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爱心营养蛋炒饭的做法食谱

简单易学的爱心营养蛋炒饭美食做法

  • 爱心营养蛋炒饭

  • 小玉家宝宝虽然是地道的北方娃可却是个米饭控而且光吃饭不吃菜为了平衡营养小玉将各种食材搭配成这道炒饭满满的都是关爱用料鸡蛋2个胡萝卜1根火腿肠半根西红柿1个肉适量虾5只绿色青菜1把盐适量米饭适量爱心营养蛋炒饭的做法将胡萝卜，西红柿，火腿，肉，虾(去皮去除虾线)洗净切...
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爱心高蛋白低脂营养欧姆蛋的做法步骤及图解,美味正宗的爱心高蛋白低脂营养欧姆蛋做法

  • 爱心高蛋白低脂营养欧姆蛋

  • 其实就是鸡蛋饼里加足足的料😆，步骤琐碎，感觉只有满怀爱心才有耐心给整出来，其实应该叫考验耐心鸡蛋卷猛料饼😝😝用料鸡蛋西红柿洋葱菠菜烤牛肉奶酪爱心高蛋白低脂营养欧姆蛋的做法两人份，两个全蛋三个蛋清，加盐，胡椒打散放一边。西红柿去中间带汤的芯儿，切丁，和洋葱丁放一起，喷上...
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营养炒饭🍚的做法和图解 好吃的营养炒饭🍚家常做法

  • 营养炒饭🍚

  • 🍚准备食材：青豆、包菜、腊肠、香小菇、葱🍚青豆摘好，洗净；包菜洗净切小条；腊肠切小片；香小姑泡10分钟后切小块；葱切小段；🍚每样食材都翻炒至快熟的状态，🍚聚集所有食材到锅中，再下米饭➕盐✅翻炒均匀出锅（鸡蛋随个人口味添加，喜欢的直接打下去搅均匀就行）用料米饭3碗盐999克鸡蛋999...
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爱心营养小残手也会的蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的爱心营养小残手也会的蛋炒饭做法

  • 爱心营养小残手也会的蛋炒饭

  • 宝宝们很挑食，不爱吃菜，长此以往缺钙缺维生素、身体抵抗力差、嘴巴爱起口腔溃疡等等小毛病令宝宝难受我也心焦。有一次终于做的米饭🍚有剩，晚上就用胡萝卜丁、黄瓜丁、火腿丁、鸡蛋一起炒了下，熊孩子们竟然狼吞虎咽，于是乎，隔三差五我就会故意白天多做点米饭🍚，以备晚上来道让宝...
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营养蛋炒饭的做法和图解 好吃的营养蛋炒饭家常做法

  • 营养蛋炒饭

  • 用料鸡蛋2个米饭隔夜饭一碗胡萝卜一根白菜叶2片营养蛋炒饭的做法鸡蛋打散，倒入米饭，戴上一次性手套用手抓匀，务必每一粒饭去沾上鸡蛋液倒入沾上蛋液的米饭翻炒二分钟，再倒入切碎的白菜叶翻炒，加盐，出锅胡萝卜切丁，白菜叶切碎，锅内下油，倒入胡萝卜翻炒...
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营养炒饭的详细做法大全,简单又营养的营养炒饭做法

  • 营养炒饭

  • 用料鸡蛋韭菜香菇营养炒饭的做法热油煎鸡蛋把鸡蛋戳碎块加入米饭，加入少量清水翻炒加香菇，韭菜一起翻炒一分钟（香菇提前罩水，切片）...
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爱心便当-蛋炒饭（营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的爱心便当-蛋炒饭（营养早餐）做法

  • 爱心便当-蛋炒饭（营养早餐）

  • 用料米饭适量鸡蛋2个红椒适量西兰花🥦2朵黑芝麻适量盐适量白菜🥬4片苹果🍎1个沙拉酱1勺蒸饺🥟3个爱心便当-蛋炒饭（营养早餐）的做法准备食材炒鸡蛋鸡蛋🥚剁碎炒饭的配菜炒米饭加入配菜和适量盐洒入适量黑芝麻就可以出锅了准备水果沙拉小汤用白菜用模具压自己喜欢形状龙叔的...
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荤素搭配营养美味宝宝爱吃的蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配营养美味宝宝爱吃的蛋炒饭做法

  • 荤素搭配营养美味宝宝爱吃的蛋炒饭

  • 用料米饭半碗鸡蛋1个胡萝卜1段香菇1朵盐少许生抽半勺葱花少许料酒半勺鸡毛菜3根荤素搭配营养美味宝宝爱吃的蛋炒饭的做法准备好食材，香肠，香菇，胡萝卜切丁，鸡毛菜切碎，半碗米饭微波炉预热一下，鸡蛋打入碗中加盐料酒葱花热锅冷油倒入打散的鸡蛋炒碎盛出备用热锅冷油倒入香肠炒片...
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爱心蛋炒饭的做法和图解 好吃的爱心蛋炒饭家常做法

  • 爱心蛋炒饭

  • 用料鸡蛋1个米饭1碗盐少许广式腊肠少半根爱心蛋炒饭的做法先将鸡蛋炒好米饭入锅翻炒，至颗粒松散。加入切好的腊肠和鸡蛋，再加少许盐继续翻炒。出锅即可享受美食。...
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爱心炒米饭的做法和图解 好吃的爱心炒米饭家常做法

  • 爱心炒米饭

  • 做给妈妈的，祝福妈妈每天开心健康。😊用料米饭适量胡萝卜半根双汇火腿肠2根姜适量葱适量盐适量鸡精适量爱心炒米饭的做法切碎备齐不粘锅倒入油，加入葱花姜翻炒，然后倒入胡萝卜和火腿肠翻炒。加入米饭翻炒，放适量盐。最后放适量鸡精。OK啦。小贴士不粘锅炒出来的很好吃，配料可...
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营养爱心粥的做法和图解 好吃的营养爱心粥家常做法

  • 营养爱心粥

  • 为家人准备明天的早餐用料红薯2个红枣若干颗鸡蛋3个山药2根营养爱心粥的做法洗净装锅就喜欢做丰富的早餐小贴士山药很黏，而且徒手洗手会痒，最好戴手套。...
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营养可爱椿芽炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养可爱椿芽炒鸡蛋做法

  • 营养可爱椿芽炒鸡蛋

  • 一年只有春天才能吃到的香椿芽，香气独特，营养丰富。炒和凉拌都可以，最常见的春芽炒鸡蛋，稍微用点心思做成可爱的动物形状。看着是不是更有食欲鸭🤗用料香椿1把鸡蛋（鸭蛋）3个盐适量花椒粉一点点营养可爱椿芽炒鸡蛋的做法春芽一把，洗干净，切碎。一把就够了哈，照片上是三把😶切好的春...
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营养 炒饭的做法和图解 好吃的营养 炒饭家常做法

  • 营养 炒饭

  • 用料米饭100克肉末50克胡萝卜一颗青笋一颗营养炒饭的做法米饭要现成的、胡萝卜切成粒、青笋切成粒。油烧热后加米饭、胡萝卜炒到7成熟加青笋粒炒几下起锅装盘。当然要放少许盐哦！小贴士色香味具全，蛋白质、维生素都够，最重要的是营养不长肉。...
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爱心周末营养餐（乱入）的做法步骤及图解,美味正宗的爱心周末营养餐（乱入）做法

  • 爱心周末营养餐（乱入）

  • 平时因为时间原因都是孩子爸爸做饭，那烧菜风格么基本靠想象，而且绝对的食草级动物，所以只能周末烧点自己喜欢的菜解解馋了😌用料所有你想吃的食材爱心周末营养餐（乱入）的做法这碗牛肉面给了我惊喜，以前从来没做过，只因为这次做的酱牛肉实在太咸了，孩子爸爸说：我就当它咸菜了😂...
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营养炒米饭的做法和图解 好吃的营养炒米饭家常做法

  • 营养炒米饭

  • 身为孕妇🤰的我，加各种蔬菜的炒米饭对我来说又简单又营养用料鸡蛋2个油适量葱一段盐适量米饭2碗胡萝卜一小根豌豆一小把香菇3朵玉米一小段黄瓜半根姜一片营养炒米饭的做法豌豆用水焯一下30秒左右；香菇、胡萝卜、黄瓜切成小丁，鸡蛋打散加盐；玉米剥成一粒一粒的备用。热锅加油，...
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营养美味宝宝爱吃的炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味宝宝爱吃的炒饭做法

  • 营养美味宝宝爱吃的炒饭

  • 孩子不爱吃菜切碎做成炒饭他就特别爱吃大宝宝不用切那么碎小宝宝切碎一些用料米饭2碗鸡蛋1个胡萝卜1根火腿肠1根木耳6朵圆白菜2片生抽1大勺营养美味宝宝爱吃的炒饭的做法木耳胡萝卜火腿肠圆白菜切碎今天没有圆白菜我用两片大娃娃菜叶代替鸡蛋炒熟放一边再放一些油把这一...
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营养炒饭的做法和图解 好吃的营养炒饭家常做法

  • 营养炒饭

  • 老公还没下班，从没做过饭的我，自制了一份炒饭。味道还不错哦😊发现从给宝贝做饭后，自己的厨艺还是有点上升啊，哈哈哈哈🤓🤓🤓用料胡萝卜适量剩的凉米饭近1小碗盐一丢丢黄瓜适量西兰花适量牛板筋随喜好海苔碎随喜好熟白芝麻适量自制香菇牛肉酱油汁一小勺十三香一丢丢勺自制调...
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爱心营养早餐—集锦的做法步骤及图解,美味正宗的爱心营养早餐—集锦做法

  • 爱心营养早餐—集锦

  • 早餐～生活美学的开场白在早餐里遇见所有的憧憬；无论是晴天，还是雨天，都喜欢清晨那袅袅炊烟，那是人间最美的烟火气…用料蔬菜若干鸡蛋若干水果若干牛奶若干爱心营养早餐—集锦的做法自制斑斓古早蛋糕爱心煎蛋香煎鳕鱼蔬菜沙拉五彩汤圆草莓香橙纯鲜牛奶自制铜锣烧嫩滑鸡蛋羹营养...
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简单易学的自制爱心营养猫饭美食做法

  • 自制爱心营养猫饭

  • 我家🐱是个女生，11个月就已经12斤重了，光吃猫粮担心油脂过多，吃多不健康。买的罐头也没有自制的放心。这个量能做成28份左右。我是做好冷冻保存，每晚拿出一份，放室温解冻后，次日拌猫粮给它吃。用料鸡胸肉2000g胡萝卜2根大的西兰花500g土豆泥400G牛里脊500g自制爱心营养猫饭的做...
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简单易学的妈妈营养爱心蛋饼美食做法

  • 妈妈营养爱心蛋饼

  • 宝贝不爱吃胡萝卜。这样做她吃的可多了。还吃了一碗菜粥😀😀用料鸡蛋1个面粉50克胡萝卜二分之一根虾仁随意新鲜香菇2个葱少许妈妈营养爱心蛋饼的做法把葱，香菇，胡萝卜，切成粒状，虾仁剁成泥，我用的是河虾肉质比较鲜嫩准备温开水加盐化开，倒入准备好的面粉里。鸡蛋也一起加入模具...
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宝宝爱吃的营养蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝爱吃的营养蛋炒饭做法

  • 宝宝爱吃的营养蛋炒饭

  • 两个宝贝不爱吃蔬菜，只有想办法把蔬菜放在米饭里炒成蛋炒饭，想不到居然成了宝宝们爱吃的饭啦，这么一盘大宝自己一个人就解决啦！用料鸡蛋1个米饭1碗圆葱1片胡萝卜1小段丝瓜1小段五花肉1小块酱油2勺盐1勺宝宝爱吃的营养蛋炒饭的做法准备好要用的食材把这几样切成小丁备用锅烧热...
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营养爱心汤 太白鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的营养爱心汤 太白鱼头做法

  • 营养爱心汤 太白鱼头

  • 鱼头和豆腐的结合：鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。用料鲜鱼头，豆腐2姜葱葱营养爱心汤太白鱼头...
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爱心炒饭的做法和图解 好吃的爱心炒饭家常做法

  • 爱心炒饭

  • 今天发完高中录取通知书，我的假期终于要开始了。我要从老师妈妈开始向妈妈老师的转变了。用料米饭一碗葱花随意盐适量各色彩椒适量黄瓜适量黑胡椒适量鸡蛋两个爱心炒饭的做法全部切丁。黄瓜子瓤切出来单切。先把鸡蛋用筷子炒成碎蛋;另起锅炒香葱花，放各种蔬菜丁，炒八成熟，放...
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简单易学的营养爱心煎蛋美食做法

  • 营养爱心煎蛋

  • 一个人吃饭也不能少了仪式感用料鸡蛋1个火腿肠2根番茄酱适量勺营养爱心煎蛋的做法火腿肠去皮下锅煮一下，这部不能省略，不然香肠容易断煮熟捞出中间切开，用牙签固定放油下锅，把鸡蛋液倒入一半煎之定型反面再煎一下即可出锅，去掉牙签，放番茄酱即可开动啦！配上一杯青汁牛奶加一块紫...
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炒饭也营养的做法和图解 好吃的炒饭也营养家常做法

  • 炒饭也营养

  • 家里总有剩饭，炒饭是最佳选择，老公爱吃我做的各种炒饭，这个是为儿子做的，儿子的食谱里紫甘蓝是常备军，做来做去还是觉得用来炒米饭最好吃，配上红薯粒，营养是杠杠滴！以下是两个人的分量（妈妈和宝宝）用料红薯半根紫甘蓝2片剩米饭一大碗盐一丢丢炒饭也营养的做法红薯切粒，紫甘蓝切碎热...
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