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宿舍榨汁系列1的做法食谱

简单易学的宿舍榨汁系列1美食做法

  • 宿舍榨汁系列1

  • 故事吖，生活本身就是一个精妙绝伦的故事不是吗~用料青黄瓜一根每益添半瓶宿舍榨汁系列1的做法忘了拍图系列...让我们发挥天使的想象力😆咳咳，总之第一步，嗯，洗洗洗，切切切哈哈（温馨提示👉要切小块噢~~~）然后，真的是无法用更多的话来描述...把上述材料全部放入榨汁机（宿舍党买的便...
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宿舍料理1的做法和图解 好吃的宿舍料理1家常做法

  • 宿舍料理1

  • 宿舍便捷的料理(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))用料鸡胸肉100g青菜150g饭一碗豆豆类150g咖喱200g青椒半只土豆半只胡萝卜半只宿舍料理1的做法米跟豆豆类放进电饭锅，水刚好过它们的头顶。（煮好放进碗里反过来盖上就好。咖喱鸡胸肉（电磁炉教程，今天懒得洗，用的是电饭锅）：先把土豆跟胡萝卜煮熟，我喜...
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「女生宿舍·电饭锅系列」番茄浇汁豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「女生宿舍·电饭锅系列」番茄浇汁豆腐做法

  • 【女生宿舍·电饭锅系列】番茄浇汁豆腐

  • 用料白豆腐一块西红柿半个耗油适量生抽适量蒜粉适量葱花适量【女生宿舍·电饭锅系列】番茄浇汁豆腐的做法白豆腐切块备锅，热油炒西红柿碎，出汁加入耗油，生抽，蒜粉。继续加热收汁倒入豆腐块到番茄中，轻微翻炒入味道出锅时豆腐先出，摆盘，在淋上番茄碎。加上葱花。上桌！...
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「宿舍系列」复刻版芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍系列」复刻版芝士焗饭做法

  • 【宿舍系列】复刻版芝士焗饭

  • 用料米饭适量洋葱半个胡萝卜半根芝士片2片火腿肠1根【宿舍系列】复刻版芝士焗饭的做法将洋葱，胡萝卜，火腿肠切成丁，下水煮熟，备用捞出煮熟的洋葱和胡萝卜放到米饭上🍚蒸熟就去阔以啦😄小贴士因为这学期饭堂更新换代，以前的芝士焗饭没了，甚是想念就决定自己弄一个。里面的配件其...
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「宿舍系列」自制部队锅的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍系列」自制部队锅做法

  • 【宿舍系列】自制部队锅

  • 用料芝士1片西红柿🍅1个康师傅红烧牛肉面1包洋葱半个【宿舍系列】自制部队锅的做法准备好食材切好洋葱，西红柿，加入生命源泉，下锅，煮到烂烂的，成为我们的锅底！水开，将调料包加进去，根据个人口味轻重，我是只放了半包还有我们的火腿肠记得放下去！水再来，放面放芝士，关火，盖上盖子，焖上15...
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宿舍饮品系列（持续更新）的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍饮品系列（持续更新）做法

  • 宿舍饮品系列（持续更新）

  • 我现在身处大学，住在宿舍里，但依旧想自制美好的事物给自己吃。这令自己安心快乐。同时，自制食物有利于身心健康，有时还可以分享。用料牛奶咖啡粉可可粉气泡水果肉等等宿舍饮品系列（持续更新）的做法1.可可牛奶：20克牛奶粉+适量可可粉2.奶咖：20克牛奶粉+适量咖啡粉3.气泡咖啡：适量咖...
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「宿舍一人食系列」早餐粥的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍一人食系列」早餐粥做法

  • 【宿舍一人食系列】早餐粥

  • 八宝粥，适合早餐吃用料红豆一勺小红枣4个八宝粥豆一勺小米一勺【宿舍一人食系列】早餐粥的做法使用天际电炖锅，最小号的0.6升。加入豆子，淘洗干净。加入半锅开水。加热时用一根筷子顶起锅盖。煮4个小时或者一夜。...
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「宿舍一人食系列」丝瓜蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍一人食系列」丝瓜蛋汤做法

  • 【宿舍一人食系列】丝瓜蛋汤

  • 给出的是适合一个人吃的份量。两人食请将原料翻倍。优点是简单方便，在宿舍用电饭煲就可以做。用料丝瓜四分之一根鸡蛋一个盐少许【宿舍一人食系列】丝瓜蛋汤的做法四分之一根丝瓜切块放进电饭煲，倒入一杯水。加热。打匀鸡蛋，水开后加入。...
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宿舍之偷偷摸做食系列的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍之偷偷摸做食系列做法

  • 宿舍之偷偷摸做食系列

  • 忍不住自己的做饭欲望，就买来小电器在宿舍倒腾，虽然没有在家里趁手，但是在荒芜的校园生活的一份慰藉，而且时不时会吃腻学校食堂的餐食，换个新鲜口味。用料700w小电锅60w煮粥锅酸奶机放松的心情完成作业后的空闲时间宿舍之偷偷摸做食系列的做法洋葱鸡蛋饼的前身煎香蕉闻起来有...
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宿舍快手减脂餐系列(二)的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍快手减脂餐系列(二)做法

  • 宿舍快手减脂餐系列(二)

  • 平平无奇的宿舍减脂小天才～各食材都精确到克，都是按医生给的食谱按比例换算的，稍微减少了主食的量，增加了蔬菜的量～用料蔬菜类:凤尾菇100克荷兰豆35克洋葱60克蛋白质类:牛肉55-60克主食:紫薯100克淮山100克其他:味好美黑白胡椒粉适量味好美生姜粉适量味好美鲜辣粉适量剁辣椒橄...
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宿舍榨汁之 香蕉芒果的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍榨汁之 香蕉芒果做法

  • 宿舍榨汁之 香蕉芒果

  • 口感：★★★★★相当于一道甜品，两种自带香甜口感的水果在一起，味道十分浓厚。用料香蕉1根芒果（小）2～3个水适量榨汁机宿舍榨汁之香蕉芒果的做法1.香蕉剥皮切块。2.芒果先切一半，将果肉用勺子挖出，把另一半上的果核取出，再挖肉（这种方法比给芒果剥皮浪费的少）加入适量的饮用水，保证榨...
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鲜榨系列的做法和图解 好吃的鲜榨系列家常做法

  • 鲜榨系列

  • 用料水果适量鲜榨系列的做法切块榨汁​​​(๑•̀ㅂ•́)و✧...
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宿舍榨汁之 香蕉火龙果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍榨汁之 香蕉火龙果奶昔做法

  • 宿舍榨汁之 香蕉火龙果奶昔

  • 口感：★★★★作用：润肠、通便，养颜用料香蕉1根火龙果（白或者红）0.5个纯牛奶0.5袋榨汁机1台宿舍榨汁之香蕉火龙果奶昔的做法将香蕉和火龙果切成小块，放入榨汁杯中。（提示：火龙果不宜太生太酸，严重影响口感。选择红心火龙果更好，甜而且果汁颜色好看。）根据需要加入适当的纯牛奶或者酸...
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宿舍榨汁之 雪梨橙汁的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍榨汁之 雪梨橙汁做法

  • 宿舍榨汁之 雪梨橙汁

  • 口感：★★★功用：补充VC，美容养颜用料梨半个橙子半个水适量榨汁机宿舍榨汁之雪梨橙汁的做法橙子剥皮，去掉透明薄皮，掰成小块。梨去皮，切成2厘米以内的块状。加入适量饮用水，天冷可以放温水。(榨汁时保证液体能没过刀头)根据想要的甜度可以在加水的同时，适当加入蜂蜜。榨汁时一次5...
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宿舍无油1的做法和图解 好吃的宿舍无油1家常做法

  • 宿舍无油1

  • 用料生菜四片卷心菜四分之一个鸡蛋一只西红柿一个火腿肠边角料一片香辣香菇酱一勺半豆腐乳半个全麦面包片一片宿舍无油1的做法西红柿切块，先下锅蔬菜放进去加蛋加酱小贴士不要炒生菜可以沾番茄酱吃下次煮土豆，做土豆泥...
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宿舍瞎做系列—笋丝青椒火腿肠的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍瞎做系列—笋丝青椒火腿肠做法

  • 宿舍瞎做系列—笋丝青椒火腿肠

  • 是味道还不错的瞎做系列(´･_･`)锅火力小，还高温断电，所以做的粗糙简单综合了几种菜谱的做法，青椒火腿肠都是看到就加（可以不加）颜色寡淡因为没有老抽，可自行添加用料青椒3个火腿肠1根笋300克冰糖几颗生抽2勺蚝油1勺宿舍瞎做系列—笋丝青椒火腿肠的做法准备工作：笋丝是买的已经切...
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「宿舍系列」红豆薏米糖水的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍系列」红豆薏米糖水做法

  • 【宿舍系列】红豆薏米糖水

  • 用料红豆一把薏米一把水适量冰糖适量赤豆一把红皮花生一把枸杞几粒红枣几颗【宿舍系列】红豆薏米糖水的做法准备好食材，然后提前一晚将红豆，赤豆，薏米，花生浸泡然后开始吨吨吨！因为我的煲功率小（500w），水开之后煮半个小时然后加红枣，枸杞，冰糖，继续吨吨吨！想吃烂一点就炖久一点🕐那天...
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宿舍榨汁之 番茄汁🍅的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍榨汁之 番茄汁🍅做法

  • 宿舍榨汁之 番茄汁🍅

  • 口感：★★★☆功用：美白、养颜（第二天早上皮肤明显有变化），防晒，减肥饱腹用料番茄1～2个水适量榨汁机宿舍榨汁之番茄汁🍅的做法番茄上面拉十字，泡热水里，等皮翘起，剥皮。然后将番茄切小块。加水（天冷可加温水），保证榨汁时液体能没过刀头。开始榨汁，一次8～9秒，中间拿下来摇均匀，重复榨2～3次，直...
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「宿舍一人食系列」豆瓣蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍一人食系列」豆瓣蛋汤做法

  • 【宿舍一人食系列】豆瓣蛋汤

  • 适合一个人的份量。用料豆瓣一杯鸡蛋一个盐少许【宿舍一人食系列】豆瓣蛋汤的做法豆瓣洗净，电饭煲内倒入一杯水，加热。沸腾后加入鸡蛋，最后加入盐。...
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宿舍快手减脂餐系列(一)的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍快手减脂餐系列(一)做法

  • 宿舍快手减脂餐系列(一)

  • 今天去营养科复诊啦，上个月体重掉了5斤，涨了一丢丢肌肉哈哈哈，体脂水平恢复正常，医生小姐姐说本月继续高蛋白饮食，下月就要换食谱啦～淮山替代主食真香，我这里量减了，毕竟原量达到了300g淮山，我是真滴吃不完😁😁用料凤尾菌(其他菌菇类皆可)100克四季豆75克瑞芳鱼圆50-55克淮山180克...
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「女生宿舍·电饭锅系列」香辣豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「女生宿舍·电饭锅系列」香辣豆腐做法

  • 【女生宿舍·电饭锅系列】香辣豆腐

  • 用料白豆腐400g西红柿适量郫县豆瓣酱适量干红辣椒适量葱段适量盐，胡椒，蒜粉，姜粉适量【女生宿舍·电饭锅系列】香辣豆腐的做法白豆腐切块备用，热油下干红辣椒，炒至出香，放入西红柿碎，翻炒，出汁以后加入姜蒜粉，熬成酱汁状后，加入适量豆瓣酱，放入白豆腐块，上盖闷煮闷煮片刻后加入葱段，撒...
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「女生宿舍·电饭锅系列」蛋羹虾的做法步骤及图解,美味正宗的「女生宿舍·电饭锅系列」蛋羹虾做法

  • 【女生宿舍·电饭锅系列】蛋羹虾

  • 虾蒸熟后尾巴变红，看起来跟金鱼尾巴很像，所以我把虾身剪开蒸，相似度会更高一些。这是道快捷直接的蛋白质餐，健身需要，又不想摄入太多脂肪，所以我只用一个鸡蛋跟一份鸡蛋白，不放油。直接蒸熟。当晚餐也不用担心卡路里。用料鲜虾五只鸡蛋一个整加一个蛋白生抽适量胡椒适量盐适量葱...
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宿舍榨汁之 奇异果雪梨汁的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍榨汁之 奇异果雪梨汁做法

  • 宿舍榨汁之 奇异果雪梨汁

  • 口感：★★★☆功用：润肠，去火，养颜用料梨1个奇异果（猕猴桃）1～2个水适量榨汁机宿舍榨汁之奇异果雪梨汁的做法梨削皮，切小块。奇异果或猕猴桃剥开一小块皮，将果肉用勺子全部挖出。加适量饮用水，保证榨汁时液体没过刀头。（可加温水）榨汁时，一次不超过12秒，最好第一次7～8秒，之后每次时间递减，...
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「女生宿舍·电饭锅系列」自酿米酒的做法步骤及图解,美味正宗的「女生宿舍·电饭锅系列」自酿米酒做法

  • 【女生宿舍·电饭锅系列】自酿米酒

  • 这是一道妈妈的味道~用料糯米1000g安琪酒曲半包【女生宿舍·电饭锅系列】自酿米酒的做法糯米浸泡6小时以上，直至可以搓碎隔着纱布蒸熟，注意，上蒸笼后用筷子在米上插几个洞口方便蒸气上腾均匀熟透糯米熟了以后，用凉水冲开，粒粒分明，控制在手温30℃左右，均匀撒入半包安琪酒曲，拌匀...
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宿舍榨汁之 黄瓜番茄汁的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍榨汁之 黄瓜番茄汁做法

  • 宿舍榨汁之 黄瓜番茄汁

  • 口感：★★☆功用：减肥，去火，清肠，排毒。用料黄瓜适量番茄1个水适量榨汁机宿舍榨汁之黄瓜番茄汁的做法黄瓜去皮切小块。番茄剥皮，切小块。加入适量饮用水（可用温水），保证榨汁时液体没过刀片。一次榨汁不超过12秒，直到黄瓜和番茄块都消失，基本就榨好了。小贴士这个果蔬汁口感不是所有...
  • 26010

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