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蒜香煎鸡腿肉的做法食谱

简单易学的蒜香煎鸡腿肉美食做法

  • 蒜香煎鸡腿肉

  • 用料鸡腿肉300克大蒜五瓣蒜香煎鸡腿肉的做法鸡腿肉切小块洗净后，加入蒜粒、姜、生抽、盐、十三香、生粉均匀搅拌，腌制15分钟平底锅加油，将鸡肉摊平煎至两面金黄煎出蒜香，翻炒几下就能出锅，期间自己偷偷尝一块，不够咸加点盐😂简单吗...
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香煎鸡腿肉 减脂餐 鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡腿肉 减脂餐 鸡肉做法

  • 香煎鸡腿肉 减脂餐 鸡肉

  • 想当年90左右的体重保持了好久，有一天突然发现体重蹭蹭蹭的往上涨，一直到了103，就是停了宵夜也控制不了一直在上涨的体重，所以最近有在研究减脂餐，鸡胸肉太柴，牛肉不好煮，所以鸡腿肉还是比较好的选择哈~用料鸡腿2只盐一丢丢味精一丢丢细砂糖一丢丢黑胡椒粉一丢丢红椒粉一丢丢香...
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简单易学的蒜香煎烤鸡腿肉排美食做法

  • 蒜香煎烤鸡腿肉排

  • 上班族、白领族的减肥晚餐，无敌好吃的一款西餐每日每夜生活不规律，每天久坐不运动导致日渐肥胖……终于结束了一天的忙碌又不想辜负美食和自己的胃，但又纠结于减肥还是明天开始减肥之间……又饿又不想长肉，怕不吃身体不好更怕吃了不健康那么就来尝试这款用了先煎、再烤、再煎...
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香煎鸡腿扒的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡腿扒做法

  • 香煎鸡腿扒

  • 生活偶尔来点小惊喜，新手上路就来个豪华版吧，一次煎3个鸡腿，满满的幸福感哦！用料鸡腿3只盐5克酱油2勺白糖少许料酒3勺洋葱半个芦笋2根蒜3瓣姜3片胡椒少许圣女果2个柠檬半个香叶2片香煎鸡腿扒的做法准备好3个大鸡腿，洗净、沥干后去骨备用。把姜、蒜切末，香叶捏碎，加入料酒、酱油...
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简单易学的蒜香（煎）烤鸡腿美食做法

  • 蒜香（煎）烤鸡腿

  • 用料鸡腿6只蒜10瓣蜂蜜3勺生抽3勺蚝油1勺黑胡椒适量蒜香（煎）烤鸡腿的做法腿腿拆骨，拿牙签戳下鸡皮，整面戳一遍方便入味。加入3勺蒜末，3勺生抽，1勺蚝油，3勺蜂蜜，适量黑胡椒按摩放入保鲜盒冰箱冷藏过夜，按照个人口味觉得淡➕少许盐，我一般不加，小朋友们口味淡。飞利浦空气炸锅250度15...
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蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿做法

  • 蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿

  • 用料鸡腿3只大蒜3瓣生姜3片黑胡椒盐老抽生抽醋生粉（淀粉）料酒耗油香油蜂蜜白砂糖蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿的做法鸡腿去骨洗净，无鸡皮面改刀，鸡皮面用剪刀扎一扎，方便入味。砧板斜置，正反两面均匀撒上盐和黑胡椒粉，静置10分钟左右。（盐和黑胡椒洒匀，改刀的缝隙也稍微抹一抹）注：斜置可以把...
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嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法

  • 嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）

  • 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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蒜香煎鸡腿（超嫩）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香煎鸡腿（超嫩）做法

  • 蒜香煎鸡腿（超嫩）

  • 用料鸡腿3只蒜半个黑胡椒适量淀粉适量盐适量蒜香煎鸡腿（超嫩）的做法大蒜，半个切蒜末。鸡腿去骨，放盐，淀粉，生抽，黑胡椒腌制加蒜末腌制10-20分钟就可以了两面煎黄，先煎肉的那边再煎皮的那边加大半碗水盖上盖子，中火焖。闷一会了翻面，再闷最后就是两面都煎焦黄一点，更香一些...
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香煎鸡腿肉的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡腿肉做法

  • 香煎鸡腿肉

  • 健康又好吃！！用料鸡腿肉500g黑胡椒适量料酒2勺盐1.5克酱油1.5勺蚝油0.5勺红薯粉2勺香煎鸡腿肉的做法鸡腿肉洗净沥干水调料和红薯粉一起放进去腌制，冰箱冷藏2h以上不用放油，（不放油的话尽量鸡油或鸡皮一面朝下）或者薄刷一层，煎它！注意火候！小贴士腌好的鸡肉也可以做咖喱（看我上一个...
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煎烩鸡腿与煎鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的煎烩鸡腿与煎鸡腿肉做法

  • 煎烩鸡腿与煎鸡腿肉

  • 用料去皮鸡腿或鸡腿肉适量生抽适量盐适量糖适量洋葱适量熟白芝麻适量姜片适量蜜糖适量煎烩鸡腿与煎鸡腿肉的做法1、鸡腿肉或鸡腿加入适量的姜片、生抽、蚝油、盐、糖或蜜糖、少许老抽，腌制30分钟左右。2、锅热油放入鸡腿肉或鸡腿煎至两面金黄色。煎鸡腿肉：鸡腿肉边煎边压一...
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蒜香鸡腿肉的做法和图解 好吃的蒜香鸡腿肉家常做法

  • 蒜香鸡腿肉

  • 用料鸡腿肉3只盐适量蒜5瓣生抽2勺蚝油1勺玉米淀粉适量蒜香鸡腿肉的做法像这么大的鸡腿三只，我是两个人的量把骨去掉留下肉肉切丁蒜剁碎，放入所有配料搅拌均匀腌制十分钟左右锅擦干水分，锅热倒油，游八成热倒入鸡腿肉丁，千万要小心油溅出来烫伤边炸边用筷子翻一下炸成这样就可以...
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香蒜洋葱塔塔酱配煎鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的香蒜洋葱塔塔酱配煎鸡腿做法

  • 香蒜洋葱塔塔酱配煎鸡腿

  • 好吃的东西就不要去计较热量高不高了！用料鸡全腿1个海盐适量现磨黑胡椒适量酱料蒜头1个洋葱1/2个欧芹碎适量蛋黄酱三勺淡奶油一勺盐适量香蒜洋葱塔塔酱配煎鸡腿的做法一个鸡大腿去掉骨头。分成两块，用刀在鸡肉表面上划几刀。撒上现磨黑胡椒和海盐，腌制半个小时左右。一颗大...
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炸粉蒜香柠檬煎鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的炸粉蒜香柠檬煎鸡腿肉做法

  • 炸粉蒜香柠檬煎鸡腿肉

  • 超级简单！有炸粉就可以做其实不腌制都可以！换其他肉也可以！比外面卖的好吃多了！用料鸡腿600克盐少许黑胡椒少许柠檬两片炸粉一包大蒜四瓣啤酒一大勺生粉少许炸粉蒜香柠檬煎鸡腿肉的做法鸡腿去骨切块。用冷水泡出血水多换几边水。水吸干用盐少许黑胡椒少于啤酒少于生粉少于大...
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香煎鸡腿的做法和图解 好吃的香煎鸡腿家常做法

  • 香煎鸡腿

  • 这样做出来的鸡腿，入味又香嫩，孩子超爱吃。用料鸡腿3只姜、蒜、盐、料酒适量酱油、老抽、胡椒粉适量葱1根香煎鸡腿的做法鸡腿洗净去骨，切几下花刀（更容易入味），加姜、蒜末、盐、料酒、酱油、老抽、胡椒粉抓匀。腌制两小时，或者放冰箱一晚更入味煎锅油热后放入鸡腿肉小火慢煎，煎至...
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蒜香鸡腿的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡腿做法

  • 蒜香鸡腿

  • 蒜香鸡腿用料鸡腿2只蒜香鸡腿的做法蒜香鸡腿...
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蒜香鸡腿的做法和图解 好吃的蒜香鸡腿家常做法

  • 蒜香鸡腿

  • 家里材料就可以做的～用料鸡腿1只蒜5瓣老抽2，料酒5，盐1勺非必须：蜂蜜1（我另外加了勺花生酱）勺蒜香鸡腿的做法鸡腿剔骨，中间筋膜稍微划断准备蒜老抽一勺，盐一勺，料酒五勺，蜂蜜一勺，花生酱一勺，拌匀揉匀，腌制一会儿鸡骨稍微清洗一下，放些水，熬一锅小汤，可以拿来烫菜更好吃烫菜菜烫好后就可以...
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无水煎鸡腿肉（无蒜末）的做法步骤及图解,美味正宗的无水煎鸡腿肉（无蒜末）做法

  • 无水煎鸡腿肉（无蒜末）

  • 老妈菜谱用料鸡腿4大只糖克料酒勺盐克生抽勺淀粉勺蚝油勺姜无水煎鸡腿肉（无蒜末）的做法鸡腿剔骨姜切粒鸡腿肉不切开放1勺糖半勺盐2勺蚝油2.5勺生抽1.5勺料酒加入姜粒搅拌均匀腌制半小时加入少许淀粉搅拌均匀放入不放油的锅内（电磁炉7/9火）煎20-30分钟出锅小贴士不加蒜末蒜末...
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不用烤箱，蒜香煎鸡腿（照烧鸡腿）饭的做法步骤及图解,美味正宗的不用烤箱，蒜香煎鸡腿（照烧鸡腿）饭做法

  • 不用烤箱，蒜香煎鸡腿（照烧鸡腿）饭

  • 多数时候鸡腿我都是用烤的，因为真的比较省心，不用看顾火候，不用担心酱汁是不是烧干，设定好温度时间就可以去做别的。不过今天照顾一下家里没有烤箱的厨友，不用烤箱，只需要一个平底锅🍳用料鸡全腿4只腌料：👇料酒1大勺盐浅浅1小勺（大概4克左右吧）蒜蓉黑胡椒粉酱汁：👇生抽3大勺老抽1/2...
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蒜香柠檬生煎鸡腿+蘸酱的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香柠檬生煎鸡腿+蘸酱做法
简单易学的香煎蒜香鸡腿🍗美食做法

  • 香煎蒜香鸡腿🍗

  • 用料鸡腿2只大蒜5瓣香葱2根辣椒2个花椒面1/2勺胡椒粉1/3勺(适量)姜粉/姜沫1勺(适量)生抽2勺料酒2勺橄榄油2勺芝麻油1勺盐适量(根据生抽的量而定)鸡精1勺油/橄榄油适量香煎蒜香鸡腿🍗的做法清洗鸡腿，去骨备用葱姜蒜、辣椒，清洗切沫备用放入蒜末(备用蒜末的1/3)姜末/姜粉葱末...
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香煎蒜香鸡的做法和图解 好吃的香煎蒜香鸡家常做法

  • 香煎蒜香鸡

  • 鸡肉热量小，鸡胸肉的价格也相对划算，疫情以后，要学着过点儿。呜呜呜呜～用料鸡胸肉2块蒜1头黄油30克料酒2勺盐1勺糖1勺如意淀粉1大勺姜粉1勺花椒粉1勺白胡椒粉1小勺黑胡椒粉1小勺食用油1勺生油2勺蚝油1勺香煎蒜香鸡的做法把鸡胸肉用刀，片成薄肉，方便后续入味！料酒、蚝油、盐、姜...
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蒜香/香煎鸡里脊肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香/香煎鸡里脊肉做法

  • 蒜香/香煎鸡里脊肉

  • 买的Takoyaki酱忘记吃快过期了，别慌，用它腌一波3lb鸡胸肉正好连腌酱都不用调了。用两种方式做它，一点也不枯燥，一周的mealprep就是这么简单。用料鸡里脊肉3磅照烧酱适量干蒜粉适量蒜香/香煎鸡里脊肉的做法首先用酱汁腌制1晚。放入煎锅或者烤盘。煎至这个样子。香煎的比较juic...
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煎鸡腿肉的详细做法大全,简单又营养的煎鸡腿肉做法

  • 煎鸡腿肉

  • 儿子减肥用料黑胡椒少量鸡腿肉12块左右淡酱油1勺肉酱1勺吸水纸三张煎鸡腿肉的做法水份吸干不要加油不要加油不要加油鸡皮朝下中火煎三分钟左右翻身散黑胡椒再盖锅煎三分钟改小火，可盖锅盖留点缝隙，这样不会有水份滴锅里加入酱油肉酱汁大火收汁大火10秒小伙子光盘，78公斤现在...
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香煎鸡腿肉的做法和图解 好吃的香煎鸡腿肉家常做法

  • 香煎鸡腿肉

  • 全家超爱吃用料冰糖适量去骨鸡腿肉1只尖椒3个盐适量生抽1勺生姜丝适量蒜2瓣香菇（可用莴笋）10朵干辣椒4个香煎鸡腿肉的做法1、鸡腿肉切成合适大小，冷水下锅去生。2、热油炒鸡，炒至焦色（可根据个人口味）3、少量油炒适量冰糖下锅，炒化至棕色。4、鸡下锅翻炒，均匀上色后倒入尖椒圈，姜...
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简单易学的煎蒜香鸡腿肉美食做法

  • 煎蒜香鸡腿肉

  • 今天没有预备写食谱的，所以没有细节步骤图，下次再做的时候我再补图。我会尽量用文本表达详细一点。用料鸡腿肉4只大蒜12瓣现磨黑胡椒适量海盐适量生酮酱油适量黄油20克香芹梗一根锡纸一张煎蒜香鸡腿肉的做法4个新鲜的鸡腿，为什么不用鸡胸肉，因为鸡胸肉太过低脂，不符合生酮且口...
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