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- 减肥是件需要持之以恒的事儿,一时半会儿就能很快瘦下来的必然会很快反弹回去。千万别节食,节食过后多数人的身体会出现极度需要糖和碳水(比如我……),然后会特别特别想吃所有甜食甜饮以及碳水化合物,哪怕你以前并不喜欢吃。如果你不嫌麻烦,每天的食物摄入可以自己下app记录并控...
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- 每次都是凭空创意胡乱搭配,懒得搜差不多的菜谱用料蔬菜蛋白质(肉、蛋、鱼虾)主食(意面、米饭、淀粉类块根)午晚餐的做法冰箱有什么就随便搭配什么...
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- 各位亲们,巴尼们的美食足迹也晒出来吧,生活需要用心和创意!用料柴米油盐酱醋茶酸甜苦辣咸美食•生活•足迹,早餐午餐晚餐的做法点击"上传我的作品"打开你所经历的生活点滴图片上传于大家分享生活就是一盘美食...
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- 午餐不喝牛奶了。每一样都非常低脂!木耳和鸡胸肉绝配,解了鸡胸肉的干柴!香甜酸辣咸,味道都有!木耳焯了,还用蒜酱油拌了!鸡胸肉也提前用姜和盐十三香腌制了。双莓汁搭配很酸甜!作为上午加餐用用料蔬菜干鸡胸肉块鸡蛋个水克黄瓜根西兰花朵减脂美味午、晚餐的做法菠菜洋葱汁有肉味感...
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- 加班已那么累,当然更要好好吃饭用料用心100%好好吃早餐-午餐-下午茶-晚餐-宵夜的做法工作日各项进食纪实...
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- 今天比较不忙。做一个比较耗时的烧肉!随便煮了两个红糖汤圆。用料五花肉半斤葱姜蒜八角茴香少许萝卜一只黄糖几个晚餐午饭3的做法五花肉切小块下油烧热,下入花椒葱姜蒜等炒香。肉下锅炒香。另起一锅,加油烧热,放入黄糖,炒化。倒入炒好的肉。翻炒上色。加入一碗水没过肉。加入...
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- 建立这个菜谱主要是记录自己做的美食美刻,日常点滴,现在新版本我也不知道在哪里上传😂不定时换封面😅是不是好无聊,哈哈PS:用心做好每一餐用料自己随意搭配,喜欢吃什么做什么😊早午晚餐的做法准备好材料,青菜是小芥菜苗,家里种的,太密,所以疏苗了鸡蛋,我都爱先煎香了放点酱油,再放...
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- 这篇菜谱是一个我的禁碘期间日常午餐晚餐炒的菜的记录菜谱~都是一些简单的菜,大家可以参考一下~其实平时也可以做哈。禁碘期间是把调料都换成无碘的而已~有特别想做的又做不来的也可以留言告诉我!主要是给大家多一点选择!免得一天到晚不知道吃啥菜!纠结症福星!禁碘系列菜谱如下~调...
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- 最近天气开始热起来了,午觉醒来人都有点慵懒的感觉。闲暇无事,起来运动运动然后做点吃的,喝个下午茶吧。材料:两根蒸熟的紫薯,15ml纯牛奶🥛工具:MOCCAHOUSE绞肉机制作过程:1.将蒸熟的紫薯切块,放入绞肉机。2.倒入15ml纯牛奶🥛。3.按压绞肉机3秒。4.将紫薯泥用保鲜膜裹成团子。5....
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- 第一次做烛光晚餐用料一份爱心烛光晚餐的做法提兰米苏蛋糕水果烤鸡翅烤羊排鹅肝鸡胸肉当然少不了红酒来个视频...
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- 用料鸡蛋2个莲花白一些葱、姜、蒜少许南瓜一块凉拌菜少许隔夜饭一碗晚餐午饭2的做法南瓜切块煮软放进容器打成糊莲白洗净撕碎炒蛋炒饭放入买的凉拌菜饭大部分留给明天中午,只好煮了几个速冻燕麦馒头。半小时完成!...
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- 天下午餐,唯快不破,找个地方传些快手的lunchbowl用料碗or锅1个or1口光速午餐的做法炒饭with三文鱼creamedspinach炸酱看不见面丸子豆腐蘑菇裹上酱汁的一碗...
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- 用料牛排2块土豆泥沙拉2个芝士虾3只意大利面1份粉丝扇贝4只鸡翅6个配菜摆盘若干香槟1瓶水果茶1壶私定玫瑰花蛋糕5寸1个烛光晚餐的做法主菜牛排。先把全部配菜:两颗芦笋尖,两只虾仁,两个小蕃茄,两片香肠放黄油煎熟摆盘,再放黄油和洋葱煎一下牛排装盘。意大利面。配菜青红椒,口蘑...
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- ❤️认真生活,过好每一天❤️用料❤️🌟晚餐好食光🌟的做法用心做好每一顿晚餐小贴士吃点好的,很有必要...
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