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西芹炒肉清淡版的做法食谱

简单易学的西芹炒肉清淡版美食做法

  • 西芹炒肉清淡版

  • 吃腻了油腻的饭菜，来点清淡的芹菜炒肉吧清脆爽口又去火用料芹菜适量猪肉适量盐适量西芹炒肉清淡版的做法芹菜切段每段竖切成细条状锅中加适量热水，沸腾后芹菜段放入焯水两分钟锅中热油放入肉丝，加入一点点，约总共需要放的1/3的盐，和几滴老抽即可，肉片更入味放入焯过水的芹菜条...
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肉末炒豌豆（清淡版）的做法步骤及图解,美味正宗的肉末炒豌豆（清淡版）做法

  • 肉末炒豌豆（清淡版）

  • 十分的简单，适合新手用料青豌豆一盘肉末小半碗盐适量姜蒜适量肉末炒豌豆（清淡版）的做法把豌豆放进水里煮（出水），差不多熟后捞出沥干肉末里放盐，可以加一点淀粉，放适量的水腌制锅里倒入油烧热后倒入肉末炒散，起盘利用锅里剩的油，放入沥干的豌豆炒，炒得差不多的时候放入炒好的肉末翻炒...
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西红柿豆腐芹菜减肥清淡的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿豆腐芹菜减肥清淡做法

  • 西红柿豆腐芹菜减肥清淡

  • 用料豆腐半块西红柿2个芹菜2根西红柿豆腐芹菜减肥清淡的做法先把西红柿放入锅中翻炒有一点软化的时候放入芹菜梗继续翻炒翻炒西红柿的汤汁都出来之后放入水煮开把切成小丁的豆腐放入锅中煮个5分钟左右放入芹菜叶子再煮一会就可以嘞...
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清清淡淡的家常小炒——蒜蓉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的清清淡淡的家常小炒——蒜蓉西兰花做法

  • 清清淡淡的家常小炒——蒜蓉西兰花

  • 很喜欢这种清清淡淡，做法又简单的家常小炒，耗时短，很方便。什么时候想吃了，费上几分钟的时间，一盘合口的小炒美味就可以吃到嘴里了。蒜蓉西兰花，就是道非常简单易做的家常小炒，做好后脆爽可口，配白粥或米饭都是不错的选择哦。用料西兰花一棵，蒜蓉，胡萝卜，盐，水淀粉。清清淡淡的家常小...
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清炒西葫芦（快手/清淡）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒西葫芦（快手/清淡）做法

  • 清炒西葫芦（快手/清淡）

  • 加班结束总想快点吃上一口热饭去外面吃？米线、面条、盖饭、炒饭……一份还十几二十块顺路在菜市场花2块钱买一个西葫芦回家吧随便一炒就是一顿饭啦用料西葫芦1个油适量盐适量蒜1瓣鸡精1勺清炒西葫芦（快手/清淡）的做法西葫芦切成条，蒜切成蒜末⭕️喜欢脆脆口感的宝贝儿，西葫芦可...
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小清新版清淡脆爽西芹炒虾仁🦐🦐🦐的做法步骤及图解,美味正宗的小清新版清淡脆爽西芹炒虾仁🦐🦐🦐做法

  • 小清新版清淡脆爽西芹炒虾仁🦐🦐🦐

  • 用料虾仁10只西芹4根淀粉2勺生抽4勺鸡精1勺小清新版清淡脆爽西芹炒虾仁🦐🦐🦐的做法买回来的冻虾仁，先用冷水浸泡解冻解冻后的虾仁，加淀粉2勺，生抽1勺，先把虾仁腌制一下西芹掰下来3根，然后去掉里外的老皮，这样才能得到最脆的口感哦西芹去皮以后，斜着切成小方条，备用锅里倒油，烧热...
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清淡低脂芹菜炒粉条的做法步骤及图解,美味正宗的清淡低脂芹菜炒粉条做法

  • 清淡低脂芹菜炒粉条

  • 用料芹菜适量粉条（提前泡软）一把鸡胸一块配菜胡萝卜丝，木耳几朵盐，味极鲜（生抽）葱姜蒜，干辣椒若干清淡低脂芹菜炒粉条的做法准备阶段：木耳，粉条提前泡好（粉条泡至用手能掐断，如果时间不够可以直接煮一下），芹菜洗净切成菱形条，鸡胸切丝（放生抽，淀粉，料酒，少许盐腌一下）葱姜切丝备用。锅里放油...
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肉炒西芹的做法和图解 好吃的肉炒西芹家常做法

  • 肉炒西芹

  • 用料肥肉1两西芹1把肉炒西芹的做法将肥肉洗干净，切小片，西芹切小段肉下锅炒至金黄色，下葱白，再加入西芹，翻炒片刻，加入调味料即可...
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清炒西芹荸荠～西芹炒马蹄的做法步骤及图解,美味正宗的清炒西芹荸荠～西芹炒马蹄做法

  • 清炒西芹荸荠～西芹炒马蹄

  • 用料西芹马蹄盐清炒西芹荸荠～西芹炒马蹄的做法西芹和马蹄洗净，切好备用。马蹄和西芹分别焯水，捞出。热锅热油，放入马蹄和西芹翻炒一分钟，放盐翻炒一下出锅。...
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简单易学的清淡的腰果炒西芹美食做法

  • 清淡的腰果炒西芹

  • 味道很鮮美用料西芹4根腰果半碗胡萝卜四分之一根盐2克蒜3瓣生抽1勺鸡精1勺清淡的腰果炒西芹的做法1.西芹洗净，拍一拍斜着切断，胡萝卜洗净去皮切片，备用2.腰果备用3.起锅烧水，水开后把西芹下水煮一下，放一勺盐，保证西芹的翠绿。煮开后放入胡萝卜片再煮开后捞出备用。4.起锅烧油，...
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蛋炒肉炒码粉（清淡版）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒肉炒码粉（清淡版）做法

  • 蛋炒肉炒码粉（清淡版）

  • 一直觉得楼下的芳芳炒码粉油太重，自己弄了个清淡版适合减肥和不吃辣的小朋友用料猪肉适量豆苗适量生抽适量勺老抽一点点蛋1-2个大蒜4瓣极味鲜（面条鲜也可）适量干米粉适量蛋炒肉炒码粉（清淡版）的做法准备好所有食材，豆苗（豆芽）大蒜，猪肉（肥瘦记得分开）打好的鸡蛋。这是三人份的，1-2人...
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西芹炒虾仁（减脂/清淡/快手）的做法步骤及图解,美味正宗的西芹炒虾仁（减脂/清淡/快手）做法

  • 西芹炒虾仁（减脂/清淡/快手）

  • 喜欢吃脆脆的西芹也喜欢基围虾一起炒吧～用料虾仁1人份西芹4根油适量盐适量料酒2勺胡椒粉适量西芹炒虾仁（减脂/清淡/快手）的做法洗净的虾仁加入少量盐、胡椒粉、料酒腌制10分钟等虾仁腌制的时间将西芹切成2-3cm长的段，焯一下水，沥干水分备用。锅里烧油，油温7成热将腌制好的虾仁...
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清淡微甜的夏天来了-彩椒炒西芹的做法步骤及图解,美味正宗的清淡微甜的夏天来了-彩椒炒西芹做法

  • 清淡微甜的夏天来了-彩椒炒西芹

  • 只是把冰箱里的菜做了个随意搭配没想到味道意外的好吃有一个配饭利器，主要是木有放糖的甜味，感觉清淡微甜的夏天就这么来啦用料西芹半把彩椒红色黄色各半个耗油生抽清淡微甜的夏天来了-彩椒炒西芹的做法西芹、彩椒泡水洗干净，昨天还被教育泡的时间不够久，今天放了生粉泡了半...
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「孕妇食谱」西芹炒牛肉，肉质鲜嫩营养，西芹清脆爽口～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」西芹炒牛肉，肉质鲜嫩营养，西芹清脆爽口～做法

  • 【孕妇食谱】西芹炒牛肉，肉质鲜嫩营养，西芹清脆爽口～

  • 众所周知，牛肉营养丰富，不仅富含蛋白质，还富含铁元素和钾元素，是补铁佳品，尤其是有了宝宝以后，对补铁圣品——牛肉更是爱不释口～尤其是这两年新冠疫情很多进口食材不敢用了，比如进口海鲜不敢吃了，猪肉又是高脂肪，所以牛羊肉便成了我们的家常菜，尤其是低脂肪高蛋白的牛肉，更是成为了我...
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芹菜炒豆腐（清淡版）的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜炒豆腐（清淡版）做法

  • 芹菜炒豆腐（清淡版）

  • 自己做了一次，写成菜谱防止忘记用料豆腐1块芹菜500克干辣椒4个蒜4瓣生抽适量勺蚝油适量勺菜籽油适量勺盐适量克鸡精适量勺花椒适量粒芹菜炒豆腐（清淡版）的做法芹菜切好后放进热水里焯水几分钟，水里放盐，让芹菜保持翠绿。捞出烧热油，放蒜和干辣椒和花椒爆香，放入切好的豆腐，中火把...
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清炒西芹的做法和图解 好吃的清炒西芹家常做法

  • 清炒西芹

  • 第一次发菜谱，有点紧张啊，瑟瑟发抖。拍照时锅里的姜蒜都差点烧糊。🤫用料西芹5根胡萝卜适量姜丝适量蒜末适量盐适量清炒西芹的做法准备食材。西芹斜切丝，胡萝卜擦丝。准备姜蒜。洋葱没用到。我是把炒几个菜的用量放一起准备。热锅倒油，加姜蒜，爆香。倒入胡萝卜丝翻炒，直至油变...
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西芹胡萝卜炒黑木耳-清淡健康小炒的做法步骤及图解,美味正宗的西芹胡萝卜炒黑木耳-清淡健康小炒做法

  • 西芹胡萝卜炒黑木耳-清淡健康小炒

  • 话说有胡萝卜当小三，西芹和黑木耳每隔三两天就轰轰烈烈地“炒”闹一番。我们家是消耗黑木耳的大户，几天前好友赠送的一包「大王庄」黑木耳现在只剩一半了。用料黑木耳西芹胡萝卜蒜生抽盐花生油西芹胡萝卜炒黑木耳-清淡健康小炒的做法木耳要提前泡好，清洗有可能藏在里面的沙...
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西芹炒肉的做法和图解 好吃的西芹炒肉家常做法

  • 西芹炒肉

  • 用料西芹1根牛肉100克大蒜2瓣盐2克酱油1勺蚝油1勺-葱适量西芹炒肉的做法西芹洗净，控水，斜切片。蒜切末，牛肉切条。热锅放少许油。下葱爆香，再下牛肉翻炒，最后放西芹，改中火翻炒，放入酱油，盐，一小勺水，至汤汁吸收西芹半透明放蚝油翻炒均匀出锅。...
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清爽炒西芹的做法和图解 好吃的清爽炒西芹家常做法

  • 清爽炒西芹

  • 用料西芹两根盐少许烤肠1根鸡精少许小米辣1个的三分之一小葱少许根清爽炒西芹的做法西芹撕掉根筋切薄片，放入冷水中浸泡一会儿更脆，烤肠切片备用，葱，小米辣切好。锅中烧开水后放入西芹煮1分钟左右捞出。锅中倒入少许油，油热后放入小葱和小米辣爆香，接着放入烤肠翻炒片刻，再倒入...
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清淡版炒面的做法和图解 好吃的清淡版炒面家常做法

  • 清淡版炒面

  • 用料面能吃多少用多少喜欢什么素菜用什么猪肉酱油盐清淡版炒面的做法将面放到蒸笼上蒸熟放在一旁待用，可以加点橄榄油将猪肉切片，放入锅中翻炒素菜切条一并加入锅中，放点盐将面加入锅中与菜一同炒，此时可以适度加点酱油来调色，调味翻炒均匀后便可出锅啦！！...
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清淡下饭的西芹炒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的清淡下饭的西芹炒肉丝做法

  • 清淡下饭的西芹炒肉丝

  • 陪读妈妈最该做好的就该是孩子放学吃到香喷喷的饭菜了吧，我家娃是以清淡，下饭为主，哈哈，特别好养的娃用料盐一勺子（如图）生抽少量糖2克水30克西芹一小把肉100克姜3片蒜蒜末清淡下饭的西芹炒肉丝的做法西芹如图切成菱形状选这种肥瘦相间的，切分开生姜切丝，大蒜拍碎，切成岁末锅里少...
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芹菜炒木耳（清淡健康）的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜炒木耳（清淡健康）做法

  • 芹菜炒木耳（清淡健康）

  • 由于工作压力很大，现今我们大多人处于亚健康状态，对于饮食，我永远觉得健康第一，杜绝油多，盐多，调料多，芹菜炒木耳，清清淡淡一盘，健康美味防三高。用料木耳10朵香芹5根盐4克生抽半勺，鸡精一点，炒菜料一点（可以不放）青椒1个芹菜炒木耳（清淡健康）的做法木耳泡发，锅中加水，待水开后，焯三分钟过...
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味道鲜美，清淡不油腻～～西芹炒百合好吃的烹饪方法 味道鲜美，清淡不油腻～～西芹炒百合的地道做法和步骤

  • 味道鲜美，清淡不油腻～～西芹炒百合

  • 一道健康营养的家常菜，加了太太乐鸡汁调味料和太太乐芝麻香油，让味道更鲜美，颜值更出彩。用料西芹250g百合130克黑木耳1小把盐3克太太乐鸡汁调味料适量太太乐芝麻香油适量味道鲜美，清淡不油腻～～西芹炒百合的做法准备好食材。西芹撕去老的筋切薄片。黑木耳提前浸泡洗净，百合洗净...
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清清淡淡的素菜—芹菜炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的清清淡淡的素菜—芹菜炒百合做法

  • 清清淡淡的素菜—芹菜炒百合

  • 经典搭配，亮点是用的东北甜百合，相比兰州百合多了一丝软糯，口感更丰富。用料东珠鲜百合6个芹菜3根葱花3片水淀粉2汤匙清清淡淡的素菜—芹菜炒百合的做法掰好的百合，切好的芹菜，葱花百合焯水，煮5分钟，捞出控净水，备用。芹菜焯水，变色捞出，控尽水备用。锅内放少许油，加入葱花（不喜欢的...
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「孕妇食谱」鱼饼炒西芹，清淡脆爽、营养丰富～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」鱼饼炒西芹，清淡脆爽、营养丰富～做法

  • 【孕妇食谱】鱼饼炒西芹，清淡脆爽、营养丰富～

  • 营养价值：1、温州鱼饼系浙江温州的一种特色小吃，以东海的鮸鱼等新鲜海水鱼为主原料，肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪，营养丰富，即可以享受鱼肉的鲜美，又省去剔骨的麻烦，尤其适合孕妇、老人和孩子食用。对于我这样的一个不会杀鱼也不敢杀鱼的北方女子而言，简直不要太合适了！鮸鱼含有蛋...
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