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冬日润肤蔬菜汤的做法食谱

简单易学的冬日润肤蔬菜汤美食做法

  • 冬日润肤蔬菜汤

  • 用料银耳海带结丝瓜西兰花玉竹盐花生油白糖鸡精猪瘦肉冬日润肤蔬菜汤的做法银耳提前泡发好，去除黄色硬蒂，海带也提前泡发好，洗干净将海带切段打成结(煮汤脆口)，玉竹也提前泡好，三样备用。西兰花洗干净切小花朵，丝瓜刨皮切四方小块备用猪瘦肉切薄片备用锅热油先将丝瓜爆炒一下(...
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简单易学的秋冬润燥猪肤汤美食做法

  • 秋冬润燥猪肤汤

  • 天气越来越冷了，是不是感觉皮肤越来越干燥呢？这时候就需要喝一碗满满的胶原蛋白和大豆蛋白的靓汤来暖暖身体，润润皮肤而且还养生哦用料猪皮一块黄豆150克沙参适量玉竹适量秋冬润燥猪肤汤的做法玉竹：生津止渴、降心火、降血脂沙参：养阴清热；润肺化痰；益胃生津。主阴虚久咳；痨嗽痰...
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春季减肥润肠美肤果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的春季减肥润肠美肤果蔬汁做法

  • 春季减肥润肠美肤果蔬汁

  • 过完年又要开始减肥了，不过健康减肥才是最重要的，摄入足够的能量纤维素，味道还要好用料生菜4片澳洲金手指无籽黑提4个澳洲无籽青提6个澳洲无籽红提4个可以加养乐多或者蜂蜜（减肥不加）半瓶养乐多/一勺蜂蜜春季减肥润肠美肤果蔬汁的做法生菜各种提子洗净撕成小块加水没过食材，果...
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冬日杂蔬汤的做法和图解 好吃的冬日杂蔬汤家常做法

  • 冬日杂蔬汤

  • 减脂一个月，每日都吃得很清淡，以沙拉为主搭配蛋白质和碳水。伦敦阴雨太多，周末在家巨想喝一碗中式杂蔬汤，少油盐，喝起来无压力。用料胡萝卜1根土豆1个西兰花若干香菇4朵洋葱1/4个番茄1个豌豆一小撮橄榄油盐黑胡椒粉醋八角1颗姜片蒜片花椒冬日杂蔬汤的做法蔬菜切块，可以小一点以...
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冬日暖胃汤～鲜虾豆腐蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖胃汤～鲜虾豆腐蔬菜汤做法

  • 冬日暖胃汤～鲜虾豆腐蔬菜汤

  • 天气渐冷，来一锅原汁原味的暖胃汤。让人从头暖到脚🤭🤭用料鲜虾10只左右内酯豆腐1盒西红柿1个茭白1根香菇5朵金针菇半把西兰花5朵生抽1大勺料酒1勺盐适量食用油少许热水500毫升白胡椒粉少许生姜少许冬日暖胃汤～鲜虾豆腐蔬菜汤的做法鲜虾剪去虾须，去头留用，挑出虾线生姜切片茭...
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花胶润肤汤的做法和图解 好吃的花胶润肤汤家常做法

  • 花胶润肤汤

  • 这一款甜品，巧妙把花胶的药用价值突现于食材中：搭配养血的当归、润肺的南北杏后，更为突出了花胶滋阴养血、补肾填精、美容养颜的功效。同时温润的当归也可以把腥味掩盖，以适合更广泛的人群食用用料花胶20克南北杏各15克红枣6颗枸杞子15克当归15克冰糖适重花胶润肤汤的做法：花...
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冬瓜绿豆水鸭汤｜解湿热、消暑气、去痘润肤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜绿豆水鸭汤｜解湿热、消暑气、去痘润肤做法

  • 冬瓜绿豆水鸭汤｜解湿热、消暑气、去痘润肤

  • 广式传统汤｜冬瓜绿豆水鸭汤｜清热解暑、利尿润肤、解湿热针对爱长豆豆、满面油光、湿热难解，暑气盛行、夏季没有胃口饮食。在暑热天，冬瓜是广东民间最常用的煲汤瓜类，它能消暑湿、养胃液、消痈、行水、消肿，且越老消暑力越强。另冬瓜皮冬瓜仁亦是消暑利水的中药，所以民间凡用老冬...
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广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤做法

  • 广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤

  • 秋天干燥缺水，我一般习惯用雪梨干🍐煲汤喝这款汤是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。鳕鱼骨补钙，芡实加瑶柱和鳕鱼骨具体健脾补钙的作用。玉竹润肺，是秋季滋补的重要元素。无花果润肠排毒，莲子祛心火。这款汤补而不燥，润儿不湿，老少皆宜，喝后滋润肌肤，补钙都很好。用料梨干10克莲子...
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🔥冬日热汤❗日式奶味蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥冬日热汤❗日式奶味蔬菜汤做法

  • 🔥冬日热汤❗日式奶味蔬菜汤

  • 奶制品是日本国民餐桌上不可缺少的一种食品今天给友友们分享一个与各种主食百搭的日式暖胃暖心奶味蔬菜汤这道汤菜营养丰富，老少皆宜做起来也特别简单省时食材也可以随心所欲有兴趣的友友们不妨试一试希望这道汤菜能时常出现在友友们家的餐桌上用料洋葱一个胡萝卜半根土豆...
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冬日减脂暖心蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日减脂暖心蔬菜汤做法

  • 冬日减脂暖心蔬菜汤

  • 冬天吃沙拉太凉了，想喝暖暖的汤用料提鲜汤底番茄蔬菜娃娃菜，西兰花，胡萝卜，花菜蛋白质鸡蛋，豆腐肉类鲜虾，鸡胸肉主食土豆，玉米冬日减脂暖心蔬菜汤的做法把水烧开后先放入番茄煮一段时间再放入比较难煮软的蔬菜，比如土豆，胡萝卜放入鸡肉，鲜虾继续煮加入比较易熟的食物继续煮到所有食...
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冬日润肺汤的做法和图解 好吃的冬日润肺汤家常做法

  • 冬日润肺汤

  • 冬天最怕孩子咳咳咳，一咳老母亲就做不住了，喝这汤呢主要润肺，主要针对预防咳嗽，要是有感冒症状的咳嗽，还是应该吃药的。用料苹果半个梨一个600毫升水冰糖5克冬日润肺汤的做法准备食材，然后切成片准备食材，切成片放2碗水到锅里开始煮煮煮，熬成一碗的时候出锅。小贴士趁热喝...
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秋日后喝润燥茶皮肤更加滋润的做法步骤及图解,美味正宗的秋日后喝润燥茶皮肤更加滋润做法

  • 秋日后喝润燥茶皮肤更加滋润

  • 皮不干，口不燥，整个人都水嫩嫩哈，老少皆宜！用料雪梨2个芦苇适量马蹄6个无花果6个麦冬适量秋日后喝润燥茶皮肤更加滋润的做法削皮清洗干净大概就可以了看图哈，也是大概就可以了雪梨我是两个，用盐柔搓皮的表面再清洗就好了。可以煲，但是我是顿，顿比较原汁原味，这个秋季可以试试！...
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冬日暖心蔬菜肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖心蔬菜肉丸汤做法

  • 冬日暖心蔬菜肉丸汤

  • 下班后，简简单单的一餐用料香菇贡丸一包大白菜5片平菇200克油豆腐15个鸡蛋1个冬日暖心蔬菜肉丸汤的做法纯净水与鸡汤大概2比1的比例倒入锅中，放入一小包香菇贡丸，约15个油豆腐，一盒平菇，大火煮大概30分钟后转小火，差不多就是汤底比原先少个三分之一的样子。再倒入大白菜，一点盐，...
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💕秋冬养颜汤品，润肺美肤，老少皆宜❗的做法步骤及图解,美味正宗的💕秋冬养颜汤品，润肺美肤，老少皆宜❗做法

  • 💕秋冬养颜汤品，润肺美肤，老少皆宜❗

  • 秋冬天气干燥，皮肤容易干燥，最适合喝苹果银耳糖水，润肺止咳，清甜可口。每天一碗，胶原满满✨喝出少女肌。💛💛💛苹果银耳糖水💛💛💛💖小贴士，想煮出浓稠银耳糖水的宝宝们❗记得把银耳提前浸泡1-2个小时，加入冷水煮开，按下"药膳"模式，或用锅煮。❣️女生们要多喝养生汤，你们学会了吗？集...
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清甜润心的冬日甘蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的清甜润心的冬日甘蔬汤做法

  • 清甜润心的冬日甘蔬汤

  • 这个汤的灵感来源于我平常经常炖的玉米胡萝卜扇骨汤，汤浓郁得来又很清甜。但总也有不想吃荤的时候，于是我就尝试将玉米胡萝卜和木瓜同炖，我了个去，不要太好喝，什么调味都没有加就能甜得醉人而且热量不高！冬天减肥又想饱肚子暖胃的妹子最适合了有木有！用料甜玉米1根胡萝卜1根木瓜...
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润肤茶的做法和图解 好吃的润肤茶家常做法

  • 润肤茶

  • 润肤茶🌿功效：疏肝行气，养阴补血，美容、润泽肌肤，给予体内适度水分，促进皮肤活化，细腻毛孔。🍀玉竹滋阴润燥，向来是美颜圣品。《神农本草经》久服去面黑䵟，好颜色，润泽，轻身不老。🍀生麦芽疏肝行气，可以减压。🍀龙眼香甜又补血安神作用。🍀枸杞红枣滋阴养血。空调吹得多，皮肤干的很快...
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蔬菜润汤的做法和图解 好吃的蔬菜润汤家常做法

  • 蔬菜润汤

  • 最近认识位中医师教我的汤水--西红柿煲番薯，什么都不加，可以煲出很甜的浓汤，没卖相却很有内涵。以后会多喝~此汤营养丰富，含维生素B、C等....，补心肺气等益处用料同上同上蔬菜润汤的做法同上...
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二冬海参汤-润肤补水的做法步骤及图解,美味正宗的二冬海参汤-润肤补水做法

  • 二冬海参汤-润肤补水

  • 很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒，遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水。其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。如果身体不适是因为水分不足，可以考虑一下补...
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冬日蔬菜煲的做法和图解 好吃的冬日蔬菜煲家常做法

  • 冬日蔬菜煲

  • 暖暖的冬日蔬菜煲我的用量是两人份的人多的话食材可以再添加最近减肥的亲们可以试试哦完全没有油水用料白薯一根西红柿两个西芹一段鱼丸若干胡萝卜三根白菜一段冬日蔬菜煲的做法所有食材切段放进电饭煲如果喜欢吃咸点的可以加些盐我什么都没有加利用蔬菜互相的味道就可以...
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冬季润肤润肤止咳佳品的做法步骤及图解,美味正宗的冬季润肤润肤止咳佳品做法

  • 冬季润肤润肤止咳佳品

  • 冬‎季干燥​易仿​损​肺‎阴，容‎易出​现‎皮‎肤​干燥‎，干​咳少‎痰，便​秘‎，鼻​干‎、喉痛‎等‎，要​想‎皮​肤​“水‎灵灵‎”也​要记得​润肺​哈!‌材料​:银耳​半朵(约2两)，红‎枣​5颗‎，梨‎‌1个​，冰‎‌糖​适​量‎(或‎7～9克‎)步骤:1、将鲜​银耳，用手...
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冬季润肤牛奶百合鱼胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季润肤牛奶百合鱼胶汤做法

  • 冬季润肤牛奶百合鱼胶汤

  • 用料牛奶500ml花胶【浸泡2小时】1个百合20g水1碗冬季润肤牛奶百合鱼胶汤的做法除牛奶以外，所有材料入炖盅隔水炖1.5小时后倒入牛奶焗20分钟即可...
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润肤霜的做法和图解 好吃的润肤霜家常做法

  • 润肤霜

  • 都怪自己是敏感性皮肤，所以一切的护肤品只能自己做，真材实料用料荷荷巴油椰子油甘油乳木果油纯露小烛树腊橄榄油乳化剂润肤霜的做法准备这些材料70度化开瓶子用酒精消毒，装满...
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冬日暖胃牛奶蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日暖胃牛奶蔬菜汤做法

  • 冬日暖胃牛奶蔬菜汤

  • 最近胃公主不太好伺候，想吃点养胃又可口的，甜甜辣辣，适合晚上吃，嘻嘻嘻用料牛奶一袋西红柿1个土豆1个干香菇适量小红椒2个扁豆角适量小白菜1颗冬日暖胃牛奶蔬菜汤的做法干香菇泡好，洗净备用豆角洗净土豆切好备用西红柿洗净切好备用锅红放油，放辣椒大蒜，倒入食材翻炒，放盐大火煮10...
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润肤莲藕的做法和图解 好吃的润肤莲藕家常做法

  • 润肤莲藕

  • 自用备忘用料藕1节糙米75克红豆40克水2300克润肤莲藕的做法糙米提前净泡2个小时，莲藕削皮切成块，将糙米、莲藕、红豆与水一起放入高压锅中，压30分钟左右即可小贴士藕经过蒸熟后颜色由白变红，虽然失去了生吃的消淤涤热的功效，但对脾胃有益，养胃滋阴...
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润肤粥的做法和图解 好吃的润肤粥家常做法

  • 润肤粥

  • 用料小米100栗子50枸杞子少许润肤粥的做法栗子洗净，剥去薄膜皮；小米洗净，放在清水中浸泡1小时。将小米连同泡米的水一同放入煲中，再放入处理好的栗子，加适量开水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟。小米熟烂后，加入适量的盐调味，撒上枸杞子即可。小贴士冬季食用此粥，有利于补肾强身、...
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