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美白豆腐鲫鱼汤的做法食谱

简单易学的美白豆腐鲫鱼汤美食做法

  • 美白豆腐鲫鱼汤

  • 这是我家家传的一道养生汤。我在怀老大的时候，几乎孕期和哺乳期每天都吃，我的大女儿皮肤真的是白里透红的嫩啊！怀老二的时候就没那么在意，爱吃什么就吃什么，也顾不上喝鲫鱼汤，二妹的皮肤就没有姐姐那么白嫩。我想鲫鱼汤对皮肤应该起了作用的，因此就命名为美白豆腐鲫鱼汤吧！用料鲫...
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奶白奶白——鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶白奶白——鲫鱼豆腐汤做法

  • 奶白奶白——鲫鱼豆腐汤

  • 鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。用料鲫鱼1条(约350g洗净切4段)老豆腐150g（切2cm*2cm块）大葱片30g姜片15g食用油30g料酒30g盐1大勺+1小勺水1200...
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鲫鱼豆腐汤（奶白汤）的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼豆腐汤（奶白汤）做法

  • 鲫鱼豆腐汤（奶白汤）

  • 鲫鱼豆腐汤有除湿利水、养血补血和滋养调经等功效。鲫鱼豆腐汤含有大量的蛋白质、脂肪、钙、维生素和矿物质，这些营养是可以直接被人体所吸收的。用料鲫鱼1条豆腐1块葱，姜，香菜八角，胡椒，香叶，枸杞鲫鱼豆腐汤（奶白汤）的做法鱼清理干净，去除腹部黑膜，用料酒腌几分钟。如图准备食材：葱...
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鲫鱼豆腐汤（来自一条鲫鱼的独白）的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼豆腐汤（来自一条鲫鱼的独白）做法

  • 鲫鱼豆腐汤（来自一条鲫鱼的独白）

  • 新家厨房上岗，最近做饭比较勤，J先生这几天比较忙，这道鲫鱼豆腐汤就做给他补一下，没有过多的调料，保持了食材的鲜美和原汁原味儿，不加修饰才是王道。简单不费事，一起做起来。用料鲫鱼2条豆腐1块姜适量盐适量油适量葱适量鲫鱼豆腐汤（来自一条鲫鱼的独白）的做法锅里烧油，油热煎鱼（怕粘...
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奶白超鲜美的鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶白超鲜美的鲫鱼豆腐汤做法

  • 奶白超鲜美的鲫鱼豆腐汤

  • 从小喜欢鲫鱼汤，也不觉得刺多，因为我吃的只有鱼肚子～春天啦，这次买的鱼里还有鱼籽，开心！嗯，下一道菜谱就鱼杂吧超喜欢只加一点点盐就香浓味鲜，撒上多多的香葱和香菜，配上白汤白豆腐，食欲大开！用料盐三勺（随汤多少增减）豆腐1块小葱5根（其中一根煮汤用）香菜3根（胖胖的香菜）姜5片料酒随手倒（3...
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白鲫豆腐汤的做法和图解 好吃的白鲫豆腐汤家常做法

  • 白鲫豆腐汤

  • 物美价廉，简单快捷，营养丰富用料小白鲫1条豆腐一块钱芹菜，辣椒，姜，胡椒粉，盐白鲫豆腐汤的做法小白鲫洗净，无需刮麟，用厨房纸擦干水分芹菜，姜，小尖椒洗净切小热油下锅煎至金黄用铲把鱼切成几块，放入配料，加入滚烫开水放入豆腐大火煮至白色浓汤，加盐，胡椒粉装碗...
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奶白色鲜美的鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶白色鲜美的鲫鱼豆腐汤做法

  • 奶白色鲜美的鲫鱼豆腐汤

  • 鲫鱼刺儿多但鱼肉鲜美，适合与豆腐搭配做汤，将美味与营养浓缩成一碗汤，完美！用料鲫鱼2～3条豆腐1大块姜4片香菜或小葱小撮白胡椒1小勺盐适量奶白色鲜美的鲫鱼豆腐汤的做法1、备料。鲫鱼收拾干净，特别是将肚子里黑色的膜及腮、内脏去除否则会有苦味。豆腐切块。姜切片，另根据个人喜...
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奶白汤@鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶白汤@鲫鱼豆腐汤做法

  • 奶白汤@鲫鱼豆腐汤

  • 用料鲫鱼1条绢豆腐1块姜5片盐1勺油3勺葱少许蒜1瓣白酒1勺热开水2L奶白汤@鲫鱼豆腐汤的做法葱姜蒜，备用（红椒忽略）锅用姜片抹一圈，再倒油预热，放入姜蒜，放鲫鱼，中小火煎鱼，两面煎熟（不一定金黄）加一小勺白酒煎鱼（日常都是用二锅头和泸州老窖去腥的，不大喜欢料酒）倒入2L开水，大火15分钟煮...
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奶白鲜美的鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶白鲜美的鲫鱼豆腐汤做法

  • 奶白鲜美的鲫鱼豆腐汤

  • 鱼汤对身体是非常滋润的哦用料鲫鱼1条豆腐1块姜5片香菜2根节瓜1根胡椒粉5克盐2勺奶白鲜美的鲫鱼豆腐汤的做法先把切好的节瓜、豆腐先下锅煮沸。再把锅烧热冒烟后下油，然后再下鲫鱼，下盐煎会更香，（煎鱼是鱼汤奶白的关键）再把姜片还有煎好的鲫鱼下锅煮25分钟就可以，汤就变成乳白...
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一鱼两吃‼️非常🉑️ 番茄豆腐鲫鱼汤🆚奶白鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的一鱼两吃‼️非常🉑️ 番茄豆腐鲫鱼汤🆚奶白鲫鱼豆腐汤做法

  • 一鱼两吃‼️非常🉑️ 番茄豆腐鲫鱼汤🆚奶白鲫鱼豆腐汤

  • 减脂期可以多吃鱼其实最适合减脂的是龙利鱼和巴沙鱼但是我更倾向于吃新鲜的鱼so做给自己开心减脂😄用料鲫鱼1条豆腐1块姜1坨盐适量葱1把鸡精适量大蒜3瓣鸡蛋1个白胡椒粉适量一鱼两吃‼️非常🉑️番茄豆腐鲫鱼汤🆚奶白鲫鱼豆腐汤的做法先做番茄豆腐鲫鱼汤，我这里鲫鱼是切块的，取...
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萝卜豆腐鲫鱼汤（汤白鲜美，宝宝多喝鲫鱼汤好处多多）好吃的烹饪方法 萝卜豆腐鲫鱼汤（汤白鲜美，宝宝多喝鲫鱼汤好处多多）的地道做法和步骤

  • 萝卜豆腐鲫鱼汤（汤白鲜美，宝宝多喝鲫鱼汤好处多多）

  • 用料鲫鱼一条萝卜半根豆腐半块姜3片盐适量葱2根萝卜豆腐鲫鱼汤（汤白鲜美，宝宝多喝鲫鱼汤好处多多）的做法一条鲜活的鲫鱼刮去鱼鳞鱼两面用刀划几刀。准备鱼的时候还要准备：萝卜切丝，豆腐切块，2根葱结（葱卷起来打个结）热油下锅，中火🔥煎至两面金黄，把鱼拨到一边，放生煎翻炒几下加入开...
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奶白鲜美的秘诀：白萝卜豆腐鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶白鲜美的秘诀：白萝卜豆腐鲫鱼汤做法

  • 奶白鲜美的秘诀：白萝卜豆腐鲫鱼汤

  • 鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养价值极高，拿来煲汤十分美味可口。而且鲫鱼有很好的催乳作用，在广东这边的人家会经常煮木瓜鲫鱼汤或者豆腐鲫鱼汤给产妇喝，对产后康复以及乳汁分泌有很好的促进作用。鲜美的味道也能让人增进食欲，胃口大开。一年四季都适合喝的汤品，我们全家人都爱喝，基...
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鲫鱼豆腐汤，简单好做，奶白美味的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼豆腐汤，简单好做，奶白美味做法

  • 鲫鱼豆腐汤，简单好做，奶白美味

  • 媳妇突然想喝鱼汤，我便做了一份，无比鲜美，赞不绝口。而且做起来也简单，不花时间。用料鲫鱼1条嫩豆腐1块葱1根姜1片料酒2勺盐少许鲫鱼豆腐汤，简单好做，奶白美味的做法先准备好食材。鲫鱼要新鲜的活鱼，摊位处理后，拿回来洗干净，一定要去掉鱼肚里面的黑色膜。鱼用两勺料酒腌制十分钟...
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一人食之鲫鱼豆腐汤～奶白奶白～鲜美鲜美的做法步骤及图解,美味正宗的一人食之鲫鱼豆腐汤～奶白奶白～鲜美鲜美做法

  • 一人食之鲫鱼豆腐汤～奶白奶白～鲜美鲜美

  • 下班回家，用美味散去疲惫，一个人也吃得精彩！用料鲫鱼1条豆腐1块姜3片葱1根料酒1勺一人食之鲫鱼豆腐汤～奶白奶白～鲜美鲜美的做法鱼处理干净，划花刀，抹盐腌制热锅冷油，姜蒜爆香，大火下鱼煎至两面金黄（小孩子都馋哭了）豆腐切块倒入锅中，加水，没过豆腐即可水开后加入葱结，一勺料酒，可以大火...
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白白嫩嫩鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的白白嫩嫩鲫鱼豆腐汤做法

  • 白白嫩嫩鲫鱼豆腐汤

  • 想喝白白嫩嫩的鲜鲜的鲫鱼豆腐汤啦，家庭快手简易版，超级简单，大家做起来用料鲫鱼1条豆腐2块姜适量盐适量开水多一点白白嫩嫩鲫鱼豆腐汤的做法准备一条鲫鱼，去鳞洗净，晾干水分，豆腐切片，稍微厚一点，切姜片和香菜末，也可以放葱段。锅内放少许油，大火烧热油，一定要热油，热油能够让鱼皮迅...
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奶白鲫鱼豆腐汤 小美一样做的做法步骤及图解,美味正宗的奶白鲫鱼豆腐汤 小美一样做做法

  • 奶白鲫鱼豆腐汤 小美一样做

  • 谁说小美不能做奶白鱼汤不信就试试吧没有油烟不用收拾炸的到处都是油渍的灶台就可以喝到鲜美的豆腐鱼汤岂不美滋滋用料鲫鱼1条（不超过1斤）嫩豆腐1块姜1片油20克料酒1勺盐适量白胡椒适量纯净水700克奶白鲫鱼豆腐汤小美一样做的做法插入蝴蝶棒，倒入20克油和姜片。3分钟/温度V/...
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鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)的做法步骤及图解,美味正宗的鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)做法

  • 鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)

  • 在饮食养生中，汤粥类最温柔养人，尤其对女性朋友滋补驻颜会大有裨益，现把自己炖鲫鱼汤的家常做法详细总结记录一下，有需要的朋友可以参考！用料鲫鱼：6条(430克)小香葱：2棵去皮姜：6克花生油：20克左右料酒：15克左右白糖：2克盐：3克左右白胡椒：适量鸡精：适量芝麻香油：适量鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)的...
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美味奶白鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的美味奶白鲫鱼豆腐汤做法

  • 美味奶白鲫鱼豆腐汤

  • 鲫鱼汤很补，很美味，做起来不复杂，豆腐和鱼是最好的搭配，我选的韧豆腐，更滑润一些，每次和男友都喝得干干净净。用料鲫鱼2条豆腐半块小葱若干姜若干料酒2勺盐1勺五香粉半勺美味奶白鲫鱼豆腐汤的做法请老板把鱼杀好，把肚内黑膜，鳞片刮干净。抹上料酒，备用。葱白切段（葱绿切碎备用），姜切...
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鲫鱼豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼豆腐汤做法

  • 鲫鱼豆腐汤

  • 用料鲫鱼一条豆腐一小块块姜2-3片盐些许葱一根根鲫鱼豆腐汤的做法小鲫鱼洗干净晾干，然后锅里放心少许油，放姜片，嗯油温烧到4成左右把其余放进里面炸炸至两面金黄，不要炸的太过，记得把鱼头炸一下，然后把豆腐切块，稍微炸一下，倒掉油，去掉姜片，然后到凉水没过鱼身，放两片姜片大火熬制等...
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豆腐鲫鱼汤（汤白味鲜）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐鲫鱼汤（汤白味鲜）做法

  • 豆腐鲫鱼汤（汤白味鲜）

  • 周末跟着去钓鱼，钓到的鱼还蛮大的！基本上呢，我是从来不会买这鱼的，因为我不会挑刺儿。要问我钓鱼好玩么？嗯好玩！因为钓不到鱼的两妹子，打了几小时的王者荣耀.....鱼倒是真好，奈何回来才发现一个问题，我这得自己处理鱼啊…钓来的鱼是真不错，感觉比我以前的容易烧出白汤。放五花肉片...
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奶白奶白鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶白奶白鲫鱼豆腐汤做法

  • 奶白奶白鲫鱼豆腐汤

  • 想喝鲫鱼汤好久了(✪▽✪)靠某人做靠不住估计得饿死🙃还是自己动手丰衣足食啊啊啊啊用料鲫鱼1条豆腐1块姜6片盐少许葱3根奶白奶白鲫鱼豆腐汤的做法姜切片，葱花葱白分开切。起锅烧水（加盐），水开后，倒入切好的豆腐块，煮个一两分钟捞起放冷水中。鱼🐠让菜市场阿姨帮忙处理干净，正反...
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汤白又鲜美的鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤白又鲜美的鲫鱼豆腐汤做法

  • 汤白又鲜美的鲫鱼豆腐汤

  • 春节因为支持我们医院的新冠核酸检测工作，第一次不能不能回家过年。妈妈对我这个北京大龄留守儿童，100个不放心，先是帮我拟好了年夜饭的菜单，又每道菜逐一教了一遍（60秒的语音20多条是亲妈🤣🤣🤣)。年夜饭不能少的就是鱼，因为水平实在有限，妈妈就视频教学了这道鲫鱼豆腐汤，味道真...
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鲜美奶白鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美奶白鲫鱼豆腐汤做法

  • 鲜美奶白鲫鱼豆腐汤

  • 超级超级鲜的鲫鱼豆腐汤😋️😋️用料鲫鱼1条豆腐1块姜5片葱1根料酒2勺盐适量油适量鲜美奶白鲫鱼豆腐汤的做法鲫鱼洗干净，肚子里面黑色的一层一定要去掉，多洗几次把血水冲洗干净。用厨房纸巾把鱼表面的水分擦干净。豆腐切成块在盐水里浸泡半个小时。准备好姜片，蒜，洗好娃娃菜。用...
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美白养颜鲫鱼豆腐汤，浓香，可口~~的做法步骤及图解,美味正宗的美白养颜鲫鱼豆腐汤，浓香，可口~~做法

  • 美白养颜鲫鱼豆腐汤，浓香，可口~~

  • 鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富的汤品，有很好的滋补食疗作用，口味咸鲜可口，鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，豆腐亦富有营养，含铁、钙、磷及较高的蛋白质，两者搭配可以益气养血、健脾宽中，有健胃、清热，降火的功效.用料鲫鱼1条姜3片盐适量豆腐200克料酒1勺葱2段美白养颜鲫鱼...
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鲜美奶白的鲫鱼豆腐汤好吃的烹饪方法 鲜美奶白的鲫鱼豆腐汤的地道做法和步骤

  • 鲜美奶白的鲫鱼豆腐汤

  • 从小到大最爱的就是这个鱼汤了……用料鲫鱼1条嫩豆腐2小块姜丝适量盐适量油5克左右鱼露几滴葱花少许开水足量鲜美奶白的鲫鱼豆腐汤的做法材料图鱼处理好洗干净沥干水分备用，豆腐切小块儿……今天买到一条怀孕的鱼……🤭仔细看看，肚子里好多鱼宝宝呐……😜用厨房纸巾吸干鱼...
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