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减脂炒米茶的做法食谱

减脂炒米茶的做法和图解 好吃的减脂炒米茶家常做法

  • 减脂炒米茶

  • 小时候，妈妈经常炒这个米给我们喝，农村整日起早贪黑，早出晚归，上山下田，家里种烟叶各种，湿气重，炒米茶可以很好的祛湿排毒用料大米250克姜片10片减脂炒米茶的做法新鲜的胚芽鲜米，倒入炒锅，锅烧热，转中火，用刮铲不停翻炒，炒至图中金黄色即可，然后用开水冲泡直饮，像泡茶叶一样😋...
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减脂 | 无米蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 | 无米蛋炒饭做法

  • 减脂 | 无米蛋炒饭

  • 减脂瘦身的蛋炒饭，饱腹感不比普通米饭差，口感丰富。用料鸡蛋两个盐一勺黄瓜半根胡萝卜半根白芦笋1-2根大红辣椒1个生抽两勺老抽1勺葱花适量西蓝花半个减脂|无米蛋炒饭的做法食材准备西蓝花加盐煮熟所有食材切小丁，西蓝花也切碎。打两个鸡蛋热油入锅，30秒关火，搅拌成鸡蛋花。这...
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简单易学的减脂刮油炒米茶美食做法

  • 减脂刮油炒米茶

  • 十一一定吃了很多好吃的吧，那就来一份简单的炒米茶刮刮油水吧！用料大米1杯减脂刮油炒米茶的做法大米洗干净，晾干，放平底锅炒。炒至金黄，就算好！炒好不香的，但是一泡茶……哎哟喂！炒米茶可以加一些绿茶，更香更刮油。韩国玄米茶做法一样，只是把大米换成糙米哦！...
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清脂炒米茶的做法和图解 好吃的清脂炒米茶家常做法

  • 清脂炒米茶

  • 通过炒制，大米所含有的碳水化合物几乎被破坏和分解为活性炭，能够有效的吸附肠胃里的脂肪和油脂，起到瘦身减肥的作用，除此之外还能有效的缓解积食带来的肠胃不适，节假日食多了油腻食物不妨来杯炒米茶，低脂减肥麦香迷人~用料大米适量清脂炒米茶的做法将大米淘洗干净后晾干将晾干...
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减脂焦米茶的做法和图解 好吃的减脂焦米茶家常做法

  • 减脂焦米茶

  • 焦米茶在炒制过程中，大米中的淀粉被全部破坏，只剩下活性炭，活性炭可以把附在胃里、肠子上的脂肪全部吸走，排出体外。因此它特别刮肠刮油，消暑解渴，祛湿护胃。可以搭配任何菜吃，不用担心会发胖。用料大米1000克减脂焦米茶的做法炒米除了糯米其它米都好用，我用的这种香米，不用洗直接...
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简单易学的减肥消脂炒米茶美食做法

  • 减肥消脂炒米茶

  • 周末在家想着做点什么吃的东东可以让胖丫头吃了不会再胖下去，嘿嘿嘿！听说炒米茶喝了可以减肥消脂，那就来试试呗😄用料大米想吃多少就多少减肥消脂炒米茶的做法准备大米淘洗干净，晾干水份（一定要把水份晾干，不然会糊锅底的）放入锅里开中小火，不能太心急，火不能大会炒焦。小火慢炒，差...
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糙米做的炒米茶（刮油减脂更强）的做法步骤及图解,美味正宗的糙米做的炒米茶（刮油减脂更强）做法

  • 糙米做的炒米茶（刮油减脂更强）

  • 大米我们天天都吃，换一种方法还能做养生茶饮炒米茶大家一点都不陌生，市面上铺天盖地都是尝试着用糙米炒了米茶，可真让人惊喜~惊喜糙米保留了米皮和胚芽;惊喜糙米的口感更贴近谷物原本的样子;惊喜糙米的功效更加强大广泛。其实炒米茶最被人追捧的就是它的减肥功效。我们都知...
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「减脂餐」糙米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」糙米炒饭做法

  • 【减脂餐】糙米炒饭

  • 【午餐】：糙米炒饭+三根秋葵+一个鸡蛋羹我做完黑暗料理发现味道意外的不错。一个人的量。用料鸡胸肉10克豌豆苗10克左右圣女果1-3个糙米40ML橄榄油适量黑胡椒适量盐适量（可不加）【减脂餐】糙米炒饭的做法鸡胸肉、圣女果、切丝，豌豆苗分三段热锅，少量的橄榄油，圣女果、鸡肉丝下...
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减肥减脂 魔芋米蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂 魔芋米蛋炒饭做法

  • 减肥减脂 魔芋米蛋炒饭

  • 推荐一下桂冠鱼丸。。低热量高蛋白。。减肥的好东西。。用料鸡蛋随意盐适量魔芋米适量五香粉适量酱油1勺蚝油1勺辣椒面适量火腿等配料随意葱姜蒜粉适量生菜适量榨菜，豇豆加不加都行减肥减脂魔芋米蛋炒饭的做法火锅丸子和肉类水里煮熟捞出。火腿不用。。锅烧干后，倒橄榄油，一...
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简单易学的刮油减脂炒米茶美食做法

  • 刮油减脂炒米茶

  • 炒米茶刮油减脂的原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的清肠，消暑解渴，而且护胃。自己在家就可以轻松炒制。用料大米随意刮油减脂炒米茶的做法炒米茶，热锅小火炒。小火，不断...
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米茶 （减肥清脂）的做法步骤及图解,美味正宗的米茶 （减肥清脂）做法

  • 米茶 （减肥清脂）

  • 用料大米米茶（减肥清脂）的做法干炒温度不能太高小火炒至这个色就OK小贴士它还是一种非常好的减肥食谱.它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭.活性炭这种东西，可以把附在...
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减肥减脂刮油·焦米茶的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂刮油·焦米茶做法

  • 减肥减脂刮油·焦米茶

  • 很棒的茶刮油降脂减肥仙女必备啊我超爱的用料大米1杯姜丝（可不放）5克减肥减脂刮油·焦米茶的做法大米淘洗干净晾干（我是拿手抓了抓，会快一些）晾干后放入锅里炒，我是大火炒的，得总是翻炒出锅，就可以泡水啦，祛湿排毒养颜瘦身的焦米茶就OK啦...
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刮油减脂姜米茶好吃的烹饪方法 刮油减脂姜米茶的地道做法和步骤

  • 刮油减脂姜米茶

  • 再过几天就要过年了，正月期间避免不了大鱼大肉，提前备点姜米茶，刮油减脂，暖宫驱寒，排毒消食，到时候泡点喝喝，赶走大腹便便。用料老姜一大个大米1杯刮油减脂姜米茶的做法大米不用洗，感觉不干净可以提前洗干净晾干，姜切成丝，全程中小火，不停翻炒直到大米变色。小贴士无油，平底锅，可以先...
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减脂餐 - 无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 - 无米炒饭做法

  • 减脂餐 - 无米炒饭

  • 最近在努力减重中，介绍一款无米炒饭给需要的人儿用料鸡蛋一个彩椒半只草菇三个花菜六朵西兰花六朵鸡腿肉一只柠檬半个小米椒三个生抽两勺盐少许特级初榨橄榄油两勺减脂餐-无米炒饭的做法将草菇、彩椒、花菜、西兰花洗净切成丁（花菜和西兰花会比较碎）放入碗里，加一颗鸡蛋，少许...
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炒米或茶或粥减脂又暖胃的做法步骤及图解,美味正宗的炒米或茶或粥减脂又暖胃做法

  • 炒米或茶或粥减脂又暖胃

  • 卢梭说：“女人最使我们留恋的，并不一定在于感官的享受，主要还在于生活在她们身边的某种情趣。”相信你我身边总有这样的女子让我们愿意追随她感受生活的美好吧。用料优质大米随意新茶随意炒米或茶或粥减脂又暖胃的做法加热至锅完全干燥，大米免洗入锅小火加热，用干净手套或纸巾...
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姜炒米茶(减脂.消食)的做法步骤及图解,美味正宗的姜炒米茶(减脂.消食)做法

  • 姜炒米茶(减脂.消食)

  • 炒米就是将我们日常所食用的大米通过不停的翻炒至焦黄，然后再泡水喝。炒姜就是日常的生姜片，将它炒熟以后联合炒米一起泡水喝。炒米配合炒姜泡水，具有健运脾胃、温中和胃、止痛的效果。因为炒米经过加工之后可以帮助脾胃消化，炒米可以吸附胃肠中的有毒物质，所以对脾胃虚弱导致...
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玄米茶·减脂降压暖胃的做法步骤及图解,美味正宗的玄米茶·减脂降压暖胃做法

  • 玄米茶·减脂降压暖胃

  • 玄米茶，是用糙米和绿茶经加工制成的，具有缓解压力、润肠通便、降压降脂、降血糖、养颜瘦身、提高免疫力的功效，适用于工作压力大、三高、肥胖人群。1.缓解压力这是因为玄米茶兼具了茶叶和糙米的保健功能，而糙米中含有不饱和脂肪酸能够促进脑细胞发育、提高记忆力、清除血脂、...
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「减脂餐NO.8」不放一粒米的减脂无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐NO.8」不放一粒米的减脂无米炒饭做法

  • 【减脂餐NO.8】不放一粒米的减脂无米炒饭

  • 用料鸡蛋2个鸡胸肉1块西红柿1个大虾适量花菜适量西兰花适量胡萝卜粒玉米粒豌豆粒适量生抽适量料酒适量盐适量【减脂餐NO.8】不放一粒米的减脂无米炒饭的做法花菜切末备用准备图片食材➕姜蒜末蔬菜粒可以买超市的冷冻蔬菜包很方便西红柿切丁鸡胸肉切块大虾去虾线虾头虾头...
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减脂姜茶的做法和图解 好吃的减脂姜茶家常做法

  • 减脂姜茶

  • Ifyoufeellikeyouhaveanexcessfatnotneededtoyourbody,orsomeextraliquidpresentinyourabdominalarea,hereisasolutionforyou.Thesyrupcanbemadeathomeandwilltakeyouonly10minutes.Notonlyyoucanlosebellyfatandeliminatethewaterretention,buttheresultshaveshownthati...
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听说可减脂的炒米茶🍵的做法步骤及图解,美味正宗的听说可减脂的炒米茶🍵做法

  • 听说可减脂的炒米茶🍵

  • 用料大米1杯生姜少许年份陈皮少许听说可减脂的炒米茶🍵的做法中小火不停翻炒中小火不停翻炒中小火不停翻炒中小火不停翻炒，微黄不糊即可晾凉装罐，随时可泡小贴士中小火不停翻炒即可...
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巨减脂～无米炒“米”饭的做法步骤及图解,美味正宗的巨减脂～无米炒“米”饭做法

  • 巨减脂～无米炒“米”饭

  • 🍇用料西兰花🥦半朵菜花半朵鸡蛋🥚三个玉米🌽一根青豆一把胡萝卜🥕半根鸡胸肉半块青椒一个巨减脂～无米炒“米”饭的做法胡萝卜🥕青豆、玉米粒处理好～下水绰一分钟～捞出备用半块鸡胸肉放入[小半勺]-盐、黑胡椒，[一勺半]-淀粉、料酒，腌制，15-30分钟西兰花🥦菜花洗净，待剁～成如图状～...
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糙米蛋炒饭（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的糙米蛋炒饭（减脂）做法

  • 糙米蛋炒饭（减脂）

  • 晨练后🧘🏻‍♀️的快手早餐🍽一份糙米蛋炒饭就着阳光☀,满足😋分享一个煮糙米的技巧🥰有机糙米直接放锅里小火干炒15分钟左右,然后加水泡一夜,我加了玉米碴一起泡的,第二天早上糙米就泡开花了很好煮,一点不硬还非常好吃噢！用料土鸡蛋1个胡萝卜半根盐适量糙米饭一碗玉米粒适...
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减脂餐 0脂 虾米炒冬瓜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 0脂 虾米炒冬瓜做法

  • 减脂餐 0脂 虾米炒冬瓜

  • 夏天到了每天都去健身但仍然需要减脂三分练七分吃！七分吃！七分吃！比起累死累活的做有氧运动不如吃的健康点吃的健康连内脏脂肪都会跟着降低哦☺️用料冬瓜500克干虾米一小撮盐适量减脂餐0脂虾米炒冬瓜的做法❶干虾米洗净❷锅内放适量的水❸倒入洗好的干虾米煮出香味❹将洗净的...
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减脂奶茶的做法和图解 好吃的减脂奶茶家常做法

  • 减脂奶茶

  • 想喝奶茶，不管是喜茶还是乐乐茶的少糖也是有糖滴，去糖又觉得不安逸，所以自己的小手动起来。用料草莓8个蜂蜜1勺冷萃绿茶包1包减脂奶茶的做法首先冷萃茶包3个小时，最好是绿茶，然后倒在搅拌机里，再切3个草莓🍓，越小越好，放到瓶子里草莓切半，蜂蜜一勺，30秒。搞定后面的酸奶是自己做的，...
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减脂茶的做法和图解 好吃的减脂茶家常做法

  • 减脂茶

  • 用料苹果1个红枣8颗枸杞15粒姜2片水500毫升减脂茶的做法用料备好熬煮15分钟。如果加两粒花椒可以祛湿...
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