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冬瓜薏米煲猪骨的做法食谱

简单易学的冬瓜薏米煲猪骨美食做法

  • 冬瓜薏米煲猪骨

  • 潮湿闷热的季节，这个汤水祛湿排毒，利水消肿，很好哦！！用料冬瓜一斤薏米一小把猪骨一斤半姜两片盐少许味精少许冬瓜薏米煲猪骨的做法猪扇骨一斤半，冬瓜一斤，薏米一把。薏米泡一个小时，猪扇骨焯水处理好，放进煲里，一次性注够凉水，大火，烧开后，除去脏沫沫，转小火，放薏米……大约四十分钟后放...
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祛湿下火冬瓜薏米煲猪筒骨的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿下火冬瓜薏米煲猪筒骨做法

  • 祛湿下火冬瓜薏米煲猪筒骨

  • 冬瓜薏米祛湿消暑消水肿，搭配猪筒骨味道鲜美，是广东阿婆家庭日常的心水靓汤。夜猫子们美女子们喝了第二天身体水肿沉重拜拜啰。用料薏米200克冬瓜450克猪筒骨600克中蚝豉5-8只瑶柱50克姜片3片盐5克高汤或纯净水3.5L祛湿下火冬瓜薏米煲猪筒骨的做法薏米、蚝豉、瑶柱提早一小...
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冬瓜薏米猪骨汤（春季祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米猪骨汤（春季祛湿）做法

  • 冬瓜薏米猪骨汤（春季祛湿）

  • 春季到来，雨水渐多，体内湿气蛮重的，一般表现都是头发油的快，晚上容易睡不好，及时的排湿是很重要的呢。下面的用料我都没有准确说要用到多少克，可以参考我的图片哟。用料猪骨500克赤小豆手抓一把薏米手抓一把扁豆（市场写的祛湿豆）手抓一把冬瓜（要带皮）适量冬瓜薏米猪骨汤（春季祛湿）的...
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冬瓜薏米海带猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米海带猪骨汤做法

  • 冬瓜薏米海带猪骨汤

  • 广东潮湿的回南天气，又怎少得了煲这款祛湿又营养的冬瓜薏米猪骨汤呢。加入一些海带，汤水更加鲜甜好喝，既消水肿又祛湿，而且十分的营养哦。一家老少饮用此汤，是再适合不过啦。用料冬瓜适量姜片两片薏米适量盐少许猪骨适量红萝卜一根海带少许冬瓜薏米海带猪骨汤的做法煲汤料准备...
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薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米冬瓜芡实猪骨汤做法

  • 薏米冬瓜芡实猪骨汤

  • 夏季的梅雨一过，一到七月又会迎来又干又热的伏旱天气，要抵抗天气的变化，保护好身体就需要懂得最基本的食疗养生，给身体撑起一把保护伞。今天推荐的第一道靓汤就是夏季我常喝的汤，很常见的食材，对身体却有意想不到的好处。用料猪肋骨500克冬瓜300克薏米60克芡实30克姜片盐适量薏...
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夏天的汤，冬瓜薏米猪骨的做法步骤及图解,美味正宗的夏天的汤，冬瓜薏米猪骨做法

  • 夏天的汤，冬瓜薏米猪骨

  • 冬瓜汤，到了夏天各家各户应该都会煲吧。就像小时候妈妈煮的冬瓜排骨汤，到了广东就改良了，加了点海味豆子类的东西，据说是清凉消暑气。用料冬瓜500克猪骨500瑶柱适量薏米50g老姜三片夏天的汤，冬瓜薏米猪骨的做法准备材料，我实在一个大大咧咧的人，不能精确的表达可重，大家看看图片...
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冬瓜薏米茨实猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米茨实猪骨汤做法

  • 冬瓜薏米茨实猪骨汤

  • 每当遇到持续不断的阴雨天气和温差变化时，人体也容易受到湿邪的侵袭，比如气闷，困倦，瞌睡，甚至反应迟钝等症状。虽然人体对环境的变化有足够的适应能力，但如果身体长期属于机能失常，过度疲劳，或者亚健康状况，就很容易导致各方面的疾病。中医理论中说到，在致病的风，寒，暑，湿，燥，火，这“六淫...
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薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤做法

  • 薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤

  • 清淡饮食用料冬瓜500克排骨500克薏米100克料酒2勺小葱2根姜若干醋3勺薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤的做法烧开水，加入2勺料酒，排骨焯水捞出转移排骨到高压锅中，加入薏米，几片姜，3勺醋，大火上气后继续压15分钟。打开高压锅的盖子，放入冬瓜（可不去皮），放入适量盐，盖盖继续压三分钟。盛出...
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电饭煲冬瓜薏米棒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲冬瓜薏米棒骨汤做法

  • 电饭煲冬瓜薏米棒骨汤

  • 没有电压力锅，用电饭锅煲汤虽然慢点也很方便用料冬瓜克薏米克棒骨1根电饭煲冬瓜薏米棒骨汤的做法棒骨冷水下锅，烧开后将棒骨拣出冲掉浮沫冬瓜去瓤，切大块（去不去皮随意）薏米提前浸泡过，放锅底煮过去沫的棒骨放入电饭锅，有骨髓的部位朝上，加水没过骨头，电饭锅选煲汤档煮一小时一小...
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冬瓜薏米煲猪骨（祛湿汤）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米煲猪骨（祛湿汤）做法

  • 冬瓜薏米煲猪骨（祛湿汤）

  • 广东人春夏就一定煲的祛湿汤！用料冬瓜1.5斤猪骨1斤薏米（炒）30克赤小豆20克陈皮1个姜片3-4片玉米须1小撮冬瓜薏米煲猪骨（祛湿汤）的做法1、猪骨焯水备用2、冬瓜洗干净切块（不去皮）、陈皮、姜片、炒（熟）薏米、赤小豆、玉米须洗一下3、全部材料放进电子锅了按下煲汤键，回家就可以喝上囖...
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潮音潮人：冬瓜薏米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的潮音潮人：冬瓜薏米猪骨汤做法

  • 潮音潮人：冬瓜薏米猪骨汤

  • 冬瓜薏米猪骨汤是一道色香味俱全的名肴，属于闽菜系，制作原料主要有冬瓜，薏米，排骨等。此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。夏天天气闷热，人体内湿气都比较重，冬瓜薏米猪骨汤可帮助家人消脂去湿，味道清新爽口，做法也简单方便！今天不妨就让小编来教大家做...
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利水神器猪骨薏米冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的利水神器猪骨薏米冬瓜汤做法

  • 利水神器猪骨薏米冬瓜汤

  • 天气渐渐变得炎热起来~老是感觉脸上脚上肿肿的~那就煲一个简单易操作的利水神汤——猪骨薏米冬瓜汤吧！敲黑板:孕妇不能吃薏米哟！可以把薏米去掉。记住啦！！爱你们！我今天我买的是扇骨，扇骨相对筒子骨，脊骨来说油分更少~喜欢香一点的宝宝可以用脊骨筒子骨来替换哒！很神奇的一点是！这...
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冬瓜薏米猪骨汤好吃的烹饪方法 冬瓜薏米猪骨汤的地道做法和步骤

  • 冬瓜薏米猪骨汤

  • 夏季天热，上火东西吃多了不如来一碗冬瓜薏米猪骨汤，解暑去除烦躁绝对的最佳选择用料冬瓜克猪骨克薏米克盐克冬瓜薏米猪骨汤的做法薏米浸泡半小时，冬瓜切块，猪骨飞水备用水壶放入所有食材放适量水按下炖汤键煲1小时，加盐即可饮用啦...
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冬瓜海带薏米煲猪骨的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜海带薏米煲猪骨做法

  • 冬瓜海带薏米煲猪骨

  • 冬瓜海带薏米煲猪骨，一款夏日消暑靓汤。炎热的夏天多喝汤水补充身体流失的水份很重要，这阵子我家最常喝的就是这款汤啦，喝汤吃汤料，一顿好汤好菜就这样搞定了。用料猪脊骨冬瓜海带薏米扁豆蜜枣冬瓜海带薏米煲猪骨的做法冬瓜洗净留皮切大块海带切小块薏米扁豆洗净猪脊骨洗净用...
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冬瓜薏米瑶柱猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米瑶柱猪骨汤做法

  • 冬瓜薏米瑶柱猪骨汤

  • 用料猪骨克冬瓜克薏米克姜片瑶柱姜片冬瓜薏米瑶柱猪骨汤的做法提前把薏米泡好。冷水下锅把猪骨焯水。焯水后的猪骨头洗净备用。步骤4图片里的材料一起下锅。小火煲了1小时后的汤色。洗净切块的冬瓜备用。煲好后的汤~小贴士煲汤的冬瓜不用去皮喔，孕妇忌食薏米~...
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简单易学的冬瓜薏米煲排骨美食做法

  • 冬瓜薏米煲排骨

  • 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通冬瓜薏米排骨汤利小便之功效。用料排骨冬瓜薏米一小把莲子、玉竹、枸杞随意盐冬瓜薏米煲排骨的做法排骨洗净，放入凉水锅中，置火上，烧开焯去血沫。汤锅内水热后将焯好的排骨放入。同时放一小块姜、薏米、莲子、玉竹和枸杞。大...
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简单易学的冬瓜薏米猪骨汤美食做法

  • 冬瓜薏米猪骨汤

  • 用料猪骨6-8段冬瓜适量薏米一把干瑶柱3颗虾干适量无花果/红枣3-4个姜几片枸杞几粒盐巴1茶匙胡椒粉1茶匙料酒2勺冬瓜薏米猪骨汤的做法准备材料：冬瓜，猪骨，虾干，干瑶柱，薏米，无花果或者红枣。先用冷水泡猪骨半个小时，洗干净骨头，然后冷水下锅，放猪骨，姜，2大勺料酒，是给骨头焯水去血腥，待...
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冬瓜薏米淡菜煲豬骨的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏米淡菜煲豬骨做法

  • 冬瓜薏米淡菜煲豬骨

  • 用料冬瓜薏米淡菜豬骨蜜棗冬瓜薏米淡菜煲豬骨的做法冬瓜連皮切大塊。薏米，淡菜略微浸泡清洗。豬骨飛水洗淨。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
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简单易学的薏米冬瓜猪骨汤美食做法

  • 薏米冬瓜猪骨汤

  • 用料猪骨头冬瓜薏米薏米冬瓜猪骨汤的做法猪骨头洗净，冷水下锅焯水，去除血沫。猪骨头和薏米一起，冷水下锅，隔水炖2个小时。冬瓜去皮，切成大块，放入锅中，继续炖20分钟。加少许盐调味，出锅。...
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健脾祛湿的冬瓜薏米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿的冬瓜薏米猪骨汤做法

  • 健脾祛湿的冬瓜薏米猪骨汤

  • 冬瓜薏米猪骨汤有利尿消肿、润肺生津、化痰止咳、清热去暑、解毒排脓的功效，因为薏米中含有多种维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，而且能够减少胃肠道的负担。薏米中含有一定的维生素E，也是一种美容食品，可以改善皮肤代谢，延缓衰老。猪骨含有蛋白、脂肪、维生素，还有大量的钙质，...
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消暑去湿~冬瓜薏米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的消暑去湿~冬瓜薏米猪骨汤做法

  • 消暑去湿~冬瓜薏米猪骨汤

  • 夏天到了，南方的天气，真是又闷又湿热，随之人也变困乏。必须来碗清热去湿汤，解解乏。冬瓜，海带有清热的作用，炒制过的薏米有去湿功效，搭配猪骨，鲜甜，解暑又去湿。冬瓜薏米猪骨汤，适合夏天的一款汤水。用料猪骨（脊骨或筒骨）500克薏米30克冬瓜400～500克海带30克姜片4片白酒或料酒2勺消暑...
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冬瓜陈皮薏米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜陈皮薏米猪骨汤做法

  • 冬瓜陈皮薏米猪骨汤

  • 用料猪骨300-400克冬瓜一斤薏米10克盐少许陈皮1片蜜枣2个瑶柱10粒冬瓜陈皮薏米猪骨汤的做法1.猪骨头冷水下锅焯水.冬瓜不需要削皮切块备用.2把所有食材放入高压锅里炖30-40分钟左右加入少许盐和鸡粉就可以啦.～...
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茨实薏米冬瓜煲猪骨汤好吃的烹饪方法 茨实薏米冬瓜煲猪骨汤的地道做法和步骤

  • 茨实薏米冬瓜煲猪骨汤

  • 不少朋友喜欢喝广州人做的老火靓汤，可是又常常抱怨说不会做。其实老火靓汤是最容易做的了，几乎无需动脑子，没有什么技术含量的，只要材料搭配对了（网上搜都有既定的配方，当然也可以参照我的快乐厨房配方），一定成功。用料1、排骨：约1斤。2、冬瓜：2斤。3、胡萝卜:一个。4、玉米🌽：1个，切...
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健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲做法

  • 健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲

  • 用料带皮冬瓜适量排骨1斤盐8克料酒2汤匙姜3-4片薏米50克健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲的做法按图中准备好食材，排骨焯水，冬瓜不要去皮，洗净切块排骨，薏米和姜片放入汤锅，加料酒和水先煲排骨开锅后小火煲40分钟放入冬瓜和盐再小火煲20分钟好啦，健脾祛湿的冬瓜排骨薏米煲大功告成，用时约...
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生地扁豆薏米冬瓜煲猪尾骨的做法步骤及图解,美味正宗的生地扁豆薏米冬瓜煲猪尾骨做法

  • 生地扁豆薏米冬瓜煲猪尾骨

  • 荔枝旺季，但吃荔枝超上火然后感冒咳嗽了，于是煲了这个汤喝了两天，火下去好多，于是来存个档！由于太上火了，生地放了25克，平时喝可以10-15！猪尾巴骨的肉比较嫩，煲完汤可以吃肉，所以最近超爱用这个骨煲汤用料薏米30克扁豆30克生地（太上火了）25克赤小豆30猪尾骨一条老冬瓜一小块生地扁豆...
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