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耳光炒饭两天的做法食谱

简单易学的耳光炒饭（两天）美食做法

  • 耳光炒饭（两天）

  • 看微博日食记里的介绍，配料又好准备，重点是随便一炒，都很好吃，几乎零失手。按两人份记录。个人认为需要提前一天准备冷饭材料。用料隔夜饭（粗粮）两人份虾10只咸蛋1-2个鸡蛋1个胡萝卜（或杂蔬丁）半根豌豆7（或杂蔬丁）一小把点缀葱一小撮点缀黑胡椒粉一点耳光炒饭（两天）的做法第一天：头天...
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耳光盖饭的做法和图解 好吃的耳光盖饭家常做法

  • 耳光盖饭

  • 家庭盖饭的升级版懒人必备注重摆盘艺术用料鸡蛋2个生抽1勺盐50克韩式辣酱一勺鸡胸肉1条土豆1个茄子1个红椒1个黄瓜半根红姜适量淀粉适量耳光盖饭的做法土豆茄子红椒切丁鸡胸肉切小块加淀粉生抽少量盐腌制热锅凉油下鸡胸肉，划至白色用锅铲划至一边，下土豆茄子红椒丁翻炒加一...
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宝宝耳光炒饭 宝宝辅食天天学好吃的烹饪方法 宝宝耳光炒饭 宝宝辅食天天学的地道做法和步骤

  • 宝宝耳光炒饭 宝宝辅食天天学

  • 最近我常做耳光炒饭来解决晚餐，宝宝看我吃得有滋有味，馋得很！于是我做了一份适合宝宝吃的炒饭，小家伙全部吃光光，还念念不忘~什么叫耳光炒饭？据说是源于上海话里一句俗语——“打着耳光不肯放”，就是形容食物味道非常好吃！这个炒饭我用了宝宝胚芽米，饱腹又营养。数据显示，一粒米中6...
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耳光炒饭 哪来的耳光？啪！的做法步骤及图解,美味正宗的耳光炒饭 哪来的耳光？啪！做法

  • 耳光炒饭 哪来的耳光？啪！

  • 耳光炒蛋哪来的耳光？大概是虾仁🍤像耳光？？粒粒分明的炒饭配上苏打水大概是绝配吧～用料咸蛋1个虾仁150克鸡蛋1个胡萝卜丁适量豌豆适量玉米粒适量米饭2碗耳光炒饭哪来的耳光？啪！的做法准备阶段：虾仁加适量料酒和盐腌制一会；鸡蛋打散备用咸鸭蛋煮熟蛋白和咸蛋黄分开碾碎1⃣️热锅倒入...
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让孩子吃两碗的耳光炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的让孩子吃两碗的耳光炒饭做法

  • 让孩子吃两碗的耳光炒饭

  • 孩子爱吃炒饭和海鸭蛋，做了这道炒饭，有虾有蔬菜，营养健康，妈妈最想看孩子吃了一碗再吃一碗的样子！用料米饭两人份海鸭蛋2个海虾6只玉米半根胡萝卜半根豌豆适量油适量糖（可不加）适量让孩子吃两碗的耳光炒饭的做法材料备齐，海虾去虾线，虾头去虾脑，洗干净。海鸭蛋捣碎，胡萝卜切丁！虾仁焯...
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打耳光炒饭的做法和图解 好吃的打耳光炒饭家常做法

  • 打耳光炒饭

  • 疫情期间外卖已经送不到家门口了，那就自己做个炒饭吧用料鸡蛋个米饭按个人饭量土豆1个青椒1个火腿肠或香肠2根包菜几片叶子就好大葱可有可无（按个人口味）打耳光炒饭的做法食材准备，👆大葱切碎👆土豆切丁👆香肠切丁👆青椒切丁👆包菜叶子切碎👆蛋液包米饭热锅冷油放土豆丁翻炒...
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耳光炒饭（腊肠版）的做法步骤及图解,美味正宗的耳光炒饭（腊肠版）做法

  • 耳光炒饭（腊肠版）

  • 咸蛋黄的香夹杂着腊肠的味，绝了用料咸蛋黄2个豌豆，玉米，胡萝卜克葱花克鸡蛋个腊肠耳光炒饭（腊肠版）的做法准备食材，豌豆玉米胡萝卜丁是我直接买的速冻的，腊肠切丁，准备两颗咸鸭蛋黄，两颗鸡蛋打散，米饭是昨天剩的鸡蛋放入料酒和一点盐，打散，炒熟盛出备用小葱切末，葱白和葱叶分开锅中放...
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耳光炒饭（超级好吃的蛋炒饭🍳）的做法步骤及图解,美味正宗的耳光炒饭（超级好吃的蛋炒饭🍳）做法

  • 耳光炒饭（超级好吃的蛋炒饭🍳）

  • 爱一个人就要亲自为他做一份耳光炒饭唯有啊爱与美食不可辜负🧡用料米饭适量鸡蛋2个葱1根盐适量胡萝卜适量青豆适量玉米适量咸蛋黄2个虾🦐5只耳光炒饭（超级好吃的蛋炒饭🍳）的做法准备好食材🛒将两个鸡蛋打入白米饭中将虾头与虾肉分离开（像图中那样）然后将米饭与鸡蛋酱拌均匀在...
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耳光蛋炒饭的做法和图解 好吃的耳光蛋炒饭家常做法

  • 耳光蛋炒饭

  • 用料米饭2碗鸡蛋2个咸鸭蛋2个明虾随意青豆随意午餐肉随意无菌鸡蛋（做温泉蛋）2个海苔碎随意耳光蛋炒饭的做法取虾头备用，虾身沸水里抄一下，剥出虾仁备用。咸蛋黄压碎，咸蛋白也取一些压碎。普通鸡蛋打散，加少些盐。无菌鸡蛋做成温泉蛋备用。午餐肉切片，煎熟备用。在冷却米饭里加入...
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耳光金炒饭的做法和图解 好吃的耳光金炒饭家常做法

  • 耳光金炒饭

  • 用料鸡蛋4个盐克麻油芝麻油生抽冒菜调料冒菜剩菜土豆1个菠菜隔夜米饭海苔香味鸡精干辣椒青花椒虾仁辣椒油耳光金炒饭的做法麻油、芝麻油、青花椒、干辣椒下锅干煸直到炸出香味用黑胡椒粉、料酒、盐腌虾仁，20分钟左右把虾仁、菠菜、土豆丁下入油锅，拌炒加入海棠香味、鸡精、...
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打着耳光也不肯放的「耳光炒饭」也太好吃了吧！的做法步骤及图解,美味正宗的打着耳光也不肯放的「耳光炒饭」也太好吃了吧！做法

  • 打着耳光也不肯放的【耳光炒饭】也太好吃了吧！

  • 最近在追［我，喜欢你］~被赵露思小可爱甜到了，除此之外，也被剧中的耳光炒饭馋到了🤤立马复刻了一份，吃完后只能说：就算打我耳光我也要吃完！真的很好吃~推荐大家试下！用料隔夜米饭两碗鸡蛋2个咸蛋黄2个虾仁6个午餐肉2片打着耳光也不肯放的【耳光炒饭】也太好吃了吧！的做法晚上把米饭煮...
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「新耳光炒饭」好吃的烹饪方法 「新耳光炒饭」的地道做法和步骤

  • 【新耳光炒饭】

  • 油锅里将虾头翻炒，橘红色的虾油慢慢溢出，炒饭金黄，被煎的滋滋流油的午餐肉和溏心蛋包裹。用料基围虾8只胡萝卜半根新鲜橄榄菜1把咸蛋1个鸡蛋2个午餐肉适量隔夜饭1碗盐2勺【新耳光炒饭】的做法半根胡萝卜切丁，一把新鲜橄榄菜去叶切丁。8只基围虾洗净挑虾线，虾头备用.将1个咸蛋...
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炒饭届的扛把子耳光炒饭，好吃到打耳光也要吃的米饭……的做法步骤及图解,美味正宗的炒饭届的扛把子耳光炒饭，好吃到打耳光也要吃的米饭……做法

  • 炒饭届的扛把子耳光炒饭，好吃到打耳光也要吃的米饭……

  • 炒饭届的扛把子耳光炒饭，好吃到打耳光也要吃的米饭……最近热播的网剧《我，喜欢你》更使这经典的耳光炒饭掀起一股热潮！用料基围虾200克胡萝卜丁半根米饭1碗鸡蛋2个咸鸭蛋1个午餐肉2片葱花适量盐适量炒饭届的扛把子耳光炒饭，好吃到打耳光也要吃的米饭……的做法鲜活基围虾去...
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耳光炒饭的详细做法大全,简单又营养的耳光炒饭做法

  • 耳光炒饭

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁120g虾头80g豌豆50g胡萝卜50g米饭150g咸鸭蛋黄60g鸡蛋3个食用油10g盐1g黑胡椒粉1g午餐肉120g食用油10g耳光炒饭的做法豌豆焯水煮熟备用。虾沸水入锅，煮至七成熟。打发两个鸡蛋，蛋液倒入米饭拌匀。油锅烧热，放入虾头，炒出虾油，加...
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网红耳光炒饭的详细做法大全,简单又营养的网红耳光炒饭做法

  • 网红耳光炒饭

  • 网上看见这个炒饭，馋很久了，今天终于让我给吃到嘴了😂😂😂用料鸡蛋2个豌豆50克虾8只玉米粒50克咸鸭蛋1个剩米饭1碗黑胡椒粉1勺盐3克午餐肉3片海苔碎3片网红耳光炒饭的做法开吃...
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「耳光炒饭 & 烤茄子」的详细做法大全,简单又营养的「耳光炒饭 & 烤茄子」做法

  • 【耳光炒饭 & 烤茄子】

  • 有一句话说，所有亲密的关系，都要一起吃饭。招待特别好的朋友时，比起下馆子，我更愿意一起做饭来吃。今天的这道炒饭，是某次聚会时，我工作室一个小同事做的，据说从央视一档美食节目上学来的。虾头油鲜香无比，加上咸蛋黄的风味，让这道炒饭叫所有聚会现场的人欲罢不能。当天，被我们称之...
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耳光炒饭（炒菜花米）的做法步骤及图解,美味正宗的耳光炒饭（炒菜花米）做法

  • 耳光炒饭（炒菜花米）

  • 用料小海鲜适量菜花1颗咸蛋黄1个耳光炒饭（炒菜花米）的做法炒虾油➡️炒咸蛋黄➡️炒肉松➡️炒虾米磷虾虾仁小海鲜➡️加菜花（生）➡️加煮过的绿豆芽加代糖、洋葱粉提鲜炒饭的话，打颗鸡蛋进去搅拌，让每颗米都裹着鸡蛋、加完海鲜放米吃锅时表面撒海苔碎...
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耳光炒饭（无糖无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的耳光炒饭（无糖无盐）做法

  • 耳光炒饭（无糖无盐）

  • 这款炒饭就算不放盐，也非常好吃。用料鸡蛋1个油1克莴笋5克玉米5克木耳3朵虾2只胚芽米30克香菇粉1克耳光炒饭（无糖无盐）的做法准备食材莴笋，玉米虾剁碎，木耳泡发剁碎。鸡蛋煮熟，蛋白蛋黄分离，蛋白剁碎，蛋黄压碎。锅中倒入油，放入鸡蛋黄，鸡蛋白，木耳，香菇粉，莴笋，玉米，翻炒熟。倒入蒸好的...
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耳光炒饭的做法和图解 好吃的耳光炒饭家常做法

  • 耳光炒饭

  • 朋友推荐这个炒饭，迫不及待尝试一下，味道好极了👏用料虾10只咸鸭蛋1个豌豆胡萝卜丁鸡蛋隔夜饭盐少许耳光炒饭的做法胡萝卜丁，豌豆，半个咸鸭蛋，虾，隔夜饭，鸡蛋，葱虾去头，去虾线，加少量盐，氽烫两分钟，然后捞起。胡萝卜丁也焯一下。鸡蛋打碎，待用。葱切碎，待用。将咸鸭蛋的蛋黄和蛋白分开，...
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耳光炒饭（超简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的耳光炒饭（超简单版）做法

  • 耳光炒饭（超简单版）

  • 正好家里有材料，简单的备菜就开始做啦。用料虾5-8只鸡蛋2个青豆一小碗米饭1碗咸鸭蛋2个耳光炒饭（超简单版）的做法冻青豆泡水解冻，大虾解冻去虾皮，留虾头，咸鸭蛋扣出蛋黄青豆焯水大虾过水用虾头煎出虾油后扔掉锅中放入咸鸭蛋黄，碾碎出油，加入大虾。咸蛋黄轻微冒泡泡时候加入青豆快...
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耳光炒面的做法和图解 好吃的耳光炒面家常做法

  • 耳光炒面

  • 用料调料1包鸡蛋1个面条1份青菜1颗胡萝卜半根香菇朵耳光炒面的做法1...
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酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭做法

  • 酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭

  • 用料隔夜饭一碗豌豆适量胡萝卜1根鸡蛋1个酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭的做法隔夜饭加一个鸡蛋及咸鸭蛋清搅拌均匀咸鸭蛋黄入锅翻炒出香味青豆（事前煮5分钟左右）和胡萝卜丁下锅翻炒3分钟左右青豆（事前煮5分钟左右）和胡萝卜丁下锅翻炒3分钟左右出锅，摆盘...
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耳光炒飯的做法和图解 好吃的耳光炒飯家常做法

  • 耳光炒飯

  • 煉製出來的蝦油與鹹蛋黃跟大蒜一同爆香粒粒分明的炒飯齒頰留香用料鸡蛋2个咸蛋1个虾6只胡萝卜1根蒜末20克白飯250克耳光炒飯的做法蝦子去殼留蝦頭鹹蛋黃與蛋白分開煉蝦油爆香蝦殼炒出香味拌炒鹹蛋黃末與蒜末拌入白飯炒勻後放入鹹蛋白蝦子紅蘿蔔用鹽巴醬油香油調味...
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耳光炒饭~传说中打耳光也不肯放碗的炒饭~好吃的烹饪方法 耳光炒饭~传说中打耳光也不肯放碗的炒饭~的地道做法和步骤

  • 耳光炒饭~传说中打耳光也不肯放碗的炒饭~

  • 耳光炒饭，为什么得来此名呢据说是因为打一耳光也不肯把碗放下的炒饭~本来想着能有多好吃呢，做完发现~嗯~真香~用料咸鸭蛋蛋黄和蛋白分离，分别碾成泥虾头和身分离，头洗净待用，身去虾线去壳煮熟隔夜米饭准备的玉米杂粮饭胡萝卜切小丁耳光炒饭~传说中打耳光也不肯放碗的炒饭~的做...
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鲜虾炒饭（耳光炒饭）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾炒饭（耳光炒饭）做法

  • 鲜虾炒饭（耳光炒饭）

  • 电视剧《我喜欢你》里顾胜男的耳光炒饭，看了跃跃欲试，做了份简易版的，无奈让我把饭都放里，结果饭多了就成了这个样子……用料咸鸭蛋2个鲜虾8只胡萝卜1根西兰花2朵剩米饭6碗鸡蛋3个盐适量油适量鲜虾炒饭（耳光炒饭）的做法备菜：1.咸鸭蛋黄清分离，勺子捣碎2.胡萝卜，西兰花（没有青豆的替...
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