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一人食三色炒饭的做法食谱

简单易学的一人食：三色炒饭美食做法

  • 一人食：三色炒饭

  • 用料酥肉三小块胡萝卜1/3根土豆1/5个青菜三片青椒一个一人食：三色炒饭的做法准备食材。切切切。👆这是所有材料最终的用量。1.炒酥肉，炒香比较好吃2.放土豆丝3.放胡萝卜丝4.放青椒5.放盐（因为后面要加饭，盐可适量多一点点）6.加入米饭。btw果汁是番茄🍅➕胡萝卜🥕...
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一人食:三文鱼菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食:三文鱼菜饭做法

  • 一人食:三文鱼菜饭

  • 材料都是家里冰箱剩的，三文鱼隔夜了不能吃刺身，白菜留了几棵准备煮面的，饭本来是炒饭的，自己重新组合了一下，居然味道不错，配陈皮普洱。用料三文鱼1小块白饭大半碗白菜几棵白胡椒粉少许橄榄油适量盐适量生抽适量一人食:三文鱼菜饭的做法白菜切碎后加点盐煮熟，用笊篱滤掉菜汁。白...
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一人食快手无油电饭煲焖鸡 不用炒糖色~的做法步骤及图解,美味正宗的一人食快手无油电饭煲焖鸡 不用炒糖色~做法

  • 一人食快手无油电饭煲焖鸡 不用炒糖色~

  • 一个人在家也不能将就呀哈哈！快手菜好吃好做方便省事用料鸡大腿1只香菇5朵土豆1个八角1个姜6片生抽3勺老抽3勺耗油2勺盐2克半小勺糖4克一小勺黑胡椒粉少许勺一人食快手无油电饭煲焖鸡不用炒糖色~的做法提前准备：提前一天将鸡腿拿出来化冻化冻好后放在水里浸泡因为鸡肉不再...
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一人食| 炒蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的一人食| 炒蛋三明治做法

  • 一人食| 炒蛋三明治

  • 这是我日常非常喜欢吃的三明治，因为朋友喜欢，特意做了一个菜谱。用料鸡蛋2个面包1片水或牛奶适量盐少许一人食|炒蛋三明治的做法准备好材料，我超喜欢吃鸡蛋，所以准备了2个可以加入适量水或者牛奶，个人更喜欢牛奶，但是不要加太多哦，那样鸡蛋的味道就会全没了，再加一点盐，打到完全没...
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一个人食.海鲜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一个人食.海鲜炒饭做法

  • 一个人食.海鲜炒饭

  • 最近比較忙！好久没來玩下厨房了！今天下雨天☔️刚好一个人食.给自己做了个海鲜炒饭，简单又营养，味道純正，喜欢吃海鲜🦞的有口福啦💕用料白米饭🍚1⃣️大碗瘦肉丁🥩100克左右海虾🦐五只小鱿鱼🦑一只鸡蛋🥚一个娃娃菜五小片葱或蒜2⃣️根一个人食.海鲜炒饭的做法我做菜喜欢先备料💕把...
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一人食炒饭的做法和图解 好吃的一人食炒饭家常做法

  • 一人食炒饭

  • 用料米饭一碗鸡蛋1个胡萝卜半根蘑菇1个西葫芦半根虾仁五个蟹棒4根红菜椒四分之一个大葱少许一人食炒饭的做法打散鸡蛋，炒一炒碎，起锅。放葱丝和虾仁炒香，加胡萝卜碎，彩椒碎，西葫芦和蘑菇丁一起炒，少许盐。加鸡蛋和蟹棒和米饭，加酱油。小贴士胡萝卜菜椒用料理机打碎...
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墨墨的一人食：彩色心晴三明治的做法步骤及图解,美味正宗的墨墨的一人食：彩色心晴三明治做法

  • 墨墨的一人食：彩色心晴三明治

  • 科普一下下，怎么吃营养均衡呢，其实有一个小窍门来分辨！♡颜色越丰富越好♡不要不相信，老阿姨可是有高级营养师资格滴～用料鸡蛋1个杂粮面包3片紫薯1/2个牛奶20ml生菜1颗番茄1/2个肉花肠1根墨墨的一人食：彩色心晴三明治的做法准备好各种食材，开始啦处理熟吃食材：我使用的是小的电煮...
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干贝三色炒饭的详细做法大全,简单又营养的干贝三色炒饭做法

  • 干贝三色炒饭

  • 今天分享的这道蛋炒饭，我还加入了干贝，既可以让整体的口感更鲜香独特，而且富含鲜味因子的干贝还能代替部分盐，减少调味品的加入，吃起来就更加健康了！用料干贝10g鸡蛋1个玉米粒30g胡萝卜40g小葱1根生抽2g盐1g米饭1碗植物油适量干贝三色炒饭的做法干贝提前用清水泡软。干贝也可以...
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一人食·肉丝塔菜饭（炒饭）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食·肉丝塔菜饭（炒饭）做法

  • 一人食·肉丝塔菜饭（炒饭）

  • 有人说他小的时候外婆总会在冰箱里面留一碗蛋炒饭给他无论多晚都不会担心饿到睡不着东北的某个小村庄那里早春的雪化了又积白茫茫满树满地他们尝试用黄豆发酵施肥种水稻全程陪伴着经历风雨收获的季节每一粒米都散发着浓浓的香气丰收的喜悦带给大城小镇的我和我爱的你用料...
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炒三色麻食的做法和图解 好吃的炒三色麻食家常做法

  • 炒三色麻食

  • 麻食是西北传统面食手工麻食爽滑筋道有嚼劲，搭配任何喜欢的蔬菜，都会有超出想象的美味[色]用料胡萝卜1根木耳10朵洋葱半个青椒2个瘦肉50克面粉500克蔬菜汁波菜汁，火龙果汁，南瓜汁调料炒菜用的调料炒三色麻食的做法先用蔬菜汁和面，醒30分钟将准备好的菜切成丁丁将面搓成手指粗...
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酱油蛋炒饭「一人食」的做法步骤及图解,美味正宗的酱油蛋炒饭「一人食」做法

  • 酱油蛋炒饭「一人食」

  • 小白入门级炒饭食材可按喜好随意添加，小葱不可少哦！用料食材：鸡蛋1个米饭1碗火腿/烤肠半根香菇1朵豆芽适量小葱一根调味料：酱油1勺生抽1勺鸡精半勺盐适量酱油蛋炒饭「一人食」的做法香菇和烤肠切丁，小葱切碎备用。锅内放少许油打入一个鸡蛋炒散，鸡蛋凝固成型后加入火腿和香菇丁...
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简单易学的一人食之三色盖饭美食做法

  • 一人食之三色盖饭

  • 营养全在一碗饭里用料猪绞肉100克鸡蛋两颗菜心10棵蒸好的米饭适量调味汁生抽盐香油姜末料酒白砂糖一人食之三色盖饭的做法猪肉碎加入一茶匙生抽、糖，料酒，盐、姜末，用筷子搅匀腌制。鸡蛋加入少许生抽、盐和一汤匙凉水搅匀。菜心尽量选用茎部的部分切段，开水锅加盐煮菜心断生，...
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青椒豆干炒猪肉「一人食」【下饭菜

  • 青椒豆干炒猪肉【一人食】【下饭菜】

  • 面对着漫长的暑假，一个人在美国读书，不如写一写食谱，给自己留个存档！美好的假期生活从美食开始！用料豆干120克灯笼椒1个青椒2个洋葱半个葱姜蒜适量生抽适量料酒适量盐少许辣椒酱2勺榨菜1包盐适量食用油少许青椒豆干炒猪肉【一人食】【下饭菜】的做法猪肉切成小块，加入料酒（建议...
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三色炒米饭的做法和图解 好吃的三色炒米饭家常做法

  • 三色炒米饭

  • 用料鸡蛋剩米饭一碗胡萝卜丁黄瓜丁黄辣椒丁小葱三色炒米饭的做法将鸡蛋打成蛋液，加入少许食盐将剩米饭倒入蛋液中搅拌准备好葱花，胡萝卜丁，黄瓜丁和黄辣椒丁在炒锅中倒入色拉油少许，将葱花爆香，再倒入备好的胡萝卜丁，黄瓜丁和黄辣椒丁，翻炒将炒好的丁倒出锅，将米饭倒入锅中翻炒至...
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一个人的彩色杂蔬炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一个人的彩色杂蔬炒饭做法

  • 一个人的彩色杂蔬炒饭

  • 最近中午特别喜欢炒饭吃，感觉颜色好味道香于是就在这里记录一下我的小生活用料番茄一个洋葱1/4个青菜三棵玉米粒少许红萝卜半个烟熏豆干/豆腐两片/半块淮山1/4条（各种颜色的蔬菜）（自行搭配）酱油少许盐少许或不放饭一人份量一个人的彩色杂蔬炒饭的做法所有材料切粒或切丝准备番...
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一人食 | 黄金炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食 | 黄金炒饭做法

  • 一人食 | 黄金炒饭

  • 用料胡萝卜半根玉米1根熟米饭1碗食用油少许酱油少许勺盐少许克一人食|黄金炒饭的做法把胡萝卜玉米切粒起锅热油，加入胡萝卜，玉米粒，少许盐翻炒，大约一分钟后加入少许清水，盖上锅盖焖两分钟，再翻炒。胡萝卜玉米明显变软即可加入米饭翻炒（隔夜剩饭需要小火翻炒时间久一点）加入酱油...
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蛋炒花菜饭，一人食的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒花菜饭，一人食做法

  • 蛋炒花菜饭，一人食

  • 用料300克白花菜，切小朵100克胡萝卜1瓣蒜头1汤匙黑芝麻油50克冷冻豌豆，提前解冻1颗蛋，在小碗内打散1汤匙生抽葱2根切末蛋炒花菜饭，一人食的做法1将白花菜放入主锅，以5秒/速度5切碎，倒入碗内备用。2将胡萝卜和蒜头放入主锅，以5秒/速度5切碎，倒入另一个碗内备用。3取一个不粘锅，将黑...
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一人食记|简单的鸡肉三丁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食记|简单的鸡肉三丁炒饭做法

  • 一人食记|简单的鸡肉三丁炒饭

  • 这是今天中午的工作便当，别问我为什么周六上班，就是上班。😂炒饭和炒面是非常方便的，到时“叮-”一下就好了。简单，快捷，方便，还不难吃。+_+满足了一个人偶然想吃肉的需求。用料鸡肉一份蘑菇5个胡萝卜半根鸭蛋1个盐一平勺胡椒少许一人食记|简单的鸡肉三丁炒饭的做法通用图，干净...
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「电炒锅一人食」炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「电炒锅一人食」炒饭做法

  • 【电炒锅一人食】炒饭

  • 用料西红柿鸡蛋豆腐皮青菜娃娃菜火腿肠剩米饭【电炒锅一人食】炒饭的做法西红柿洗净剥皮切块，豆腐皮切成格子块，火腿肠切丁锅中加油，打入鸡蛋，翻炒后加入米饭，加一点点醋，一点点生抽，一点点香油，一点点蚝油，一点点料酒。加入西红柿青菜娃娃菜继续翻炒，等米饭差不多散开上色后加入火...
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什锦蛋炒饭#一人食#的做法步骤及图解,美味正宗的什锦蛋炒饭#一人食#做法

  • 什锦蛋炒饭#一人食#

  • 在黄金蛋炒饭的基础上加了香肠，鱼丸，玉米粒，豌豆和胡萝卜丁（后三种是超市买的冷冻的），很好吃的什锦蛋炒饭！用料米饭（现做的）300g鸡蛋1个鱼丸两个香肠1/4根豌豆胡萝卜玉米（冷冻杂菜）适量胡椒粉，生抽，姜等调料少量什锦蛋炒饭#一人食#的做法电饭煲把米饭蒸熟，闷一会揭盖，乘到盆里面，用饭勺压...
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三色炒饭的做法和图解 好吃的三色炒饭家常做法

  • 三色炒饭

  • 从小到大点击率最高的❤️蛋炒饭，简单但却是吃出来幸福。今天带奶奶一起洗澡开心，为什么做蛋炒饭呢，因为亲奶奶每次都怕饭不够吃一蒸米就蒸多了😝长成了一个小胖妮，都是来自奶奶的爱。幸福的肉肉在身上💕(今天是记录下吃了什么所以比较简单必要介意)用料米饭一盆鸡蛋2个黄瓜1根...
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三色蛋炒饭的做法和图解 好吃的三色蛋炒饭家常做法

  • 三色蛋炒饭

  • 灵感来自三色蛋跟昨天的剩饭用料鸡蛋个盐克胡萝卜根三色蛋炒饭的做法准备胡萝卜，大蒜，火腿，葱花先抄胡萝卜，葱花，火腿然后放黄瓜，咸盐，黑胡椒粉三色蛋切碎，最后放，然后可以放一点孜然，不喜欢的可以不放开吃开吃...
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三色米炒饭的做法和图解 好吃的三色米炒饭家常做法

  • 三色米炒饭

  • 用料三色米3杯鸡腿菇1个豆角100克鸡排2只三色米炒饭的做法蒸三色米三色米我在拼多多买的那个味道很好。豆角，鸡腿菇等食材切丁，鸡排切厚点的条。炒炒很美味。😍...
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三好生活炒青菜一人食的做法步骤及图解,美味正宗的三好生活炒青菜一人食做法

  • 三好生活炒青菜一人食

  • 健康生活，从食开始用料盐适量青菜100g花椒0.3g（约20颗）老姜片0.5g（大拇指甲大小一片）干辣椒1.7g（两个）菜油30ml三好生活炒青菜一人食的做法辣椒剪段、大蒜切末，老姜切片，青菜洗净浸泡5分钟，下锅前沥起热锅，入菜油，轻荡锅使油绕锅边覆盖先加入花椒、姜片、蒜末炒香干辣椒和青菜一起入...
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一人食——快手炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食——快手炒饭做法

  • 一人食——快手炒饭

  • 一人份…懒……于是就怎么方便怎么来啦作为一个吃货，味道也是要差不多才行😉用料鸡蛋一个米饭一碗黄油一小块海鲜酱油适量一人食——快手炒饭的做法拿出冰箱冷藏的米饭+一小块黄油+一个打散的鸡蛋+一点海鲜酱油放微波炉的时候在托盘上加一点水（不然饭会很硬）中高火三分钟拿...
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