当前位置：烹调屋 >

美食健康的做法食谱

美食健康的做法和图解 好吃的美食健康家常做法

  • 美食健康

  • 麻辣豆腐用料豆腐300克辣椒酱适量放美食健康的做法将锅洗干净，放在火上把锅烧热后，往锅里倒入花生油，放豆腐在锅里面用锅铲炒至黄面，放入辣椒酱，关小火来炒几分钟再盖上锅盖等几分钟最后可以吃了小贴士最近天气太热啦还是少放点辣椒酱才好...
  • 27214
健康，好看，方便的美食的做法步骤及图解,美味正宗的健康，好看，方便的美食做法

  • 健康，好看，方便的美食

  • 忙碌的生活状态，吃早餐成了大家的任务一样，今天教大家如何简单开心的吃早餐🥣用料鸡蛋1个面粉160克葱少许盐少许健康，好看，方便的美食的做法锅中放油(我放多了)160克面粉放水，不要太稀也不要太稠，放一点点盐,提味鸡蛋加葱，料酒，盐搅拌均匀倒入锅中等它慢慢成形（大家油少一点，我油有...
  • 11336
健康美食全麦素烫包的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食全麦素烫包做法

  • 健康美食全麦素烫包

  • 淡淡的麦香，甜甜的麦味，健康让你看得见，尝得到。用料黑全麦面粉100克澄面50克普通面粉50克素馅，鸡蛋2个，包菜适量，白萝卜三分一根，木耳少许，虾皮少量，调料，胡椒粉，蠔油，盐，白糖，麻油少许。健康美食全麦素烫包的做法白萝卜切丝，用盐腌下，攒去水份。木耳泡好切丝，包菜切丝。鸡蛋打散放点盐，热...
  • 6423

  • 小美脱糖米饭🍚 制作超轻松简单的健康主食#小美·健康美食自己做#

  • 做一份谁吃都无负担的脱糖白米饭🍚就是这么简单😋瘦身，糖尿病者等对糖源摄入有要求的人士，这样做完的碳水主食可以放心吃了ʚ😊ɞ#小美·健康美食自己做##美善品#低糖米饭优势：低糖、低淀粉省时：18分钟快速完成原理：米、汤分离，降低淀粉含量特色：煮米饭同时收获米汤约600克人群：...
  • 14025
简简单单的生活，健健康康的美食的做法步骤及图解,美味正宗的简简单单的生活，健健康康的美食做法
土豆泥肉饼~健康美食的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥肉饼~健康美食做法

  • 土豆泥肉饼~健康美食

  • 新鲜土豆中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg。营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全...
  • 4840
汽锅大三元（健康美食）的做法步骤及图解,美味正宗的汽锅大三元（健康美食）做法

  • 汽锅大三元（健康美食）

  • 云南汽锅可以蒸各种美食小时候过年过节弄个汽锅甲鱼虽然锅小可是鲜美无比的大菜哦现在网购的汽锅比较大装只鸡太空了干脆用了一只清远鸡一只乳鸽两斤排骨汽锅做菜是真的很简单原汁原味只需盐巴！就是靠那蒸汽水香浓原汁牢牢锁在锅内用料清远鸡1只乳鸽1排骨1000盐5克葱姜蒜...
  • 32236
健康食的做法和图解 好吃的健康食家常做法

  • 健康食

  • 我不知道坚持一件事有多难，可是不去尝试你又怎么会知道呢？多年以后会不会感恩自己的坚持用料鸡胸肉健康食的做法Day1...
  • 27677
青稞面馒一健康美食的做法步骤及图解,美味正宗的青稞面馒一健康美食做法

  • 青稞面馒一健康美食

  • 青稞作用是调节血糖，建脾养胃，增加免疫能力。适宜糖尿病。卷怠无力，有这么多好处就吃点。幸福快乐一天，天天好心情😄😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料面粉400克青稞面粉100燕子牌做馒头的新鲜酵母。糖克温水青稞面馒一健康美食的做法先将碗里放入温水加入酵母和糖，搅拌溶解均匀备用...
  • 17942
健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食——少油健康咸香酥饼小美版做法

  • 健康美食——少油健康咸香酥饼小美版

  • 一直很喜欢吃酥饼，就是不知道怎么做，前几天看了很多菜谱，结合小美锅的特性试做了一下，感觉超好用料油皮材料：面粉600克水360克植物油100克盐8克油酥材料：玉米面360克花椒粉8克孜然粉4克盐8克植物油100克馅料：小葱黑胡椒粉盐健康美食——少油健康咸香酥饼小美版的做法小美主锅，打...
  • 11817
探索美食之外食也能变健康的做法步骤及图解,美味正宗的探索美食之外食也能变健康做法
健康美食～山药蒸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食～山药蒸肉饼做法

  • 健康美食～山药蒸肉饼

  • 老公在家炒菜，每次都加好多油，我说多少次他都不听，说油少了菜不好吃，我今天就给他做个不用油的蒸菜，他说太好吃了😋用料肉糜300克山药1根料酒3勺鸡蛋1个味极鲜2勺蚝油1勺姜粉1小勺白糖5克香油一小勺健康美食～山药蒸肉饼的做法首先准备好肉糜，我在超市里买的现成的，加入2勺料酒加...
  • 12139
健康美食：枣恋蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食：枣恋蛋糕做法

  • 健康美食：枣恋蛋糕

  • 用料蛋白300g砂糖150g塔塔粉5g牛奶95g黄油100g糖30g低粉75g淀粉75g全蛋1个蛋黄150g酸奶克林姆80g老酸奶100g稀奶油220g布丁100g红枣若干健康美食：枣恋蛋糕的做法陈品胚体凉透把奶油打发完成加入酸奶对奶油进行调配进行蛋糕抹胚组装装饰完成...
  • 11867
健康美食——小美版健脾除湿薏米红小豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食——小美版健脾除湿薏米红小豆糕做法

  • 健康美食——小美版健脾除湿薏米红小豆糕

  • 谷雨是春季的最后一个节气，雨水增多，空气中的湿度也逐渐增大。随着气温升高，身体内热和湿气结合在一起，易形成湿热。遵循节气特点，养生应以健脾除湿为主。薏米和红小豆可利尿除湿，健脾消肿。谷雨节气的养生美食。用料红小豆50克薏米50克鸡蛋6个冰糖70克健康美食——小美版健脾...
  • 32446
健康美食～香烤巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食～香烤巴沙鱼做法

  • 健康美食～香烤巴沙鱼

  • 想吃美食，又想不长肉，那你一定要学会这道简单低脂的美食菜单，只需简单的15分钟，一切搞定！用料巴沙鱼半条黑胡椒少许健康美食～香烤巴沙鱼的做法将巴沙鱼化冻，温水冲洗两次，切段。烤盘放入锡纸，放入鱼肉，鱼肉之间留少许空隙就可以了。送入烤箱送入烤箱，上下层温度220度，时间：15分钟（依据...
  • 21267
健康美食：玉米面饽饽的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食：玉米面饽饽做法

  • 健康美食：玉米面饽饽

  • 朋友圈通姐的菜谱，试着自己做了，感觉菜谱非常好，推荐给大家。用料玉米面克健康美食：玉米面饽饽的做法具体见图具体见图具体见图具体见图具体见图具体见图具体见图具体见图...
  • 12703
健康美食自制菠菜面的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食自制菠菜面做法

  • 健康美食自制菠菜面

  • 用料面粉600克菠菜汁210克盐5克（加盐可以使面条更劲道）油3～5克（加点油面条更顺滑）健康美食自制菠菜面的做法菠菜先焯水，用料理机打成泥（可以不用加水），焯过水的菠菜本身就含水，就用菠菜泥当水的量使用即可（这是手工揉的面团，面团要揉到光滑不粘手为止）上图圆形的面条是面条机做的，扁扁...
  • 10915
健康美食--菜煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食--菜煎饼做法

  • 健康美食--菜煎饼

  • 最喜欢的家乡小吃，离开家乡好多年。除了怀念家乡的亲人，就是惦记小时候吃的各种美食了，这菜煎饼当然要排第一位。所以，我就自己买了电饼铛来做，味道好极了。。。不知道有没有老乡也碰巧来看到我的方子，只能老乡才能明白，为啥我对这个念念不忘，答案就是实在太好吃了，好吃到没朋友，有...
  • 30079
健康美味蔬食鸡腿卷的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味蔬食鸡腿卷做法

  • 健康美味蔬食鸡腿卷

  • 用料鸡边腿1黑胡椒/胡椒粉少许辣椒粉少许盐少许胡萝卜黄瓜健康美味蔬食鸡腿卷的做法鸡腿洗净剔骨，把比较厚的部分切开，厨房纸擦干，双面均匀抹上少许胡椒粉或黑胡椒粉辣椒粉盐，静置10分钟入味。鸡腿摊平，在锡纸上刷点油，黄瓜胡萝卜切成长条状，像卷寿司一样卷起，可以选择自己喜欢的...
  • 27925
粗粮小零食，美味健康的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮小零食，美味健康做法

  • 粗粮小零食，美味健康

  • 粮食吃太多了，可以来点粗粮，今天这个小零食就是用玉米面做的，薄薄脆脆的拿来当零食或给小宝宝磨牙也可以。闲暇时来一些可是个不错的选择，最主要的是不用烤箱照样可以做，只需一个平底锅或者电饼铛就搞定了，是不是很开心。用料玉米面一份面粉一份粗粮小零食，美味健康的做法把所有...
  • 19722
补肾健脾美容健康零食小黑豆的做法步骤及图解,美味正宗的补肾健脾美容健康零食小黑豆做法

  • 补肾健脾美容健康零食小黑豆

  • 众所周知，黑豆是一款非常健康养生的五谷杂粮之一，每天坚持吃一点对身体的益处不言而喻，更何况今天我推荐的是加了五味中药材的，功效自然加倍！之前都听说醋泡黑豆好，但实在难以下咽，根本坚持不了吃！这款又好吃又养生，好东西就要与人分享，今天抽空把这菜谱写出来，希望大家喜欢！用料雄黑...
  • 12918
健康食品 完美三明治的做法步骤及图解,美味正宗的健康食品 完美三明治做法

  • 健康食品 完美三明治

  • 用料吐司两片配料若干健康食品完美三明治的做法自制色拉酱+蛋+生菜+肉松自制色拉酱+西蓝花(烫熟)+玉米粒(烫熟)+蛋+金枪鱼色拉牛油果+蛋+火腿+起司起司+蛋+自制牛肉片+生菜起司+黄瓜+蛋+金枪鱼色拉起司+生菜+蛋+自制猪肉饼黑白馒头+自制牛肉酱+煎蛋...
  • 9360
健康美食的做法和图解 好吃的健康美食家常做法

  • 健康美食

  • 爱上素食用料白粿十片芋圆10个腰果8个百合一颗红萝卜半根香菇8朵芦笋4根小红椒1个韭菜花4根青豆100克玉米粒100克勾芡粉适量健康美食的做法香菇先泡软炒香腰果先炸煮芋圆跟白粿先煮过放在凉水备着青豆玉米先煮过备着红萝卜先炒三分钟依序加入香菇白粿青豆玉米，芦笋百合先...
  • 17879
健康美食，减少外食的做法步骤及图解,美味正宗的健康美食，减少外食做法

  • 健康美食，减少外食

  • 爱心厨房各种时蔬、调味品用料爱心各种时蔬各种调味品用爱心烹饪健康美食，减少外食的做法包子自己烙土豆饼自己做面片...
  • 13566
低脂、高蛋白、健康美食的做法步骤及图解,美味正宗的低脂、高蛋白、健康美食做法

  • 低脂、高蛋白、健康美食

  • 3分练，7分吃。说的就是要吃好，才能事半功倍上达到减脂效果。吃的太枯燥，锻炼就缺乏激情，运动的动力就是为了吃好吃的，不是吗？一日四餐不会吃？那就看看照片，学会摆盘吧。颜色鲜艳才更有食欲与运动的热情。减脂不再是一件难事。用料鸡胸肉、虾、牛肉、鱼每次一块鸡蛋每次一个胡椒适...
  • 19187

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接