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夏日蔬菜的做法食谱

夏日蔬菜的做法和图解 好吃的夏日蔬菜家常做法

  • 夏日蔬菜

  • 清爽的蔬菜，各种颜色，搭配在一起，漂亮又美味，很好吃哦！用料秋葵7根洋葱1个白玉菇一盒胡萝卜1根夏日蔬菜的做法白玉菇洗净，汆水秋葵洗净秋葵切成合适的块状切好的胡萝卜切好的洋葱锅中热油，将所有切好的食材一起倒入锅中翻炒加适量的盐炒一会儿，调入适量的高汤精即可上桌喽！特别好...
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夏日之食-小炒蔬菜丁的做法步骤及图解,美味正宗的夏日之食-小炒蔬菜丁做法

  • 夏日之食-小炒蔬菜丁

  • 今日立夏，赶个时髦。以前妈妈说立夏要吃鸡蛋，今天我用这道菜来表达对夏季的欢迎。粒粒饱满，配上一碗白米饭，香极了。爽朗的空气，舒适的生活，团聚的欢乐，向往之。用料豌豆250g胡萝卜1根彩椒1个食用油适量生抽少许盐少许夏日之食-小炒蔬菜丁的做法准备好蔬菜，洗净，胡萝卜和彩椒切丁，...
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夏日减脂蔬菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂蔬菜三明治做法

  • 夏日减脂蔬菜三明治

  • 进入夏日，天气渐热，有时候是真的不知道吃什么，在减肥期间随便吃又怕营养不够，这个三明治做法既快手又营养，而且味道还不赖呦，快快快跟我做起来…用料包菜几片（要去掉杆杆部分）鸡蛋1个（无油煎）鸡胸肉适量蒸紫薯适量胡萝卜几片番茄1个夏日减脂蔬菜三明治的做法紫薯提前蒸好，压成泥备用...
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夏日缤纷蔬菜焗鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日缤纷蔬菜焗鸡肉做法

  • 夏日缤纷蔬菜焗鸡肉

  • 成功的秘诀是：一定要先放鸡胸肉，再放蔬菜。蔬菜高温烘烤汁水渗出，增加鸡胸肉的水嫩口感。切记!切记!多做点，足量，保证不后悔。用料鸡胸肉4块橄榄油3勺海盐黑胡椒迷迭香欧芹各种喜欢的现成的蔬菜夏日缤纷蔬菜焗鸡肉的做法鸡胸肉切小块，海盐橄榄油腌制入味。今天家里有西葫芦，南瓜...
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越南风味夏日蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的越南风味夏日蔬菜卷做法

  • 越南风味夏日蔬菜卷

  • 营养卡路里ca365/蛋白质15g/碳水化合物28g/脂肪21g用料胡萝卜1根泰国罗勒0.5捆香菜0.5捆薄荷0.5捆豆腐200g灯笼椒1个葱3根花生60g米纸10张芝麻60g花生酱200ml煎用植物油若干盐若干胡椒粉若干越南风味夏日蔬菜卷的做法使用螺旋式擦丝器，将胡萝卜擦成细丝。螺旋式擦丝器1根...
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日式高汤冷渍夏日蔬菜✩夏野菜の揚げ浸し✩的做法步骤及图解,美味正宗的日式高汤冷渍夏日蔬菜✩夏野菜の揚げ浸し✩做法

  • 日式高汤冷渍夏日蔬菜✩夏野菜の揚げ浸し✩

  • 炎热的暑假已经过去大半，挑剔的胃口早已厌倦了西式沙拉和中式凉拌菜？试试日式口味吧！稍微油炸过的夏日蔬菜，完全突出蔬菜本身的自然甜味，漂亮的颜色也完美保留。泡在冷的日式高汤里浸渍数小时，就是一道清爽的夏日凉菜。吸收了蔬菜美味的汤也可以再用来泡冷面或煮米粉！第一次听“...
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夏日爽口鸡丝蔬菜凉面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日爽口鸡丝蔬菜凉面做法

  • 夏日爽口鸡丝蔬菜凉面

  • 转眼就到夏天了，夏天要“露肉”，有太多想吃又不敢吃的美味食物，凉面这个陪伴无数人度过炎炎夏日的美食恐怕当属其中之一，不过如果制作方法得当，凉面也可以吃得营养均衡，让你保持苗条身材哦。高盐高油的食物是美丽身材的克星。这次制作的夏日爽口鸡丝蔬菜凉面少油低盐，从面条到酱...
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夏日西班牙蔬菜冷汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日西班牙蔬菜冷汤做法

  • 夏日西班牙蔬菜冷汤

  • 某日一位外国亲戚做了一次给我们吃，非常爽口，都是蔬菜。凉凉的。喝过就忘不了了，立刻把食谱要过来，写成中文的分享给大家；）这个汤英文叫做Gazpacho.用料西红柿(去皮切块）6cups（1.5kg)洋葱1个盐1tsp（5克）青椒(一切4）1/2cup（125克）黄瓜（切块）1/2cup（125克）番茄汁2cups（500克）大蒜一瓣黑胡椒1ts...
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低卡de夏日蔬菜咖喱的做法步骤及图解,美味正宗的低卡de夏日蔬菜咖喱做法

  • 低卡de夏日蔬菜咖喱

  • 在这个闷热的夏天里必须来点刺激的咖喱味而且还是不用咖喱块，无须炒面粉的低卡路里咖喱用料喜欢的蔬菜适量七味粉按辣度口味自调盐胡椒适量蒜头2片咖喱粉1大勺高汤料1小勺*伍斯特酱（ウスターソース）1大勺*番茄酱1大勺水250ml低卡de夏日蔬菜咖喱的做法材料如图（这次还加了香肠...
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夏日最爱的蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日最爱的蔬菜沙拉做法

  • 夏日最爱的蔬菜沙拉

  • 蔬菜种类的选择很随意家里有什么就放什么好啦肉类也可以选择煎鸡胸之类的用料生菜五六片黄瓜半根西蓝花适量玉米粒适量水煮蛋两只胡萝卜半根小袋牛肉适量火腿适量沙拉酱适量夏日最爱的蔬菜沙拉的做法西蓝花分小朵焯水玉米粒焯水胡萝卜切片选择是否焯水鸡蛋煮熟生菜洗净切...
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夏日蔬菜锅的做法和图解 好吃的夏日蔬菜锅家常做法

  • 夏日蔬菜锅

  • 简单快手的早餐，适合喜欢清淡，喜欢吃蔬菜的亲们。用料现磨胡椒粉鸡蛋1个小番茄125g西葫芦1根盐橄榄油夏日蔬菜锅的做法准备食材小番茄对半切，西葫芦切块中火，锅里放少许油，放入西葫芦炒3-4分钟放入小番茄，翻炒片刻，撒盐和胡椒粉在当中挖一个洞，打入一个鸡蛋，盖上锅盖，烧3-4分钟或者...
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夏日蔬菜小炒（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日蔬菜小炒（少油版）做法

  • 夏日蔬菜小炒（少油版）

  • 宝宝和妈妈两人在家。下了面条。没有浇头。把家里有的食材处理下。色彩好看。又爽口。很适合夏日拌面拌饭吃。用料鸡蛋3只火腿肉（超市卖的雨润牌）1-2包胡萝卜1根黄瓜1根夏日蔬菜小炒（少油版）的做法胡萝卜，黄瓜。洗净刨皮。切丝。火腿肉切丝。备用。鸡蛋打匀。放入少许盐。平底...
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夏日果蔬丸的做法和图解 好吃的夏日果蔬丸家常做法

  • 夏日果蔬丸

  • 用料果蔬丸若干，绿豆，西米、莲子、夏日果蔬丸的做法准备好鲜果蔬榨汁备用煮好的蔬果汁与木薯粉揉成条切粒备用将适量果蔬放入开水煮5分钟，加冰糖备用将煮好的莲子、西米、果蔬丸放入碗中，一碗营养甜品出来了^_^加露露即成这样！加牛奶成这样。样样可口^_^...
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清新夏日蔬菜排骨榨面的做法步骤及图解,美味正宗的清新夏日蔬菜排骨榨面做法

  • 清新夏日蔬菜排骨榨面

  • 用料排骨400g毛豆100g胡萝卜丁少许榨面一饼清新夏日蔬菜排骨榨面的做法榨面入沸水过一下倒掉水放入毛豆、胡萝卜丁与榨面一起煮，煮久一点也没事，榨面不会糊差不多了加入少许盐，放入烧好的排骨，盐不用多，排骨冻有酱油～...
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夏日清凉蔬菜沙拉～的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉蔬菜沙拉～做法

  • 夏日清凉蔬菜沙拉～

  • 夏日炎炎，没胃口时的开胃菜，色彩斑斓看着就心情愉快，胃口也会愉快用料生菜1棵苦菊1棵甘蓝3，4片圣女果10颗樱桃萝卜3颗盐生抽香油醋砂糖若干芥末可选夏日清凉蔬菜沙拉～的做法食材切段切丝切片对半切，想怎么切就怎么切调料加水调匀，加点芥末倒入调汁拌匀，挤几滴柠檬大功告成...
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夏日时蔬的做法和图解 好吃的夏日时蔬家常做法

  • 夏日时蔬

  • 这是一个十分简单易操作的小炒，炎炎夏日，炒上一个这样的素菜，不但营养丰富，而且很是清爽！用料茭瓜200g芹菜（西芹口味更加）200g木耳少量青椒少量豆腐干100g生抽适量油适量盐适量夏日时蔬的做法先将木耳发好将锅烧热，加入少量食用油根据菜成熟的情况，依次加入芹菜，茭瓜，木耳，青椒和豆腐...
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夏日烤鸡胸肉蔬菜面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日烤鸡胸肉蔬菜面做法

  • 夏日烤鸡胸肉蔬菜面

  • 夏天来一碗，太舒服啦！#我的厨房不能没有烤箱用料鸡胸肉块盐克青菜随意各种面任意夏日烤鸡胸肉蔬菜面的做法鸡胸肉腌制一下190度，15到25分钟，看自己的口味肉烤好啦芹菜汁做的手擀面上盘...
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夏日蔬菜冻 Vegetable Terrine的做法步骤及图解,美味正宗的夏日蔬菜冻 Vegetable Terrine做法

  • 夏日蔬菜冻 Vegetable Terrine

  • 这是我在一本美食书《OnCooking》上看来的食谱。今天在家试着做了一遍。现在把菜谱分享给下厨房的朋友。用料胡萝卜300克西兰花300克花菜600克鸡蛋3个奶油奶酪90克柠檬汁15ml肉蔻粉1ml薄荷叶15ml杏仁粉30ml盐和胡椒适量夏日蔬菜冻VegetableTerrine的做法三种蔬菜蒸熟每种...
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夏日炒杂蔬的做法和图解 好吃的夏日炒杂蔬家常做法

  • 夏日炒杂蔬

  • 用料胡萝卜苦瓜洋葱丝瓜夏日炒杂蔬的做法切完了你就开始炒吧...
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夏日开胃~番茄蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃~番茄蔬菜汤做法

  • 夏日开胃~番茄蔬菜汤

  • 用料西红柿1个盐适量洋葱若干白玉菇若干木耳几朵小葱2根鲜笋干几根夏日开胃~番茄蔬菜汤的做法材料洗干净切好，番茄切块，木耳泡发切丝，洋葱、白玉菇、笋干切丝油热放洋葱烹出香味再加入番茄，适量盐炒出汁，加水煮开再加入其他蔬菜煮熟最后放小葱，味道很鲜美，很开胃...
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夏日时蔬汤的做法和图解 好吃的夏日时蔬汤家常做法

  • 夏日时蔬汤

  • 早餐除了喝粥，还能做些什么呢？让我想起妈妈做的蔬菜汤，简单快手易操作，清淡营养有料，满足一天所需的营养。夏日炎炎没有食欲，经常吃辣椒上火，口腔溃疡的我想着食物疗法来做这道热汤。用料鸡蛋1个香菇4个香菜叶少许香油适量豆腐1盒盐适量夏日时蔬汤的做法新鲜食材码齐。下锅炒至...
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『夏日轻食』蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的『夏日轻食』蔬菜沙拉做法

  • 『夏日轻食』蔬菜沙拉

  • 这是一款适合夏天的健康轻食。沙拉菜包括很多种：罗马生菜、球生菜、芝麻菜、紫甘蓝、樱桃萝卜、芦笋、水果黄瓜等。可以选择的水果：蓝莓、圣女果、牛油果等任何你喜欢的。⚠️注意：芦笋不要生吃，用开水焯1到2分钟再食用。用料沙拉菜油醋汁坚果『夏日轻食』蔬菜沙拉的做法1.根据...
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美善品夏日蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的美善品夏日蔬菜沙拉做法

  • 美善品夏日蔬菜沙拉

  • 一起享受健康美味的沙拉吧！这是我们美善品重庆花椒团队2018年7月的老客户进阶课内容。用料西芹切段3厘米150克紫甘蓝切块150克胡萝卜切段150克黄瓜切段150克美善品夏日蔬菜沙拉的做法所有食材放进主锅，五秒/速度五淋上绿皮书上的芝麻沙拉酱就可以开动了。小贴士速度要一下...
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夏日蔬菜鸡蛋炒面片的做法步骤及图解,美味正宗的夏日蔬菜鸡蛋炒面片做法

  • 夏日蔬菜鸡蛋炒面片

  • 夏天快来了，懒得想做什么，可以拿冰箱里的食材组合起来，结果非常好吃，家里如果有面饼，粉丝之类的也可以替代面片用料鸡蛋4个香菇7朵面片适量黄瓜1根生抽酱油适量糖少量夏日蔬菜鸡蛋炒面片的做法家里用的土鸡蛋，所以很小，4只的量大概是普通鸡蛋的2到3颗量，加少许盐打散备用香菇，黄瓜...
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清爽夏日 蔬菜卷卷的做法步骤及图解,美味正宗的清爽夏日 蔬菜卷卷做法

  • 清爽夏日 蔬菜卷卷

  • 根据b站up主澳门厨房佬的视频实践，大家快去关注他看他视频呀，好多方便快手菜！用料鸡胸肉半块鸡蛋1个胡萝卜小半根黄瓜小半根包菜4片清爽夏日蔬菜卷卷的做法鸡胸肉从中间切成两片（薄一点方便入味），加适量盐、生抽、黄酒、蚝油、胡椒粉、香油抓拌均匀，腌制半小时（调料根据个人口味...
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