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完美肉松计划的做法食谱

简单易学的完美肉松计划美食做法

  • 完美肉松计划

  • 好做好吃用料瘦肉800g料酒少许葱姜少许生抽20g老抽8g糖68g油34g盐8g芝麻适量，可放可不放.放了更香完美肉松计划的做法肉洗干净，切小块。放几片生姜，些许葱段出水高压锅上汽后中火压10分钟，葱姜料酒去腥的，不要忘记放哦：）温水洗净的肉放凉沥干水，装入保鲜袋用肉锤敲碎敲好的肉松还...
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21计划的做法和图解 好吃的21计划家常做法

  • 21计划

  • 坚持坚持用料早餐21计划的做法每日早餐来一份...
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早餐粥计划的做法和图解 好吃的早餐粥计划家常做法

  • 早餐粥计划

  • 用料电饭锅1只粥米自觉早餐粥计划的做法黑米粥桃胶粥山药粥...
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减肥计划的做法和图解 好吃的减肥计划家常做法

  • 减肥计划

  • 用料早：喝水喝纤维粉1勺20分钟后喝奶昔2勺消脂片一天3次饭后吃1片加餐：喝完奶昔后40分钟喝瓜茶1勺每天大量饮水午餐：正常吃（蔬菜蛋白质多主食少）（健康少油少调味料）有时间配合运动1小时加餐：饭后1小时瓜茶1勺早睡早起晚餐：奶昔2勺晚饭不超过8点减肥计划的做法一11111111111...
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计划的做法和图解 好吃的计划家常做法

  • 计划

  • 用料肉类蔬菜主食计划的做法🔸周二：番茄乌鸡卷饭◾️西红柿，洋葱，娃娃菜，乌鸡卷，藜麦黑米豆饭。◾️酱汁：生抽2勺，老抽1勺，耗油1勺，料酒2勺，番茄酱2勺／韩式辣酱2勺，一点糖，半碗水。🔸周三：韩式拌饭◾️平菇，西葫芦，菠菜，卷心菜，黄瓜，海苔碎，卤牛肉／鸡胸肉／香肠，藜麦燕麦黑米花生豆饭。◾️酱汁：韩式辣酱2...
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便当计划1的做法和图解 好吃的便当计划1家常做法

  • 便当计划1

  • 便当计划～一周一次采购，5天共约2小时烹饪，就可以每天尝到自己做的新鲜美味的便当。ps.争取1-2周给大家更新一次哈～用料肉类蔬菜其他便当计划1的做法食材采购：肉类：猪颈肉、鸡胸肉、三文鱼。蔬菜：彩椒、菠菜、黄瓜、豆腐、秋葵、玉米、土豆、洋葱、蘑菇。其他：鸡蛋、奶油、芒果、...
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🥪餐桌变美计划❤️的做法步骤及图解,美味正宗的🥪餐桌变美计划❤️做法

  • 🥪餐桌变美计划❤️

  • 开个菜谱做记录这是一段长长的路也是一段爱与坚持的路无论酷暑寒冬每日与懒惰抗衡为家人准备健康美食的同时尽可能的找寻美感让餐桌变的好吃独特又美观用料爱很多很多很多坚持很长很长很长🥪餐桌变美计划❤️的做法喜欢一边吃一边说“好吃好吃”的人...
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暑期计划的做法和图解 好吃的暑期计划家常做法

  • 暑期计划

  • 暑假一定要吃遍这些地方用料awfullychocolate黑巧冰淇淋希望小学堂香酥鸡小林煎饼吊钟烧AmorinoIce-creamMilne牧场冰淇淋星怡会草莓掌上韩品辣年糕斯利美水果刨冰Pier39蛤蜊汤光一百货食堂文庙奶昔冰淇淋IsIce水果刨冰Allans冰淇淋早安巴黎夏雪冰七叶和茶至尊冰LeCreme...
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假期计划的做法和图解 好吃的假期计划家常做法

  • 假期计划

  • 用料勤劳的我假期计划的做法桃子茶绿豆糕包子...
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充电计划的做法和图解 好吃的充电计划家常做法

  • 充电计划

  • 好的生活品质从充电开始，哈哈。其实就是想建个菜谱记录我的晨跑之旅！用料清晨的阳光充电计划的做法穿好运动装备ready？go！小贴士制定计划，坚持下去！...
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养🐖计划的做法和图解 好吃的养🐖计划家常做法

  • 养🐖计划

  • 我啥时候才能把你养胖呢？都不求能把你养成，整成正常体重的猪就好了。你把我养胖，好容易，我要养胖你好难。搬家的一个多月里到新年里你一直降落的体重，令人好心疼。三月份后半个月的药膳汤，终于不让你体重下落。😭记录下你接下去的体重，看下你这只小白鼠，啥才是对你有用的。用料药...
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1️⃣0️⃣0️⃣个烘焙计划【017

  • 1️⃣0️⃣0️⃣个烘焙计划【017】奶香蜂蜜脆底小餐包

  • 所用揉面机器：美善品多功能料理机TM6用料【面团材料】高筋粉500克牛奶265克鸡蛋1个酵母5克奶粉30克黄油45克蛋黄液（刷表面用）少许【脆底材料】蜂蜜30克水30克糖30克黄油（切小块）30克1️⃣0️⃣0️⃣个烘焙计划【017】奶香蜂蜜脆底小餐包的做法将面团材料中的液体部分加酵母和糖放入...
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甜蜜计划的做法和图解 好吃的甜蜜计划家常做法

  • 甜蜜计划

  • 记录自己的甜品用料爱好甜蜜计划的做法甜品桌...
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早餐计划的做法和图解 好吃的早餐计划家常做法

  • 早餐计划

  • 早饭是一天的开始，一顿美味又营养的早餐可以让一天的开始变得幸福。可以再早餐时刻想用任何美食。记录和分享自己每天的早餐用料鸡蛋真是每天都可以吃，可以各种吃个想吃的在前一晚的准备牛奶咖啡豆浆吐司面包面条早餐计划的做法面包、香肠、沙拉、水果和自制豆浆。前一天晚...
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减脂计划的做法和图解 好吃的减脂计划家常做法

  • 减脂计划

  • 夏天快来了，胖了一大圈，开帖记录下自己的减肥计划。要恢复哦用料少吃饭量先减一半多动1小时坚持从今天开始吧减脂计划的做法早餐：酸奶一杯，鸡蛋一个中餐：少量米饭，蔬菜，鱼晚餐：寿司...
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酒磅计划的做法和图解 好吃的酒磅计划家常做法

  • 酒磅计划

  • 酒辛辣蛋糕甜每一款磅蛋糕都与酒结合用料黄油酒磅计划的做法香草糖&咖啡酒抹茶&金酒待续……...
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断糖计划的做法和图解 好吃的断糖计划家常做法

  • 断糖计划

  • 从源头减少糖和碳水摄入。用料能量瓶子咖啡饮料2瓶350毫升能量瓶子含乳饮料1瓶350毫升防弹可可固体饮料1包30克防弹红茶固体饮料1包30克防弹抹茶固体饮料1包30克生酮能量棒海盐芝士味40克生酮能量棒缤纷莓果味40克生酮能量棒可可布朗尼味40克每日营养+固体饮料血橙莓果复...
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完美的煎鸡胸肉计划的做法步骤及图解,美味正宗的完美的煎鸡胸肉计划做法

  • 完美的煎鸡胸肉计划

  • 介绍菜谱之前推荐大家一部电影-完美的偷狗计划。哈哈哈哈哈哈一部超级萌的电影啊！好了，说菜谱了，咳咳。我还挺喜欢吃鸡胸肉的，但是！鸡胸肉是个很容易被毁掉的食材啊！想要吃嫩嫩的鸡胸肉有时候真的要靠缘分。。。。直到遇见下厨房，带给了我希望哈哈哈哈我就不叨逼叨了，反正就是照...
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轻断食：完美瘦身的肠道革命之饮食计划两周计划的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：完美瘦身的肠道革命之饮食计划两周计划做法

  • 轻断食：完美瘦身的肠道革命之饮食计划两周计划

  • 用料食材如下轻断食：完美瘦身的肠道革命之饮食计划两周计划的做法阶段1——移除＆修复饮食规划这个阶段禁食麸质和乳制品，谷物和豆类（除了鹰嘴豆泥）也应尽量少吃，但每天尽可能地吃两大份水果。植物应该处于中心地位——想想多样性和色彩。在两餐之间禁食点心，尽可能夜里断食满12...
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桃跑计划的做法和图解 好吃的桃跑计划家常做法

  • 桃跑计划

  • 简简单单一杯桃子酒，下班放松一下叭🌸用料桃子1/4个平行宇宙桃子味起泡酒1瓶悠哈桃子味软糖半包桃跑计划的做法某次逛街随手拿的，感觉还是得微调一下才好喝！嘻嘻☺️这个是糖是特地买的，就喜欢它香味浓😍一部分桃子切小粒。其实洗净带皮切更好看。（尽量切小点不然吸不到）果肉垫底...
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1️⃣0️⃣0️⃣个烘焙计划「013」肉松小方面包的做法步骤及图解,美味正宗的1️⃣0️⃣0️⃣个烘焙计划「013」肉松小方面包做法

  • 1️⃣0️⃣0️⃣个烘焙计划【013】肉松小方面包

  • 百搭的肉松配上松软的面包，一口咬下去好满足。用料高筋面粉300克牛奶220克酵母3克糖35克盐3克黄油35克【肉松馅】适量肉松和色拉酱操作备用1️⃣0️⃣0️⃣个烘焙计划【013】肉松小方面包的做法1⃣️主锅内放入液体材料、糖和酵母，30秒速度3搅拌均匀2⃣️将粉类材料（除盐和黄油以外）放...
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一周西瓜计划 Day3 芝芝西瓜🍉 完美搭配的做法步骤及图解,美味正宗的一周西瓜计划 Day3 芝芝西瓜🍉 完美搭配做法

  • 一周西瓜计划 Day3 芝芝西瓜🍉 完美搭配

  • 🔛一周西瓜计划第三天开启👇找到西瓜新cp：西瓜&奶盖小清新遇上醇厚奶香Day3⃣️🍉芝芝西瓜用料西瓜1/4个奶油200g砂糖适量奶油奶酪60克牛奶70克海盐适量一周西瓜计划Day3芝芝西瓜🍉完美搭配的做法♦️「做法」step1将奶油奶酪&奶油&牛奶&海盐倒入碗中，用电动打...
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1️⃣0️⃣0️⃣个烘焙计划【025

  • 1️⃣0️⃣0️⃣个烘焙计划【025】生吐司

  • 用料高筋面粉500克糖50克酵母8克牛奶180克淡奶油50克炼乳40克盐6克黄油50克1️⃣0️⃣0️⃣个烘焙计划【025】生吐司的做法将面团材料中的液体部分加酵母和糖放入主锅，20秒速度3混合加入除了黄油和盐以外的所有材料，30秒速度2-5混合成团后，加入盐，揉面4分钟，加黄油继续揉面3分钟面团...
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简单易学的《烘焙完美计划》美食做法

  • 《烘焙完美计划》

  • 私人菜谱《烘焙完美计划》记录把烘焙作品做出最完美，最好的口感，最好的成品，最好的样子。一步一步做出属于自己的的烘焙。记录烘焙，记录你，记录最好的自己！用料耐心(*￣︶￣*)良心(*￣︶￣*)用心(*￣︶￣*)《烘焙完美计划》的做法加油！品尝，评价口感，味道，颜值，成品。《烘焙完美计划》之焦糖布丁第一次...
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「美食计划」之牛肉芋头的做法步骤及图解,美味正宗的「美食计划」之牛肉芋头做法

  • 「美食计划」之牛肉芋头

  • 奉上一道上饶特色菜！用料牛肉200克芋头8个约300克小米椒2个切小段姜3片剁成沫蒜3瓣剁成沫洋葱¼个剁成沫大蒜叶1根切成段干橘子皮一瓣切成段生粉料酒生抽老抽盐鸡精适量「美食计划」之牛肉芋头的做法1.牛肉切薄片，洗净，沥干，放料酒、生抽、少量生粉腌制2.芋头削皮滚刀（记得带...
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