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- 17个月宝宝吃用料鸡蛋木耳4朵大虾3只白菜若干大蒜两半果果食谱虾仁炒鸡的做法1白菜洗净过水剁碎备用2木耳泡发洗净剁碎备用3鲜虾剥皮去虾线过水剁碎备用4鸡蛋一个少油炒熟炒碎，盛出备用5锅里放少量的油，放入少量的花椒面和剁碎的蒜爆香，蒜炒到不辣，放入虾仁炒，再放入木耳炒，鸡...
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- 用料鲜虾仁七两腰果二两黄瓜（optional）半根虾仁炒腰果的做法虾仁洗净拌料酒和少量盐放一边热锅冷油入腰果翻炒三分钟加少量盐撩起锅洗净后热油入虾仁翻炒加黄瓜丁至水收干倒入腰果拌匀加盐入盆腰果脆脆的好美味哦^_^...
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- 用料莴笋1根基围虾150克朝天椒、杭椒分别1个色拉油适量食盐4克味精2克姜2片蒜2瓣料酒1汤勺淀粉1茶勺[孕妇食谱]莴笋炒虾仁的做法莴笋炒虾仁的做法：1.莴笋洗净去皮去老根，切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻;青红椒各切成圈;蒜姜切碎2...
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- 某一年的夏天，服务【随园】时，试菜吃到的捶虾~！惊为天人~感叹于“吃货”们的想象力和创造力~今日放送~Q弹脆......用料鲜虾200g杂菜80g火龙果半个淀粉1/3勺盐适量蚝油半勺糖1点点溜炒捶虾『果味捶捶虾』敲虾水果虾仁的做法1、备料~虾洗净沥干水，杂菜取出化冻，火龙果切丁~2、开...
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- 鲜美到了极点的美食极力推荐！用料芦笋虾料酒姜淀粉葱生抽盐芦笋炒虾仁-果果美厨的做法芦笋洗净切段，葱丝，姜丝备用大虾包好一定要挑出虾线，用淀粉，料酒抓匀油热先将虾仁炒到变色，然后加入葱姜继续煸炒，再加入料酒，后再加入芦笋煸炒一分钟，然后倒入一点清水，加少许盐盖锅盖焖二分钟，...
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![虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁做法]( "虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁做法")
- 一份虾仁，两个菜用料虾仁30只鸡蛋2个小芒果3个虾仁炒鸡蛋/芒果炒虾仁的做法虾剥壳，用盐腌制两到3分钟，下油，然后把虾仁炒到九成熟，分成两份。一份盛盘，一份放锅里。锅里那份直接把切好的芒果放进去，炒热即可，中途不可放盐，会影响口感。洗锅，下油，下鸡蛋，炒熟之后就下鱼露，没有鱼露就放...
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![果蔬清炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的果蔬清炒虾仁做法]( "果蔬清炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的果蔬清炒虾仁做法")
- 用料虾仁克果蔬清炒虾仁的做法加入虾仁加入果蔬...
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- 用料虾仁克黄瓜根鸡蛋个面虾仁+炒鸡蛋沙拉轻氧公众号的食谱的做法切块，水煮...
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![虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱好吃的烹饪方法 虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱的地道做法和步骤]( "虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱好吃的烹饪方法 虾仁火龙果炒饭 宝宝辅食食谱的地道做法和步骤")
- 参考月龄：12个月以上简单的食材、快手的操作，随意翻炒一下，却能收获满满一碗热乎乎、香喷喷的美味佳肴。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！用料米饭150克火龙果60克西葫芦（角瓜）40克...
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![坚果炒虾仁的做法和图解 好吃的坚果炒虾仁家常做法]( "坚果炒虾仁的做法和图解 好吃的坚果炒虾仁家常做法")
- 这次回汕头娘家，和妈妈到沃尔玛超市买东西，顺便买了两罐南瓜籽和葵花籽回苏州，没一会儿，夫君都吃得七七八八啦，幸好留点啊，用来炒虾仁，非常不错的哦！多吃南瓜籽可以防治肾结石病；葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。用料葵花籽松仁腰果虾仁南瓜籽油鱼露生粉调味鸡汁...
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![苹果炒虾仁的做法和图解 好吃的苹果炒虾仁家常做法]( "苹果炒虾仁的做法和图解 好吃的苹果炒虾仁家常做法")
- 苹果也可以换成白心火龙果哦！此道菜清淡低脂。用料苹果青红椒鲜虾仁盐油柠檬汁胡萝卜苹果炒虾仁的做法鲜虾去壳取虾仁，洗净，用柠檬汁腌制一会，然后焯水备用。苹果切丁，胡萝卜切小厚片，青红椒切小片备用。锅放油，放胡萝卜炒一会后放青红椒炒，然后放虾仁，炒一会，撒盐，放苹果炒，即可出锅...
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- 通过姐姐给的一本菜谱开始～纯粹搬运纯素食谱今天家里刚刚好有坚果，翻到这个食谱；尝试一下啦用料玉米油100克砂糖80克水60克泡打粉2克可可粉15克低筋面粉240克坚果120克纯素坚果饼干培仁食谱的做法油糖水混合泡打粉可可粉（或者抹茶粉或者食谱里面的茴香粉）加入混匀加入低筋面粉...
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- 用料虾仁150克芒果2个料酒少许淀粉少许盐少许胡椒粉少许花生油少许芒果炒虾仁的做法先把明虾去头和壳，挑去虾线，用刀在背上改一下刀。用料酒和胡椒粉生粉腌制10分钟把芒果去皮和核，改成棱开备用。热锅冷油放入翻炒八成熟。倒入芒果翻炒半分钟，即可装盘。虾的爽滑而且脆口，芒果...
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- 用料虾仁腰果红椒玉米青椒木耳腰果炒虾仁的做法准备好所有食材锅中少许油小火炒一下腰果炒至金黄装出备用锅中底油虾仁用地瓜粉（淀粉）抓一下倒入虾仁翻炒一下（倒入少许料酒）加入红椒木耳玉米炒一下加入青椒加入调料少许酱油（此步骤可以申省略少许地瓜粉水倒入锅中翻炒均匀收汁...
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![牛油果芒果虾仁沙拉（减脂食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果芒果虾仁沙拉（减脂食谱）做法]( "牛油果芒果虾仁沙拉（减脂食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果芒果虾仁沙拉（减脂食谱）做法")
- 色彩鲜艳的沙拉🥗，看起来就非常好吃，而且食材营养丰富。芒果换成橙子肉切丁也很好吃！！花上十分钟就可以完成一道美味的料理。（以下食材为一人份）用料牛油果半个虾仁100克西蓝花70g芒果100g小番茄5-6个柠檬1/4个黑椒粉、盐适量牛油果芒果虾仁沙拉（减脂食谱）的做法鲜虾去壳去虾线，煮...
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![白果炒虾仁的做法和图解 好吃的白果炒虾仁家常做法]( "白果炒虾仁的做法和图解 好吃的白果炒虾仁家常做法")
- 白果，一身都是宝的果实，营养丰富的高级滋补品。含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。用料沙虾300克白果80克红椒1/2个黄瓜1条鸡蛋清1/3个葱1段姜5克淀粉1汤匙花生油6汤...
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- “参考月龄：12个月以上这次我将糯米替换成了大米，宝宝吃起来会更容易消化。中间再夹一层酸酸甜甜的蔓越莓馅料，特别的清甜可口。”我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！用料蔓越莓60克...
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- ✧＼ ٩(눈౪눈)و /／✧用料百香果1个虾仁克200黑胡椒粉1勺盐适量料酒2勺清炒虾仁（加了百香果汁的虾仁）的做法冰箱里的虾仁解冻洗干净放入料酒盐腌制15分钟左右准备百香果汁，过滤点百香果籽用厨房纸擦干虾仁热锅烧油，油到6成色放入虾仁翻炒，放一点点盐（如果腌制的时候盐放的多可...
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![食课studio轻食沙拉食谱分享：苹果虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：苹果虾仁沙拉做法]( "食课studio轻食沙拉食谱分享：苹果虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：苹果虾仁沙拉做法")
- 用料生菜1颗小番茄3个杏鲍菇10克玉米粒20克手指萝卜1个藜麦20克苹果30克虾仁5个紫薯20克食课studio轻食沙拉食谱分享：苹果虾仁沙拉的做法小番茄切瓣，玉米粒过水焯熟。杏鲍菇切丁，用油、盐、黑胡椒炒熟。手指萝卜去皮后，对半切开。藜麦洗净，煮熟后沥干。虾仁冷水下锅，焯熟即可。...
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- 最喜欢虾和牛油果的搭配，快手早餐，精致又美味，配上一杯咖啡，悠闲吃完早餐再去上班吧~2人份早餐，男生应该能一个人吃完;吃得少的量减半，牛油果密封放冷藏。以前我也不爱吃牛油果，但是这样的搭配，我可以吃两份！牛油果优质脂肪，减脂期间不能完全不摄入脂肪！一天一个半个吃不胖！用料牛油...
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- 这是老弟最喜欢吃的一道菜了，清新爽口，是减肥必备呀，这样的做饭也可以用来做，腰果虾仁，三色虾仁等等，主要是料汁儿，干货满满，收好哦用料西兰花1朵虾仁200克黄瓜半根玉米粒50克【料汁儿】盐5克蚝油3克淀粉5克料酒3克香油2克鸡粉5克生抽3克白糖3克克清炒西蓝花虾仁(腰果虾仁)的做法...
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- 用料意大利面一人量虾仁2-3个橄榄油少许黑椒粉少许牛油果半只盐少许【减脂食谱】牛油果黑椒虾仁意大利面的做法将意大利面煮熟，出水备用（家里没有意面了，这次用了碱水面，但是建议宝宝们还是使用意面，热量比碱水面少一半）把半只牛油果搅碎，可以参入适量的矿泉水，不然搅拌机搅不起...
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![「搬运食谱」牛油果虾仁意面-@一瓜 的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运食谱」牛油果虾仁意面-@一瓜 做法]( "「搬运食谱」牛油果虾仁意面-@一瓜 的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运食谱」牛油果虾仁意面-@一瓜 做法")
- 为了方便食谱的整合，所以把一些各处收集的食谱搬运过来～用料意大利面份牛油果个橄榄油勺虾仁克蒜瓣黑胡椒盐备选：一把烤松子，芝士【搬运食谱】牛油果虾仁意面-@一瓜_的做法虾仁和芦笋沸水焯熟备用，蒜切碎，半个牛油果捣碎+少量柠檬汁+牛奶+黑胡椒+盐混合均匀加油蒜炒香下芦笋和...
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- 这个卷饼没有用沙拉酱，而且用牛油果做成泥来代替沙拉酱浓郁的口感，非常好吃，值得一试。用料10英寸卷饼1张牛油果½个番茄½个洋葱2层虾仁100克鸡蛋1个〔调味〕生抽，盐，黑胡椒，料酒牛油果虾仁蛋卷饼【早餐食谱】的做法番茄、洋葱切成碎，洋葱碎可以浸泡在水中10分钟去掉辛辣。虾仁...
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- 用料虾仁8个左右腰果两把盐克葱0.2根〈腰果虾仁〉，只有腰果和虾仁的.腰果虾仁。欣小厨😉的做法腰果，过油，盛出。葱，切丝。虾仁，去皮去头，去虾线，过油，盛出。锅热油，下腰果，虾仁加盐翻炒。加入葱花，翻炒。出锅。...
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烹调屋
![[孕妇食谱]莴笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的[孕妇食谱]莴笋炒虾仁做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/983d/c56e/983d8e68a78a24b30d7ad68c95401ef8e500337145ab0c076118df2e85367b4b14d4ccf95974b2c3-s.jpg "[孕妇食谱]莴笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的[孕妇食谱]莴笋炒虾仁做法")
