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亚麻籽馒头小美的做法食谱

亚麻籽馒头（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽馒头（小美）做法

  • 亚麻籽馒头（小美）

  • 自用用料亚麻籽30gT55王后面粉20g王后糕点粉450g水250g盐2g干酵母5g玉米油8-10g冰糖粉25g亚麻籽馒头（小美）的做法亚麻籽打成粉水250g+干酵母5g+冰糖粉25g，2分钟/37°/小勺加入亚麻籽粉+T55面粉+糕点粉，2分钟，揉面。取出，醒发5-10分钟。1切为二。搓成长条，切块。天气冷，烤箱发酵。...
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亚麻籽燕麦杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽燕麦杂粮馒头做法

  • 亚麻籽燕麦杂粮馒头

  • 全家人就我爱吃杂粮馒头，每次给家人做肉包或者糖包的时候会单独给自己做一点杂粮馒头。这次加了燕麦和亚麻籽，口感很不错，有颗粒感，还有很强的饱腹感，适合减脂期哦！用料中筋面粉适量全麦粉适量荞麦粉适量酵母适量盐适量生燕麦(提前泡水)适量亚麻籽适量亚麻籽燕麦杂粮馒头的做法...
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简单易学的老面亚麻籽馒头美食做法

  • 老面亚麻籽馒头

  • 老面馒头，是老年人特别青睐的，但是手工揉起来非常费时费力。用小美做老面馒头，揉面的功夫省了，但是有些技巧还是需要不断摸索。老爸老妈现在最喜欢玩老面，隔天就给馒头做马萨基，已经得心应手，愿分享一点小经验供大家参考。亚麻籽打粉，1分钟速度10:用料普通面粉500克水210克老面团...
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亚麻籽小饼的做法和图解 好吃的亚麻籽小饼家常做法

  • 亚麻籽小饼

  • 还是亚麻籽油渣，这次用君之黑白芝麻酥块的方子，做一道饼干。被榨了油之后的亚麻籽渣很干，完全按照君之的方子没法成团，所以增加了蛋和油的用量，以能抱团为度。不要太甜，那就减去三分之一的糖量。此饼干的特点，硬而脆，适合磨牙。做成棒状或许更好，不过棒状不太好成形，容易散掉或断开...
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亚麻籽馒头的详细做法大全,简单又营养的亚麻籽馒头做法

  • 亚麻籽馒头

  • 在家无聊，做了这个馒头。没有称重，都是凭感觉放的。用料亚麻籽亚麻籽馒头的做法晚餐...
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简单易学的全麦亚麻籽馒头美食做法

  • 全麦亚麻籽馒头

  • 最近体重增长的有点快，想控制一下体重，参考了下厨房的几款全麦馒头配方，自己琢磨了一下，记录一下方便下次再做。用料新良黑全麦粉300克中筋面粉300克牛奶350克熟亚麻籽粉50克干酵母6克全麦亚麻籽馒头的做法1、全麦粉加牛奶搅拌均匀后放冰箱水合一下，时间大约2小时就可以了。（这...
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南瓜亚麻籽馒头「健康且快手」的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜亚麻籽馒头「健康且快手」做法

  • 南瓜亚麻籽馒头【健康且快手】

  • 觉得外边买的不太干净，决定能自己做就自己做啦～自己动手丰衣足食嘿嘿，也想要简单一点，毕竟对外形要求不是特别高，方便好吃健康，就足够了满打满算，不算等发酵和蒸的时间，10min就够了用料中筋面粉酵母粉温水白糖南瓜亚麻籽南瓜亚麻籽馒头【健康且快手】的做法南瓜生的加水用破壁机1...
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「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法做法
全黑麦紫薯燕麦亚麻籽馒头的做法步骤及图解,美味正宗的全黑麦紫薯燕麦亚麻籽馒头做法

  • 全黑麦紫薯燕麦亚麻籽馒头

  • 喜欢吃粗粮用料黑麦粉。300克牛奶250克紫薯1个酵母4克燕麦一勺亚麻籽一勺全黑麦紫薯燕麦亚麻籽馒头的做法把紫薯蒸熟去皮后加入牛奶打成泥，酵母用温水化开，盆里加入面粉、燕麦，亚麻籽，酵母，紫薯泥，用筷子搅成絮状物后揉成面团。盖上保鲜膜。室温24度左右发酵一个多小时。变成一...
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亚麻籽小球的做法和图解 好吃的亚麻籽小球家常做法

  • 亚麻籽小球

  • 香气浓郁,还没出炉便能先闻其香。（方子转自微博布兜兜）用料亚麻籽(提前水泡1小时后沥出)30g高粉300g糖9g盐4g橄榄油10g水130g(适量调整)酵母4g表面刷玫瑰糖水亚麻籽小球的做法190度烤21分...
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简单易学的黄金亚麻籽馒头美食做法

  • 黄金亚麻籽馒头

  • 亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。用料中筋面粉420g红豆粉（自制）25g薏仁粉（自制）25g玉米粉（自制）30g黄金亚麻籽20g鸡蛋50g牛奶200g糖10g酵母4g黄金亚麻籽馒头的做法按照先液体后粉类的顺序，将材料加入面包机，牛奶需要事...
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黑芝麻·奇亚籽·小米·红糖·杂粮养生馒头的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻·奇亚籽·小米·红糖·杂粮养生馒头做法

  • 黑芝麻·奇亚籽·小米·红糖·杂粮养生馒头

  • 一款名字超长的杂粮馒头，一款营养齐全的中式点心。昨天晚上，突然想吃馒头，好在家里材料齐全，那就说干做干。加了黑麦，口感会有点干硬扎实，不像白馒头那么松软，如果不习惯这口味，黑麦可以减量甚至不加。用料中粉220克黑麦52克红糖50克水110克酵母3克奇亚籽10克黄小米10克黑芝麻20...
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亚麻籽黑芝麻杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽黑芝麻杂粮馒头做法

  • 亚麻籽黑芝麻杂粮馒头

  • 最近疯狂爱上亚麻籽，所以做啥馒头都放了亚麻籽，这个版本的加了，黑芝麻现磨碎了些，比只放五谷磨房粉的更香一些。用料黑芝麻30克面粉350克玉米粉30克五谷磨房粉20克酵母4克玫瑰花酱40克亚麻籽138克（水泡过的重量，没跑前是30克）水95克亚麻籽黑芝麻杂粮馒头的做法所有东西揉在一起，...
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简单易学的亚麻籽刀切馒头美食做法

  • 亚麻籽刀切馒头

  • 亚麻籽的营养成分非常高，将它炒熟后用料理机打成粉，做成馒头也非常好吃，下面就来看看这款好吃又健康的亚麻籽馒头的做法吧。用料高筋面粉400g亚麻籽粉100g水250ml酵母大半勺亚麻籽刀切馒头的做法将面粉、亚麻籽粉混合，加入水，如果怕面团太粘可以放240ml水就够了，然后加入大半勺...
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亚麻籽欧包-小美版的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽欧包-小美版做法

  • 亚麻籽欧包-小美版

  • 不用模具也不要分割做起来方便吃起来健康是我常吃的一款面包今天分享给大家不是年后了吗你们都嚷嚷着要减肥那就做起来吧2019.2.12用料水170克左右干酵母3克糖15克高筋粉250克黄油15克盐2克亚麻籽20克黑芝麻20克亚麻籽欧包-小美版的做法先将水、干酵母、糖放入主锅，1分钟/...
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亚麻籽馒头的做法和图解 好吃的亚麻籽馒头家常做法

  • 亚麻籽馒头

  • 常去香港CitySuper逛糕点材料，袋装亚麻籽粉总是第一时间入眼。没用过，但好奇，于是百度一下亚麻籽的功效：亚麻籽是自然界亚麻酸含量最高的物种，具有降血压、降血脂、预防冠心病、预防心血管疾病的作用。亚麻籽还含有较多的木酚素，可有效预防糖尿病和肿瘤的增长。亚麻籽中的EPA、...
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简单易学的亚麻籽粗粮馒头美食做法

  • 亚麻籽粗粮馒头

  • 人嘛，真的好吃粗粮对身体是有好处的。亚麻籽可以改善便秘、缓解抑郁、润泽肌肤、抗癌防癌适宜人群: 高血压、皮肤粗糙、脑力劳动者这是我百度的，别的粗粮也很好哦。用料亚麻籽40克家庭面粉320克五谷杂粮粉50克玉米粉30克泡打粉5克玫瑰花酱30克酵母4克水160克亚麻籽粗粮馒...
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「樉樉的小厨房」亚麻籽茶壶小馒头 小美版的做法步骤及图解,美味正宗的「樉樉的小厨房」亚麻籽茶壶小馒头 小美版做法

  • 【樉樉的小厨房】亚麻籽茶壶小馒头 小美版

  • 富含Omega3脂肪酸的亚麻油渣加入馒头，胆固醇含量减少，而且还增加了馒头的风味。用料中粉470克亚麻籽渣（可用黑芝麻粉代替）30清水240克干酵母5克糖40克油10克盐1/4勺【樉樉的小厨房】亚麻籽茶壶小馒头小美版的做法清水，干酵母，糖，油放入主锅，以2分钟/37度/速度3混合激活酵母。倒入...
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好吃健康的亚麻籽馒头的做法步骤及图解,美味正宗的好吃健康的亚麻籽馒头做法

  • 好吃健康的亚麻籽馒头

  • 无意间发现亚麻籽粉是高膳食纤维、高蛋白的食物，每100g亚麻籽粉含膳食纤维37.2g，含蛋白质33.8g，饱腹感比较强，用它来做馒头，吃完不容易饿，替代白米白面，是健身减脂人群很好的主食选择。用料面粉250克亚麻籽粉30克燕麦片20克酵母粉3克牛奶160克温水30克好吃健康的亚麻籽馒头的做...
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简单易学的亚麻籽粉馒头美食做法

  • 亚麻籽粉馒头

  • 闺蜜给了一袋美国的亚麻籽粉，泡牛奶什么的很好吃，想着做点糕点应该也不错用料亚麻籽粉50克中筋面粉160克牛奶120克干酵母2克糖10克低阶菜籽油（玉米油）8克亚麻籽粉馒头的做法全部材料一起放进面包机，揉面至光滑，发酵至两倍大，现在白天天气18度，大概1个小时多点。（用的这种亚麻籽粉）...
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地瓜干酪脱脂亚麻籽粉牛奶馒头的做法步骤及图解,美味正宗的地瓜干酪脱脂亚麻籽粉牛奶馒头做法

  • 地瓜干酪脱脂亚麻籽粉牛奶馒头

  • 做给老公吃的用料牛奶全麦粉地瓜耐低糖酵母干酪粉喜马拉雅玫瑰盐一点点卵磷脂地瓜干酪脱脂亚麻籽粉牛奶馒头的做法所有材料都是随意放的，最后能揉成面团就行。地瓜先切小块蒸熟，再加入所有材料一起揉。揉完就第一次发酵，蒸锅加热一分钟，面团连盆放蒸屉上，盖蒸锅盖子。发酵好了...
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简单易学的黑麦亚麻籽馒头美食做法

  • 黑麦亚麻籽馒头

  • 每天摄入高碳水低gi的粗粮能保证身体有足够的能量。耐饿，饱腹。亚麻籽的钾元素和多糖成分丰富，钾元素能够调节血压，多糖能够促进脂肪的分解，降低血清中的胆固醇和甘油三酯的含量，扩充血流量，预防心脑血管疾病，还能减肥瘦身。富含欧米伽-3脂肪酸用料亚麻籽50克温水130克黑麦150酵...
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简单易学的酒酿亚麻籽馒头美食做法

  • 酒酿亚麻籽馒头

  • 老妈亲手做的酒酿，带着甜甜的香气，和着亚麻籽，别具风味的馒头用料小麦粉300g酒酿（米和水混合的）150g亚麻籽15g安琪即发酵母1g酒酿亚麻籽馒头的做法亚麻籽先用水浸泡15分钟老妈做的酒酿，米粒比较紧实，先用榨汁机打散成米浆状，代替正常做馒头的水小麦粉、酵母粉、步骤2的酒酿浆混合...
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亚麻籽酒酿玉米面馒头的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽酒酿玉米面馒头做法

  • 亚麻籽酒酿玉米面馒头

  • 亚麻籽给我倒多了，所以没得办法，又想出新的馒头，加了酒酿和玉米面滴，酒酿就是超市买的那种盒装，因为还没做过酒酿，下次可以考虑学一学。用料玉米面75克面粉225克酒酿150克（米和水）酵母2克水10克（为了酵母）亚麻籽65克亚麻籽酒酿玉米面馒头的做法用10克水搅酵母，把米酒放入榨汁杯榨成...
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简单易学的亚麻籽杂粮馒头美食做法

  • 亚麻籽杂粮馒头

  • 口感很好吃用料面粉450克+-20克玉米粉35克酵母一茶匙糖15克盐1/4茶匙亚麻籽一把枣子10颗亚麻籽杂粮馒头的做法去核，打碎枣子肉37度激活酵母，加入粉质，混合2分钟揉面后醒发整形入锅二次发酵...
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