![简单易学的百合排骨蔬菜汤美食做法]( "简单易学的百合排骨蔬菜汤美食做法")
- 秋天到了，这汤水又该成了宠儿，在这天干地燥的季节里，多喝些汤汤水水，比啥保健品都强。亲戚国庆节回老家，从兰州带回来些新鲜的百合，兰州的百合可是很有名的，百合甜美可口，也润肺止咳、安心定神等功效，我把它拿来炖排骨汤了，煮了没一会就全化了，这营养啊也全都在汤里了~用料排骨百合...
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![青椒焖黄鱼、百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的青椒焖黄鱼、百合排骨汤做法]( "青椒焖黄鱼、百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的青椒焖黄鱼、百合排骨汤做法")
- 六点下班族的晚餐用料黄鱼600g青椒100g干红椒3个茶油、生抽、食盐、蠔油、老姜、葱段适量青椒焖黄鱼、百合排骨汤的做法第一道菜第二道菜：高压锅下层煲排骨和上层蒸米饭米饭晚餐搞定了，哈哈😄小贴士一定要先生一煎黄鱼3分钟去腥噢😊...
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![百合排骨汤的做法和图解 好吃的百合排骨汤家常做法]( "百合排骨汤的做法和图解 好吃的百合排骨汤家常做法")
- 用料鲜百合100克排骨一小袋虾几小只干贝几粒香菜1根百合排骨汤的做法排骨焯水另起锅，冷水下排骨和干贝，熬一会下百合，让百合煮到软，放虾，最后放调味（鸡精，盐，胡椒粉，香菜）...
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![沙参玉竹麦冬百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹麦冬百合排骨汤做法]( "沙参玉竹麦冬百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹麦冬百合排骨汤做法")
- 用料排骨适量克沙参15克玉竹15克麦冬15克百合15克大枣一个盐适量料酒一汤勺姜两片鸡精一勺玉米粒一大把克胡椒粉半勺八角2个香叶2片沙参玉竹麦冬百合排骨汤的做法排骨泡半小时去血水，焯水去腥沙参玉竹麦冬山药泡半小时，加入八角香叶煮40分钟肉烂，放入玉米粒，调味，煮十分钟放半...
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![鲜百合山药三宝扎排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜百合山药三宝扎排骨汤做法]( "鲜百合山药三宝扎排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜百合山药三宝扎排骨汤做法")
- 大家在春季的时候不妨把以上这些食材搭配在一起煮成汤喝，三宝扎百合汤宁心安神，补脾胃，益肺肾。对于润肺燥湿化痰来说效果是比较显著的用料三宝扎2颗猪脊梅300克鸡腿1只鲜百合1个百合35克淮山100克盐2克（可放可不放）鲜百合山药三宝扎排骨汤的做法鲜百合掰开洗净，猪脊梅、鸡腿飞...
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![百合排骨汤（红颜藏玉）的做法步骤及图解,美味正宗的百合排骨汤（红颜藏玉）做法]( "百合排骨汤（红颜藏玉）的做法步骤及图解,美味正宗的百合排骨汤（红颜藏玉）做法")
- 百合性味甘平，略带苦涩，总能令人想起宋词里临安烟雨中婉约清冷的女子。夏季时百合总与绿豆一齐现身，作为点缀隐没。但加上猪骨慢炖后，未尝不是一阕绰约的新词。用料百合适量小排（切块）适量百合排骨汤（红颜藏玉）的做法取适量排骨（建议为小排），加冷水后煮沸祛除血沫和血水后，以冷水冲洗...
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![红豆薏米百合排骨去湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米百合排骨去湿汤做法]( "红豆薏米百合排骨去湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米百合排骨去湿汤做法")
- 用料红豆（赤豆）200克薏米100克盐5克猪骨300克百合50克红豆薏米百合排骨去湿汤的做法清洗干净，同时排骨焯水洗干净后，用纯净水泡2小时焯水后的排骨加合适的水、一丢丢盐（根据个人爱好盐也可以不加）炖1.5小时排骨炖1.5小时后加入泡好的薏米、红豆、百合再炖30分钟软硬度刚刚好味...
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![润肺去燥养生汤，淮山百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺去燥养生汤，淮山百合排骨汤做法]( "润肺去燥养生汤，淮山百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺去燥养生汤，淮山百合排骨汤做法")
- 秋季阳气渐收，阴气生长，养阴的关键就是在于防燥，即保肺。此汤水味道鲜美，有清心润肺，生津止咳，补脾健胃，宁心安神，排湿利尿的功效。用料玉竹5克淮山5克枸杞8克百合5克薏米10克排骨块300克盐2克润肺去燥养生汤，淮山百合排骨汤的做法准备好所有的食材。两玉竹，淮山，枸杞，百合，薏米洗净后...
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![牛蒡百合绿豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛蒡百合绿豆排骨汤做法]( "牛蒡百合绿豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛蒡百合绿豆排骨汤做法")
- 适合夏天的排骨汤，清爽不油腻。牛蒡含有人体必需的各种氨基酸和丰富的膳食纤维；还含有钙、镁、铁、锌等人体必需的微量元素；常食用可以改善便秘，还可以减肥。百合绿豆则可以清热解毒。用料牛蒡3根百合100克绿豆80克排骨500克盐1克生姜1小块牛蒡百合绿豆排骨汤的做法牛蒡去皮...
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![百合木瓜排骨花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合木瓜排骨花生汤做法]( "百合木瓜排骨花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合木瓜排骨花生汤做法")
- 用料排骨1条木瓜1个鲜百合2朵花生1小把枸杞1小把葱2根姜5片盐、料酒适量百合木瓜排骨花生汤的做法排骨清水洗净，加冷水下锅，倒入适量料酒（帮助去除血水），大火烧开。木瓜切小块，花生洗净，鲜百合掰成小片。葱条打结，姜片切好。砂锅内飘起大量浮沫时关火，捞出排骨，热水冲洗干净。砂锅...
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![简单易学的蔬菜百合排骨煲美食做法]( "简单易学的蔬菜百合排骨煲美食做法")
- 这道蔬菜百合排骨煲，不仅营养丰富，美味可口，还可以起到清热解毒，美容降压的功效。温度逐渐升高时，更能够清热益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，维持人体内酸碱平衡的重要作用，是一道制作简单、功效显著的家常养生菜。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和...
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![芡实百合莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实百合莲子排骨汤做法]( "芡实百合莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实百合莲子排骨汤做法")
- 因为秋季是最干燥的季节，干燥易伤人体津液，而津液在身体正起着滋润濡养作用。肺主行水，负责将津液送达全身皮毛肌腠以濡润之；同时，肺也主皮毛，所以多喝润肺滋阴的汤水，皮肤自然滋润滑嫩。用料芡实莲子百合蜜枣排骨盐芡实百合莲子排骨汤的做法排骨洗净，然后放入凉水中，大火煮开沸腾...
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![败火汤莲子百合煲排骨的做法步骤及图解,美味正宗的败火汤莲子百合煲排骨做法]( "败火汤莲子百合煲排骨的做法步骤及图解,美味正宗的败火汤莲子百合煲排骨做法")
- 好热的大夏天，莲子去火，百合安神，再加上滋阴的玉竹应该能对抗一下这酷暑吧。用料莲子15克百合10克玉竹20克蜜枣2颗大枣3颗铁棍山药2根盐1平勺排骨600克败火汤莲子百合煲排骨的做法排骨洗净加清水浸泡20分钟铁棍山药洗净切段排骨加水煮沸后打掉泡沫所有的配料洗净后加入锅中...
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![鲜莲子百合绿豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜莲子百合绿豆排骨汤做法]( "鲜莲子百合绿豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜莲子百合绿豆排骨汤做法")
- 秋季节，身体适时调整正时候；用汤水作食疗调养身体是必须的呢……这款是取食材功效搭配排骨而煲的汤水。1⃣️莲子有补脾止泻，益肾涩清，养心安神的作用2⃣️百合最典型的作用是安神、助睡眠，也是较好的补肺、止咳的食疗材料3⃣️麦冬清肺润燥、益胃生津、清心除烦、润肠通便4⃣️绿豆汤...
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![火龙果银耳百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果银耳百合排骨汤做法]( "火龙果银耳百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果银耳百合排骨汤做法")
- 这道汤味道鲜甜，汤性清凉滋润，有良好的益气养血、滋阴生津、润肺养胃、润肠通便等作用，适宜于初秋燥热时节一般人群食用（脾胃虚寒者慎服），也可用于肺胃气阴不足或燥热耗伤气阴所致诸症的辅助治疗。用料鲜百合2朵银耳30克火龙果2个排骨500克火龙果银耳百合排骨汤的做法先将银耳...
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![花胶排骨煲鲜莲藕百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的花胶排骨煲鲜莲藕百合汤做法]( "花胶排骨煲鲜莲藕百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的花胶排骨煲鲜莲藕百合汤做法")
- 超级鲜甜的一款汤，还可以补充胶原蛋白，女人美容必需品。用料新鲜百合两个排骨若干姜三片盐少许鳕鱼小花胶每人三个莲藕一条枸杞子适量花胶排骨煲鲜莲藕百合汤的做法花胶提前一晚处理，隔水蒸五分钟后放水里泡一晚，要放冰箱。排骨焯水后洗干净备用所有材料除百合外，全部丢电饭锅...
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![蔬菜排骨汤的做法和图解 好吃的蔬菜排骨汤家常做法]( "蔬菜排骨汤的做法和图解 好吃的蔬菜排骨汤家常做法")
- 家里常做的。排骨汤做好以后，可以把排骨捞出来，重新调味做糖醋排骨或椒盐排骨。留下的汤可以放喜欢的蔬菜进去煮，蔬菜的甜味煮出来以后，汤超级鲜美的。用料肋排500克玉米1根胡萝卜1根红薯1根娃娃菜几片香菇两颗生姜1大块葱1根香菜数根盐少许料酒3勺蔬菜排骨汤的做法1.生姜切...
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![排骨蔬菜汤的做法和图解 好吃的排骨蔬菜汤家常做法]( "排骨蔬菜汤的做法和图解 好吃的排骨蔬菜汤家常做法")
- 用料排骨100克玉米1根土豆2个番茄2个盐1茶匙排骨蔬菜汤的做法番茄放热水烫一下，去皮排骨用小美机5分钟，50℃，速度5冲洗把料备好放小美机，煮60分钟美味的排骨蔬菜汤完成了。...
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![芡实莲子百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实莲子百合排骨汤做法]( "芡实莲子百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实莲子百合排骨汤做法")
- 这道汤是健胃益脾的常见汤品。芡实补脾固肾、助气涩精；莲子补益脾胃、宁神益肾；百合养阴润肺、清心安神；蜜枣补虚填损、清心润肺，再配上滋阴润燥的排骨，确实是无可挑剔的经典搭配。用料芡实莲子百合蜜枣排骨盐芡实莲子百合排骨汤的做法排骨洗净，飞水。（放入水中沸滚5分钟，然后将...
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![铁棍山药黑木耳百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的铁棍山药黑木耳百合排骨汤做法]( "铁棍山药黑木耳百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的铁棍山药黑木耳百合排骨汤做法")
- 秋冬季来临，应该多喝一些滋阴补肺的汤汤水水，山药是秋季补身最好的食材之一！黑木耳养颜排毒，每天在污浊的空气中暴露那么久，身体需要排排毒！百合，更不用多说，只是第一次作为炖汤料材，味道也是很赞的哦。用料排骨250g铁棍山药一根干黑木耳2两百合两个铁棍山药黑木耳百合排骨汤的做...
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![大骨尾椎骨排骨蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的大骨尾椎骨排骨蔬菜汤做法]( "大骨尾椎骨排骨蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的大骨尾椎骨排骨蔬菜汤做法")
- 冬日必备，营养又健康用料大骨1根尾椎，排骨1小包白萝卜，红萝卜，山药各一个火腿，酥肉适量莴笋，土豆各一个豌豆尖，莴笋尖适量姜1块山海椒，花椒少许盐，鸡精，味精少许大骨尾椎骨排骨蔬菜汤的做法冷水解冻30分钟拍姜2块，放入冷水里加大火除水除水烧开后再煮3分钟倒掉，用热水把肉洗干净加入...
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![雪耳莲子百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合排骨汤做法]( "雪耳莲子百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合排骨汤做法")
- 用料银耳75克百合100克莲子数粒排骨500克雪耳莲子百合排骨汤的做法清洗后加水把材料一起放入煲内，煮至一小时即可。小贴士功效：清热润燥，清肺止咳。对于肺热导致的咳嗽现象有很好的改善作用，可以消痰化痰。...
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![百合银耳莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合银耳莲子排骨汤做法]( "百合银耳莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合银耳莲子排骨汤做法")
- 太热啦😂给自己一碗清润排骨汤用料百合适量银耳适量莲子适量枸杞适量红枣适量桂圆适量排骨适量百合银耳莲子排骨汤的做法银耳浸泡，排骨飞水，食材洗净入锅开炖，大火煮开转小火慢煲1小时，加入调味即可...
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![秋分🍂百合玉竹炖排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋分🍂百合玉竹炖排骨汤做法]( "秋分🍂百合玉竹炖排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋分🍂百合玉竹炖排骨汤做法")
- 时值秋分，气候干燥，养生狂魔爹又给我打电话叮嘱我要多喝水，秋天要多吃百合、银耳、秋梨、莲藕、柿子蜂蜜...等等还要记得炖个百合玉竹汤OK！no趴笨(´▽｀)ノ♪乖巧如我屁颠屁颠的跑去中药店配了玉竹和百合玉竹性平味甘，补阴润燥、生津止渴，善治肺胃阴虚燥热之症；百合性微寒，味甘、...
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![苦瓜黄豆百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆百合排骨汤做法]( "苦瓜黄豆百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黄豆百合排骨汤做法")
- 黄豆与苦瓜配伍入汤的黄豆性平味甘,富含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素A原、B1、B2、C等和钙、磷、铁、烟酸、卵磷脂等,其营养价值颇高,对人体的脑细胞发育,增强记忆和儿童发育及中老年人的补钙均有益处。中医认为,它能补肝养肾,滋润强壮,长筋骨,悦颜面,乌发...
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