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茯苓小米粥的做法食谱

茯苓小米粥的做法和图解 好吃的茯苓小米粥家常做法

  • 茯苓小米粥

  • 茯苓有祛湿功效再加一些红豆赤小豆可以补血～用料芡实一把红枣数颗红豆一把赤小豆一把莲心根据自己喜好小米一把茯苓小米粥的做法准备好除茯苓以为的食材清洗下准备好茯苓如果喜欢还可以加点亚麻籽粉用电饭锅使用煮粥功能一会就能吃了小贴士还可以加些芡实～更好～或者其他豆类...
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电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥做法

  • 电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥

  • 每天晚上都用电饭煲浸泡食材选煮粥功能，预约定时，早上早饭就是热气腾腾一碗粥因为浸泡了一碗格外软糯，前几天熬的基本都是红豆薏米，绿豆大米，今天尝试加了茯苓和百合在阴雨的南方天去湿气用料红豆3/2把薏米1把茯苓1/4把百合1/4把电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥的做法晚上洗...
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茯苓香蕉粥的做法和图解 好吃的茯苓香蕉粥家常做法

  • 茯苓香蕉粥

  • 大米粥是人们经常食用的家常早餐。大米性味甘平，有生津止渴、补中益气、调和五脏、通血脉的功效。在普通白米粥的基础上，可以添加各种食材，变化出各种口味。今天就做一款茯苓香蕉粥，属于甜粥、水果粥，有很好的养生作用。众所周知香蕉具有很好的润肠通便作用，但是由于香蕉性寒，适...
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茯苓百合粥的做法和图解 好吃的茯苓百合粥家常做法

  • 茯苓百合粥

  • 茯苓健脾祛湿，百合滋阴。配方的量，用0.7升的小电炖锅煮，粥是平常吃饭的碗两碗（每碗约容量的70%）用料茯苓10克干百合10克（或新鲜百合20-30克）大米50克水适量茯苓百合粥的做法准备及洗净材料，我用的是新鲜百合20克。直接把所有材料放进电炖锅，加适量水。预约相应时间及选择BB粥功能（3...
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茯苓粥的做法和图解 好吃的茯苓粥家常做法

  • 茯苓粥

  • 您可别小瞧咱这碗简单的粥，它用到的茯苓，是寄生在松树根之间的一种真菌，中国古人就把茯苓看作是松树精华化身的神奇之物，有很好的滋补养生的作用。《红楼梦》中也有记载，在第六十回提到了四种保健食品，其中就以“广东的官儿”进献的茯苓的精华—茯苓霜为甚，还提到了茯苓霜的食用...
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茯苓芡实山药小米粥（补脾益肾）的做法步骤及图解,美味正宗的茯苓芡实山药小米粥（补脾益肾）做法

  • 茯苓芡实山药小米粥（补脾益肾）

  • 茯苓：甘，淡，平，归心，肺，脾，肾经利水渗湿，健脾宁心。芡实：甘，涩，平，归脾，肾经益肾固精，补脾止泻，除湿止带。小米：甘，微寒，归脾，胃经健脾消食，和胃安神。山药：甘，涩，平，归脾，肺，肾经补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。枸杞：甘，平，归肝，肾经滋补肝肾，益精明目。用料小米20克山药半根芡实20克茯苓5-10克大枣2个枸杞...
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茯苓米糕的做法和图解 好吃的茯苓米糕家常做法

  • 茯苓米糕

  • 药膳与点心的完美结合用料所有食材及用量都在步骤中茯苓米糕的做法绵白糖60g加水160g－170g(方子是160，但做出的茯苓糕有点偏干，可以适当多加＜10g的水)粘米粉200g、糯米粉60g、茯苓粉20g混合成粗粒准备好18目的网筛粉类过筛第一遍第二次过筛轻柔细腻如雪模具刷油用小勺将粉轻...
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健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥做法

  • 健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥

  • 来自百度:处方用名】茯苓、白茯苓、云茯苓。【性味归经】性平，味甘、淡。归心、脾、肾经。【功效与主治】 功效利水渗湿，健脾补中，宁心安神。主治水肿，痰饮，脾虚诸证，心悸不寐等。【临证运用禁忌】1.虚寒精滑或气虚下陷者忌服。2.阴虚而无湿热，肾虚而小便自利者忌用。3.青光眼...
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简单易学的绿豆薏米茯苓粥美食做法

  • 绿豆薏米茯苓粥

  • 功效:泄火解毒，利尿通淋用料绿豆30克薏米30克茯苓5块绿豆薏米茯苓粥的做法前处理:绿豆、薏米泡发2h大火煮开，转小火煮30min...
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辅助调理荨麻疹-茯苓小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的辅助调理荨麻疹-茯苓小米粥做法

  • 辅助调理荨麻疹-茯苓小米粥

  • 据说，免疫力下降是荨麻疹的主要原因……我先生，典型吃货，长期饮食无度，在一次晚餐小龙虾加牛肉之后，开始起荨麻疹，然后就是反复反复反复…这粥是我自己琢磨煮的，刚开始只是想煮小米粥给他养胃，加了点茯苓可以去湿，没想到收获了不一样的效果。他说自从吃了这个粥，身上的疹子起少了很...
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薏米红豆莲子茯苓粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆莲子茯苓粥做法

  • 薏米红豆莲子茯苓粥

  • 现代人因为摄入了过多的能量，或者饮食不规律，容易出现肥胖症。先是不加节制的吃喝，接着就是自我摧残般的减肥，不但没有真正实现减肥的目的，还进一步损坏了自己的健康。那么有没有一种既不用挨饿，又能达到恢复健康，并且还能瘦身的减肥途径呢？有！就是薏米红豆莲子茯苓粥。薏米红豆粥...
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小米茯苓粥的做法和图解 好吃的小米茯苓粥家常做法

  • 小米茯苓粥

  • 用料小米适量克茯苓粉一小勺小米茯苓粥的做法小米洗净，用搅拌机打一下，倒入锅里，慢慢熬，熬至粘稠时加入茯苓粉，按照个人喜好放糖，冰糖最好小贴士夏季，肥胖的宝贝们，可以试试除湿气很好的...
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简单易学的山药薏米茯苓粥美食做法

  • 山药薏米茯苓粥

  • 马上就要冬至了，民间都有冬至进补的习俗。但在进补前，咱们要做什么准备工作呢？进补之前需要先调理调理脾胃，给进补开路。什么叫开路？好比你经营一家店，进入节假日消费旺季之前，是不是要把库存清清，该打折的就打折，腾出位置，这样才好进货？如果门面陈旧了，是不是还得装修装修，捣腾捣腾？进...
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薏米山药芡实茯苓粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米山药芡实茯苓粥做法

  • 薏米山药芡实茯苓粥

  • 俗话说药补不如食补，外调不如内调，病从口入，所以先从脾胃调理，脾虚运化失常即生湿，湿气进入身体，一系列的毛病都出来了互为因果。推荐个养生保健粥，健脾补肾，清热利湿，补中益气，强心安神，补血养颜。此粥也特别适合需要减肥的朋友，我是每顿饭都喝粥，坚持喝一段时间，身体有所改变，希望也可...
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茯苓薏米粥的做法和图解 好吃的茯苓薏米粥家常做法

  • 茯苓薏米粥

  • 茯苓利小便，消水肿，健脾和胃，安定心神。薏米利尿，消水肿，健脾和胃，止腹泻，美白肌肤。茯苓薏米粥可以帮助身体排出多余的湿气，改善排尿不顺畅的症状，帮助身体缓解水肿问题。用料茯苓20克薏米50克百合干5克莲子5克淮山片5克茯苓薏米粥的做法所有的材料清洗干净，用清水浸泡4/5个小时。...
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茯苓膏的详细做法大全,简单又营养的茯苓膏做法

  • 茯苓膏

  • 用料鲜土茯苓适量芦根适量竹蔗适量某根适量凉粉粉50克水1800ml材料没有准确的量，只要按水的分量适量放就可以了！茯苓膏的做法材料：茯苓、芦根、竹蔗、某根洗干净+3000ml水煲开转小火继续煲一个小时煲好关🔥，蒋渣隔干净....这时经过一小时熬制茯苓水在熬制过程中会蒸化一些水...
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茯苓米糊的做法和图解 好吃的茯苓米糊家常做法

  • 茯苓米糊

  • 用料茯苓30g薏米20g黑米1大把大米1大把红枣10粒茯苓米糊的做法所有材料清洗后放入大的容器里，添加清水浸泡一夜，浸泡的水不要丢弃，也一起倒入豆浆机里，“米糊”键...
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*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*的做法步骤及图解,美味正宗的*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*做法

  • *赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*

  • *赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*赤小豆-消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便适宜人群：水肿胀满、黄疸尿赤、风湿热痹者禁忌人群：形瘦体虚及久病者、内热火旺者薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。白茯苓也称为...
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茯苓荷叶粥的做法和图解 好吃的茯苓荷叶粥家常做法

  • 茯苓荷叶粥

  • 荷叶茯苓粥是一种养生保健粥，荷叶具有清暑热，生津止渴的作用，而茯苓能提高人体免疫功能，该粥清补为主，做法简单，好吃营养。它的功效～清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。用料茯苓20克荷叶10克小米100克葡萄干或糖适量茯苓荷叶粥的做法准备食材锅中加水...
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赤小豆薏米芡实茯苓粉的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米芡实茯苓粉做法

  • 赤小豆薏米芡实茯苓粉

  • 用料薏米克茯苓克芡实克赤小豆赤小豆薏米芡实茯苓粉的做法按照量杯1:1:1:1的量将赤小豆、薏米、芡实、茯苓混合，冲洗干净后晾干，用炒锅不停翻炒至颜色变黄，这个步骤时间比较久，要有耐心，炒好后放凉，用破壁机五谷功能打两次，就可以了，喝的时候开水冲服，很方便。...
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玉米茯苓松饼的详细做法大全,简单又营养的玉米茯苓松饼做法

  • 玉米茯苓松饼

  • 做给娘仨吃的，妈妈喜欢的低卡，娃娃们补脾胃，20克糖不多，这个量做出来，摄入量很小，不是很甜，喜欢甜口的还可以再加10克。成品可以抹果酱、芝麻酱、老酸奶，各种自己喜欢的。这个季节长高高很重要，所以我给倆娃抹芝麻酱、花生酱～这两样东西也是超级补钙的。用料玉米面100克玉米面50克...
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粥 银耳莲子茯苓陈皮小米羹的做法步骤及图解,美味正宗的粥 银耳莲子茯苓陈皮小米羹做法

  • 粥 银耳莲子茯苓陈皮小米羹

  • 深秋开始落叶，就开始各种炖煮粥和羹了，最近还是一不小心煮多，但是真的好好喝秋季限定&养生🍁🌟1银耳莲子茯苓陈皮小米羹：好清新的味道，喝着羹吃着鸭架（哈哈哈哈哈好吃）看着侦探剧的傍晚很美妙🌟2美龄粥：吃完整个人感觉很暖和，也很好吃，用破壁机做的，之后试试直接炖煮看看哪个味...
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扁豆茯苓粥的做法和图解 好吃的扁豆茯苓粥家常做法

  • 扁豆茯苓粥

  • 清淡甘甜的扁豆茯苓粥里带着丝丝陈皮香，一勺入口，满口清香。扁豆粥“和中补五脏”，和茯苓一同熬煮，能调和脾胃，运脾开胃。白茯苓，味甘性平，具有利水渗湿，健脾安神的功效。《用药心法》指出“茯苓，除湿之圣药也。”此外，《神农本草经》记载茯苓“久服安魂，养神”，春夏交替，吃点茯苓，还能...
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薏米红豆茯苓芡实养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆茯苓芡实养生粥做法

  • 薏米红豆茯苓芡实养生粥

  • 用料薏米100克赤小豆100克芡实20颗左右红枣个人决定冰糖个人口味可加可不加茯苓20颗左右薏米红豆茯苓芡实养生粥的做法买好所有材料，红豆要是赤小豆才可以除湿气称下重量薏米要炒黄了，用手可以捏碎就可以了，不然寒气太重称好赤小豆拿出其他两样除了炒好的薏米，其他的都拿来浸...
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粥道：大暑粥（茯苓）的做法步骤及图解,美味正宗的粥道：大暑粥（茯苓）做法

  • 粥道：大暑粥（茯苓）

  • 继续吃绿豆。这次大暑粥加了一把茯苓和几个大枣。仍然保留了燕麦和醪糟。加入蜂糖，滚开后放凉了吃，酸甜软糯。嘻嘻🤭用料茯苓30克绿豆30克赤豆20大枣3蜂糖15克粥道：大暑粥（茯苓）的做法有点稠。口感细腻的豆蓉加上粒粒饱满的燕麦，口感有层次。不怕麻烦，做了电饭锅烤蛋糕。这次考...
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