![省油版炒饭的做法和图解 好吃的省油版炒饭家常做法]( "省油版炒饭的做法和图解 好吃的省油版炒饭家常做法")
- 用料白饭两碗鸡蛋二个火腿3根包菜适量省油版炒饭的做法我这做的是火腿鸡蛋包菜饭二个人的量，火腿3根，鸡蛋2个，包菜适量盐，鸡粉，黑胡椒粉适量把材料切好，洗好，把剩饭放进微波炉3分钟，热锅倒进一汤匙油，把打好的鸡蛋倒进去，稍一翻炒成块把饭倒进去，火腿跟包菜一起倒进去翻炒均匀，让饭多...
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![省油炒茄子的做法和图解 好吃的省油炒茄子家常做法]( "省油炒茄子的做法和图解 好吃的省油炒茄子家常做法")
- 从没见过一个人，轻轻松松，就活出了别人仰望的高度。用料茄子1个蒜蓉2瓣蚝油适量盐2勺醋3滴葱2根油适量省油炒茄子的做法1、茄子斜削成片状，用2勺盐腌制约10分钟，再用手抓茄子，逼出茄子的汁水，最后用水快速冲洗一下，抓干。2、锅里下适量油烧热，下蒜蓉，将茄子放入，加入蚝油中火翻炒2...
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![省油版茄盒的做法和图解 好吃的省油版茄盒家常做法]( "省油版茄盒的做法和图解 好吃的省油版茄盒家常做法")
- 用料猪肉末鸡蛋葱姜生抽茄子糖面粉胡椒粉香菇省油版茄盒的做法免治豬肉加香菇，一個雞蛋，少許蔥、姜、生抽、鹽、糖攪拌成肉餡用長條茄子切茄盒，兩片茄子中夾入肉餡，為了少用油先用微波弄熟用麵粉、少許水、雞蛋、鹽、胡椒粉做成糊狀後把每個茄盒裹上糊後放平底鍋裡煎至金黃即...
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![省油版《天蚕土豆》炒的做法步骤及图解,美味正宗的省油版《天蚕土豆》炒做法]( "省油版《天蚕土豆》炒的做法步骤及图解,美味正宗的省油版《天蚕土豆》炒做法")
- 以前小的时候就特别馋食堂里5毛一碗的天蚕土豆，后来长大了对她好像也特别的钟爱，外面5-6块钱一碗，还不如自己在家做，水煮的天蚕土豆吧没有灵魂啊，油炸太费油了，所以阿杨平时都用炒菜的方式来炒土豆，味道也满不错的！用料土豆两个葱，香菜，蒜适量盐，鸡精，味精一小勺孜然，花椒粉，适量生抽，醋...
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![「酱油炒饭」-超省时的做法步骤及图解,美味正宗的「酱油炒饭」-超省时做法]( "「酱油炒饭」-超省时的做法步骤及图解,美味正宗的「酱油炒饭」-超省时做法")
- 适合懒人的一款炒饭，前一天晚上可以把饭焖好，这样早起就有炒饭吃啦～用料隔夜米饭适量鸡蛋2个小葱1根黄瓜适量圆葱适量胡萝卜适量一品鲜酱油适量料酒适量耗油适量白糖适量盐适量【酱油炒饭】-超省时的做法黄瓜、圆葱、胡萝卜切丁，隔夜米饭盛出备用。鸡蛋顺时针打散，起锅热油，倒...
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![春笋炒腊肉（省油版）的做法步骤及图解,美味正宗的春笋炒腊肉（省油版）做法]( "春笋炒腊肉（省油版）的做法步骤及图解,美味正宗的春笋炒腊肉（省油版）做法")
- 本来想刷个菜谱，可做法跟我熟悉的做法有很大不同，就自己记录下吧。用料春笋一小根腊肉一小块青红椒适量姜几片蒜两瓣蚝油，生抽，盐，五香粉少许春笋炒腊肉（省油版）的做法杭椒和指天椒切马蹄状，姜蒜切片备用。笋去衣，削去老硬部分，切片，锅里加些水，放点盐和少许油，烧开，将笋片放进去焯烫两...
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![省时省力又好吃的炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的省时省力又好吃的炒饭做法]( "省时省力又好吃的炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的省时省力又好吃的炒饭做法")
- 2020的春天，天天在厨房里翻花样，所以就有了各种剩余的原材料，凑不成单独的一道菜，那就把它们放在一起做炒饭啦！用料鸡蛋余料小青菜余料香菇余料胡萝卜粒余料肉丝余料盐少许薄盐酱油少许省时省力又好吃的炒饭的做法没有过程图，因为从没想过会来下厨房放菜谱，😊先炒鸡蛋，再将各种原...
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![下饭神菜地三鲜——省油版的做法步骤及图解,美味正宗的下饭神菜地三鲜——省油版做法]( "下饭神菜地三鲜——省油版的做法步骤及图解,美味正宗的下饭神菜地三鲜——省油版做法")
- 用料茄子1个土豆1个青椒1个生抽1勺肉末少量老抽半勺蚝油半勺糖半勺盐1勺淀粉2勺料酒1勺下饭神菜地三鲜——省油版的做法2/3碗水加入少数垫粉，一盐勺盐生抽一勺蚝油半勺料酒一勺白糖半勺半勺老抽茄子土豆切块泡水挤干水份，用厨房纸巾吸干，加入剩下的淀粉裹匀茄子土豆，锅里加入...
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![蒜香炒茄丝（省油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香炒茄丝（省油版）做法]( "蒜香炒茄丝（省油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香炒茄丝（省油版）做法")
- 茄子是夏天最常见的蔬菜，不仅好吃，还有很多保健和治疗作用。茄子本身没有什么味道，属于可塑性很强的菜肴，因此做法也很多。像今天这道蒜炒茄丝是平时家里常做的，简单、好吃，也非常下饭。茄子炒起来比较吃油，如果想要省油，可以试试先将茄丝撒上盐腌制一会，把多余的水分滗掉再来炒，茄...
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![辣白菜炒饭简单省事版的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜炒饭简单省事版做法]( "辣白菜炒饭简单省事版的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜炒饭简单省事版做法")
- 省时省力的辣白菜炒饭适合没时间又嘴馋的厨友们用料现成泡菜根据个人喜好剩大米饭根据剩量油两勺盐一勺辣白菜炒饭简单省事版的做法油入锅烧热翻炒辣白菜倒入米饭翻炒，加入少量冷水把米饭打开出锅前撒一点盐出锅小贴士先炒辣白菜较脆分开米饭用冷水...
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![省事省心，电饭锅版八宝饭的做法步骤及图解,美味正宗的省事省心，电饭锅版八宝饭做法]( "省事省心，电饭锅版八宝饭的做法步骤及图解,美味正宗的省事省心，电饭锅版八宝饭做法")
- 喜欢吃粘粘的糯米饭，配上红枣，葡萄干，蜜枣，红豆，很美味喽。用料长糯米1500克红豆500克新疆灰枣300克葡萄干200克干蜜枣200克省事省心，电饭锅版八宝饭的做法新疆灰枣去核，成两半，洗净，备好。干蜜枣切两半，洗好，备用。葡萄干，泡水，备用。糯米，红豆，隔夜泡水八个小时以上，第二天，洗干净，泡水备...
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![省力省时电饭煲炒糯米饭的做法步骤及图解,美味正宗的省力省时电饭煲炒糯米饭做法]( "省力省时电饭煲炒糯米饭的做法步骤及图解,美味正宗的省力省时电饭煲炒糯米饭做法")
- 省时高效无需费时在旁照看用料糯米100克（一人份）香菇、虾仁、干贝、洋葱、鸡蛋、葱看心情生抽盐糖黑胡椒沙爹粉黄酒省力省时电饭煲炒糯米饭的做法糯米、干贝提前一天泡水空气炸锅将配菜放油煸炒，稍微蒸发水分电饭煲里放少许油，将糯米和所有配菜和调味料混合，糯米放在配菜底部...
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![炒茄子 （省油/简单版/又下饭）的做法步骤及图解,美味正宗的炒茄子 （省油/简单版/又下饭）做法]( "炒茄子 （省油/简单版/又下饭）的做法步骤及图解,美味正宗的炒茄子 （省油/简单版/又下饭）做法")
- 用料茄子适量盐适量生抽适量蒜适量糖适量炒茄子（省油/简单版/又下饭）的做法茄子买的是🍆矮肥的不怎么吃油，去皮切小段后要泡下盐水不容易吃油，水淹没茄子下3.4小汤勺盐这样泡3分钟，捞起，手挤干下水份，油热后，锅里下跟蒜头、葱、炒到像图这么熟软再下调料调料：1汤匙糖3汤匙酱油一点...
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![油焖茄子 省油省油超省油的做法步骤及图解,美味正宗的油焖茄子 省油省油超省油做法]( "油焖茄子 省油省油超省油的做法步骤及图解,美味正宗的油焖茄子 省油省油超省油做法")
- 茄子既要好吃又要健康少油，看起来难以调和实则不难，关键在用盐用料茄子4根青椒1个肉糜100克油焖茄子省油省油超省油的做法4根长茄子，洗净去蒂用手把洗净的拧断，撒一勺盐拌匀，腌制20分钟左右，这是省油的关键1、将腌过的茄子过一遍清水，以冲掉盐分2、挤干茄子的水分，放入蒸锅蒸5分...
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![杂蔬蛋炒饭（省油版）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬蛋炒饭（省油版）做法]( "杂蔬蛋炒饭（省油版）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬蛋炒饭（省油版）做法")
- 用料鸡蛋4只玉米半条菜心梗10条饭6碗盐2勺姜若干胡萝卜半根杂蔬蛋炒饭（省油版）的做法胡萝卜，菜心梗切粒～刨好玉米粒～鸡蛋打均匀～将3种蔬菜分别炒至断生～菜心炒时需要用姜丝同时炒的，可以消除它的菜青味～烧热锅，下油，再下一勺盐，几秒即可炒盐！这步很重要～这样炒饭就不会粘锅……又省油！再...
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![炒花生米（省油版）的做法步骤及图解,美味正宗的炒花生米（省油版）做法]( "炒花生米（省油版）的做法步骤及图解,美味正宗的炒花生米（省油版）做法")
- 这个做法是我小学的时候就会的，记录一下。是的我小学就琢磨做饭了哈哈。炸花生米费油哇。这样做省了油，味道不仅没打折还非常好吃。中午炒了一点，孩儿爸说这哪儿买的这么香。嗯今天炒的格外香。没加盐，也没加糖，也特别好吃，通常我家都这样吃。买的难免不知道是哪天炸的，是不是重...
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![小炒花菜（家常省油版）的做法步骤及图解,美味正宗的小炒花菜（家常省油版）做法]( "小炒花菜（家常省油版）的做法步骤及图解,美味正宗的小炒花菜（家常省油版）做法")
- 用料花菜1个蒜2瓣干辣椒4个酱油0.5勺生抽2勺盐1克糖0.5克葱1根小炒花菜（家常省油版）的做法花菜切小块，记得从根部切开，菜花就不会散。洗干净备用。大蒜切片，干辣椒洗干净切段，葱切长段。起锅烧水，将切好的花菜倒入沸水中过一遍，大约30秒。然后捞出沥水，尽量沥干一点。起锅烧油，油比...
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![省事炒饭的做法和图解 好吃的省事炒饭家常做法]( "省事炒饭的做法和图解 好吃的省事炒饭家常做法")
- 省事炒饭，顿名思议，就是非常省事。做起来不麻烦，快速方便管饱。用料豆角剩饭葱鸡蛋青椒腊肠总之冰箱里能找到的东西就拿出来省事炒饭的做法收集冰箱里能找到的东西，这是我能找到的，剩饭，葱、青椒、豆角、鸡蛋还有一小截腊肠把各种东西切切碎，还有鸡蛋打好腊肠先煎一下，一丁点油，小...
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![「下饭又省油」快手炒茄子的做法步骤及图解,美味正宗的「下饭又省油」快手炒茄子做法]( "「下饭又省油」快手炒茄子的做法步骤及图解,美味正宗的「下饭又省油」快手炒茄子做法")
- 用料茄子2-3个油克生抽2勺盐1克蒜4瓣蚝油2勺青椒1个鸡精1勺香菜1根【下饭又省油】快手炒茄子的做法茄子去蒂洗干净，我喜欢去皮。青椒洗干净去蒂去种子和里面的筋。茄子是老公切的，切条切小块都可以哈。青椒切小块。蒜剥好切小片。起锅烧油，可以多放一点。油热后，放蒜片翻炒，加...
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![省时省油下饭地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的省时省油下饭地三鲜做法]( "省时省油下饭地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的省时省油下饭地三鲜做法")
- 空气炸锅炸一切！解放双手的同时，省油又健康！用料茄子3个土豆2个青椒6个生抽3勺糖1勺蚝油1勺盐可不放淀粉1勺老抽1勺蒜1头省时省油下饭地三鲜的做法先将茄子切成滚刀块（就是一边滚茄子一边切），放入碗中。加入少许油搅拌，使油均匀的沾在茄子上。放入空气炸锅中，温度200，10分钟。空气...
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![炒米粉～省油健康版的做法步骤及图解,美味正宗的炒米粉～省油健康版做法]( "炒米粉～省油健康版的做法步骤及图解,美味正宗的炒米粉～省油健康版做法")
- 炒油面和米粉，在正常福建的餐厅里，都是放挺多油，但作为胖子我没有资格吃太油太甜，所以相当于炒或者说拌米粉吧，但味道还是超赞的哟～自己做的配料足～用料米粉250克五花肉100克蛏干10只虾干5只鸡蛋1个青菜2颗胡萝卜半根洋葱半个蒜头2颗生抽1勺蚝油1勺盐少许香油1勺料酒1勺白糖少许...
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![豆豉鱼罐头炒油麦菜 晚饭 省时省事的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鱼罐头炒油麦菜 晚饭 省时省事做法]( "豆豉鱼罐头炒油麦菜 晚饭 省时省事的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鱼罐头炒油麦菜 晚饭 省时省事做法")
- 鱼罐头，油麦菜，情侣档胡梦重温用料鱼罐头1盒油麦菜适量葱花适量豆豉鱼罐头炒油麦菜晚饭省时省事的做法油麦菜洗干净备用豆豉鱼罐头一盒备用油用葱花爆锅，先炒油麦菜，翻炒透，倒入鱼罐头，继续翻炒，加入盐，白砂糖，出锅小贴士【1】炒油麦菜需要多放油，油麦菜炒不透会影响口感【2】油麦...
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- 加拿大疫情持续13个多月，祺哥主动被动选择网课已经一年多，好忧桑，增加了一次给孩子们准备午餐，中午尽量简餐，这个蛋炒饭是我尝试之下，发现太香太省力了，独乐乐不如众乐乐，献给忙碌着给孩子们准备营养午餐的疫情中的美妈们😅用料鸡蛋3个芦笋6根冷饭1碗糖6克生抽1.5勺老抽1勺最香最...
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- 我们花了宝贵的时间去做美食，就是为了吃得更健康，更营养，更放心。这款红豆沙完全不需要放油，低糖。过程不需要翻炒和守候，可以节省时间做其他事情。用料红豆200g白砂糖30g红豆沙～无油低糖省时省力电饭煲版本的做法红豆凉水浸泡6小时到8小时。如果浸泡时间太久没有及时煮需要中...
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- 大家都知道茄子是最费油的，每次妈妈做茄子都是做成茄泥，好吃又下饭。今天我自己也来动手做做用料茄子两个蒜末三片青辣椒三根炒茄子(省油，超下饭）的做法先把茄子洗干净，去皮，切成大块，隔水蒸5-6分钟就蒸烂了，炒锅里倒油，按平时炒菜的油量就好了，下蒜末炒香再倒入蒸好的茄泥，翻炒几下...
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烹调屋
