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炒四角豆的做法食谱

炒四角豆的做法和图解 好吃的炒四角豆家常做法

  • 炒四角豆

  • 四角豆，生长在海南炒蔬菜，要学会举一反三用料大蒜2瓣四角豆150克盐2克炒四角豆的做法油15克，大蒜2瓣切片，爆香2分钟/Varoma/小勺，四角豆切掉两头，切断，放入主锅150克左右盐2克，料酒10克，糖2克，4分钟/Varoma/反转小勺即可品尝...
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蒜蓉小米椒炒四角豆的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉小米椒炒四角豆做法

  • 蒜蓉小米椒炒四角豆

  • 用料四角豆300克小米椒1个蒜2瓣盐适量蒜蓉小米椒炒四角豆的做法1.刨去四角的边叶，斜切尔小块，忌切厚块。2、备好蒜蓉和小红米椒。3、冷水里加点盐和几滴油煮沸后下切好的四角豆，煮40秒后捞出放入冷水浸泡片刻浸泡冷冰后的四角豆不会发黑，能保持嫩绿。4、锅里倒入适量的油，油热...
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简单易学的清炒四角豆 龙豆美食做法

  • 清炒四角豆 龙豆

  • 第一次吃四角豆…又叫龙豆！同事推荐的南方菜！清炒四角豆简单易做！好吃😋用料龙豆10支大蒜5颗干辣椒5g糖盐5g糖5g清炒四角豆龙豆的做法第一步：清洗干净龙豆，去掉头尾，切断备用备用的龙豆焯水后的龙豆绿油油的泛着豆子的清香味道！切好蒜瓣和干辣椒烧开水焯1分钟龙豆捞出过凉水晾干...
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炒肉就得嫩—豆角炒肉（四季豆）的做法步骤及图解,美味正宗的炒肉就得嫩—豆角炒肉（四季豆）做法

  • 炒肉就得嫩—豆角炒肉（四季豆）

  • 炒肉是一道很普通的家常菜，但怎么把普通的炒肉做得好吃绝对是一门技术活儿。从小到大去别人家做客经常有炒肉这道菜，但做得好吃的炒肉并不多，有些长辈甚至炒了一辈子肉质都很老。炒肉要好吃，嫩是关键。用料瘦肉丝250克四季豆300克蒜2瓣盐适量生抽3勺花椒粉适量豆瓣1勺红薯粉1...
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清炒四棱豆（四角豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒四棱豆（四角豆）做法

  • 清炒四棱豆（四角豆）

  • 在市场第一次看见这种豆豆，很好奇是什么味道，特地问了卖菜的大姐做法。据说可以和酸腌菜一起炒，我选择了最简单清爽的清炒，口感脆脆的，还不错哦！用料四棱豆300g干辣椒适量大蒜适量清炒四棱豆（四角豆）的做法四个边都有小锯齿的样子，好可爱洗干净以后切斜片，样子好魔性有木有(꒪ȏ꒪)...
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土豆炒豆角（四季豆）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆炒豆角（四季豆）做法

  • 土豆炒豆角（四季豆）

  • 减肥餐，营养均衡，素食主义。用料豆角250克土豆330克胡萝卜1只蒜半头盐适量孜然粉适量黑胡椒粉适量油适量土豆炒豆角（四季豆）的做法土豆和胡萝卜，去皮切片，泡入水中备用。豆角摘干净，洗净，切段，备用。把蒜切成块。备用。检查东西是否齐全。热锅下油，大火油热之后放入豆角进行大火翻...
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四喜豆角的做法和图解 好吃的四喜豆角家常做法

  • 四喜豆角

  • 用料四季豆250g腊肉1小块红萝卜适量玉米1/4根蒜1-2瓣生抽1小勺味淋1小勺盐少许蚝油1小勺四喜豆角的做法四季豆、红萝卜，腊肉(腊肉蒸过才好切可以煮米饭时放在电锅里一块蒸)切丁，玉米剥成玉米粒，拍蒜切末油，爆香蒜及腊肉，放入红萝卜拌炒一下再加入四季豆，最后加入玉米粒，然后调味...
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豉香四角豆的做法和图解 好吃的豉香四角豆家常做法

  • 豉香四角豆

  • 用料四角豆豆豉蒜末油盐豉香四角豆的做法四角豆斜切片豆豉剁碎锅放油，爆香蒜末和豆豉放入四角豆一起煸炒，放一丁点水防止烧干加点盐翻炒均匀即可...
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清炒龙豆（四角豆、四棱豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒龙豆（四角豆、四棱豆）做法

  • 清炒龙豆（四角豆、四棱豆）

  • 四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，别具风味。富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养成价值极高，被人们称作是“绿色金子”。嫩荚和嫩叶主要用作蔬菜，种子和地下块根主要作粮食，茎叶亦是优良的饲料和绿肥。叶片、豆荚、种子及块根均可入药，对冠心病、动脉硬化、脑血管硬化、不...
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超级简单-炒豆角/四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单-炒豆角/四季豆做法

  • 超级简单-炒豆角/四季豆

  • 用料四季豆/豇豆1盘大蒜3瓣干辣椒6个料酒1勺生抽2勺盐5克超级简单-炒豆角/四季豆的做法豆角去筋洗干净切斜刀，切细点大蒜切片，干辣椒切断水开豆角焯水2分钟，捞出来后冲凉水。会更脆豆角不熟有毒，炒久了又影响口感，切细点焯水最好。生抽，料酒，盐调汁放碗里，此菜大火快炒，提前准备好...
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蒜蓉四角豆的做法和图解 好吃的蒜蓉四角豆家常做法

  • 蒜蓉四角豆

  • 海南的四角豆，脆脆的，特别好吃。得益于互联网和物流业，现在天南海北的东西都能随便吃到。用料四角豆300克左右大蒜切末四瓣盐蒜蓉四角豆的做法四角豆清洗干净把两边的两根筋拉掉，和四季豆一样的处理方法斜切水烧开，淖水半分钟中火爆香蒜末放入四角豆，炒半分钟，加盐。我又加了一...
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凉拌四角豆的做法和图解 好吃的凉拌四角豆家常做法

  • 凉拌四角豆

  • 近来越来越发现，外国厨子教人做菜特别爱往亚洲风上靠，泰国辣椒，越南香茅，日本wasabi，中国大葱、中国青蒜、中国酱油、老陈醋，嗯！鼓捣鼓捣就是一道咱们的凉拌菜啊，还用你教！都不好好走自己的路了，让我说什么好………蓝鹅，西式沙拉做久了，配料酱料告罄的时候也会急中生智用吾国替代品，比...
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清炒四角豆的做法和图解 好吃的清炒四角豆家常做法

  • 清炒四角豆

  • 用料蒜瓣盐克四角豆清炒四角豆的做法四角豆斜刀切，放少许油盐焯水，捞出备用热锅烧油，放蒜末煸炒片刻再放四角豆，随后放盐，出锅前放另一半蒜末即可...
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辣椒炒四角豆(简约版)的做法步骤及图解,美味正宗的辣椒炒四角豆(简约版)做法

  • 辣椒炒四角豆(简约版)

  • 海南特色菜四角豆用料四角豆500g辣椒酱适量(根据自己的口味加)蒜适量耗油适量鸡精少许盐少许辣椒炒四角豆(简约版)的做法锅热放油，放蒜头爆香。放入四角豆，加辣椒和耗油。最后放点糖，盐，鸡精炒熟起锅。小贴士这个菜简单又好吃。希望大家喜欢...
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四角豆炒肉的做法和图解 好吃的四角豆炒肉家常做法

  • 四角豆炒肉

  • 四角豆又叫四棱豆或者龙豆，是海南特产。我我家那边也有（广西某个乡镇），我非常喜欢吃这个豆，但是出来工作后工作的城市没有，每次放假回家又不是这个豆的季节都吃不到。后来是去海口旅游时候去市场吃海鲜发现有卖！回来后每次想吃都会斥巨资😂去🍑网购。用料四角豆250-300克带肥猪...
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蒜香四角豆的做法和图解 好吃的蒜香四角豆家常做法

  • 蒜香四角豆

  • 用料蒜瓣5盐克3蒜香四角豆的做法四角豆用刀斜切然后倒入开水下锅20秒拎出炒锅放油酸切片干辣椒两个下四角豆翻炒一下出锅放鸡精小贴士焯水的时候放几滴油出来颜色更绿...
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⭐四角豆炒豆豉鲮鱼⭐的做法步骤及图解,美味正宗的⭐四角豆炒豆豉鲮鱼⭐做法

  • ⭐四角豆炒豆豉鲮鱼⭐

  • 四角豆又叫四棱豆、香龙豆等，主要分布于我国云南、广西、广东、台湾和海南等地，又被称为“豆中之王”。用料四角豆豆豉鲮鱼罐头食盐姜蒜干辣椒生抽⭐四角豆炒豆豉鲮鱼⭐的做法剪刀把四角豆的四个边角修剪干净再清洗干净后切成小段豆豉鲮鱼打开切成小块锅中烧开水加食用油和...
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蒜炒四角豆的做法和图解 好吃的蒜炒四角豆家常做法

  • 蒜炒四角豆

  • 查了一下：龙豆，即四棱豆。又称四角豆、扬桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龙豆、去宵豆等。原产于热带非洲和东南亚的热带雨林；在中国主要生长在海南、西双版纳等地。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，别具风味。富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养成价值极高，被人们称作是“...
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素炒扁豆(豆角、四季豆)的做法步骤及图解,美味正宗的素炒扁豆(豆角、四季豆)做法

  • 素炒扁豆(豆角、四季豆)

  • 天儿热，懒得炖肉菜，喜欢去稻香村买个熟食，然后来个小炒青菜。省时省力油烟子小！！用料扁豆蒜大料耗油（没有可以用甜面酱）老抽盐糖素炒扁豆(豆角、四季豆)的做法锅中倒底油少许，微热，放入3-5瓣大料爆香。微微变色有大料香气溢出放扁豆，煸炒至从浅绿色变成艳绿色，倒入一勺耗油，一勺老抽，...
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爆炒四角豆的做法和图解 好吃的爆炒四角豆家常做法

  • 爆炒四角豆

  • 来海口一段时间，还没吃当地的特色蔬菜，四角豆，就试试看咯用料小米椒三只四角豆一斤蒜3粒酱油和耗油少许爆炒四角豆的做法先四角豆斜切，比较漂亮入味水烧开煮一会，凉水冲先爆香大蒜，小米椒，放入四角豆翻炒一会儿，再加耗油和酱油少许，继续翻炒，最后一点点盐，就噢啦小贴士我比较喜欢用...
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超下饭的四季豆角炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭的四季豆角炒肉做法

  • 超下饭的四季豆角炒肉

  • 单纯的想做个菜干饭哈哈用料蒜3瓣姜3片肉适量豆角适量豆瓣酱1勺超下饭的四季豆角炒肉的做法准备食材，（豆角斜着切，肉切好后放生抽，生粉，料酒，腌制10分钟，青椒，葱，蒜切片）水开下豆角，煮个3分钟左右（这样后面豆角更容易炒熟）捞出，用冷水冲下，豆角不易变色。油热了后，倒入准备好的肉肉，翻炒至...
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干贝四角豆的做法和图解 好吃的干贝四角豆家常做法

  • 干贝四角豆

  • 用料四角豆8根干贝一小把蒜2瓣料酒三分之一锅铲盐一小匙干贝四角豆的做法洗净四角豆，斜切。干贝用凉白开泡30分钟，洗净，沥水把蒜切成蒜米备用锅烧热倒入油，下蒜米出香味，倒入四角豆，大火翻炒一分钟倒入干贝，倒入料酒，放盐，翻炒30秒倒入一锅铲的热水，盖上锅盖焖2分钟，关火再焖一分钟...
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咸肉炒四季豆（豆角）的做法步骤及图解,美味正宗的咸肉炒四季豆（豆角）做法

  • 咸肉炒四季豆（豆角）

  • 夏日美食，非常简单好做的一道菜用料四季豆咸肉适量蒜3瓣盐克咸肉炒四季豆（豆角）的做法准备材料，四季豆，咸肉切好先下蒜瓣，炒咸肉片再加四季豆一块炒，可以放少许酱油四季豆变软出锅小贴士咸肉很咸，这道菜里没有加盐，就已经很咸了。可以事先把咸肉用水泡减少咸味...
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肉末橄榄菜炒四季豆/豆角的做法步骤及图解,美味正宗的肉末橄榄菜炒四季豆/豆角做法

  • 肉末橄榄菜炒四季豆/豆角

  • 到现在我也没弄明白南方的四季豆和我们北方的架豆角是不是同一个东西。其实也不用为难自己，不管哪种做法都是一样的。其实我个人觉得味道也没啥区别。最后，没加盐用料四季豆500克橄榄菜1/5瓶肉末随意姜2片蒜2瓣干辣椒4个生抽2勺料酒2勺老抽半勺蚝油1勺肉末橄榄菜炒四季豆/...
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虾仁炒四季豆（豆角皆可）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁炒四季豆（豆角皆可）做法

  • 虾仁炒四季豆（豆角皆可）

  • ㈠四季豆有益身心健康、强壮骨骼、美容养颜、减肥瘦身、防癌抗癌！四季豆含有丰富的维生素K，维生素K能增加骨密度，促进钙形成，对补钙有很好的帮助！㈡虾仁增强免疫、防癌抗病、延缓衰老！二者强强联合！更加营养美味呦！今天用葵花籽油做菜！多力黄金3益葵花籽油:含有丰富的维生素A，护眼，...
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