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鸡胸肉蔬菜沙拉的做法食谱

鸡胸肉蔬菜沙拉，简单高颜值，减脂期必备的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉蔬菜沙拉，简单高颜值，减脂期必备做法

  • 鸡胸肉蔬菜沙拉，简单高颜值，减脂期必备

  • 用料鸡胸肉3块鸡蛋1个胡萝卜1/3根生菜5片西兰花3朵扁豆一点黄瓜1/3根紫薯一块圣女果1个紫甘蓝1片鸡胸肉蔬菜沙拉，简单高颜值，减脂期必备的做法没想到花生酱会跟沙拉这么配！高颜值的今日份午餐，蔬菜沙拉准备食材该切的切西兰花、鸡蛋、紫薯煮好因为最近中午都在吃蔬菜沙拉所以...
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简单易学的鸡胸肉蔬菜沙拉美食做法

  • 鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 用料生菜1颗优形奥尔良即食鸡胸肉1块胡萝卜丁50克水果黄瓜1根🔸油醋汁李锦记锦珍生抽20克恒顺陈醋20克橄榄油15克冠生园蜂蜜15克黑胡椒碎10克鸡胸肉蔬菜沙拉的做法生菜放入盐水浸泡10分钟洗净切小段即食鸡胸肉切小块水果黄瓜切小块🔸调油醋汁生抽➕陈醋➕橄榄油➕蜂蜜➕...
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简单易学的鸡胸肉蔬菜沙拉🥗美食做法

  • 鸡胸肉蔬菜沙拉🥗

  • 最近在运动嘻嘻嘻！效果不太明显所以想慢慢控制一下饮食，尝试健身餐😆用料鸡胸肉（小）3块紫甘蓝1/3颗生菜1小颗黄瓜（小）1/2根圣女果3个鸡蛋1个料酒1勺酱油少许盐少许黑胡椒粉少许鸡胸肉蔬菜沙拉🥗的做法将鸡胸肉洗净，放一勺料酒，适量盐、料酒，撒上一点黑胡椒粉，稍微按摩揉搓一下鸡胸...
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鸡胸肉蔬菜沙拉好吃的烹饪方法 鸡胸肉蔬菜沙拉的地道做法和步骤

  • 鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 就是天气闷热，想吃点清爽的啊！用料生菜半个紫甘蓝半个圣女果若干鸡胸肉1块鸡蛋1个丘比沙拉汁-焙煎芝麻口味酌情黄瓜半根鸡胸肉蔬菜沙拉的做法鸡胸肉侧边对半切开，抹上黑胡椒粉，香油，盐，腌制15分钟少油煎至两面金黄后加入少许水（没过鸡胸肉即可）和生抽盖锅盖焖熟，撕成丝晾凉所有食...
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夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 南方的气温渐渐高了起来，高温潮湿的江南夏天，总是喜欢吃开胃鲜爽的沙拉来解解腻。居家的这段时间，碳水和高脂高热量食材吃了不少，再不低脂饮食稍微控制一下，就没法轻盈过这个夏天啦~所以今天就来跟大家分享这款清爽低脂的夏日烤鸡胸时蔬沙拉吧~这道沙拉最方便的一点就是可以一...
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鸡肉蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡肉蔬菜沙拉做法

  • 鸡肉蔬菜沙拉

  • 以前不喜欢吃蔬菜沙拉的～觉得味道很生～但是我根据我吃过的一家沙拉店做的改良版鸡肉沙拉很好吃也～喜欢你们喜欢用料鸡胸一块橄榄油一茶匙嫩生菜一颗盐一茶匙生粉一小茶匙平底锅一个鸡蛋两只红薯或紫薯一个黄瓜一条玉米半根黑胡椒现磨的最好千岛酱随意鸡肉蔬菜沙拉的做法首先...
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鸡胸肉蔬菜沙拉（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉蔬菜沙拉（无油版）做法

  • 鸡胸肉蔬菜沙拉（无油版）

  • 没有罪恶感的鸡胸肉色拉，做起来吧！更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料鸡胸肉2片球生菜3片手指胡萝卜3根水果红萝卜3根红黄小番茄3个西兰花片玉米豌豆粒1把紫甘蓝2片初榨橄榄油10毫升balsamic黑醋10勺鸡胸肉蔬菜沙拉（无油版）的做法准备材料，球生菜撕开，紫甘蓝切丝，西兰花切朵...
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鸡胸肉蔬菜沙拉配黑醋的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉蔬菜沙拉配黑醋做法

  • 鸡胸肉蔬菜沙拉配黑醋

  • 减肥开胃又营养健康的一道沙拉，只要准备好食材，用黑醋拌一下就可以吃啦用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果3个彩椒1个生菜半颗苦菊1把盐适量黑胡椒适量安诺尼摩德纳黑醋适量鸡胸肉蔬菜沙拉配黑醋的做法将所有食材洗净，生菜和苦菊撕开，铺在盘子里做基底将鸡蛋煮熟后切小块，鸡胸肉煮熟...
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中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉做法

  • 中西合璧蔬菜鸡胸肉沙拉

  • 冬吃萝卜夏吃姜，蛋白质也要跟得上，推荐一个最近经常吃的菜。成品忘了拍照就吃光了。用料青萝卜1个生鸡胸肉1块生抽1勺白醋2勺大蒜2瓣青芥膏2g？橄榄油半勺花椒粉半勺麻椒粉半勺花椒12粒姜5片料酒1勺其他可任意添加食材：圆葱丝半个香菜3棵木耳9朵海带丝青椒丝紫甘蓝芹菜绿豆芽...
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减脂快手鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 减脂快手鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 鸡胸肉减脂最好，但是很多人觉得它干吧滴不好吃，今天教大家一款好吃简便的美式鸡胸肉沙拉做法，大家不妨试一试😄……用料鸡胸肉一块西芹两三根洋葱1/3个沙拉酱适量柠檬汁几滴减脂快手鸡胸肉蔬菜沙拉的做法鸡胸肉放冷水锅里煮放一点料酒和姜，大约水开调小火煮30分钟就好了，如果...
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虾🦐鸡胸肉蔬菜 中式沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的虾🦐鸡胸肉蔬菜 中式沙拉做法

  • 虾🦐鸡胸肉蔬菜 中式沙拉

  • 用料鸡胸肉半块圆生菜1颗基围虾4只紫色生菜1颗小黄瓜1根圣女果几颗彩椒1个黄秋葵10个调料:米醋60ML蒸鱼豉油30ML芝麻油少许适量芝麻适量虾🦐鸡胸肉蔬菜中式沙拉的做法1:把材料洗干净，2款生菜切块去水，彩椒切丝，黄秋葵切段，圣女果切对半，黄瓜切片，鸡胸肉切块，2:水煮开放一点点盐，...
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水煮鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的水煮鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 水煮鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 没有沙拉酱但我还是想吃用料鸡胸肉1块生菜4片紫甘蓝4片圣女果5颗柠檬2片水煮鸡胸肉蔬菜沙拉的做法鸡胸肉切成条放糖，盐，生抽，醋，腌制15分钟。紫甘蓝，生菜手撕成片，开水煮过。一样，水煮鸡胸肉。对于健身的人来说，拿小点的盘子更好控制食量。摆好盘，淋上橄榄油和沙拉酱就好了。小贴...
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健康减脂-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂-鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 健康减脂-鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 这道低脂鸡胸肉蔬菜沙拉学起来，简单营养又健康。蔬菜沙拉，顾名思义就是蔬菜加水果加沙拉酱汁，一般为了健身和营养的需求，鸡胸肉也少不了。用料鸡胸肉1块紫甘蓝80克圣女果15个西兰花150克橄榄油5克盐3克姜丝3克黑椒酱15克甜辣酱15克料酒1勺千岛酱10克芥末黄酱20克健康减脂-鸡...
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低脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 低脂鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 夏天马上要来了，我打算这周都做低脂餐了，瘦不瘦的反正也弄不好了，只是家里那些食材都适合拿来做，最近我妈包包子上瘾，三天两头送来菜包，肉包子，都没空吃自己买的那些蔬菜，所以顺便把库存清一清。你们不知道吃什么也可以来看看，反正这周的我都挑简单的来做，材料都是小菜市场都有的，而...
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简易上手蔬菜鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的简易上手蔬菜鸡胸肉沙拉做法

  • 简易上手蔬菜鸡胸肉沙拉

  • 草也可以很好吃用料生菜8片圣女果4个鸡蛋1个虾仁20克紫薯1个沙拉酱2勺鸡胸肉0.5块简易上手蔬菜鸡胸肉沙拉的做法先把紫薯和鸡蛋一同蒸好切好，然后鸡胸肉和虾仁煎熟，鸡胸肉可以炒出糖色煎会好看一点，生菜择成小段铺好，放入切好的小番茄、紫薯、鸡蛋、虾仁，拌开，将鸡胸肉放至上方...
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鸡胸肉水果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉水果蔬菜沙拉做法

  • 鸡胸肉水果蔬菜沙拉

  • 色彩鲜艳的沙拉，看起来就非常有食欲，而且食材丰富营养。快来尝尝吧！用料鸡胸肉半块橙子半个芒果5块圣女果2个手指萝卜1根玉米笋2根西生菜5片红叶生菜1片九芽生菜1片紫椰菜半片芝士粉适量鸡胸肉水果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉煎好，切片；生菜类洗好撕小块；水果类切好摆盘即可，撒橄榄油...
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藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 老公要减肥，就试着做了用料鸡胸肉1块紫色卷心菜3片盐少许黑胡椒少许西兰花2朵西红柿半个藜麦一把料酒一勺生抽2勺土豆2个藜麦鸡胸肉蔬菜沙拉的做法洗净，切好，备用洗净切好备用泡半个小时后淘干净再煮洗净，划上几刀倒入生抽，料酒，黑胡椒腌制一个小时煎的时候不要放油煮好切片水...
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低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷做法

  • 低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷

  • 用料鸡胸肉1块生抽2勺盐2克生菜6片黑胡椒1勺料酒2勺生抽1勺淀粉2勺糖少许麦西恩饼3片芝麻菜1把黄瓜1根胡萝卜半根低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷的做法鸡胸肉切条，放料酒，盐，生抽，黑胡椒（要现磨的那种），一丢丢白糖提鲜，最后用淀粉抓匀，放入密封罐冰箱冷藏一夜。生菜，芝麻菜洗净，用淡盐水浸泡，...
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苦菊鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的苦菊鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 苦菊鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 用料鸡胸肉1块苦菊1把柠檬一只荆芥一颗鸡蛋1个黄瓜1根盐半勺橄榄油一勺油醋汁适量苦菊鸡胸肉蔬菜沙拉的做法鸡胸肉荆芥。香煎两份超级简单的健身沙拉🍴...
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减脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 减脂鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 用料鸡胸肉1块圣女果五个生菜1颗胡萝卜半根黄瓜半根姜末，蒜末若干李锦记薄盐生抽五勺蚝油半勺陈醋半勺橄榄油三分之一勺香麻油三分之一勺甜玉米半根小米辣1个减脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法胡萝卜切细丝，与姜片，鸡胸肉一同煮熟备用。玉米蒸熟备用。黄瓜切丝备用。圣女果切开备用...
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鸡胸肉蔬菜沙拉(低脂美味)的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉蔬菜沙拉(低脂美味)做法

  • 鸡胸肉蔬菜沙拉(低脂美味)

  • 一个人的晚餐，有菜有肉还有蛋，省时省力，低脂不胖用料生菜3片鸡胸肉1块圣女果10个(看个人喜好)鸡蛋1个玉米粒60克和风沙拉酱若干鸡胸肉蔬菜沙拉(低脂美味)的做法准备好食材生菜洗净切段圣女果洗净，中间切一刀，放在洗好的生菜上将鸡胸肉用水煮熟，大概10分钟左右倒入玉米粒，强烈推...
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红薯鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的红薯鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 红薯鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 搬自【健身厨男微博】特别说明：【具体做法都在图片里！点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细，跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式，搬来这里省得老去微博找。因为图片上写的很具体，步骤里就都省略的，见谅了，各取所需哈。用料鸡...
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减肥鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 减肥鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 好不容易减了一周瘦了2斤，昨晚一顿杭椒牛柳和米饭，直接胖了一斤，所以亡羊补牢，今晚来炖减肥蔬菜沙拉用料鸡胸肉1块西兰花9朵圣女果14个生抽1小勺黑胡椒少许减肥鸡胸肉蔬菜沙拉的做法准备好食材掰几朵西兰花洗净用开水绰一下，圣女果洗净，放入碗中将鸡胸肉撕成条装扮匀，若是自己买...
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快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉做法

  • 快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉

  • 前两天上传的不是地方再来一遍吧😅鸡胸肉做沙拉是最完美不过了，特别在这全民健身的形势下😅。最早这个沙拉是在一家贝果面包店吃到的，只有每个夏天才有。所以就研究怎么做任何时候都可以吃到。酸酸甜甜有各种水果再配上这优形沙拉鸡胸肉简直就是perfect健康轻脂餐。优形沙...
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快手鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的快手鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 快手鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 鸡胸肉跟蔬菜组合的沙拉是最普通的一种吃法啦~剩了一些食材，加入日常用的最多的组合搭配，美味的鸡肉沙拉来咯~用料鸡胸肉半块生菜一片胡萝卜半根苦菊一小把圣女果适量核桃仁适量碧根果仁适量杏仁片适量南瓜籽适量黑加仑葡萄干适量丘比芝麻沙拉酱适量快手鸡胸肉蔬菜沙拉的做...
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