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豉之油麦的做法食谱

豉之油麦的做法和图解 好吃的豉之油麦家常做法

  • 豉之油麦

  • 用料豆豉鲮鱼罐头油麦菜食用油白糖蒜末豉之油麦的做法油麦菜切段倒油,油6成热,菜入锅煸炒将鱼罐头稍做处理,切细些菜炒到7成熟,倒入鱼罐头,豆豉翻炒,加一点白糖,可放一滴香油出锅...
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中餐厅3之蒸鱼豉油的做法步骤及图解,美味正宗的中餐厅3之蒸鱼豉油做法

  • 中餐厅3之蒸鱼豉油

  • 用料葱姜蒜香叶生抽老抽白糖中餐厅3之蒸鱼豉油的做法油锅爆炒葱蒜姜香叶加水煮开先调汁生抽老抽白糖调汁摇匀放入锅中小火煮沸15分钟，过滤...
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豉汁油麦菜的做法和图解 好吃的豉汁油麦菜家常做法

  • 豉汁油麦菜

  • 豆豉：由大豆加发酵而成。发酵的豆制品中含有维生素b12，素食者可适量摄取一点预防恶性贫血豆豉不仅仅是调味品，还是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。而且性味平和，无所禁忌。平常家里做豆豉菜是不是老觉得豉香不足，或者，豆豉很...
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低脂饮食｜豆豉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂饮食｜豆豉油麦菜做法

  • 低脂饮食｜豆豉油麦菜

  • 吃厌了蒜蓉、蚝油口味的油麦菜换一种吃法试一下豆豉味保证你不会失望哟用料油麦菜1把豆豉1勺大蒜4瓣盐适量生抽1勺白糖2克低脂饮食｜豆豉油麦菜的做法1⃣️油麦菜洗干净切成三段2⃣️水开后，焯水40秒油热放入蒜末和豆豉煸出香味放入生抽、白糖、盐适量，快速翻炒即可出锅最简单的...
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十分钟块手菜之豉汁鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟块手菜之豉汁鲮鱼油麦菜做法

  • 十分钟块手菜之豉汁鲮鱼油麦菜

  • 一盒鲮鱼罐头十六七元，可以用两次。两人分油麦菜五元。这是一个十分钟内搞定。总价15元以内的菜。白饭君哪能不爱。用料豆豉鲮鱼罐头一盒油麦菜大蒜头三坂十分钟块手菜之豉汁鲮鱼油麦菜的做法敲扁了蒜头，加热了油锅。蒜头扔锅里，爆香。放油麦菜。再放捣碎的鲮鱼和罐头里的豉...
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豆豉鲮鱼油麦菜的亲眷－豆豉香鱼蛤蜊的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜的亲眷－豆豉香鱼蛤蜊做法

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的亲眷－豆豉香鱼蛤蜊

  • 做菜其实不用太墨守成规，自己吃怎么喜欢怎么来。很多菜也是不经意间创造出来的。据说豆豉鲮鱼油麦菜就是厨师在炒豆豉油麦菜的时候发现豆豉用完了，那咋整呢？罐头豆豉鲮鱼里面不就是有豆豉嘛，那就来点，这就创造了这道菜。今天我烧的这个菜也是在外面吃饭吃到类似的菜，觉得味道不...
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两人食快手菜之蚝油豆豉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的两人食快手菜之蚝油豆豉油麦菜做法

  • 两人食快手菜之蚝油豆豉油麦菜

  • 清新爽脆的时蔬小炒用料油麦菜1棵蒜2瓣小葱2根豆豉10颗左右蚝油1勺盐半小勺两人食快手菜之蚝油豆豉油麦菜的做法油麦菜洗净掰成小段热油，加葱蒜豆豉爆香加一勺蚝油炒匀加油麦菜炒软，加半小勺盐炒匀保持爽脆的口感更好吃，快速出锅...
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油麦菜与豆豉鲮鱼之间只有蒜的做法步骤及图解,美味正宗的油麦菜与豆豉鲮鱼之间只有蒜做法

  • 油麦菜与豆豉鲮鱼之间只有蒜

  • 没有故事，油麦菜豆豉鲮鱼配蒜，不需要任何调味料，下饭又有青菜配搭。用料油麦菜一小把切条状蒜5到10小瓣豆豉鲮鱼三分之一到半罐油麦菜与豆豉鲮鱼之间只有蒜的做法蒜切碎油麦菜切条热锅，锅热下豆豉鲮鱼罐头里面的油加蒜，翻炒20秒左右加豆豉与鲮鱼，鲮鱼铲子铲碎一分钟左右后下油...
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88，豆豉鲮鱼油麦菜。的做法步骤及图解,美味正宗的88，豆豉鲮鱼油麦菜。做法

  • 88，豆豉鲮鱼油麦菜。

  • 豆豉鳞鱼是一个罐头。用料油麦菜1把姜葱，红椒豆豉鲮鱼。适量。88，豆豉鲮鱼油麦菜。的做法一，油麦菜切段，姜丝，葱段，红椒丝，豆豉鲮鱼开罐改刀，一条鱼切三刀和两刀。二，汆水油麦菜，垫底备用，爆香小料，放入豆豉鲮鱼炒香，加入蚝油，放入水，味精鸡精胡椒粉，白糖少许，老抽，打芡，淋香油，干净油即可。...
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豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭做法

  • 豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭

  • 以前常做豆豉鲮鱼油麦菜，今天加入藜麦饭，又成就了一道美食，方便快捷，又营养丰富。用料三色藜麦1碗（2人份）油麦菜2～3棵豆豉鲮鱼罐头少半盒蒜3～4瓣豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭的做法准备一碗三色藜麦（或单色藜麦），洗净，像做大米饭一样煮熟备用。油麦菜洗净切段，把罐头里的鲮鱼撕成小块备用。...
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豆豉油麦菜的做法和图解 好吃的豆豉油麦菜家常做法

  • 豆豉油麦菜

  • 用料油麦菜1把豆豉1勺油适量大蒜2瓣盐2克十三香1小勺耗油1小勺豆豉油麦菜的做法油麦菜切成段。大蒜切碎。热锅下蒜末炒出香味。放入豆豉。我是碾碎了之后放进去的。炒匀。放油麦菜。放入盐和十三香。也可以放一点耗油。炒熟。装盘。...
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两人食快手菜之豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的两人食快手菜之豆豉鲮鱼油麦菜做法

  • 两人食快手菜之豆豉鲮鱼油麦菜

  • 经典老广菜，好做又好吃用料油麦菜2棵豆豉鲮鱼罐头约100g大蒜3瓣生抽1勺白糖1小勺黑胡椒碎适量两人食快手菜之豆豉鲮鱼油麦菜的做法油麦菜洗净，切大段豆豉鲮鱼罐头（好奇品牌可留言）：鲮鱼1条，撕碎；豆豉两勺总量大概是一半罐头，100g左右热油，蒜末煎香加豆豉炒香加鲮鱼炒匀加油麦菜炒...
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「暗黑之」剁椒豉油蒸鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「暗黑之」剁椒豉油蒸鳕鱼做法

  • 【暗黑之】剁椒豉油蒸鳕鱼

  • 蒸鱼豉油是平常清蒸鲈鱼必备，于是照搬到了鳕鱼身上…从开蒸到上桌大概七八分钟；蒸锅第二层也从不空着，茄子、木耳、杏鲍菇等都可以直接开蒸、简单调味就上桌的。用料鳕鱼四块蒸鱼豉油适量剁椒适量柠檬适量黑椒适量盐适量葱适量姜【暗黑之】剁椒豉油蒸鳕鱼的做法鳕鱼解冻，淋蒸...
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豉香油麦菜的做法和图解 好吃的豉香油麦菜家常做法

  • 豉香油麦菜

  • 老家带回来的有机油麦菜，乘新鲜炒来吃用料油麦菜500克干豆豉5克干红辣椒2个盐1.5克植物油5克豉香油麦菜的做法油麦菜洗净红辣椒掰小段小火爆香豆豉和红辣椒放入油麦菜，转大火，放盐炒约2分钟叶子都蔫了即可小贴士火候先小后大我用的太平桥干豆豉比较淡，用四川豆豉可以减少0.5...
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“无豉之油”的䜴油蒸舌鳎鱼的做法步骤及图解,美味正宗的“无豉之油”的䜴油蒸舌鳎鱼做法

  • “无豉之油”的䜴油蒸舌鳎鱼

  • 2019立春后的雨比往年多了不止一点点，连下了半个月不见停歇，下的连我们家的“妞妞”都不愿出门“嘘嘘”了，当然，作为主人，我更不愿出门冒雨买菜了。菜，可以不买，饭，还得呷，不呷会饿，主要是会馋😂。咋办呢？发挥主观能动性，翻翻冰箱看看能有些什么可以偷懒的菜？还好，发现有一条过年时候的...
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快手菜之豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜之豆豉鲮鱼油麦菜做法

  • 快手菜之豆豉鲮鱼油麦菜

  • 娃爸最近喜欢吃童年的味道—豆豉鲮鱼我喜欢吃油麦菜，干脆二者一起炒吧用料油麦菜1把鲮鱼2条豆豉适量盐少许蒜两瓣快手菜之豆豉鲮鱼油麦菜的做法蒜瓣切粒用油爆香加入豆豉翻炒出香味将鲮鱼撕条，一并翻炒一会儿加入油麦菜待油麦菜一边受热变软后翻面，在油麦菜上撒少许盐再翻炒...
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快手豆豉蚝油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手豆豉蚝油油麦菜做法

  • 快手豆豉蚝油油麦菜

  • 每天上班都是快节奏生活方式，或中午休息时间短，或晚上下班想赶紧吃好饭去休息去睡觉，所以我们工作日做的菜都比较方便快手，但是又不想敷衍我们的胃，而甜麦菜（油麦菜）就是一个挺好的选择，易做快熟又好吃甜麦菜搭配蒜头、豆豉和蚝油，很香很下饭，甜脆甜脆的口感很好用料油麦菜1把黑豆...
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豉油蒸豉油的做法和图解 好吃的豉油蒸豉油家常做法

  • 豉油蒸豉油

  • 用料豉油6条葱段姜丝朝天椒丝适量李锦记蒸鱼豉油适量花雕盐胡椒粉适量豉油蒸豉油的做法豉油蒸鲳鱼：新鲜鲳鱼处理干净，用刀在鱼身划上几刀，放花雕和胡椒粉，少许盐腌制片刻，然后冲洗干净，放入盘中，放上葱姜丝、辣椒丝，少许油，花雕，水开后入锅大火蒸7-8分钟即可出锅，去除蒸过的葱姜和辣...
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凉拌油麦豆豉鱼（生吃油麦营养高）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌油麦豆豉鱼（生吃油麦营养高）做法

  • 凉拌油麦豆豉鱼（生吃油麦营养高）

  • 油麦菜含有多种维生素、胡萝卜素以及矿物质，有降低胆固醇和清火润肺的功效。除此之外，油麦菜中的莴苣素对于开胃促进食欲、助于睡眠也很有作用。而(生吃)能最大程度的保有这些营养，高温翻炒可能会破会其中大量的维生素。油麦菜性凉，因此胃寒、体质偏凉的人尽量不要生吃油麦菜...
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豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜做法

  • 豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜

  • 散发着淡淡豉香的油麦菜配合咸鲜的鲮鱼刚刚好✌用料油麦菜400克豆豉鲮鱼罐头1/3盒植物油适量大蒜3瓣盐少许姜3片豉香油麦菜---豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法油麦菜洗净，嫩菜头切十字刀切开。油麦菜切成小段备用。大蒜去皮拍碎。取一条豆豉鲮鱼切成小段。注意盒豆豉鲮偏咸不能1次...
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豆豉鲮鱼油麦菜（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉鲮鱼油麦菜（少油版）做法

  • 豆豉鲮鱼油麦菜（少油版）

  • 我发现大家都非常爱吃豆豉鲮鱼油麦菜，但大部分都是炒的，豆豉鲮鱼本身就有非常多的油，吃太多的油对身体不好，我们家都是吃的少油版的，所以介绍给大家.用料油麦菜适量粤花豆豉鲮鱼1盒227克豆豉鲮鱼油麦菜（少油版）的做法把油麦菜洗好，切成合适大小的段炤好，水里可以加一点盐，煮的嫩了...
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简单易学的豆豉耗油油麦菜美食做法

  • 豆豉耗油油麦菜

  • 用料油麦菜1把豆豉1勺大蒜2瓣耗油适量油适量盐适量豆豉耗油油麦菜的做法洗净后用加碱面再泡一会儿。切好蒜和豆豉备用。油麦菜切段。油锅先下豆豉和蒜末。加耗油大火翻炒，出锅前加盐。成品。...
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大吉大利之美极豉油鸡的做法步骤及图解,美味正宗的大吉大利之美极豉油鸡做法

  • 大吉大利之美极豉油鸡

  • 大吉大利之美极豉油鸡：豉油鸡又称酱油鸡，是广东省的一道传统名菜，属于粤菜。这道菜色泽鲜亮，皮Q肉嫩多汁，酱香浓郁，十分美味可口。还有几天就过年了，无鸡不成宴，小伙伴们，大吉大利之美极豉油鸡，做法简单美味可口颜值非常高，快点跟我一起安利起来吧！用料三黄鸡半只美极鲜味汁半碗米酒...
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豉油油麦菜的做法和图解 好吃的豉油油麦菜家常做法

  • 豉油油麦菜

  • 用料油麦菜4把蒜5瓣味达美生抽3勺蒸鱼豉油3勺干辣椒5个豉油油麦菜的做法油麦菜去根洗净切段，基本可以切3段，注意把根和叶分开放，因为随后要分批炒的。蒜切片拍碎都可以，别弄成泥儿就行，干辣椒一切为二。热锅热油同时放入蒜片和干辣椒，爆香。放入油麦菜的根翻炒，炒得稍软再放入叶...
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豆豉烧油麦的做法和图解 好吃的豆豉烧油麦家常做法

  • 豆豉烧油麦

  • 受到鳞鱼豆豉油麦的启发，但是感觉这道豆豉油麦味道更佳。用料油麦适量豆豉一袋（亦可老干妈风味豆豉2勺代替）老干妈一勺（可忽略）剁椒一勺（可忽略）姜、蒜少许豆豉烧油麦的做法准备好食材，油麦，豆豉油麦洗净，沥干水，切三节。热锅热油，依次放入花椒，小干红椒5个，姜蒜，老干妈剁椒各一勺。最后...
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