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粮鱼的做法食谱

简单易学的鱼肉狗粮鱼肉丸子美食做法

  • 鱼肉狗粮鱼肉丸子

  • 用料鸡蛋两个巴沙鱼柳一斤土豆小只南瓜或紫薯小只燕麦米20克鱼肉狗粮鱼肉丸子的做法无骨鱼柳切碎，如果不能把鱼骨头打碎的话一定要买无骨的碎到这种程度，现在还是生的，入盆加蛋（加整只蛋或仅加鸡蛋黄均可），可在此步加入燕麦米，也可将燕麦米煮熟后再混合。我这份用的土豆泥和南瓜...
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鳕鱼胡萝卜杂粮米糊的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼胡萝卜杂粮米糊做法

  • 鳕鱼胡萝卜杂粮米糊

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的700道营养辅食，有了这700道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。很多妈妈会问我第一次给宝宝加鱼肉，要如何来制作呢？其实鱼肉比较嫩，添加的方法就简单很多，特别要留意的就是，如何借助...
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金枪鱼腊肠粗粮披萨的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼腊肠粗粮披萨做法

  • 金枪鱼腊肠粗粮披萨

  • 每次吃披萨都是满满的罪恶感，心里总在想着的多少卡路里啊，这次研究了粗粮的面饼，让自己稍稍找一点点平衡，仍旧搭配最爱的腊肠与金枪鱼，味道还是很赞的呢。用料高筋面粉210克苦荞低筋面粉100克牛奶110克淡奶油90克蛋清1个酵母6克细砂糖20克橄榄油20克金枪鱼1罐洋葱1个芝士适量...
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烟熏三文鱼炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼炒杂粮饭做法

  • 烟熏三文鱼炒杂粮饭

  • 用料烟熏三文鱼若干切碎生菜若干白米紫米燕麦米若干烟熏三文鱼炒杂粮饭的做法米饭煮熟后冷藏三文鱼炒熟后下米饭炒松生菜下锅一起炒匀小贴士喜欢嚼劲的话燕麦米是很好的选择...
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味增三文鱼炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的味增三文鱼炒杂粮饭做法

  • 味增三文鱼炒杂粮饭

  • 用料三文鱼块芦笋或西芹胡萝卜洋葱个豌豆菌菇藜麦/大米/荞麦柚子昆布酱白味增清酒甜椒粉味增三文鱼炒杂粮饭的做法一勺柚子昆布酱，一勺味增，用两大勺清酒调开，抹在三文鱼两面，腌制一会用腌制的时间煮杂粮饭，所有蔬菜切丁热锅橄榄油，三文鱼煎8分熟，盛出备用黄油一块，所有蔬菜炒香，...
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自制三文鱼鸡肉狗粮的做法步骤及图解,美味正宗的自制三文鱼鸡肉狗粮做法

  • 自制三文鱼鸡肉狗粮

  • 用料三文鱼边角料鸡胸肉鸡肝土豆包心菜鸡蛋玉米糙自制三文鱼鸡肉狗粮的做法鸡肉鸡肝煮熟切碎准备好，土豆切粒包心菜切碎。三文鱼蒸熟挑骨准备土豆煮熟加入包心菜打成浆加入玉米糙鸡蛋搅拌喜欢什么造型就粘出来蒸熟就是了...
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健康杂粮-热拌莜面鱼鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健康杂粮-热拌莜面鱼鱼做法

  • 健康杂粮-热拌莜面鱼鱼

  • 我这个土生土长的重庆人并不擅长做北方面食，对美食的向往一直支撑着我不断尝试！用料莜面150克开水150克健康杂粮-热拌莜面鱼鱼的做法准备好150克莜面（三人份）按1:1的比例加入刚烧开的水，一边加一边搅动，搅成图上的样子就可以啦，让莜面散粉团自然放凉。待莜面粉团凉到可以上手的...
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独家自制三文鱼狗粮的做法步骤及图解,美味正宗的独家自制三文鱼狗粮做法

  • 独家自制三文鱼狗粮

  • 淘宝天然粮假货太多，很多假狗粮吃了会得尿毒症，真的不敢买。狗狗年纪越大越挑剔。只好自己做点狗粮，研究了天然粮的配方，看了很多书，做了这个升级版狗粮。网上很多方子狗狗窝窝头里面用的主要是玉米面，大家一般首选的方法就是做玉米窝头。玉米是好东西,粗粮,粗纤维,低糖。但是,...
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杂粮鱼片羹的做法和图解 好吃的杂粮鱼片羹家常做法

  • 杂粮鱼片羹

  • 现在养生书籍多如牛毛，养生妙方层出不穷，那些热门的养生法一般有几个共同点：省钱、省时、速效、无需节制，外加中医或者高科技之类的包装。为什么那些并不科学的养生法总能忽悠人呢？因为人们急切需要一种快捷的养生方法。我觉得这与社会急功近利的心态有关，炒房、炒股、闪婚，在这...
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快手粗粮美食&莜面鱼鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手粗粮美食&莜面鱼鱼做法

  • 快手粗粮美食&莜面鱼鱼

  • 莜面鱼鱼，是山西的特色美食，制作方法简单，成形美观与口感劲道完美结合，加上“营养价值，微量元素含量高，可健脑醒目，还可降低现代“三高”（血压高、血脂高、血糖高）是为“三高”人群的福音；用料新良莜麦粉200g沸水200g香油、盐、生蚝、酱油、白糖、小尖椒适量快手粗粮美食&莜面...
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石榴三文鱼炒杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的石榴三文鱼炒杂粮饭做法

  • 石榴三文鱼炒杂粮饭

  • 本来是有啥吃啥的一顿，但是出来效果不错。就想分享出来，所以原谅没有步骤图。对糖份敏感的人吃的出里面的甜味，来自石榴。有点像潮汕的咸甜味。又有三文鱼的鲜，三文鱼的油包裹住米饭和蔬菜，杂粮饭本来比普通米饭硬，不那么粘，一颗一颗的，洋葱，黄瓜（最好选用山黄瓜，就是表面比较光滑不...
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粗粮细做---莜面鱼鱼的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮细做---莜面鱼鱼做法

  • 粗粮细做---莜面鱼鱼

  • 继续解锁莜面吃法，把在西贝莜面村里价格不菲的莜面鱼鱼搬到自己的餐桌上。打开袋子就是一股特有的香气，加入开水揉面的时候，满屋子更是莜面特有的香！莜面最大的特点就是“三生三熟”，经历三次生三次熟的过程，就好像是前世今生，三生三世。做好的鱼鱼特别筋道爽滑，炒着吃，拌着吃，搭配...
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罗非鱼洋葱杂粮烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的罗非鱼洋葱杂粮烩饭做法

  • 罗非鱼洋葱杂粮烩饭

  • 用料罗非鱼150g姜2片料酒2勺盐适量蟹味菇80g木耳菜80g洋葱50g鹰嘴豆30g杂粮饭看饭量生粉适量罗勒碎适量罗非鱼洋葱杂粮烩饭的做法炒...
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炒杂粮螺丝面鱼+鲜虾杂粮螺丝面鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的炒杂粮螺丝面鱼+鲜虾杂粮螺丝面鱼汤做法

  • 炒杂粮螺丝面鱼+鲜虾杂粮螺丝面鱼汤

  • 做好的杂粮面鱼，蒸熟放凉后，装入保鲜袋中，放冰箱冷藏或者冷冻保存，随吃随取。可以添加自己喜欢的蔬菜炒来吃，也可以煮来吃。用料1(黑豆面鱼)黑豆面粉100克沸水70克普通面粉约20克用料2(荞麦面鱼)荞麦面粉100克荞麦面粉约40克沸水100克用料3(小米面鱼)小米面粉100克沸水70克普...
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玉米面鱼饼（粗粮细作）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面鱼饼（粗粮细作）做法

  • 玉米面鱼饼（粗粮细作）

  • 用料新鲜的鱼，适量玉米面，葱末，盐，黑胡椒，白糖，生抽玉米面鱼饼（粗粮细作）的做法鱼洗干净后切块，放锅里捞到7、8成熟，捞时水里放2片姜和少许料酒去腥捞好的鱼块去骨切碎，放入葱末、白糖，盐、黑胡椒，生抽、玉米面（玉米面一勺一勺加，窍门是：）加到鱼面糊能贴在碗壁上不掉下来就是刚刚好。小窍...
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鱼粮满仓的做法和图解 好吃的鱼粮满仓家常做法

  • 鱼粮满仓

  • 只是一个概念，希望日子一天比一天更美好。用料鱼块蒜苔干淀粉番茄酱白糖鱼粮满仓的做法蒜苔切成长段，用水淖熟，摆在盘上，做成渔舟形状鱼块腌制入味，沾上干淀粉，下油锅炸熟，摆到“渔舟”上锅里放油，倒入番茄酱，炒开，加些白糖，勾个薄芡，淋到鱼块上...
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银鱼杂粮粥的做法和图解 好吃的银鱼杂粮粥家常做法

  • 银鱼杂粮粥

  • 大家一定有这种经验，煮了粥，以为马上可以喝完的，结果第二顿怎么也喝不下去了～这个就是在冰箱缺东西，又不高兴去买的时候，要消化半锅粥的良方～用料杂粮粥2碗银鱼100g牛肉辣酱适量盐适量鸡精适量麻油适量银鱼杂粮粥的做法银鱼解冻，洗干净沥干放入煮沸的粥里，白粥也行加入牛肉辣酱，或...
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猫粮：鸭肉三文鱼餐的做法步骤及图解,美味正宗的猫粮：鸭肉三文鱼餐做法

  • 猫粮：鸭肉三文鱼餐

  • 来自养猫大咖王烁老师的《30分钟玩转猫咪育养经》营养特色：选用了鸭肉，维b含量丰富；中医认为鸭肉性寒，适合体内有热大便干燥的猫咪；三文鱼提供猫咪必需的脂肪酸——DHA；鸭肝富含矿物质和维b；鸭心含有猫咪必需的氨基酸——牛磺酸；葵花籽油富含猫咪必需的脂肪酸——亚油酸；蛋壳粉满...
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杂粮莜面鱼制作方法的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮莜面鱼制作方法做法

  • 杂粮莜面鱼制作方法

  • 杂粮莜麦面的制作过程，莜面的功效：可催乳、降低胆固醇、预防心脏病、糖尿病、对中老年人常见的心脑血管疾病有一定的预防作用，但“不易消化，不宜多食”。用料莜麦面粉2两蔬菜汁2两左右盐3g油适量杂粮莜面鱼制作方法的做法一、材料的准备：1、莜麦面粉2两。2、蔬菜汁2两左右。3...
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三文鱼狗粮的做法和图解 好吃的三文鱼狗粮家常做法

  • 三文鱼狗粮

  • 自制美毛三文鱼狗粮用料三文鱼边角料2斤鸡蛋2个奶粉一包胡萝卜2根土豆一个海带半斤三文鱼狗粮的做法把三文鱼边角料洗干净，放入锅内蒸熟把刺全剃出去胡萝卜用油炒一下有助于维生素吸收然后把鸡蛋胡萝卜海带土豆放一起在微波炉转10分钟左右（切记不能放玉米面，那个吃了狗会得...
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9月龄+宝宝杂粮粥｜鳕鱼🐟西兰花🥦杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的9月龄+宝宝杂粮粥｜鳕鱼🐟西兰花🥦杂粮粥做法

  • 9月龄+宝宝杂粮粥｜鳕鱼🐟西兰花🥦杂粮粥

  • 宝宝刚刚开始添加辅食米粉吃的比较多，到九个月就可以吃粥米了，要多种营养同时摄入噢～我做饭，贼简单💥用料杂粮粥米：胚芽米、黑芝麻、黄扁豆、高粱米、红藜麦适量克西兰花一小朵鳕鱼一块9月龄+宝宝杂粮粥｜鳕鱼🐟西兰花🥦杂粮粥的做法1.食材准备1.杂粮粥🌾加水开始炖煮，时间久点，煮...
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牛油果金枪鱼杂粮卷的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼杂粮卷做法

  • 牛油果金枪鱼杂粮卷

  • 貌似寿司但真不是寿司！杂粮饭的调味是黑胡椒粉和盐。二十分钟搞定了的早餐，再搭配一杯酸奶哈！夫复何求☺️用料牛油果金枪鱼罐头黄瓜杂粮饭(剩饭)盐黑胡椒粉寿司海苔肉松牛油果金枪鱼杂粮卷的做法一、材料准备。1、杂粮饭，可以用剩饭的。闲人用的就是哦，是紫米、糙米和大米三合...
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三文鱼鸡胸肉杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼鸡胸肉杂粮饭做法

  • 三文鱼鸡胸肉杂粮饭

  • 工作餐用料三文鱼黑胡椒盐鸡胸肉西兰花瑶柱糙米三文鱼鸡胸肉杂粮饭的做法卷一卷，煮一煮，煎一煎...
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粗粮面鱼的做法和图解 好吃的粗粮面鱼家常做法

  • 粗粮面鱼

  • 谁都知道，搓面鱼是个很费功夫的活，其实，很简单，一把剪刀轻松做出好吃的面鱼。过去的面鱼多是用玉米面粉制作的，如今吃的面鱼大多是用面粉做出来的，虽然与过去的玉米面面鱼相比较，在口感更加爽滑可口。用料面粉200克黑豆粉50克荞麦粉50克芸豆角200克胡萝卜80克黄瓜1根芝麻酱40克...
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金枪鱼泡菜杂粮饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼泡菜杂粮饭团做法

  • 金枪鱼泡菜杂粮饭团

  • 以前很爱吃7-11的饭团🍙，现在习惯了自己制作健康的美食，于是趁着家里有泡菜和金枪鱼罐头，做个杂粮饭团当做主食。用料金枪鱼罐头大概40克左右泡菜少量杂粮饭1碗海苔碎少量黑芝麻少量丘比千岛酱少量金枪鱼泡菜杂粮饭团的做法蒸杂粮饭。我用最小号的皇后锅蒸的杂粮饭，杂粮提前...
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