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生菜厚蛋烧 bu wqy的做法食谱

生菜厚蛋烧 bu wqy的做法步骤及图解,美味正宗的生菜厚蛋烧 bu wqy做法

  • 生菜厚蛋烧 bu wqy

  • 用料生菜片鸡蛋个盐克油克料酒勺生菜厚蛋烧buwqy的做法生菜洗净切细丝加一点点盐出水挤干（也可将生菜叶拌入蛋白液拌匀）鸡蛋去壳蛋清、蛋黄分离，分别打成蛋液，分别加0.5小勺盐、0.25汤匙料酒，分别搅拌均匀热锅冷油油热倒入蛋白液码放上生菜叶卷成卷卷锅内适量余油倒入蛋黄液再...
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厚厚厚蛋烧的做法和图解 好吃的厚厚厚蛋烧家常做法

  • 厚厚厚蛋烧

  • 卷了三次用料鸡蛋3个盐少许，一丢丢黄油一小块牛奶一小勺厚厚厚蛋烧的做法三个鸡蛋，撒入一丢丢的盐，还有一小勺牛奶或者是一小勺清水都可以。搅拌搅拌，差不多有点起泡就行。热锅，放入一小块黄油；等黄油化了，倒入少许蛋液；用筷子快速的向前卷起来，第一层不好看没关系；用手稍微辅助一...
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波菜厚蛋烧的做法和图解 好吃的波菜厚蛋烧家常做法

  • 波菜厚蛋烧

  • 早餐的重要性众所皆知😜，今天来做份简单的早餐搭配（主要是没时间写就来一张拼图）❤️用料鸡蛋。3个波菜1把盐（糖）适量油适量波菜厚蛋烧的做法三个蛋打散波菜焯水捞出用冷水冲凉挤干一把波菜焯水拧干剁碎三个鸡蛋用筷子打散然按👇示意图的顺序用上平底锅和饭勺[捂脸]卷卷卷卷就成...
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生酮海苔火腿厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的生酮海苔火腿厚蛋烧做法

  • 生酮海苔火腿厚蛋烧

  • 今天是生酮饮食的第九天，早餐吃腻了黄油煎蛋寻思着是不是可以换一种方式做蛋，于是乎就想到了厚蛋烧！！！如果有酮学有其他的早餐形式一定要分享给我哦！😉这个配料是两人份的，一人食相应减半就好啦用料鸡蛋4个盐5克火腿3片牛奶7.5克酱油1勺水10克小葱1根羽衣甘蓝1小把椰子油一勺半...
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营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的营养不长肉～生菜厚蛋烧做法

  • 营养不长肉～生菜厚蛋烧

  • 十分钟早餐🥣，适合减脂期做早餐，也可以作为小朋友的营养加餐，只有盐调味，依然抨击味蕾～用料鸡蛋2个生菜2片胡萝卜适量根营养不长肉～生菜厚蛋烧的做法胡萝卜，生菜切碎打入两颗鸡蛋只加盐调味，搅匀平底锅刷油，摊平小火卷起再倒一些蔬菜蛋液一起卷起来卷成这样切断儿，配番茄酱或酱油...
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厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的厚蛋烧做法

  • 厚蛋烧

  • 用料鸡蛋3个火腿1根盐适量厚蛋烧的做法鸡蛋加盐打散热锅下油倒入鸡蛋，放入火腿，卷起再加蛋，又卷起，加蛋，再再卷起，重复，直到卷完鸡蛋煎至金黄放个薄荷装饰下。...
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生酮KETO版海鲜厚蛋烧/玉子烧的做法步骤及图解,美味正宗的生酮KETO版海鲜厚蛋烧/玉子烧做法

  • 生酮KETO版海鲜厚蛋烧/玉子烧

  • 很多酮学在生酮期间很纠结，早上到底该怎么吃？日常的早晨全是含有淀粉的食物，怎么办呢？不用着急，食肉兽教大家制作一个美味且快捷的生酮早餐～希望大家每天都元气满满，精神百倍!用料鸡蛋3个盐10克黄油10克鱿鱼圈切碎2个鲜虾切碎2只无糖沙拉酱1勺海苔碎1小把木鱼花1小把椰子油1勺生...
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属于春天的厚蛋烧--韭菜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的属于春天的厚蛋烧--韭菜厚蛋烧做法

  • 属于春天的厚蛋烧--韭菜厚蛋烧

  • 阳台的韭菜可以割了，但是还不是很多，想了想就做个厚蛋烧吧，春天多吃韭菜，帮助阳气生发，最好就是早上吃。用料鸡蛋4个韭菜1小把盐适量橄榄油少许属于春天的厚蛋烧--韭菜厚蛋烧的做法做法也很简单，用的专门做厚蛋烧的盘子做，成功再配合味增汤，元气满满的早餐就ok了。小贴士韭菜不易...
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生菜厚蛋烧的做法和图解 好吃的生菜厚蛋烧家常做法

  • 生菜厚蛋烧

  • 企鹅的早餐用料鸡蛋4个生菜3片盐适量克胡椒粉适量克生菜厚蛋烧的做法生菜切碎加鸡蛋、盐、胡椒粉搅匀，平底锅放油，倒入三分之一蔬菜蛋液摊平，底部凝固卷起，再倒入一半蔬菜蛋液摊平，底部凝固卷起，再倒入剩余蔬菜蛋液，全部卷起后，小火双面煎2分钟，保证内部蛋液完全凝固。注：全程中小...
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菠菜厚蛋烧的做法和图解 好吃的菠菜厚蛋烧家常做法

  • 菠菜厚蛋烧

  • 用料菠菜1把鸡蛋4个松茸粉2克菠菜厚蛋烧的做法菠菜焯水，切碎打入鸡蛋，加入菠菜碎放调味粉搅拌均匀起锅烧油小火倒入蛋液，卷起来，再倒入蛋液，反复操作当当当，出锅切块块小贴士一岁下不放盐，可以放其他调味粉，如:芝麻粉海鲜粉，奶酪芝麻粉，很香又好吃...
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「高颜值减脂厚蛋烧」蔬菜虾米厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的「高颜值减脂厚蛋烧」蔬菜虾米厚蛋烧做法

  • 【高颜值减脂厚蛋烧】蔬菜虾米厚蛋烧

  • 周末的早上起来，花二十分钟，给自己做一份高颜值的熟菜虾米厚蛋烧，配一杯香醇的牛奶，美好的周末就开始啦！用料鸡蛋两个胡萝卜三分之一根芹菜1根虾米适量面粉适量黑胡椒粉适量盐适量【高颜值减脂厚蛋烧】蔬菜虾米厚蛋烧的做法胡萝卜和芹菜切成末，尽量切碎一点。也可以用料理机或...
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蔬菜厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的蔬菜厚蛋烧做法

  • 蔬菜厚蛋烧

  • 宝宝不爱吃煮鸡蛋？做个厚蛋烧试试？厚蛋烧，是一道传统日式家庭料理，想做的像日料店里一样有点难度，但既然能作为一种普通的家庭料理，难度实际上并不像很多妈妈们想象中的那么高。作为日常料理，也不需要非常特殊的锅具，一口不粘锅即可。这次分享的这款厚蛋烧，在蛋液中加入一些蔬菜，既...
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掉称神器㊙️低卡生菜厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的掉称神器㊙️低卡生菜厚蛋烧做法

  • 掉称神器㊙️低卡生菜厚蛋烧

  • 用料鸡蛋2个生菜5片盐1克油适量掉称神器㊙️低卡生菜厚蛋烧的做法生菜洗净切段放入碗中放入两个鸡蛋撒上盐搅拌均匀锅里刷油放入一半蛋液小火煎熟卷起倒入另一半蛋液小火煎熟卷起完成啦！切小段装盘...
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紫菜厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的紫菜厚蛋烧做法

  • 紫菜厚蛋烧

  • 今天分享一道简单快手的美味早餐，在普普通通的煎蛋中加入紫菜、奶酪，用平底锅做一份日式的厚蛋烧。饱满的蛋卷入口香醇，浓浓的蛋奶香气在紫菜的提鲜下显得更加可口诱人，不加调味也超好吃！用料鸡蛋3个玉米淀粉15g紫菜3g奶酪碎适量植物油适量清水20g紫菜厚蛋烧的做法把3g紫菜放...
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韭菜厚蛋烧的做法和图解 好吃的韭菜厚蛋烧家常做法

  • 韭菜厚蛋烧

  • 韭菜炒鸡蛋加大饼，我觉得简直美味极了，可是我女儿却不感冒，甚至筷子都不夹一下，嫌弃之极，说看到一根根韭菜就不想吃。好吧，当妈的人需要有智慧😂，换个方式给你吃，小孩子果然好骗，一盘五六块分分钟消灭掉！用料鸡蛋三个韭菜适量盐牛奶（可有可无）50g韭菜厚蛋烧的做法三个中等大小的鸡蛋（...
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生菜双色厚蛋烧好吃的烹饪方法 生菜双色厚蛋烧的地道做法和步骤

  • 生菜双色厚蛋烧

  • 时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1份用料鸡蛋3个生菜30g盐1g食用油5g清水30g生菜双色厚蛋烧的做法将蛋白和蛋清分开。往蛋白中加入生菜和盐，搅拌均匀；往蛋黄中加入盐和少许清水，搅拌均匀。油锅烧热，倒入蛋白，微微凝固后卷起来，一共可以卷两层左右。然后倒入蛋黄液，依次类推，卷起...
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香菜厚蛋烧的做法和图解 好吃的香菜厚蛋烧家常做法

  • 香菜厚蛋烧

  • 作为资深的香菜迷妹一枚，对于香菜的热爱真的不能言表了。于是就自己想做一款香菜蛋厚烧试试，以后香菜系列延绵不断的出现哈哈哈哈。用料鸡蛋3只香菜适量香菜厚蛋烧的做法把鸡蛋打入小碗中。加入香菜和适量的盐。搅拌均匀。烧热不粘平底锅，加入适量的蛋液卷成卷状。重复几次，...
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bu嗞bu嗞🍕手抓饼烤肠的做法步骤及图解,美味正宗的bu嗞bu嗞🍕手抓饼烤肠做法

  • bu嗞bu嗞🍕手抓饼烤肠

  • 厨小白一枚🎀用料蛋黄1个手抓饼1张芝士（烤完超级香）1片芝士碎（爱吃芝士的可以下）适量火腿肠4根芝麻少许bu嗞bu嗞🍕手抓饼烤肠的做法准备好以上材料，娴哥我特爱吃芝士，所以准备了芝士片和芝士碎，幸福感满满😄1.分离鸡蛋，留下蛋黄打散备用2.将手抓饼切分成8小份3.香肠切半4.烤箱托...
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菠菜厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的菠菜厚蛋烧做法

  • 菠菜厚蛋烧

  • 时间：约10-15分钟难度：压力略大💪份量：1大块用料鸡蛋3个菠菜1棵牛奶60ml糖2g盐1g白胡椒粉1g蒸鱼豉油5g食用油15g菠菜厚蛋烧的做法摘下菠菜叶子，切碎。鸡蛋磕入碗中，加入盐、白糖、白胡椒粉、蒸鱼豉油和牛奶，用筷子搅打均匀。打好的蛋液倒入滤网，将蛋液中的蛋筋滤出来。在滤好的...
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蔬菜厚蛋烧三明治（超详细平底锅做厚蛋烧）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜厚蛋烧三明治（超详细平底锅做厚蛋烧）做法

  • 蔬菜厚蛋烧三明治（超详细平底锅做厚蛋烧）

  • 最近天气终于慢慢暖和了起来，就是要趁着大好时光去郊游到处玩耍的咯。把厚蛋烧做成这样小小的迷你三明治，不仅方便携带，而且大家在一起直接用手拿着就可以吃，绝对美味程度加倍咯。再加上满满的蔬菜，就是好吃的同时也超有营养的哦🙆🏻🙆🏻之前一直觉得厚蛋烧都是必须要专门的厚...
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芹菜厚蛋烧的做法和图解 好吃的芹菜厚蛋烧家常做法

  • 芹菜厚蛋烧

  • 用料芹菜适量鸡蛋2个盐酱油芹菜厚蛋烧的做法芹菜切小丁鸡蛋加入适量水，盐，打匀将切成小丁的芹菜拌入蛋液搅拌均匀锅烧热倒入少许油，将三分之一蛋液倒入平底锅，摊均匀，转小火，待底部凝固慢慢地卷起来在锅中倒入三分之一蛋液，同样摊平，待凝固卷起，再倒入三分之一，同样的步骤...
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杂蔬奶香花生厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬奶香花生厚蛋烧做法

  • 杂蔬奶香花生厚蛋烧

  • 无糖无盐的宝宝版厚蛋烧，快手好吃用料鸡蛋2个配方奶30g胡萝卜五分之一根芹菜3g香菇半朵花生酱1勺杂蔬奶香花生厚蛋烧的做法准备好食材将切碎的蔬菜稍微煸炒一下，打散鸡蛋，倒入芝麻酱，搅拌均匀倒入预热好的玉子烧中，半凝固时卷起一边卷好之后倒入另一层蛋液，继续卷卷卷出锅切段...
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蔬菜厚蛋烧的做法和图解 好吃的蔬菜厚蛋烧家常做法

  • 蔬菜厚蛋烧

  • 国庆放假在家，没出去耍，就顺便每天给自己做点减肥餐。今天早餐不知道吃什么，想起来厚蛋烧是一个快手菜，简单，又有蔬菜又有鸡蛋，一次性满足能量所需，就做了一下。用料鸡蛋4个胡萝卜三分之一根生菜一片叶盐1克酱油一丢丢蔬菜厚蛋烧的做法将胡萝卜和生菜切成小碎放入盆里打入四颗鸡...
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荠菜厚蛋烧的做法和图解 好吃的荠菜厚蛋烧家常做法

  • 荠菜厚蛋烧

  • 厚蛋烧可以当做小吃，也可以做为菜品，制作简单，除了单纯的厚蛋烧还可以加配菜。用料荠菜一把鸡蛋3个盐3克胡姬花古法小榨花生油5克荠菜厚蛋烧的做法准备好所有食材。鸡蛋打散搅拌均匀，用细筛子过筛蛋液，荠菜洗干净控干水分备用将荠菜放入沸水中30秒捞出，切掉根部，保留荠菜叶饼、...
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紫菜厚蛋烧的做法和图解 好吃的紫菜厚蛋烧家常做法

  • 紫菜厚蛋烧

  • 第一次写菜谱不足之处多多包涵用料鸡蛋3个紫菜适量盐适量胡萝卜适量紫菜厚蛋烧的做法三个鸡蛋，菠菜过水控干水份切碎，胡萝卜切丁，把切碎的食材和蛋液加盐搅拌均匀玉子烧锅倒入少许油加热晃匀，倒入1/3紫菜蛋液，待蛋液略凝固后，用铲子掀起一个边缘卷起，然后推到锅的一边，继续倒入蛋...
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