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最健康的香菇酱的做法食谱

最健康的香菇酱好吃的烹饪方法 最健康的香菇酱的地道做法和步骤

  • 最健康的香菇酱

  • 此款香菇酱没有任何鸡精，白糖，味精，十三香，花椒粉之类的调料，完全保存了香菇的营养，香辣可口，可以拌面，配着馒头吃，真的是超级好吃的用料主料:食用油500克鲜香菇10朵瘦肉末300克克花生碎150克（可随意）配料:洋葱半个葱段适量粗辣椒面100克盐3勺白胡椒粉半勺生抽4勺姜末30克香芹1棵最...
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最健康的肉酱意面好吃的烹饪方法 最健康的肉酱意面的地道做法和步骤

  • 最健康的肉酱意面

  • 肉酱意面是大家最熟悉的，做法也有很多种，今天教大家的是我的意大利同事教做的不用罐头和番茄膏做的新鲜肉酱做法，相对健康营养，大家可以试一试！用料西红柿900克洋葱100克胡萝卜500克芹菜200克牛肉末10000克大蒜50克黄油60克白葡萄酒250毫升牛奶250毫升水／牛肉高汤250毫升橄榄油...
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健康酱焖鸡腿「健康家常菜」【北鼎焖焗锅

  • 健康酱焖鸡腿【健康家常菜】【北鼎焖焗锅】

  • 用料你想吃的所有菜鸡腿肉洋葱健康酱焖鸡腿【健康家常菜】【北鼎焖焗锅】的做法我用了这些你们随意我一锅炖就为了啥都能吃着橄榄油煎香洋葱最好煎到焦黄下鸡块儿煎两面焦黄点一点儿料酒烹一下把不爱熟的东西都先放进去酱汁：海天黄豆酱酱油盐老抽一丢丢糖锅里这些盖盖焖熟...
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健康的早餐 香菇菜包的做法步骤及图解,美味正宗的健康的早餐 香菇菜包做法

  • 健康的早餐 香菇菜包

  • 划重点了，青菜不变黄的诀窍是热水烫过后，要放入凉水中浸泡至完全凉透用料中筋面粉200克耐高温酵母4克温水克糖15克青菜400克豆腐干2块香菇5朵荞麦粉(可不加)50克生粉半勺盐半勺健康的早餐香菇菜包的做法食材洗干净。热水中加入半勺盐，青菜放入烫1分钟，青菜捞起放入凉水浸到凉...
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最健康的酥香旺仔小馒头的做法步骤及图解,美味正宗的最健康的酥香旺仔小馒头做法

  • 最健康的酥香旺仔小馒头

  • 一直想给娃做没有太多添加剂的小零食，之前也做过好多次小馒头，但感觉总不是很好，吃起来粉粉的感觉不细腻也没有酥酥的，这次我综合了好多菜谱整理试做了这次的小馒头，结果很满意，很酥，而且感觉里面很细腻，吃着挺香的，娃也爱吃😊用料马铃薯淀粉120-130克低粉20克糖粉25克奶粉20克无...
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香菇炒藕片 | 健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的香菇炒藕片 | 健康·三餐做法

  • 香菇炒藕片 | 健康·三餐

  • 食材、调料简单，适合喜欢清淡健康口味的厨友。味道上香菇（杏鲍菇也行）的鲜味渗透进藕片里，口感上，软滑的菌菇配脆脆的藕。而且香菇和藕还有自带勾芡功能，粘液自然使汤汁像勾芡了一样裹着菜吃，有滋有味。用的水煎法，避免了高温炒菜的副作用。用料食材藕1根，切片香菇杏鲍菇1根，切片调...
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孩子最爱的香菇肉酱 低盐健康版 拌面拌饭好搭档的做法步骤及图解,美味正宗的孩子最爱的香菇肉酱 低盐健康版 拌面拌饭好搭档做法

  • 孩子最爱的香菇肉酱 低盐健康版 拌面拌饭好搭档

  • 不爱吃香菇的孩子，每天想着法的让他吃香菇，做了一碗简单的香菇肉酱，没想到孩子非常爱吃。那这款做法简单却美味的香菇肉酱，它的灵魂佐料就是我加入了“六月鲜轻盐原汁酱油”。因为买任何孩子吃的东西我都要看配料表，那这个也不例外了，这款酱油的配料都是天然的原材料，没有任何添...
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健康核桃酱的做法和图解 好吃的健康核桃酱家常做法

  • 健康核桃酱

  • 单吃核桃确实单调，为了配刚出炉的吐司，特地制的核桃酱用料核桃318克蜂蜜30克盐1勺健康核桃酱的做法我从冰箱拿出的核桃仁，放到炒锅里热了一下，蒸发掉一点水份。然后将核桃放到料理机中搅拌，我用的是小熊绞肉机。搅拌一会、冷却一下机头，继续搅拌放入盐和蜂蜜，我的蜂蜜也是冰箱里...
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健康豌豆酱的做法和图解 好吃的健康豌豆酱家常做法

  • 健康豌豆酱

  • 今天我们食堂煮了刚上市的豌豆，吃了些还剩许多，我要走了一些，做了豌豆酱，抹面包，蘸大饼，啃薯条，都是不错的选择用料煮熟的新鲜豌豆一些（随你）混合辣椒粉少许盐多一点调料其实你喜欢什么就放什么黑胡椒，花椒，随你健康豌豆酱的做法把豌豆煮熟用料理机加少许水放入所选调料，打成泥状，装入...
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「健康餐」麻酱苦瓜拌金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的「健康餐」麻酱苦瓜拌金针菇做法

  • 【健康餐】麻酱苦瓜拌金针菇

  • 夏天吃苦瓜很清爽直接凉拌营养更好单吃苦瓜有点儿无聊加点金针菇一起吧快手又简单用料苦瓜/凉瓜2根金针菇1扎调味芝麻酱适量香醋一小勺盐少许糖少许【健康餐】麻酱苦瓜拌金针菇的做法苦瓜洗干净，从中间剖开，用勺子挖去白色的瓤，然后斜切片金针菇切去根部，冲洗干净，拦腰切段烧...
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自制健康味精（香菇版）的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康味精（香菇版）做法

  • 自制健康味精（香菇版）

  • 用料干香菇自制健康味精（香菇版）的做法香菇洗净后，用温水加点糖浸泡10分钟。挤出水分，切成小丁。倒入锅中炒干点水分。放入烤箱120度烘焙1小时左右。从烤箱取出透凉，放进料理机打碎，再倒入锅中烘干。再放进料理机继续打成粉末。健康味精出炉了!...
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少油健康版青酱意面 健身者最爱的做法步骤及图解,美味正宗的少油健康版青酱意面 健身者最爱做法

  • 少油健康版青酱意面 健身者最爱

  • 自从开始进入减脂期，特别注意饮食的选择。这款健康版PestoPenne一定是健身者要Get的美食！用料牛油果1个大蒜4-5瓣橄榄油3勺罗勒叶一小把青柠汁2勺少油健康版青酱意面健身者最爱的做法准备好所需材料将材料放入料理机，我用的是Vitamix，非常给力。加入青柠汁倒入橄榄油加一些盐...
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健康红椒酱的做法和图解 好吃的健康红椒酱家常做法

  • 健康红椒酱

  • 最近消失半个月去了🇮🇱！当地人很多都喜欢轻饮食，食素的人很多。无意中在当地吃到这个酱。复刻一下用料红椒3个蒜4瓣洋葱半个醋50ml芥末籽1勺黑胡椒2.5-5g看你喜欢程度健康红椒酱的做法红椒去籽，切半皮朝上进烤箱200摄氏度烤40分钟。成这个样子洋葱大蒜切丁，醋和芥末籽拌匀；炒...
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健康沙拉酱的做法和图解 好吃的健康沙拉酱家常做法

  • 健康沙拉酱

  • 晚上到面包店买了切片面包，想明天早上吃。考虑了半天要不要去买一瓶沙拉酱，但想想沙拉酱中油的含量巨高，都是用生蛋黄加大量的沙拉油制成的，要把酱做的浓稠，就必须使用大量油，约200-250克。为了健康，在网上搜了很多沙拉酱的替代做法，最后找了一个靠谱的，决定自己动手做。现在把网...
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最健康好吃的酱牛肉-无酱油、生酮、无麸质的做法步骤及图解,美味正宗的最健康好吃的酱牛肉-无酱油、生酮、无麸质做法

  • 最健康好吃的酱牛肉-无酱油、生酮、无麸质

  • 最朴素的材料、意外惊艳的味道～用料海盐15克牛肉1.2kg洋葱1个香葱白4个大料适量黑椒粒适量辣椒段适量五香粉、姜粉、白胡椒粉适量最健康好吃的酱牛肉-无酱油、生酮、无麸质的做法去血水-牛肉入冷水加热煮沸并放入另一盆干净的热水中二次清洗（一定要是热水清洗，否则热热的牛...
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健康蛋黄酱的做法和图解 好吃的健康蛋黄酱家常做法

  • 健康蛋黄酱

  • 在制作肉松蛋糕或面包时都会用到蛋黄酱（或者叫作沙拉酱），以前都是去超市买，有一天突然发现某冠某比特牌子的酱使用的都是转基因大豆油😓（我不是为了黑那些牌子，毕竟从健康角度讲最好不食用。于是在下厨房找了很多方子，终于明白蛋黄酱的用油量大的惊人啊！于是稍微改动一点点，油用的...
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「健康快手」香菇虾米面的做法步骤及图解,美味正宗的「健康快手」香菇虾米面做法

  • 【健康快手】香菇虾米面

  • 我是一个比较容易吃东西连吃几次就腻的，但是这几天吃的这个面实在是太好吃了！值得建个菜谱跟大家分享！用料面条适量香菇适量虾米/虾皮适量蚝油，盐适量【健康快手】香菇虾米面的做法香菇泡发切小块待用。香菇水不要倒！煮开水，下面；加了面的水再煮开了之后把水倒掉，重新加凉水，香菇，...
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奶香玉米松饼，香甜松软，最最重要的是健康的做法步骤及图解,美味正宗的奶香玉米松饼，香甜松软，最最重要的是健康做法

  • 奶香玉米松饼，香甜松软，最最重要的是健康

  • 最近看文章说老吃精制面粉不好，所以立马网购了一袋玉米粉，第一时间就制作了这款玉米松饼。玉米饼吃起来非常软糯可口，同时又很健康～用料玉米面100克普通中筋面粉100克酵母3克糖12克鸡蛋1个温牛奶200毫升奶香玉米松饼，香甜松软，最最重要的是健康的做法先将100克玉米面，100克普通...
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蔬菜色拉的最健康美味油醋酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜色拉的最健康美味油醋酱汁做法

  • 蔬菜色拉的最健康美味油醋酱汁

  • 下厨房学校的所学，这款酱汁太好吃！用料橄榄油2勺万字生抽2勺意大利Balsamic醋2勺蜂蜜1.5勺黑胡椒适量勺蔬菜色拉的最健康美味油醋酱汁的做法酱料混合即可...
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懒人快手健康便当底料（香菇肉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手健康便当底料（香菇肉酱）做法

  • 懒人快手健康便当底料（香菇肉酱）

  • 自己带饭怎么方便又健康。晚上炒好第二天带走？亚硝酸盐超标。早上起来做，如果你能早起！经验总结就是：各种底料➕新鲜蔬菜。到办公室加热。1，各种底料：一次性炖好的排骨／一次性卤好的肉／一次性做好的鸡翅鸡腿。（最便捷的是一次做好的肉酱）2，各种新鲜蔬菜。3，一大勺底料➕各种新鲜蔬菜...
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自制健康味精香菇粉的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康味精香菇粉做法

  • 自制健康味精香菇粉

  • 话说自从某某某电视说味精不利健康鸡精也不利健康了之后。。。我家就过起了原始的只下盐的生活。。。这让我一直巧妇难为无米之炊。。。==再厉害的烹调技术配上干巴巴的盐也是等于0。。。所以我决心要自制代替味精的，可以提鲜提味的东西！首先要选材料，黄豆和香菇都是可以的~...
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自制健康.百香果酱的做法步骤及图解,美味正宗的自制健康.百香果酱做法

  • 自制健康.百香果酱

  • 做吃的一方面缘于爱好，一方面实在对世界的各种添加剂敬而远之。作为一名名副其实的吃货，真的是需要态度的，自己动手作食，吃来心里有底更接地气~百香果算是我最爱的水果没有之一，味道浓郁得让人念念不忘。它又助眠的作用，睡前半小时喝一杯挺好的。用的是泰国品种,个头大,汁肉多,...
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健康草莓酱的做法和图解 好吃的健康草莓酱家常做法

  • 健康草莓酱

  • 自制的草莓酱糖多少随意，完全无添加，制作过程非常简单，只是需要稍稍有点耐心。这个草莓季，最适合的自制简单食谱😀用料草莓2斤柠檬半个白糖4勺健康草莓酱的做法草莓洗净，切小块，加白糖，多少随意。带上一次性手套，把草莓捏碎，捏得糊哒哒一点。放置半小时。半小时后草莓已经粘粘的了...
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健康番茄蘑菇肉酱面的做法步骤及图解,美味正宗的健康番茄蘑菇肉酱面做法

  • 健康番茄蘑菇肉酱面

  • 其实是凭着感觉做的，味道还不错。用料西红柿2个蕃茄沙司2小勺肉末少量蘑菇少量意大利面1份黄油1小块胡萝卜少许盐少许黑胡椒粉少许牛奶半杯健康番茄蘑菇肉酱面的做法西红柿切十字刀后入沸水去皮。然后切丁备用。意面沸水入锅，加入少许盐，煮8分钟左右。时间视自己买的意面而...
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三色搭配最健康--宫保杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的三色搭配最健康--宫保杏鲍菇做法

  • 三色搭配最健康--宫保杏鲍菇

  • 宫爆杏鲍菇，里面用到了三个颜色的蔬菜,白色-杏鲍菇,绿色-青椒,红色-胡萝卜,我一直觉得这样搭配的菜最健康了,杏鲍菇先用油抄一遍变成金黄色,然后再勾兑一碗汤汁,倒进去基本上就搞定了,制作起来难度也不大,味道是属于比较新的口味,所以喜欢尝鲜的同志们可以试试了制作时间2...
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