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烫青菜的做法食谱

烫青菜的做法和图解 好吃的烫青菜家常做法

  • 烫青菜

  • 用料青菜颗酱油勺盐克水克油克烫青菜的做法1.青菜洗干净。2.锅里烧开水，放油。放青菜，5分钟就熟了。3.把青菜捞出放盘。4.热油，放蒜头，加酱油，加点开水。冒泡后，淋在青菜上。...
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简单易学的青菜海米烫饭美食做法

  • 青菜海米烫饭

  • 海米富含铜、蛋白质、钾、钙等多种元素，具有提高免疫力、健脑、明目、补钙等多种功效用料青菜1小把海米20克米饭1碗盐1小匙香油1小匙青菜海米烫饭的做法海米提前用温水浸泡2小时备用。青菜洗净后，放入滴了少许油的沸水中焯烫30秒后捞出。捞出后放入凉水里过一下，再捞出沥干...
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「留学生菜谱」超快速，超简单的烫青菜的做法步骤及图解,美味正宗的「留学生菜谱」超快速，超简单的烫青菜做法

  • 「留学生菜谱」超快速，超简单的烫青菜

  • 没有比我更懒的了用料生抽自己看着办麻油自己看着办盐随便花生油几滴，随便小青菜自己看着办「留学生菜谱」超快速，超简单的烫青菜的做法准备好从大华买来的小青菜也是人见人爱的Bokchoy（或者叫babybokchoy）择洗干净的同时，烧一锅水。水不用太多，能煮你要的菜就行。多了也没事，反...
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腊肠香菇焖饭+烫青菜的做法步骤及图解,美味正宗的腊肠香菇焖饭+烫青菜做法

  • 腊肠香菇焖饭+烫青菜

  • 无敌简餐，又超级好味～用料小香菇8-10个多福腊肠2根生抽一勺腊肠香菇焖饭+烫青菜的做法小香菇泡发，泡发后切丁；香菇水倒进生米饭里作为煮饭水。腊肠切片。生米饭水比平时少，水面高出米饭1厘米左右即可；倒入一勺生抽，转动饭锅使之均匀；铺上腊肠片、然后撒上香菇丁；盖上锅盖，开启煮饭...
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沙县烫青菜的做法和图解 好吃的沙县烫青菜家常做法

  • 沙县烫青菜

  • 用料青菜颗酱油勺油克小米辣蒜沙县烫青菜的做法切蒜末小米辣青菜尾部切花焯水用猪油最香炒散蒜末小米辣浇在青菜上加两勺酱油...
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简单易学的冰牛奶烫青菜美食做法

  • 冰牛奶烫青菜

  • 健康美味用料青菜500g牛奶（冰）半碗盐少许冰牛奶烫青菜的做法水+少许盐烧开放入洗净的青菜汆烫碗中倒入半碗冰牛奶青菜变软后捞出沥干直接放入冰牛奶中小贴士青菜入冰牛奶后颜色可保持翠绿，牛奶被青菜温热营养成分也未被破坏，简单健康美味~...
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蒜酥烫青菜的做法和图解 好吃的蒜酥烫青菜家常做法

  • 蒜酥烫青菜

  • 日常免炒快手蒜蓉烫青菜用料菜心250克酱油2勺油适量蒜酥适量蚝油1勺蒜酥烫青菜的做法青菜洗净，冷热水下锅都可以，大火煮开煮熟煮熟捞起装盘，锅里的水倒掉起锅，加入水、酱油、蚝油，油，比例是5：2：1：0.5勺，加入适量蒜酥，大火煮开煮开后淋到菜上完成蒜酥，也就是潮汕的蒜头油小贴士没有蒜...
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水烫青菜苔的做法和图解 好吃的水烫青菜苔家常做法

  • 水烫青菜苔

  • 用料生抽克大蒜蓉瓣油少许水烫青菜苔的做法青菜苔一把，洗净折两段，水烧开烫一下就可以了，摆盘，蒜头切碎，油放锅里烧到六七分热放下蒜蓉，炒出香味关火放生抽在炒一下，浇在青菜苔上就可以了。小贴士不要放盐，生抽多了也会太咸的，油少许多点。...
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简单易学的青菜肉丸烫皮丝美食做法

  • 青菜肉丸烫皮丝

  • 烫皮丝是安远名吃，客家小吃，南康上犹一带也普遍制作。它与面条、粉丝、米粉、面线的口感差异很大，其特殊的风味来源于其复杂的制作过程，我也很期待有机会一探究竟。家制烫皮丝会随着煮制火候的不同，呈现出Q弹、软烂的不同口感，因为是煮给孩子吃，所以宽汤烂煮。此外，所配白菜、肉...
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简单易学的白开水烫青菜美食做法

  • 白开水烫青菜

  • 用料酱油一勺水500克猪油白开水烫青菜的做法水烧开放入少许猪油直接放入全部青菜不关火，底下烫好的用筷子夹出...
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简单易学的烫各种青菜的汤美食做法

  • 烫各种青菜的汤

  • 用料咸鸭蛋，皮蛋个口蘑葱姜蒜青菜烫各种青菜的汤的做法洗葱姜蒜蘑菇青菜弄个小汤锅，倒油，姜蒜切片下锅烧热水剥1皮蛋1咸蛋，下锅碾碎小火炒，加点料酒水开了冲热水，下蘑菇煮一会儿，还可以来点鱼丸豆皮粉丝啥的准备点黑芝麻，青菜掰断，切葱花下青菜，葱花，关火焖两分钟撒芝麻出锅...
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清脆可口减脂烫青菜的做法步骤及图解,美味正宗的清脆可口减脂烫青菜做法

  • 清脆可口减脂烫青菜

  • 吃惯了各种炒菜，偶尔来个快手烫青菜吃起来也是相当爽口。尤其在连着吃了几天大鱼大肉之后，解腻又减脂。用料生菜若干六月鲜酱油少许不宜多，多了会咸麻油少许糖少许清脆可口减脂烫青菜的做法生菜清水洗净锅中倒入清水，待水沸之后，青菜入锅烫1-2分钟（根据个人口感）为保证生菜色泽，...
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简单烫青菜(配葱油)的做法步骤及图解,美味正宗的简单烫青菜(配葱油)做法

  • 简单烫青菜(配葱油)

  • 很早之前发过熬制葱油的菜谱，里面就提到过平时烫青菜浇上点葱油，还有炸过的葱头，少许生抽，简单但是健康，味道也是香脆可口。我一个人能这么吃一盘😉用料青菜三颗生抽1.5汤匙葱油一汤匙炸过的葱头一汤匙简单烫青菜(配葱油)的做法青菜切掉头，洗净。水开后倒入青菜，大火煮一分钟马...
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烫青菜（无敌简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的烫青菜（无敌简单版）做法

  • 烫青菜（无敌简单版）

  • 老少喜爱，绿色健康，随手拈来用料青菜一把（根据人数定量）花生油少许酱油适量盐一点点烫青菜（无敌简单版）的做法青菜洗净（三遍即可）在国内盛上清水，大火至水沸腾放入花生油和青菜待再次沸腾捞出入盘淋上酱油即可剩下的菜汤加一点盐就可以啦还可以叫上一份外卖...
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烫炒青菜的做法和图解 好吃的烫炒青菜家常做法

  • 烫炒青菜

  • 菜谱名字苦恼了本宝宝1分钟，以后想到更合适的再修改，家乡的大白菜、青菜、蔬菜都是这麽吃，我这的土话叫lié白菜，每次我都能吃一大碗。用料各种白菜，青菜随意水一大锅油适量盐适量水适量鸡精适量烫炒青菜的做法蔬菜洗干净。这次用雪里红做示范，口感不如别的蔬菜好吃微苦倒水到...
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也许可以减肥的烫青菜的做法步骤及图解,美味正宗的也许可以减肥的烫青菜做法

  • 也许可以减肥的烫青菜

  • 各种蔬菜都可以烫，小米椒➕蒜粒很百搭用料青菜1把酱油2勺盐1-2克蒜头3个油5-10克也许可以减肥的烫青菜的做法蒜头剁碎，小米椒切段，热锅冷油爆香小米椒跟蒜爆香佐料后加入酱油2勺水2勺煮沸，自己尝下味道，看你的蔬菜多少量，适量添加。酱油里面已经是咸的，不要在家盐了，要不然太重口...
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五分钟就能搞定的烫青菜的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟就能搞定的烫青菜做法

  • 五分钟就能搞定的烫青菜

  • 现代人讲究健康饮食，不用油炒只需汆烫就可以吃的青菜是不是很好呢。非常简单的做法算不上是菜谱只是在传播一个健康的饮食理念。用料有机小菜心1袋食用油1小勺盐1小勺鸡汁1小勺香油1汤勺水两大碗五分钟就能搞定的烫青菜的做法这样的菜心苗很嫩，华润超市晚8⃣️点以后买一送一...
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《昨日的美食》之烫青江菜的做法步骤及图解,美味正宗的《昨日的美食》之烫青江菜做法

  • 《昨日的美食》之烫青江菜

  • 出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.10#77。チンゲン菜のおひたし超简单的配菜。用料青江菜5棵蚝油适量油少量盐少量《昨日的美食》之烫青江菜的做法书中成品如图所示。准备原料。这次选择的是比较小棵的青江菜，大叶子掰下来，里面对半切开。锅中水烧开，加少量...
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大骨头汤烫青菜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的大骨头汤烫青菜粉丝做法

  • 大骨头汤烫青菜粉丝

  • 用料猪腿骨半根青菜200克粉丝50克大骨头汤烫青菜粉丝的做法猪腿骨剁成小段，姜片爆香，加入腿骨翻炒片刻。放入凉水。烧开后撇开浮沫。放入紫砂锅中，大火煲，约4小时。将青菜粉丝放入锅中烫熟即好。放适量盐、胡椒粉调味。...
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味增烫青菜的做法和图解 好吃的味增烫青菜家常做法

  • 味增烫青菜

  • 用料青菜一斤味增2大勺姜丝少许芝麻油少许高汤/好水少许味增烫青菜的做法菜洗净，切段，姜切丝。平底炒锅，中火热锅，加入少许水/高汤，再放入青菜，盖锅盖。焖一会儿，出锅装盘。用锅内剩余少许汤汁，拌入味增、芝麻油，调味增酱。淋在青菜上。小贴士高汤可用鸡汤/昆布高汤/蔬菜高汤...
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高汤烫青菜（麻辣烫清汤版）的做法步骤及图解,美味正宗的高汤烫青菜（麻辣烫清汤版）做法

  • 高汤烫青菜（麻辣烫清汤版）

  • 来自某天晚上的突发奇想……用料芥兰（我用本地红脚芥兰花）3棵白菜（娃娃菜）三瓣包心菜一瓣金针菇爱吃多少放多少油麦菜三瓣瑶柱（干贝）七八颗虾干三四只鸡精适量水1000ml各种肉类（火锅料都可以）爱吃多少就多少砂锅（煮煲仔饭的那种）一把鱿鱼耳一小把高汤烫青菜（麻辣烫清汤版）的做法把水...
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肥牛金针菇+烫青菜+米饭的做法步骤及图解,美味正宗的肥牛金针菇+烫青菜+米饭做法

  • 肥牛金针菇+烫青菜+米饭

  • 一人食食谱，供参考。用料肥牛100克金针菇50克日式酱油一勺白芝麻一小把青菜一颗米饭一碗肥牛金针菇+烫青菜+米饭的做法金针菇焯水，沥干。重烧一锅水，加入料酒，烧开后，肥牛在里面烫一下，为了去血沫、去腥味。烫后撩出。起油锅，放入金针菇，然后放肥牛，煸炒。加日式酱油，继续煸炒。出...
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烫青菜拌面的做法和图解 好吃的烫青菜拌面家常做法

  • 烫青菜拌面

  • 十分简单的料理，十分钟之內就可以做好呢，适合一个人的时候吃用料面条青菜烫青菜拌面的做法将青菜洗净，在烧开的水中烫熟，捞出直接在烫青菜的水中加入面条，煮熟将一二的食材摆入盘子，青菜放一边，面条內加入味极鲜芝麻油拌匀，也可以在加一些豆瓣酱老干妈什么的，按自己的口味来啦...
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简单易学的西红柿青菜烫饭美食做法

  • 西红柿青菜烫饭

  • 用料西红柿1个青菜1颗盐适量米饭半碗克麻辣鲜适量西红柿青菜烫饭的做法青菜切碎西红柿切丁锅内加少量油烧热，倒入西红柿翻炒几下，盖上锅盖焖半分钟(让西红柿出汁)1.加入青菜，翻炒几下，加水2.水开后，加入适量盐和麻辣鲜3.倒入半碗米饭4.加盖，再次沸腾就可以了开吃...
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干贝烫青菜（少油健康）的做法步骤及图解,美味正宗的干贝烫青菜（少油健康）做法

  • 干贝烫青菜（少油健康）

  • 办公室姐姐教的健康素食，想吃青菜，又不想炒太油腻，可以试试用料干贝少许耗油1小勺青菜一份蒜2瓣（不吃也可不放）干贝烫青菜（少油健康）的做法干贝提前泡发（至少半小时），捏碎备用清水，滴两滴油，把青菜烫熟捞出摆盘少许油（润锅不让锅干烧即可），蒜头爆香，把干贝煸香，（干贝有盐味，不另外放盐），放一勺...
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