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鸡肉菠菜小米粥的做法食谱

简单易学的鸡肉菠菜小米粥美食做法

  • 鸡肉菠菜小米粥

  • 用料鸡胸半块小米50g菠菜三颗盐半勺胡椒粉适量鸡肉菠菜小米粥的做法鸡胸撕成条，用盐、胡椒腌十分钟小米淘洗干净，煮沸加入鸡胸肉，搅拌一下，以防粘锅菠菜切碎待小米煮开，加入菠菜煮3-5分钟，出锅，菠菜不要煮太久，容易变黄小贴士健身完回来喝一碗低脂又营养的粥，简直太幸福，适合宿舍党...
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菠菜双米粥的做法和图解 好吃的菠菜双米粥家常做法

  • 菠菜双米粥

  • 用料菠菜大米小米盐胡椒粉菠菜双米粥的做法大米小米洗一遍锅中放水，水开后加入大米小米煮菠菜切断用开水焯一下，去除对人体有害的草酸粥煮至粘稠时，放入焯过水的菠菜，再加适量盐和胡椒粉即可...
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鸡丝菠菜粥的做法和图解 好吃的鸡丝菠菜粥家常做法

  • 鸡丝菠菜粥

  • 用料菠菜2把大米多半杯鸡胸肉1块鲜姜5片葱少量鸡丝菠菜粥的做法鸡胸肉、葱、姜、花胶凉水入锅至鸡胸肉煮熟捞出，放凉鸡胸肉放凉撕成鸡丝姜片切丝菠菜洗干净切小段带大米开锅，米粒开花后将鸡丝拨入搅拌三分钟，再将鸡丝、姜丝拨入，搅拌一分钟出锅...
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小米鸡肉粥的做法和图解 好吃的小米鸡肉粥家常做法

  • 小米鸡肉粥

  • 用料小米80克糙米10克鸡胸肉50克姜5克葱1根植物油10克小米鸡肉粥的做法小米和糙米洗净，姜切小末，一起放锅中水放3分之一电饭锅，放入电饭煲调到粥模式鸡肉切小粒用盐腌制，等饭煮好了再加鸡肉，再煮15分钟，加点植物油，撒葱花...
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宝宝的南瓜菠菜小米鸡蛋粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝的南瓜菠菜小米鸡蛋粥做法

  • 宝宝的南瓜菠菜小米鸡蛋粥

  • 因为坚持母乳喂养结果被身边N多人唠叨说不断奶宝宝不会好好吃饭为了证明母乳宝宝也吃饭想想三十年没做过饭的人决定开始为了宝宝下厨啦————————华丽丽的分割线——————我做的所有东西都比较简单注重营养搭配和适应于宝宝比如这一道简单又营养用料南瓜肉若干...
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菠菜鸡肉粥的做法和图解 好吃的菠菜鸡肉粥家常做法

  • 菠菜鸡肉粥

  • 用料菠菜1小把鸡胸肉50克左右胡萝卜半根剩米饭1碗盐2克味好美姜粉0.5克味好美白胡椒粉1克小葱1根菠菜鸡肉粥的做法1.鸡胸肉洗净切成细丝2.胡萝卜切小丁，菠菜切成沫3.锅烧热放少许油，放入鸡胸肉丝翻炒放姜粉倒入清水烧开放入米饭。烧开后放入胡萝卜。烧开后转小火。煮40分钟...
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大小黄米糙米鸡心粥+鸡蛋拌菠菜胡萝卜430k的做法步骤及图解,美味正宗的大小黄米糙米鸡心粥+鸡蛋拌菠菜胡萝卜430k做法

  • 大小黄米糙米鸡心粥+鸡蛋拌菠菜胡萝卜430k

  • 用料粥——鸡心50小米20大黄米10糙米10姜粉白胡椒粉海盐拌菜部分——菠菜200胡萝卜50鸡蛋1个香油4鸡精2绿芥末5胡椒粉大小黄米糙米鸡心粥+鸡蛋拌菠菜胡萝卜430k的做法煮鸡蛋，切碎菠菜切断，焯水，沥干胡萝卜切丝，焯水，沥干拌在一起...
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大米菠菜粥的做法和图解 好吃的大米菠菜粥家常做法

  • 大米菠菜粥

  • 用料大米1小碗菠菜1颗红枣2颗水3小碗大米菠菜粥的做法红枣两颗去核，大米一小碗，先在凉水中过一下，搅拌开大颗粒，然后把水倒掉，不要弄成糊状呦😃菠菜一颗切小断，三样物品放进豆浆机中将三小碗水倒进去(根据需求，可酌量添加)，选择"蔬菜浓汤"，然后就可以坐等开饭啦！😄孩子哒！我哒！浓稠的...
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菠菜鸡蛋粥的做法和图解 好吃的菠菜鸡蛋粥家常做法

  • 菠菜鸡蛋粥

  • 过年你的肠胃有没有因为大鱼大肉，不太舒服？一起来做个清清爽爽的菠菜鸡蛋粥吧！用料米菠菜把鸡蛋个盐克白胡椒粉油菠菜鸡蛋粥的做法准备食材菠菜飞水切碎，鸡蛋打散米沸水下锅搅拌，待粘稠放菠菜，盐加蛋液搅拌，再加油和胡椒粉，关火闷两分钟盛出搅拌一些蔬菜。可以吃早餐啦！小贴士这个...
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菠菜小米粥的详细做法大全,简单又营养的菠菜小米粥做法

  • 菠菜小米粥

  • 宝宝几天没拉屎。听说菠菜小米粥可以帮助排便，煮给她吃😂用料小米适量清水适量菠菜适量菠菜小米粥的做法用电锅熬好小米粥。放温。菠菜嫩叶在滚水中焯熟。捞出备用。把菠菜叶剁成泥儿状。盛出小米粥把菠菜泥儿放入盛出的小米粥中。喂宝宝吃，一脸生无可恋的样子😂...
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菠菜鸡蓉粥的详细做法大全,简单又营养的菠菜鸡蓉粥做法

  • 菠菜鸡蓉粥

  • 今天再来给大家分享个营养粥～菠菜鸡蓉粥，做法简单，营养丰富，味道好。不论是早餐还是晚餐，来上一碗粥都舒舒服服的。用料大米一杯水适量菠菜300克鸡胸肉1块料酒适量盐4克菠菜鸡蓉粥的做法大米洗净提前用清水浸泡1小时。放到锅里，1份米加10份水，开中大火煮，开锅后盖上盖子转小火继...
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简单易学的小米鸡蛋菠菜粥美食做法

  • 小米鸡蛋菠菜粥

  • 清淡简单可口的家常早餐粥用料小米15克菠菜100克鸡蛋1个小米鸡蛋菠菜粥的做法将菠菜去除黄叶，连根洗净后，放入滚水中汆烫，待凉后切成数段，盛入碗中备用。将洗净的小米放入锅中，煮沸25分钟，让后打入蛋花。将菠菜放入小米蛋花中即可...
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四喜丸子 凉拌菠菜 玉米粥 小笼包 香菇油麦菜 小米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的四喜丸子 凉拌菠菜 玉米粥 小笼包 香菇油麦菜 小米红枣粥做法
简单易学的菠菜鸡肉黑米粥美食做法

  • 菠菜鸡肉黑米粥

  • 减脂午餐用料黑米克大米杯鸡腿肉丁（鸡腿去皮切丁）菠菜菠菜鸡肉黑米粥的做法大米➕黑米，提前泡水半小时鸡腿丁干炒，炒至变色加水水烧开后倒入泡好的大米和黑米，注意看着点火，烧开之前搅拌两次，不沾锅底。煮开以后调小火，米煮到开花就差不多咯。米煮开花了以后，火调大一些，放进菠菜烫...
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简单易学的菠菜鸡蛋小米粥美食做法

  • 菠菜鸡蛋小米粥

  • 最近感觉肠胃不好，要多喝小米粥养养胃，试着做各种各样的小米粥。用料鸡蛋3个菠菜3把小黄米50克清水500克菠菜鸡蛋小米粥的做法小黄米熬成粥，放一旁备用。菠菜洗净焯水。水沸腾后放入洗净的菠菜，沸腾后再煮2分钟左右。焯水后的菠菜切碎放凉，放入搅拌好的鸡蛋液里，再加入一点点盐...
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简单易学的菠菜鸡肉小米粥美食做法

  • 菠菜鸡肉小米粥

  • 减重期间常喝的粥，早餐来一碗，一上午都饱饱的暖暖的。米菜肉蛋一碗端。用料菠菜50克小米40克盐1克鸡胸肉40克鸡蛋1个（可不加）料酒五香粉生抽少许芝麻油几滴菠菜鸡肉小米粥的做法提前把小米洗净，滴入芝麻油拌匀，静置。我是昨晚就弄好的。小米加水开始熬粥。鸡胸肉切碎，放料酒生抽...
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菠菜小米粥的做法和图解 好吃的菠菜小米粥家常做法

  • 菠菜小米粥

  • 用料菠菜少量小米适量胡萝卜半根芝麻油，盐，味精菠菜小米粥的做法洗干净菠菜胡萝卜，将胡萝卜切丁，菠菜切断待用洗干净小黄米，放入电煮锅内，加入适量的水，芝麻油，盐，在小黄米快熟时先加入胡萝卜、菠菜，最后放入适当的味精小贴士在煮粥的过程中，我还做了蒸蛋，将蛋搅拌，先油、盐、味精、酱...
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菠菜木耳鸡肉炒米粥的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜木耳鸡肉炒米粥做法

  • 菠菜木耳鸡肉炒米粥

  • 因为最近一直健身减脂，无意中做了这个粥，发现超好喝用料菠菜糙米（其实也可用大米）木耳鸡胸肉盐生姜菠菜木耳鸡肉炒米粥的做法先将糙米放入锅中，将锅烧热，开始炒米小火慢炒，无需加油，到这个颜色时就好了鸡肉用刀背拍松，加盐，胡椒粉，生姜，生抽，辣椒可不加，腌制12个小时，蒸熟木耳泡发焯水菠...
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菠菜鸡胸肉粥的详细做法大全,简单又营养的菠菜鸡胸肉粥做法

  • 菠菜鸡胸肉粥

  • 用料鸡胸肉1块姜片1片水800ml蒜粒适量菠菜100g料酒15ml生抽20ml米100g菠菜鸡胸肉粥的做法鸡胸肉切丝，姜、蒜、料酒和生抽一起腌制5-10分钟将米和水放入主锅，设置20分/120度/速度1烹煮，打开量杯盖，将网篮倒扣在量杯盖口以防扑锅剩余10分钟时，将鸡胸肉丝放入主锅一起烹煮剩余3分...
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海米菠菜粥的做法和图解 好吃的海米菠菜粥家常做法

  • 海米菠菜粥

  • 推荐理由：这是一款极其简单的美食，味道鲜美，菠菜、海米均含锌丰富。菜谱来源：宝宝树用料海米15g大米100g菠菜1棵盐适量海米菠菜粥的做法大米洗净，海米泡水，菠菜洗净在沸水中焯后切碎。锅内加适量水煮沸，放入大米、海米一起熬煮成粥，粥成后放盐。将煮好的粥盛入碗中，上面撒上切碎的...
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菠菜鸡肝粥的做法和图解 好吃的菠菜鸡肝粥家常做法

  • 菠菜鸡肝粥

  • 用料菠菜四颗鸡肝三副山药一小节胡萝卜适量盐一丢丢大米适量香菇一朵姜两片菠菜鸡肝粥的做法将所有食材洗净备用菠菜焯水，去掉大部分的草酸（草酸阻止了人体对钙的吸收：草酸易与钙结合形成草酸钙，草酸钙不能被身体吸收）焯后菠菜切成小段备用锅中加水，两片姜将切片后的鸡肝放入，煮...
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菠菜牛肉山药小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜牛肉山药小米粥做法

  • 菠菜牛肉山药小米粥

  • 用料小米一小杯牛肉一小块山药一小截菠菜适量菠菜牛肉山药小米粥的做法烫菠菜，切碎备用，山药去皮牛肉煮熟后，用料理机打碎，成牛肉松了^_^小米山药下锅一起煮煮软烂时，用按压棒把山药压碎，加入牛肉和菠菜搅拌，起锅...
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小米菠菜粥的做法和图解 好吃的小米菠菜粥家常做法

  • 小米菠菜粥

  • 用料小米克菠菜把盐克煮好的鸡蛋香菇紫菜小米菠菜粥的做法小米洗干净菠菜切段，煮鸡蛋切块小米加水，滴两滴香油，水不要太多了，水开煮十分钟后，下菠菜香菇鸡蛋紫菜，再煮十五分钟，然后加盐出锅小贴士水一定不要多哦，不然就稀拉拉的不好喝。加入香油，或者炒菜油可以软化蔬菜纤维，给老人...
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猪肉（鸡肉）小米丸子菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的猪肉（鸡肉）小米丸子菜粥做法

  • 猪肉（鸡肉）小米丸子菜粥

  • 用料小米100克五花肉馅300克菜心1把鸡蛋1个淀粉2勺胡椒粉1勺姜粉2勺姜半个生抽1勺盐5克蚝油1勺鲍汁1勺鸡汁1勺猪肉（鸡肉）小米丸子菜粥的做法1.将小米加水，煮至浓稠。2.将五花肉馅放入少许水、料酒、胡椒粉、姜粉、姜末、蚝油、生抽、盐，调成丸子馅。3.菜心切成末。4.小米煮至...
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小米菠菜粥（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的小米菠菜粥（小美版）做法

  • 小米菠菜粥（小美版）

  • 两人食，四碗粥。用料小米70克大米20克菠菜3根水800克小米菠菜粥（小美版）的做法小米70克、大米20克洗净沥干，加800克水，加一点油，放入主锅，30分钟100度速度1。余5分钟时，加入切好的菠菜。时间到，加盐调味，开锅享用，刚好四碗。...
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