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安神良药核桃的做法食谱

简单易学的安神良药核桃美食做法

  • 安神良药核桃

  • 每年家里都会买核桃，但很少吃它们，到第二年新核桃上市时上一年的核桃都扔掉了，不知道浪费了多少核桃。最近因睡眠不好到处找安神和改善睡眠的方法，发现核桃竟是很好的选择。每天几个核桃，吃核桃仁，喝分心木泡的水，还可以吃核桃壳煮鸡蛋。试了几天，有效！分享一下，如果你跟我一样受失...
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山药安神粥的做法和图解 好吃的山药安神粥家常做法

  • 山药安神粥

  • 养血止血、滋阴安始。用料食材：300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖山药安神粥的做法1)莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。2)山药洗净削皮切小丁备用。3)将1000ml的水...
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改良桃酥—桂圆核桃酥球的做法步骤及图解,美味正宗的改良桃酥—桂圆核桃酥球做法

  • 改良桃酥—桂圆核桃酥球

  • 爱吃甜点又怕长胖和不健康的我，都会选择用代糖代替白砂糖，尽量选择更健康更少油的做法。这款酥球有油有坚果，又香又酥，不能一次吃太多。但是我感觉代糖的味道还是和砂糖不太一样，能吃的出来。用料核桃仁40克鸡蛋黄3个普通面粉200克食用油95克干桂圆肉30克罗汉果糖90克小苏打3...
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核桃芡实淮山骨头汤 益智补脑 开胃 宁心安神的做法步骤及图解,美味正宗的核桃芡实淮山骨头汤 益智补脑 开胃 宁心安神做法

  • 核桃芡实淮山骨头汤 益智补脑 开胃 宁心安神

  • 此款汤具有开胃健脾、益智补脑、提神凝气之功效，比较适宜用脑过度，过度紧张的人群，尤其适合备考中的学生和挑食厌食的孩子。用料核桃仁25克芡实15克淮山药15克莲子15克红枣或蜜枣2个山楂5克核桃芡实淮山骨头汤益智补脑开胃宁心安神的做法芡实、莲子温水浸泡1小时，淮山药冷水...
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山药红枣核桃饭～经后调节气血神器的做法步骤及图解,美味正宗的山药红枣核桃饭～经后调节气血神器做法
养血安神——红枣山药豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的养血安神——红枣山药豆浆做法

  • 养血安神——红枣山药豆浆

  • 一天之际在于晨，所以营养美味的早晨对我们相当的重要，不能忽视，不可随便填饱我们的肚子哦！要不然肚子会生气的哦！红豆山药红枣都是女人养颜补血的佳品哦！做一款简单方便又营养的食材显的尤为重要！养血安神的豆浆，健康又美容~​​​​女性一定要多喝。细腻无渣，只有满口的留香！用料...
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零失败蜂蜜炒核桃（止咳良药）的做法步骤及图解,美味正宗的零失败蜂蜜炒核桃（止咳良药）做法

  • 零失败蜂蜜炒核桃（止咳良药）

  • 蜂蜜炒核桃温和润肺，做法简单，是不想吃药又止咳的小朋友的福音啊哈哈。爆美味and零失败。吃一次爱上一辈子。用料蜂蜜50g核桃50g零失败蜂蜜炒核桃（止咳良药）的做法蜂蜜倒入锅里，小火加热，小火！蜂蜜没热时就可将核桃倒入锅里拿筷子搅拌，防止焦掉在核桃焦黄时，即可出锅小贴士刚出来...
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核桃山药饮的做法和图解 好吃的核桃山药饮家常做法

  • 核桃山药饮

  • 用料山药糊一袋核桃几个牛奶一袋核桃山药饮的做法．取出核桃仁铁锅慢慢小火把核桃仁哄香，也可以用微波炉或者烤箱烤．核桃仁加少许水放料理机里打成汁，然后过滤一下．小锅里加牛奶和核桃汁熬开，煮沸后小火熬几分钟然后关火，倒入山药粉，搅匀即可小贴士取核桃仁的小窍门：把核桃放高压锅...
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补脑清心安神莲子核桃露的做法步骤及图解,美味正宗的补脑清心安神莲子核桃露做法

  • 补脑清心安神莲子核桃露

  • 我因为不太喜欢吃生核桃，所以就想着榨豆浆时加一些到里面去，这样好吃又可以补脑，莲子有清心安神作用用料莲子20克百合10克核桃3个冰糖适量补脑清心安神莲子核桃露的做法准备好莲子、百合、核桃材料，清洗干净全部材料放入九阳豆浆机内加水到最低水位线，按下五谷豆浆键20分钟后...
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补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食做法

  • 补血养颜、安神补脑的南枣核桃糕，必备小零食

  • 这是一款不甜不腻而且养生的核桃糕，真的是超级好吃。对于不喜欢甜食的人来说这款南枣核桃糕不仅养生而且一点都不甜哦。正宗义乌南枣泥加酥脆核桃仁，简直是黄金搭档。微甜不腻，营养丰富，口感独特！吃过的宝宝们都赞不绝口‼️‼️满口的红枣黄油香味十足酥脆的核桃萦绕舌尖……用料...
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安神补脑小零食-枣泥核桃糕（10.31更新）的做法步骤及图解,美味正宗的安神补脑小零食-枣泥核桃糕（10.31更新）做法

  • 安神补脑小零食-枣泥核桃糕（10.31更新）

  • 核桃糕，超级补脑小食，孕妇，小孩，用脑人士，都可以吃哦！纯枣泥熬制成琥珀色，加入香醇核桃仁，混合在一起居然有一种意想不到的口感，超级满足！步骤六上传了一个枣泥熬好状态的视频。我自己熬一直是400克的麦芽糖，有朋友反应熬出来软，如果第一次做，没把握，可以把麦芽糖添加到500克，容易成型，但...
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黑糖红枣核桃膏（养颜.安神.补脑品）的做法步骤及图解,美味正宗的黑糖红枣核桃膏（养颜.安神.补脑品）做法

  • 黑糖红枣核桃膏（养颜.安神.补脑品）

  • 黑糖红枣核桃膏是一道非常养生养颜的佳品，因为其食材本身的具有的功效，结合纯自然的制作手法使得它非常的健康与滋补。黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。红枣补气养血、养血安神、缓和药性。核桃有健脑益智、补肾、降...
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山药核桃包的做法和图解 好吃的山药核桃包家常做法

  • 山药核桃包

  • 加入了蒸熟的山药泥和打碎的核桃粉。柔软的面包还带有核桃的香。怎能不爱！用料山药泥63克核桃粉50克高粉200克低粉20克全麦30克酵母3克蜂蜜30克盐3/4小匙奶粉10克水100克黄油15克山药核桃包的做法除黄油，核桃粉以外将原料揉至面团表面光滑，能拉厚膜。加入黄油揉至扩展阶段后...
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核桃的神仙吃法：焦糖咖啡冰花核桃（琥珀核桃的衍生品）的做法步骤及图解,美味正宗的核桃的神仙吃法：焦糖咖啡冰花核桃（琥珀核桃的衍生品）做法

  • 核桃的神仙吃法：焦糖咖啡冰花核桃（琥珀核桃的衍生品）

  • 在做琥珀核桃的时候意外做出来的！巨酥脆！用料核桃仁100冰糖35克玉米糖浆13克水60克冻干速溶咖啡粉1克核桃的神仙吃法：焦糖咖啡冰花核桃（琥珀核桃的衍生品）的做法先处理核桃，核桃加小半勺小苏打（不到1g）一起煮1～2分钟煮好冲洗干净放进空气炸锅170度烤3～5分钟，烤好晾凉备用开始熬糖，所...
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枣泥核桃糕/三色藜麦山药核桃糕/紫薯麦片核桃糕的做法步骤及图解,美味正宗的枣泥核桃糕/三色藜麦山药核桃糕/紫薯麦片核桃糕做法

  • 枣泥核桃糕/三色藜麦山药核桃糕/紫薯麦片核桃糕

  • 核桃补脑系列，以下操作详细写枣泥核桃款，其他引申出来的品种最后简单说明材料的替换做法一样用料红枣肉250g核桃仁250g黄油25-40克水调开淀粉即可木薯淀粉25克麦芽糖200克枣泥核桃糕/三色藜麦山药核桃糕/紫薯麦片核桃糕的做法红枣去核或者直接剪，320g红枣去核后大概250g，哪天...
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山药核桃糊的做法和图解 好吃的山药核桃糊家常做法

  • 山药核桃糊

  • 用料核桃30克山药干40克水750克黑豆50克东北玉米渣50克山药核桃糊的做法所有材料放入破壁机，豆浆模式，25分钟搞定。因为有山药和玉米，挺粘稠的。...
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（无印良品）核桃味噌风味的山药拌莲藕的做法步骤及图解,美味正宗的（无印良品）核桃味噌风味的山药拌莲藕做法

  • （无印良品）核桃味噌风味的山药拌莲藕

  • 出自《无印良品的人气菜肴》“这是一款网罗了多种山珍的凉菜，而核桃味噌起到了画龙点睛的作用。做好这道菜的关键在于，山药和莲藕不能炒得太软，要保留一些嚼劲。”材料（2人份）用料山药1/5根（100g）莲藕1/2节（100g）麻油1大勺（A)核桃仁2大勺（A)色拉油4小勺（A)日式鲣鱼味面汤2大勺（A)混合...
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安神助眠：安神舒心茶的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠：安神舒心茶做法

  • 安神助眠：安神舒心茶

  • 睡眠和健康、营养、健身同等重要。睡眠能帮助你的身体保存能量，因为在你睡觉时，消耗的卡路里会比你醒着的时候少得多。睡眠给你的身体空出时间，让你的身体能修复肌肉、塑造新生组织、产生蛋白质、释放生长激素——这其中一部分功能，只有在你睡眠时才能启动。所以，拥抱睡眠吧，睡...
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山药核桃汁的做法和图解 好吃的山药核桃汁家常做法

  • 山药核桃汁

  • 用料核桃一把山药几段腰果几颗山药核桃汁的做法核桃山药腰果放入主锅内，加热水与刀头齐平，10分钟/V/小勺，然后再1分钟/速度10打磨。一般大人的不加糖，孩子的加一点冰糖粉就0k了。...
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山药核桃露的做法和图解 好吃的山药核桃露家常做法

  • 山药核桃露

  • ​山药核桃露每天早上来一杯，健脑健胃又美肤，补足一天所需营养。用料核桃60克淮山200克冰糖35克水600克燕麦奶200克左右山药核桃露的做法山药去皮切断，把所有材料放进主锅，设置25分钟/100度/小勺；煮好后，2分钟/速度10打磨；出锅趁热享用；也可以搭配巧克力脆脆一起吃，芳香浓郁爽口。...
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山药核桃粥的做法和图解 好吃的山药核桃粥家常做法

  • 山药核桃粥

  • 估计是秋天容易的肠胃炎，家里大人孩子轮番腹泻呕吐，喝点山药粥，养一养吧！步骤简单，就是核桃去皮有点麻烦。用料核桃仁一小把铁棍山药两根枣十几个枸杞一小把糖适量山药核桃粥的做法核桃去皮，最费事的一步。拿开水烫一下，用牙签帮忙。好吃不怕等。😋山药去皮，切成小段糯米淘净，加入...
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简单易学的安神茯苓核桃粥美食做法

  • 安神茯苓核桃粥

  • 核桃健脑，和茯苓同煮，口感细腻顺滑，能健脾和胃、补脑益智、宁心安神，特别适合老年人食用。用料大米50克核桃仁35克水600毫升白糖2茶匙茯苓20克枸杞10克安神茯苓核桃粥的做法购买如图所示食材。将核桃仁35克、茯苓20克、枸杞10克倒入容器中，淘洗干净；大米50克倒入容器中，淘洗干净...
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桃胶元宵羹，安宁补神的做法步骤及图解,美味正宗的桃胶元宵羹，安宁补神做法

  • 桃胶元宵羹，安宁补神

  • 庚子年的新冠肺炎，举国皆封，阖家困居。前无仅有的史上最长假期，也培训出众多的厨房达人。古人云：焉知祸福？用料桃胶20克银耳1/4朵冰糖20克黄桃罐头1个小元宵200克桂花小许蜂蜜一勺桃胶元宵羹，安宁补神的做法桃胶，是山桃树等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。...
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黑糖核桃(改良版琥珀核桃)的做法步骤及图解,美味正宗的黑糖核桃(改良版琥珀核桃)做法

  • 黑糖核桃(改良版琥珀核桃)

  • 以前家里买的核桃都是生吃，可是生核桃总感觉有一股涩涩的味道，于是想到自制琥珀核桃，查了很多自制琥珀核桃的方法，都感觉有点麻烦，而且家里材料也不齐全，像麦芽糖等等还得现买。正巧家里有之前买的泡水喝的黑糖块还没吃完，于是突发奇想制作黑糖核桃。方法简单，材料简单，制作出来香...
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山药核桃饮的做法和图解 好吃的山药核桃饮家常做法

  • 山药核桃饮

  • 饭店68元一扎的热饮，在家全部让小美做用料铁棍山药（糯的那种）200克核桃（生的熟的随意）50克红枣去核（可选择）30克山药核桃饮的做法主锅放入所有材料，30克冰糖（一点不甜，建议不要减量），700克水，设置15分钟100度速度1结束后2分钟速度10打磨即可厚薄程度水量自己可以调节，如果觉得太厚，就加...
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