当前位置：烹调屋 >

无油减脂蒸琵琶腿的做法食谱

简单易学的无油减脂蒸琵琶腿美食做法

  • 无油减脂蒸琵琶腿

  • 用料琵琶腿4只大葱半根姜片适量食盐1勺花椒适量料酒2勺生抽2勺胡椒粉少许无油减脂蒸琵琶腿的做法琵琶腿洗净划2刀。2勺料酒+1勺生抽+葱段+姜丝。为了更好腌入味，我把这些放入袋里抓匀。腌半小时。🍖炒锅里放盐和胡椒炒出香味。🍖腌好的鸡腿把腌汁倒掉，盐和胡椒撒上面。🍖入...
  • 12491
太阳谷鸡琵琶腿 烤蜂蜜琵琶腿的做法步骤及图解,美味正宗的太阳谷鸡琵琶腿 烤蜂蜜琵琶腿做法

  • 太阳谷鸡琵琶腿 烤蜂蜜琵琶腿

  • 每次去东北大学游完泳🏊，都会去吃东北大学的鸡腿。肉质软嫩，入味，皮香酥可口。后来没有了，尝试自己做做。用料太阳谷鸡琵琶腿1袋生抽适量蜂蜜适量葱姜蒜适量太阳谷鸡琵琶腿烤蜂蜜琵琶腿的做法常温锅里放花椒，大料，姜葱，煮半小时取出后，放入保鲜袋里，加入生抽，红烧汁，葱姜蒜，腌渍1小时...
  • 28607
尖椒琵琶腿的做法和图解 好吃的尖椒琵琶腿家常做法

  • 尖椒琵琶腿

  • 尖椒琵琶腿，酱汁浓郁，鸡肉鲜嫩，尖椒脆脆的，每一口都欲罢不能。喜欢的赶紧收藏吧🤗🤗用料琵琶腿3个尖椒1个胡萝卜半根蒜、姜适量生抽3茶勺料酒2茶勺糖1茶勺盐适量蚝油1勺尖椒琵琶腿的做法食材准备：琵琶腿3个，胡萝卜半根，尖椒1个。1.琵琶腿去骨头，切块状，然后泡水里一会出血水，洗净备...
  • 28667
嫩烤琵琶腿的详细做法大全,简单又营养的嫩烤琵琶腿做法

  • 嫩烤琵琶腿

  • 用料蒜8-10瓣盐适量琵琶腿5只樱桃番茄20个黑胡椒适量老抽2勺蜂蜜适量料酒2勺嫩烤琵琶腿的做法这其实是个特别简单随意的方子。所有调料都随自己，爱吃蒜就多放蒜，爱吃胡椒味重的就多放，愿意吃味道重一些的就多放盐，愿意吃颜色重一些就多放老抽。琵琶腿解冻后简单冲洗干净，表面...
  • 29466
微波琵琶腿的做法和图解 好吃的微波琵琶腿家常做法

  • 微波琵琶腿

  • 用料鸡翅根8个生抽老抽糖味精姜料酒甜辣酱微波琵琶腿的做法鸡翅根洗净，放冷水焯水，放料酒去腥鸡翅根四面用刀划几道把鸡翅放入保鲜盒，加生抽、老抽、糖、姜片、甜辣酱和少许味精拌匀放进冰箱冷藏。至少24小时。隔几个时间翻面冰箱中拿出鸡翅根，平摊在盆子里（我分了二次做），放进...
  • 31217
炸琵琶腿的做法和图解 好吃的炸琵琶腿家常做法

  • 炸琵琶腿

  • 秘制做法！图文源孙老师杰作用料鸡琵琶腿6到7只土豆1个葱姜咖喱粉辣椒粉糯米粉低筋面粉鸡蛋盐色拉油炸琵琶腿的做法鸡琵琶腿用葱，姜片，盐，咖喱粉，辣椒粉腌制2个小时左右上锅蒸20分钟，土豆切片一起蒸土豆碾碎成泥和鸡蛋打散成糊！鸡腿一个个挂上鸡蛋土豆泥糊糯米粉和低筋面粉，放入咖...
  • 4559
琵琶鸡腿的做法和图解 好吃的琵琶鸡腿家常做法

  • 琵琶鸡腿

  • 其实这道小吃也是我第一次做，一次偶然的机会在一段食谱视频中看到，因为自己也爱吃这些，所以就想试着做做，其中还有需要改进的地方！用料鸡腿4只盐1小勺料酒1勺大蒜子4瓣生抽3勺鸡蛋1～2个姜3～4片十三香1小勺胡椒粉1小勺辣椒粉1小勺面包糠40克淀粉50克琵琶鸡腿的做法把材料准备齐全...
  • 20139
炒鸡琵琶腿的做法和图解 好吃的炒鸡琵琶腿家常做法

  • 炒鸡琵琶腿

  • 用料琵琶腿3-6只葱适量姜适量蒜4瓣干辣椒适量花椒10粒白糖2-3小勺生抽2勺老抽0.7勺醋1勺麻油适量青椒半个炒鸡琵琶腿的做法琵琶腿切块，焯水去血沫。调制酱汁：生抽2勺，老抽0.7勺，醋一勺，糖2.5小勺，麻油几滴。加水调匀放油，葱姜蒜，干辣椒，花椒，爆香。加入鸡肉，炒至鸡肉变色，加入水没过...
  • 19048
烤琵琶腿的详细做法大全,简单又营养的烤琵琶腿做法

  • 烤琵琶腿

  • 用料琵琶腿3只盐2克香叶2片黑胡椒半勺蒜泥根据个人喜好加半头料酒适量蚝油适量生抽/老抽适量十三香一点点花椒粉一点点烤琵琶腿的做法把琵琶腿剔骨，用刀背做个按摩，然后放入上述调料腌制三四个小时，时间越久越入味。如果超过四小时请放入冰箱，以免坏掉。烤箱预热后调制上200...
  • 24043
无油高蛋白烤琵琶腿鸡腿青豆西红柿减脂的做法步骤及图解,美味正宗的无油高蛋白烤琵琶腿鸡腿青豆西红柿减脂做法

  • 无油高蛋白烤琵琶腿鸡腿青豆西红柿减脂

  • 因为去皮所以不焦，但因小火慢烤，所以很嫩。西红柿青豆碳水都很低。减肥大餐啦。用料琵琶腿6（看盘子大小）西红柿2个青豆200克蒜1个香菇2个盐、胡椒、香草适量无油高蛋白烤琵琶腿鸡腿青豆西红柿减脂的做法西红柿切块铺满盘底，倒入青豆在间隙间。铺上去皮的琵琶腿。可以用刀划几...
  • 28346
减脂琵琶腿（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂琵琶腿（空气炸锅）做法

  • 减脂琵琶腿（空气炸锅）

  • 鸡胸肉吃够了吧！赶紧来试试琵琶腿吧～我每次都会买很多，市场阿姨都知道我买鸡腿都是要去皮的～做法特别简单，而且可以说是百吃不厌，尤其是刚出锅的时候……香！用料酱油2勺蚝油1勺大蒜粉2勺料酒适量琵琶腿4只减脂琵琶腿（空气炸锅）的做法将去皮的琵琶腿划刀后清洗干净放入酱油、蚝油再...
  • 15186
清蒸琵琶腿的做法和图解 好吃的清蒸琵琶腿家常做法

  • 清蒸琵琶腿

  • 模模这元旦三天假期中要加班三天…每天都好晚才回来昨儿十二点多才回来今儿中午睡到了十点多我做了点清淡的给他~补补~过两天再做羊蝎子火锅给他补补用料腌制琵琶腿3个料酒1勺盐1盐勺白胡椒粉适量蒸料料酒2-3大勺花椒一小撮干辣椒4个香葱适量清蒸琵琶腿的做法琵琶腿泡水...
  • 22948
酱香琵琶腿的做法和图解 好吃的酱香琵琶腿家常做法

  • 酱香琵琶腿

  • 用料香其豆瓣酱1.5勺姜4片花椒十几粒料酒4勺盐适量冰糖适量生抽2勺酱油1/2勺琵琶腿8只大料2粒干辣椒2个蒜瓣五六瓣老葱一段熟芝麻适量香菜1根酱香琵琶腿的做法琵琶腿洗净改花刀，凉水下锅，水开焯3分钟后捞出冲净沥干倒入锅里煸炒小火煸炒出香味放豆瓣酱翻炒一会儿，再放料酒生...
  • 7186
简易版无油低脂气炸琵琶腿的做法步骤及图解,美味正宗的简易版无油低脂气炸琵琶腿做法

  • 简易版无油低脂气炸琵琶腿

  • 相信我，这个没放一滴油的炸鸡食谱，料理结束后，留存在气炸锅的鸡油，不会让正在减脂的你失望的。更关键的是，鸡腿真的很好吃啊。用料去皮鸡腿3只生抽3勺料酒2勺盐适量味淋（可选）1勺黑胡椒（可选）适量蕃茄酱（可选）1勺简易版无油低脂气炸琵琶腿的做法清洗鸡腿。腌渍鸡腿：先将鸡腿滑刀，方便...
  • 19078
烤琵琶腿🍗的做法和图解 好吃的烤琵琶腿🍗家常做法

  • 烤琵琶腿🍗

  • 最近呆在家中，目前稳定增长的只有体重，开始减肥，又想吃肉？来个烤琵琶腿次次吧～用料料酒2勺盐2勺酱油g勺葱2片胡椒粉2勺烤琵琶腿🍗的做法将琵琶腿的皮撕掉，琵琶腿脂肪都在皮上，另外没有皮个人感觉吃起来很香啊～调味料全部一股脑放入碗里腌制琵琶腿，建议提前一晚上腌制更入味。然后...
  • 14240
酱琵琶腿的做法和图解 好吃的酱琵琶腿家常做法

  • 酱琵琶腿

  • 用料琵琶腿酱豆腐酱油白糖白酒姜精盐酱琵琶腿的做法琵琶腿6个（鸡翅也可以）开水焯透另置一锅加水烧开，加普通酱油1手勺，白糖2汤匙，白酒（我用的是二锅头，一定用白酒，好吃）1两，半根大葱，1块姜拍松，可以加酱豆腐半块，好吃精盐半汤匙，将焯好的琵琶腿放入，水要稍高于琵琶腿，大火烧开，煮一会，改小...
  • 14438
辣烤琵琶腿的做法和图解 好吃的辣烤琵琶腿家常做法

  • 辣烤琵琶腿

  • 鸡腿好大个，烤鸡腿要好长时间。试试小鸡腿也就是琵琶腿吧。入味快，味道也很不错哒。用料琵琶腿6个辣椒粉2勺香油1勺生抽一勺老抽半勺蜂蜜2勺姜蒜片少许料酒1勺辣烤琵琶腿的做法把琵琶腿上的肉推到下面，翻开一点，露出上面的骨棒，方便腌制的时候入味。加入除鸡腿所有的材料调成...
  • 12891
琵琶腿的做法和图解 好吃的琵琶腿家常做法

  • 琵琶腿

  • 用料料酒勺冰糖克生抽勺姜片片盐克干辣椒个八角个琵琶腿六七个琵琶腿的做法琵琶腿剁大块，凉水焯取出。热锅放油，油稍比炒菜微多一些，放肉块炒，放老抽变色。加料酒，姜片，大葱，蒜瓣，耗油两汤匙。冰糖五六块，干香菇，加热水没过肉块。炖半小时撒盐，大火收汁。存为自己用...
  • 32190
烧鸡琵琶腿的做法和图解 好吃的烧鸡琵琶腿家常做法

  • 烧鸡琵琶腿

  • 用料琵琶腿4根烧鸡琵琶腿的做法琵琶腿洗净用剪刀剃出骨头用刀竖切在横切这样腌制容易入味加胡椒粉料酒去腥味加盐加老抽耗油生抽再来一点蜂蜜给它按摩五分钟锅里来点油（热锅凉油）煎的颜色养眼，煎的两面金黄色加一勺子（20.30克）淀粉加水调匀倒入煎好的鸡琵琶腿中（不用莫过琵琶腿...
  • 16600
酱焖琵琶腿的做法和图解 好吃的酱焖琵琶腿家常做法

  • 酱焖琵琶腿

  • 爱吃鸡腿的你，来试试看吧～看下面配料一大堆，我只是把我用的都写出来了，其实最基本的就是盐，糖，生抽老抽，其他各种调料辣椒之类的，家里有啥就放啥，不用特意都配齐～当然了，配齐了更好吃～用料鸡琵琶腿6只八角大料2个大葱1根姜2片大蒜3瓣桂皮1小块香叶2片白芷2片辣椒2只花椒一小把糖10克...
  • 6786
炖琵琶腿的做法和图解 好吃的炖琵琶腿家常做法

  • 炖琵琶腿

  • 疫情就想吃肉用料鸡腿8只生抽一勺葱三段根香叶五片老抽1勺盐5克酱油一勺料酒一勺姜三片八角四个个香叶四片炖琵琶腿的做法放点蒜挂上色长的丑，吃的实在哈哈！！小贴士先放油炒热，然后放葱姜辣椒煎出香味，之后放鸡腿油煎，一面煎好翻一下另面继续煎，煎至两面都金黄，加入白水500，然后放...
  • 4382
香芒琵琶腿的做法和图解 好吃的香芒琵琶腿家常做法

  • 香芒琵琶腿

  • 鸡腿肉和鸡中翅一样，肉质都十分地鲜嫩多汁，并且是属于高蛋白低脂肪的肉类，很适合喜欢吃肉却又怕长肉肉的TX哦。在超市里鸡腿一般有两种，一种是小鸡腿，另一种就是个头比较大的鸡腿了，大的一般就琵琶腿。今天苹果用的鸡腿就是大个的，我们平时十分常见的日式照烧鸡腿用的也是大鸡腿...
  • 9025
简单易学的无油版琵琶腿减肥美食做法

  • 无油版琵琶腿减肥

  • 用料生抽多一些勺料酒多一些勺姜3片无油版琵琶腿减肥的做法🃏小王秘籍不外传减肥鸡腿🍗篇step1⃣️腌料：蒜末，姜末，麻椒，小红尖椒，俩勺盐，一些手磨黑胡椒碎，一些生抽，一些料酒，一点点鸡精。混合以上所有材料step2⃣️在进行1⃣️的同时将鸡腿🍗飞水，取出后洗干净，在鸡腿最肥处切一刀，将第一...
  • 7946
酱香琵琶腿「太阳谷鸡琵琶腿」的做法步骤及图解,美味正宗的酱香琵琶腿「太阳谷鸡琵琶腿」做法

  • 酱香琵琶腿【太阳谷鸡琵琶腿】

  • 用太阳谷鸡琵琶腿做一道酱香浓郁、鲜嫩多汁、营养丰富的酱香琵琶腿。做法简单易操作，零厨艺都可以轻松完成哦😊鸡肉蛋白质的含量很高，易被人体吸收利用，是高蛋白低脂肪的食品，含有各种矿物质和各种维生素，有增强体力，强壮身体的作用！太阳谷的产品吃着放心！值得信赖👍👍用料鸡琵琶...
  • 28328
烤琵琶腿的做法和图解 好吃的烤琵琶腿家常做法

  • 烤琵琶腿

  • 吃肉肉不想长肉肉用料琵琶腿3腌肉料适量生抽适量胡椒粉适量料酒适量烤琵琶腿的做法以上调料倒入腌制两个小时烤箱烤20分钟！简单好吃！...
  • 24326

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接