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虾仁高汤白菜的做法食谱

简单易学的虾仁高汤白菜美食做法

  • 虾仁高汤白菜

  • 做的时候没有截图，很简单的，大家可以试试用料鲜虾10只白菜500克油盐适量虾仁高汤白菜的做法鲜虾洗干净，剥壳留用，虾仁放点淀粉少许盐腌制一下白菜洗干净，切条状，备用起火下油，把虾壳放进锅里翻炒，虾壳变色后加水煮沸汤滚后成奶白色，把虾壳捞出，加少许盐，把白菜放入，煮熟后倒入盘中锅...
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减脂高蛋白菜谱-虾仁炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂高蛋白菜谱-虾仁炒蛋做法

  • 减脂高蛋白菜谱-虾仁炒蛋

  • 用料鸭蛋2个虾仁10个黑胡椒少许盐少许橄榄油10克料酒适量减脂高蛋白菜谱-虾仁炒蛋的做法虾仁洗净，用料酒泡20分钟。鸭蛋打散，充分打入空气。加入黑胡椒。锅放油，大火，铲子不断推蛋液，让蛋有层次。蛋盛出来，放在旁边。倒入虾仁继续炒，虾仁变红后，加入水，煮5分钟。再加入炒过的虾仁...
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低脂高蛋白～西兰花菌菇虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白～西兰花菌菇虾仁汤做法

  • 低脂高蛋白～西兰花菌菇虾仁汤

  • 用料西兰花1/4朵虾仁10个鸡蛋1个白玉菇100克料酒1/2勺黑胡椒粉1小匙盐1小匙低脂高蛋白～西兰花菌菇虾仁汤的做法准备好需要的食材。白玉菇和西兰花分别洗净切好。虾仁加黑胡椒粉和料酒腌制5分钟。鸡蛋打散。锅中倒入少许油，加入蛋液炒熟盛出备用。另起锅加入白玉菇炒软出汁...
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虾仁白菜的做法和图解 好吃的虾仁白菜家常做法

  • 虾仁白菜

  • 简单的一个小炒用料虾仁白菜姜料酒食盐鸡精虾仁白菜的做法虾仁洗净去虾线加料酒少量盐腌制两分钟白菜片成片姜切丝热锅凉油下虾仁翻炒变色后下姜白菜片加少量水煮一分钟后加盐鸡精翻炒均匀出锅装盘小贴士补钙的一道菜特别适合孩子吃...
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白菜虾仁锅的做法和图解 好吃的白菜虾仁锅家常做法

  • 白菜虾仁锅

  • 用料白菜半颗虾仁15个胡萝卜半根小葱1根鹌鹑蛋10个米酒15g蚝油15g芝麻油30g虾干粉5克白胡椒粉2g白菜虾仁锅的做法白菜切大块，胡萝卜切片。小锅里加芝麻油烧热，可以用油刷把油均匀的刷在锅壁上。油热后放入白菜炒软，再加入胡萝卜、虾仁炒到变色。接着调入1大勺米酒，1大勺蚝油，1...
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洋白菜虾仁的做法和图解 好吃的洋白菜虾仁家常做法

  • 洋白菜虾仁

  • 用料包菜半个虾仁若干干辣椒若干生抽少于老抽少许醋少许料酒少许姜和蒜少许洋白菜虾仁的做法虾仁碗中放入料酒，生抽和醋腌制姜和蒜切碎备用洋白菜洗净控水炒锅内放油加热后，依次放入姜末，蒜末和辣椒再放入虾翻炒到熟虾炒熟后倒入洋白菜，加生抽和老抽翻炒炒到洋白菜变软后出锅...
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虾仁炒白菜的做法和图解 好吃的虾仁炒白菜家常做法

  • 虾仁炒白菜

  • 又是一道无敌简单又好吃的快手菜！用料虾仁300克白菜适量生抽1勺盐适量鸡精适量虾仁炒白菜的做法白菜洗干净后，撕成小块。新鲜的活虾放冰箱冷冻十分钟，这样好剥壳。去头剥壳备用。起锅热油。放入虾头虾壳，炼出虾油。用铲子按压虾头，使虾头的味道更出来。炼好虾油后，把虾头虾壳挑...
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白菜虾仁的做法和图解 好吃的白菜虾仁家常做法

  • 白菜虾仁

  • 用料大白菜1/4颗鲜虾10只料酒1勺白胡椒粉1/3勺葱姜适量生抽1/2勺白糖3克盐3克白菜虾仁的做法鲜虾洗净，去頭去皮去沙线，虾头和虾仁分别用料酒，白胡椒粉，盐，姜末腌制十分钟。大白菜切块油热，先放虾头爆炒至出红油，加葱姜蒜末然后下入白菜翻炒至发软，下入虾仁继续翻炒均匀，加生抽，一点...
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上汤虾仁娃娃菜（无需高汤一样鲜）的做法步骤及图解,美味正宗的上汤虾仁娃娃菜（无需高汤一样鲜）做法

  • 上汤虾仁娃娃菜（无需高汤一样鲜）

  • 餐馆出镜率极高的素菜，在家复刻并不难。简单几样原料，煮出鲜掉眉毛的汤汁，且比高汤更清爽不油腻。更重要的是做法极简，不到十分钟就能出锅。用料娃娃菜1颗蒜4瓣火腿1片皮蛋1个虾仁若干姜1片咸蛋黄1个盐1克上汤虾仁娃娃菜（无需高汤一样鲜）的做法原料如图。皮蛋、火腿、虾仁根据...
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紫菜虾仁鸡蛋汤，低脂高蛋白，好喝不胖的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜虾仁鸡蛋汤，低脂高蛋白，好喝不胖做法

  • 紫菜虾仁鸡蛋汤，低脂高蛋白，好喝不胖

  • 今天中午做了一个紫菜虾仁鸡蛋汤，室友喝了两碗，一直说越来越好喝！这道汤，低脂高蛋白，饭前饭后来一碗，也不担心发胖！用料鸡蛋1个虾仁50克紫菜适量小葱1根盐3克白胡椒适量香油适量紫菜虾仁鸡蛋汤，低脂高蛋白，好喝不胖的做法我买的速冻虾仁，提前解冻，清洗干净；备好一个鸡蛋，一根小葱清洗，...
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低脂高蛋白-裙带虾仁豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白-裙带虾仁豆腐汤做法

  • 低脂高蛋白-裙带虾仁豆腐汤

  • 裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。裙带菜又被称为“健康菜”、“美容菜”特别适合女性朋友，还有小朋友们食用用料干裙...
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白菜高汤面的做法和图解 好吃的白菜高汤面家常做法

  • 白菜高汤面

  • 突然想起来写个食谱，因为这个面最近吃的比较多，个人感觉味道很不错，每次都能吃两大碗。不过照片不多，因为不是边做边拍，不过超级容易上手！！用料猪肉100g白菜（娃娃菜）一颗虾（最好干虾）4到5只香菇5朵家乐浓汤宝一颗盐刀削面100g白菜高汤面的做法白菜洗净，切条，再拦腰切。虾干去壳，整只或...
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高颜值家常菜茭白虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值家常菜茭白虾仁做法

  • 高颜值家常菜茭白虾仁

  • 我们有说“春前新韭，夏浦茭根”茭根说的就是茭白，茭白多在南方，现在北方也常见茭白鲜嫩，微甜中透着一股清香，搭配青虾，红白相间，你中有我我中有你，家庭餐桌的颜值担当用料鲜虾15只茭白1根菜椒2个玉米淀粉丢丢蒜，姜点点高颜值家常菜茭白虾仁的做法准备材料，都是我们常见容易买到的鲜...
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白菜虾仁汤的做法和图解 好吃的白菜虾仁汤家常做法

  • 白菜虾仁汤

  • 我妈经常会按自己的理解做一些菜或者汤，孩子们还特别喜欢！我在她做的基础上加了自己的想法，变得更好喝啦😋用料白菜半颗生姜3片食用油20克虾仁20只开水一壶中筋面粉40克食用盐适量白胡椒粉适量芝麻油适量白菜虾仁汤的做法锅烧热，中筋面粉放锅里炒到变色，微黄，松散～装到碗里加冷...
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虾仁炖白菜的做法和图解 好吃的虾仁炖白菜家常做法

  • 虾仁炖白菜

  • 用料白菜小半颗盐1克虾仁50粒葱花适量味极鲜适量虾仁炖白菜的做法白菜洗净撕成小片装盆备用小虾剥成虾仁加油和葱花煎炒白菜白菜变色后加虾仁加盐盛盘...
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高汤白菜卷的做法和图解 好吃的高汤白菜卷家常做法

  • 高汤白菜卷

  • 清肺热，通利肠胃，消食下气用料白菜叶、韭菜、鸡蛋、木耳、虾皮高汤白菜卷的做法白菜洗净，入锅烫七八分熟。鸡蛋打散、炒熟。韭菜、木耳、鸡蛋、虾皮加盐、香油拌匀。白菜叶铺平，加韭菜馅卷成卷。放入锅中，大火七、八分钟。最后加入高汤，调味即可。...
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虾仁白菜汤的做法和图解 好吃的虾仁白菜汤家常做法

  • 虾仁白菜汤

  • 用料白菜片鸡蛋1个鲜虾6只虾仁白菜汤的做法虾去头、去虾线，虾头留下来备用，白菜掰小片。鸡蛋煎熟备用。点火烧油、放入虾头，煸出虾油、直接倒入虾仁、放少许白胡椒炒几下、倒入白菜翻炒均匀、白菜叶炒软，倒入白开水（一定要开水、喜欢喝汤的多倒入点水）开锅后捞出虾头，放少许盐，倒...
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高颜值高蛋白美味的鲜花蔬菜虾仁球😘的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值高蛋白美味的鲜花蔬菜虾仁球😘做法

  • 高颜值高蛋白美味的鲜花蔬菜虾仁球😘

  • 营养健康美丽😍用料虾仁500克芦笋4根胡萝卜1根香菇4朵胡椒3克盐3克料酒2勺味极鲜1勺鲜花若干朵生菜一片紫甘蓝1片高颜值高蛋白美味的鲜花蔬菜虾仁球😘的做法搓成丸子，然后隔水蒸（开水）15分钟就好了～摆盘～...
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颜值高热量低的，煎蛋白虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的颜值高热量低的，煎蛋白虾仁汤做法

  • 颜值高热量低的，煎蛋白虾仁汤

  • 用料青虾100g鸡蛋1个青菜2个白菜50g小番茄50g盐3g高汤（没有可以放水）500ml颜值高热量低的，煎蛋白虾仁汤的做法1.青虾去掉虾线，取虾仁；虾仁调入少许盐和料酒腌制30分钟鸡蛋煎成鸡蛋皮，切小段备用3.小番茄对半切开，倒入油锅中翻炒片刻，加入高汤煮沸4.虾仁倒入锅中5.加入白菜段、青...
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减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！做法

  • 减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！

  • 哈喽～我是圆妈！今天给大家带来一款超级好喝的娃娃菜虾仁豆腐汤！低脂低卡，高蛋白又营养，做法超级简单，手残党也是零失败哦！用料姜2片娃娃菜1颗虾仁160克豆腐1块小葱1根减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！的做法首先，把豆腐切小块放入盐水中浸泡去除豆腥味备用把虾仁洗净，加入1勺料酒...
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白菜烧虾仁的做法和图解 好吃的白菜烧虾仁家常做法

  • 白菜烧虾仁

  • 白菜和虾的搭配，鲜到骨子里啦用料白菜，青虾白菜烧虾仁的做法1白菜顺着它的精切，这样炒出的白菜很爽脆，这是我在酒店师傅那学的小窍门虾去头去壳，锅烧热，倒适量油，放姜片，爆香然后下入虾炒至变色，在放人白菜翻炒片刻加入适量盐，料酒，白糖炒均匀，盖上锅盖焖2分钟。开盖后加适量鸡精调味...
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低卡高蛋白-酸甜番茄豆腐虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白-酸甜番茄豆腐虾仁汤做法

  • 低卡高蛋白-酸甜番茄豆腐虾仁汤

  • 用料西红柿1个虾仁100克豆腐半块金针菇1把鸡蛋1个低卡高蛋白-酸甜番茄豆腐虾仁汤的做法虾用葱姜料酒煮五分钟剥壳去虾线锅内放油蒜蓉放入虾仁炒两分钟放入番茄一起翻炒至番茄出汁加热水金针菇鸡蛋煮三分钟放入豆腐煮两分钟出锅...
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孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤做法

  • 孩子增高汤 | 虾仁豆腐裙带菜汤

  • 👆🏻裙带菜虾仁豆腐裙带菜汤你家有需要长高的宝宝吗，听说裙带菜的钙含量是牛奶的10倍，而且味道真的超级鲜!用料虾8只裙带菜1把豆腐一盒盐适量鸡蛋1个葱1根姜3片胡椒粉适量孩子增高汤|虾仁豆腐裙带菜汤的做法准备好所有食材，裙带菜清水泡发，大虾去壳去虾线洗净，鸡蛋打入碗中打...
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低脂高蛋白｜虾仁豆腐番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白｜虾仁豆腐番茄汤做法

  • 低脂高蛋白｜虾仁豆腐番茄汤

  • 我想要从108斤，瘦到98斤，所以就开始了，找低脂高蛋白的菜谱，这个菜的组合都是我的最爱了。用料豆腐90克虾仁8只番茄1个干木耳5朵娃娃菜0.5颗料酒1勺生抽1勺醋0.5勺低脂高蛋白｜虾仁豆腐番茄汤的做法1️⃣虾处理好，去头（别丢，须剪掉备用）剥壳，去虾线，虾肉用生姜，料酒腌制去腥味。2️⃣砂锅烧...
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低脂高蛋白虾仁波菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白虾仁波菜炒饭做法

  • 低脂高蛋白虾仁波菜炒饭

  • 听同事说菠菜炒蛋很好吃，刚好也想吃虾仁炒饭，于是就有了这道菜，低脂高蛋白，适合正在减肥的我，哈哈温馨提示:1.放调料的顺序没有特别讲究，按自己喜好就可以，我在放米饭前放盐是怕，到时候盐堆在一起2.蔬菜粒搭配可以随意，自己喜欢就可以啦用料虾仁5个鸡蛋1个菠菜2颗红萝卜粒随意玉米...
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