![简单易学的芝士焗花椰菜美食做法]( "简单易学的芝士焗花椰菜美食做法")
- 这花椰菜虽然是很常见的，但你知道它是一种很健康的蔬菜吗？花椰菜富含膳食纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物及矿物质等。其中胡萝卜素含量是大白菜的8倍，也是含有类黄酮最多的食物之一。花椰菜含有异硫氰酸盐化合物和微量元素，具有抗氧化功效，长期食用可减少癌症的发病率，因此...
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![芝士焗蔬菜的做法和图解 好吃的芝士焗蔬菜家常做法]( "芝士焗蔬菜的做法和图解 好吃的芝士焗蔬菜家常做法")
- 最近太迷芝士的味道了，今天做一道美味解馋的快手食物用料马苏里拉适量鸡蛋1个青椒1个番茄1个鱼子酱适量芝士焗蔬菜的做法鸡蛋搅散，放入青椒碎和番茄片，撒上芝士碎和鱼子酱，然后微波炉按下烤肉键烤7分钟即可...
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![芝士焗饭&芝士焗红薯的做法步骤及图解,美味正宗的芝士焗饭&芝士焗红薯做法]( "芝士焗饭&芝士焗红薯的做法步骤及图解,美味正宗的芝士焗饭&芝士焗红薯做法")
- 经常在外面吃，索性在家自己做。很方便的。自己可以多放些芝士❤用料米饭1碗芝士随意培根2片虾仁5个洋葱小半个牛奶克胡萝卜少许黄油5克盐，味精少许红薯2个芝士焗饭&芝士焗红薯的做法芝士焗饭：1、培根切小块，蔬菜切碎。2、先炒饭。适量油，先炒培根和虾仁，再加鸡蛋，再加蔬菜，最...
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![[生酮]芝士烤奶油花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的[生酮]芝士烤奶油花椰菜做法]( "[生酮]芝士烤奶油花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的[生酮]芝士烤奶油花椰菜做法")
- 簡單快手好吃！用料花菜半个Mozzarella50g香草鹽適量淡奶油90ml/6tbs煙肉45ml/3tbs洋車前子殼粉1tsp[生酮]芝士烤奶油花椰菜的做法半個花椰菜，切碎。有花菜米就可以直接用。微波爐高火力三分鐘。煙肉放在微波爐裡加熱至岀油，有點乾硬，焦香焦香的。加入淡奶油跟水。這比例可以...
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![生酮芝士培根花菜焗“饭”的做法步骤及图解,美味正宗的生酮芝士培根花菜焗“饭”做法]( "生酮芝士培根花菜焗“饭”的做法步骤及图解,美味正宗的生酮芝士培根花菜焗“饭”做法")
- 芝士爱好者给我冲！！！！！用料🌵“花菜饭”花菜100克洋车前子壳粉8克盐适量胡椒粉适量克橄榄油两勺🌵菜菜和肉肉黄油25克洋葱1/4个蒜3瓣胡萝卜1/3根秋葵2根香菇2朵培根根据自己需要放🌵主角——芝士芝士喜欢吃就多放哇马苏里拉吃多少放多少呀🌵调味料们~盐根据自己口味生抽根据自...
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![芝士焗大虾～芝士焗青口的做法步骤及图解,美味正宗的芝士焗大虾～芝士焗青口做法]( "芝士焗大虾～芝士焗青口的做法步骤及图解,美味正宗的芝士焗大虾～芝士焗青口做法")
- 用料虾750克青口500克蒜蓉马苏里拉芝士盐芝士焗大虾～芝士焗青口的做法1、虾和青口冲洗干净，沥干水。2、我选用个头比较大的九节虾，一只超过50克，把虾须剪掉，挑去虾线。3、从虾背切开，不要切断，在烤盘上铺一张油纸，把虾排好。4、热锅下油先把蒜蓉稍炸香，加盐关火，火不要太猛喔，用勺子...
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![芝士白酱焗南瓜花菜好吃的烹饪方法 芝士白酱焗南瓜花菜的地道做法和步骤]( "芝士白酱焗南瓜花菜好吃的烹饪方法 芝士白酱焗南瓜花菜的地道做法和步骤")
- 得空写方子，真的太好吃了啊用料花菜个南瓜克芝士白酱焗南瓜花菜的做法这会儿不想写，先留底。香。...
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![焗椰菜花的做法和图解 好吃的焗椰菜花家常做法]( "焗椰菜花的做法和图解 好吃的焗椰菜花家常做法")
- 簡簡單單就是美，好吃不發胖！零難度，試一試！用料花菜一个橄欖油30克牛油30克鹽適量黑胡椒少許牛油10克辣粉少許Parmesan芝士少許焗椰菜花的做法浸鹽水清洗淋上橄欖油和鹽，我今次用的是蒜鹽。焗40分鐘,打開再加味道！加入Parmesancheese芝士和辣粉，再焗最後加入其他香料充滿水份的，...
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![奶酪花菜 芝士花椰菜丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的奶酪花菜 芝士花椰菜丨低碳生酮做法]( "奶酪花菜 芝士花椰菜丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的奶酪花菜 芝士花椰菜丨低碳生酮做法")
- 用料花菜300克黄油15克肉豆蔻粉1个茶匙奶酪cheese50克重奶油100克盐和胡椒粉调味如果需要水牛油果油1个茶匙奶酪花菜芝士花椰菜丨低碳生酮的做法菜花切朵。加盐调味，烫熟。（微波炉：加入一汤匙水加热6-8分钟）热油，并加入一茶匙鳄梨油或橄榄油，以防止黄油燃烧。放入花菜拌一下，再...
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![猛吃不胖的夏天‼️爆浆芝士焗饭🔥花椰菜版的做法步骤及图解,美味正宗的猛吃不胖的夏天‼️爆浆芝士焗饭🔥花椰菜版做法]( "猛吃不胖的夏天‼️爆浆芝士焗饭🔥花椰菜版的做法步骤及图解,美味正宗的猛吃不胖的夏天‼️爆浆芝士焗饭🔥花椰菜版做法")
- 一到夏天嘴馋又怕胖想安排个韩国超火的爆浆芝士饭把热量炸💣弹白米饭换成超健康的花椰菜低碳有营养，美味不长肉😋有高蛋白拉丝芝士的加持，一口下去好吃到转圈圈~做法快手简单，味道完全不熟原版焗饭👏用料花椰菜1块洋葱丁适量午餐肉丁适量甜玉米粒适量马苏里拉芝士适量韩式甜...
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![泡菜五花肉芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜五花肉芝士焗饭做法]( "泡菜五花肉芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜五花肉芝士焗饭做法")
- 说起泡菜，潜意识里第一印象是韩式泡菜，其实泡菜各式各样的都有，我国制作泡菜的历史也很悠久。四川泡菜又叫泡酸菜，传统特色菜肴，属川菜系。四川泡菜味道咸酸、口感脆生、色泽鲜亮、香味扑鼻，还被当作调料用，如大家熟悉的酸菜鱼、泡椒鲫鱼、榨菜肉丝等很多菜都有泡菜。韩国的泡菜...
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![Ricos浓缩车打芝士酱焗花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的Ricos浓缩车打芝士酱焗花椰菜做法]( "Ricos浓缩车打芝士酱焗花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的Ricos浓缩车打芝士酱焗花椰菜做法")
- 车打芝士又叫切达芝士，它是用全脂牛奶制成的，是最基本的奶酪之一。RICOS浓缩车打芝士酱极具“全能性”，几乎可以取代所有的车打芝士片芝士碎。一：在烹调过程中，从菜式上意面焗饭生蚝，小吃蘸酱，涂抹面包，到韩式芝士排骨，紫菜饭团也能用到。二：从味道上能能自调味道，根据卖家提供的调...
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![芝士焗红薯（椰浆版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士焗红薯（椰浆版）做法]( "芝士焗红薯（椰浆版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士焗红薯（椰浆版）做法")
- 家庭烘焙，随心而动！喜欢简单，粗暴，又美味的食品！用料红薯250克（蒸熟去皮后）马苏里拉适量黄油10克糖10克椰浆20克芝士焗红薯（椰浆版）的做法番薯蒸熟去皮后，全部材料一起放入盘中压碎搅拌均匀放入容器中（耐烤的容器），稍微牙平放入马苏里拉芝士碎（自己喜欢多少就多少）放入预热好的烤箱预热...
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![网课Day3—泡菜五花肉芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的网课Day3—泡菜五花肉芝士焗饭做法]( "网课Day3—泡菜五花肉芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的网课Day3—泡菜五花肉芝士焗饭做法")
- 神兽网课第三天，某神兽表示今天想换换口味，吃点重口味的…好吧，那就来韩国泡菜五花肉芝士焗饭吧，绝对好吃到爆！用料五花肉150克泡菜一袋多美鲜马苏里拉芝士条2条蒜3瓣米饭2碗油少许欧芹碎或者辣椒粉少许网课Day3—泡菜五花肉芝士焗饭的做法准备好食材：五花肉（清水洗干净，用料酒腌...
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![Rachel khoo 花椰菜芝士汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的Rachel khoo 花椰菜芝士汉堡做法]( "Rachel khoo 花椰菜芝士汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的Rachel khoo 花椰菜芝士汉堡做法")
- 第一个菜谱就是瑞秋邱的notebookLondon，自己翻译了菜谱，普惠大众。用料花椰菜200g罐装扁豆140g面包屑85g车打芝士140g切碎的欧芹2汤匙肉豆蔻粉少许擦碎的柠檬皮1个烘烤过的榛子碎1汤匙海盐和现磨胡椒粉鸡蛋1个橄榄油或蔬菜油2汤匙生菜1棵番茄1个切片焦糖洋葱蒜辣酱黄油50g...
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![白酱芝士焗烤花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的白酱芝士焗烤花椰菜做法]( "白酱芝士焗烤花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的白酱芝士焗烤花椰菜做法")
- 花椰菜营养很好，但是总是炒着吃有些单调，于是就做了这个焗烤，即填饱了肚子，又多吃菜。准备时间：30分钟烹煮时间：15分钟份量：当饭吃2人份当菜吃4人份用料花椰菜250g黄油butter50+30g牛奶150ml马苏里拉芝士mozzarella50g芝士片cheddarslice2片=20g面粉50g火腿片50g大蒜片3瓣黑胡椒...
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![简单易学的薯泥芝士焗菜花美食做法]( "简单易学的薯泥芝士焗菜花美食做法")
- 柔滑的土豆泥+奶香味十足的芝士，让孩子的味蕾全面绽放！用料西兰花50克花菜50克土豆1个胡萝卜1根盐1小匙玉米油少许芝士片2片薯泥芝士焗菜花的做法将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟土豆去皮，切成薄片，放微波炉内高火叮熟趁热将土豆用勺子压成泥，加入1小匙盐拌...
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![「芝士焗椰菜花」香喷喷的焗芝士，无法抗拒的做法步骤及图解,美味正宗的「芝士焗椰菜花」香喷喷的焗芝士，无法抗拒做法]( "「芝士焗椰菜花」香喷喷的焗芝士，无法抗拒的做法步骤及图解,美味正宗的「芝士焗椰菜花」香喷喷的焗芝士，无法抗拒做法")
- 【芝士焗椰菜花】🧀🥦🍹香喷喷的焗芝士，无论搭配什么样的食材，总是那么令人无法抗拒！这是一道献给深爱芝士和奶制品的大小吃货朋友们的菜式，特别是在这个疫情持续不歇的时期，人们惶恐和郁闷，比以往更加需要来自美食的慰籍........用料椰菜花半个火腿片3片鸡蛋3只片装芝士3片无...
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![快手好吃😋——芝士花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手好吃😋——芝士花椰菜做法]( "快手好吃😋——芝士花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手好吃😋——芝士花椰菜做法")
- 有没有觉得切花菜很烦人😂渣渣蹦得到处都是🤦♀️行吧这菜特别适合不想切花菜星人健康低卡低脂～最主要是方便用料花菜1整个芝士4片盐若干烧烤蘸料若干快手好吃😋——芝士花椰菜的做法1.清洗花椰菜把底部如图稍微切平放入锅中蒸或煮一会2.蒸煮过后的花椰菜取出放入烤盘里撒...
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![芝士焗西蓝花的详细做法大全,简单又营养的芝士焗西蓝花做法]( "芝士焗西蓝花的详细做法大全,简单又营养的芝士焗西蓝花做法")
- 婆婆问我，西蓝花🥦怎么做好，心血来潮，要不就芝士焗吧，好久没吃了用料西兰花2朵盐适量油适量白汁黄油1小块面粉1小勺马苏里拉芝士两大把淡奶油100克盐适量芝士焗西蓝花的做法西蓝花整理干净，切小块，开水加油盐烫到七成熟捞出平底锅下黄油溶化，加入面粉（中高低都可以），混合以后加入淡...
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![简单易学的芝士花椰菜焗土豆美食做法]( "简单易学的芝士花椰菜焗土豆美食做法")
- 用料花椰菜300g土豆340g碎芝士60g胡椒少许菜油2tbsp牛奶2tbsp面粉3tbsp黄油30g芝士花椰菜焗土豆的做法准备材料，土豆及花椰菜切小块约3cm左右大小。预热盘子入焗炉200度。把土豆及花椰菜煮至软身约三分钟。瀝水备用！先把黄油用温水隔至溶化，加入面粉搅匀。五分钟后慢慢加入...
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![《花花家的菜》海鲜芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的《花花家的菜》海鲜芝士焗饭做法]( "《花花家的菜》海鲜芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的《花花家的菜》海鲜芝士焗饭做法")
- 奶酪（芝士）是不错的补钙食品。如果提前一个小时预知自己饿了，可以马上准备食材开始制作一份属于自己的海鲜芝士焗饭了！用料马苏里拉奶酪适量熟米饭一碗虾仁五只虾两只海虹两只海虹肉3-5只洋葱一小块西兰花两小朵香菇两颗黄油20克面粉30克牛奶100毫升盐适量柠檬一小块《花花家...
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![芝士焗西兰花的详细做法大全,简单又营养的芝士焗西兰花做法]( "芝士焗西兰花的详细做法大全,简单又营养的芝士焗西兰花做法")
- 今天给大家分享的师芝士焗西兰花的做法。今天这个是粤菜里面的焗，不是放在烤箱里面铺上芝士焗。这种做法做出来的西兰花奶香奶香的，带有芝士的味道又不会很腻，比起烤箱焗的香味会均匀很多。如果家里有不喜欢吃西兰花的小朋友，用这个做法做的应该会很受小朋友喜欢。土豪们也可...
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![宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花做法]( "宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花做法")
- 给11个半月大的宝宝吃的，非常喜欢。用料椰菜花3大朵（大概80克）cheddar芝士碎50克面粉1大勺无盐黄油15克全脂牛奶150毫升宝宝食谱-芝士汁椰菜花的做法椰菜花切小朵，蒸10分钟左右至软熟。将无盐黄油放入小锅中，小火煮至融化。加入面粉搅匀，加入牛奶搅拌至浓稠。煮滚后立刻关火，加...
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![芝士焗花菜的做法和图解 好吃的芝士焗花菜家常做法]( "芝士焗花菜的做法和图解 好吃的芝士焗花菜家常做法")
- 今天学的，做个记录共享用料花菜100g奶油109g芝士粉30g黑椒粉2g盐3g芝士焗花菜的做法花菜切小块锅加热，倒入橄榄油手放在锅上，感觉很热了，放入花菜煸炒等到花菜变色了加入奶油奶油煮干前，加入盐和黑胡椒装盘，表面撒芝士粉放入烤箱5至10分种，200度，等到表面变色即可...
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烹调屋
![[生酮]芝士烤奶油花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的[生酮]芝士烤奶油花椰菜做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/986f/986a/986fd36cf58b78b40c79d6df954916a7e552302411f20853641d82738e352b4f11d7c4be1d74b393562f-s.jpg "[生酮]芝士烤奶油花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的[生酮]芝士烤奶油花椰菜做法")
