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醋葡萄干减肥法的做法食谱

醋葡萄干（减肥法）的做法步骤及图解,美味正宗的醋葡萄干（减肥法）做法

  • 醋葡萄干（减肥法）

  • 自從NHK播放出醋葡萄乾減肥法。日本就興起了醋葡萄乾減肥熱。不管減不減肥、對身體好是重要的。而且製作方法超級簡單。醋葡萄乾減肥方法：    1.每天吃20粒醋葡萄干    2.你可以随时吃、没有时间限制    3.可以代替零食醋葡萄干的效果是：◆抑制血糖値急上昇◆...
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葡萄醋沙拉的做法和图解 好吃的葡萄醋沙拉家常做法

  • 葡萄醋沙拉

  • 先生和弟弟晚上减肥不吃饭，做点爽口的沙拉，配上葡萄醋，无油减脂小清新。用料苹果1个黄瓜1跟西红柿1个生菜适量紫甘蓝适量盐少许黑胡椒少许葡萄醋根据个人喜欢葡萄醋沙拉的做法苹果、西红柿、黄瓜切块，生菜、紫甘蓝撕片放现磨黑胡椒适量，盐少许，根据个人爱好放葡萄醋，拌匀，完成😁...
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酸奶燕麦饼干 葡萄干葵仁儿&红枣枸杞核桃 减肥饼干的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶燕麦饼干 葡萄干葵仁儿&红枣枸杞核桃 减肥饼干做法

  • 酸奶燕麦饼干 葡萄干葵仁儿&红枣枸杞核桃 减肥饼干

  • 每份16块用料葡萄干口味🔽燕麦片100克全麦粉50克葡萄干20克瓜子仁30克酸奶100克玉米油20克红枣口味🔽燕麦片100克全麦粉50克红枣20克枸杞10克核桃仁20克酸奶100克玉米油20克酸奶燕麦饼干葡萄干葵仁儿&红枣枸杞核桃减肥饼干的做法粉类加入切碎的果仁坚果混合均匀加入...
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黑醋烤花菜配葡萄干坚果的做法步骤及图解,美味正宗的黑醋烤花菜配葡萄干坚果做法

  • 黑醋烤花菜配葡萄干坚果

  • 烤好的花菜外脆里软，是蔬菜本真的味道，比花菜抢镜的是醋浸泡过的葡萄干，用惊艳来形容毫不为过。如果有苹果醋+枫糖浆应该会更好，醋的选择不必过分纠结，白醋+香醋+黑醋也可以，只是不要太多量。讲真，最爱这种撒点料扔烤箱就能出菜，原材料和调味料的选择简直随心所欲，随便一烤无论卖...
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葡萄醋制作的做法和图解 好吃的葡萄醋制作家常做法

  • 葡萄醋制作

  • 买了好多葡萄用料葡萄一瓶白米醋500ml葡萄醋制作的做法葡萄洗净晾干水分，陶瓷或玻璃容器洗干净晾干水分，白米醋买好，一定要买酿造米醋，很多醋都是勾兑的，不好。晾干之后装瓶，再把白米醋倒进去，密封好。等3个月就可以开封啦，我也第一次做，期待成果。第二天看，醋已经有一点紫了。今天...
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「生酮饮食·真酮」葡萄酒醋沙拉汁（减肥食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」葡萄酒醋沙拉汁（减肥食谱）做法

  • 【生酮饮食·真酮】葡萄酒醋沙拉汁（减肥食谱）

  • 再出一款酸味沙拉汁，可以拌蔬菜类食品^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因为...
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减肥汁-葡萄苦瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥汁-葡萄苦瓜汁做法

  • 减肥汁-葡萄苦瓜汁

  • 夏天消暑必备～用料葡萄一盘苦瓜葡萄的1/5减肥汁-葡萄苦瓜汁的做法洗干净葡萄洗干净苦瓜然后切片切成半圆形再把苦瓜里面的籽用勺子弄掉（不要用刀会弄到手！）然后就可以放入榨汁机啦自制葡萄苦瓜汁新鲜出炉啦～小贴士减肥的妹纸别放糖～其实本来就已经很甜了～葡萄的甜味会盖过苦瓜的...
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减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼做法

  • 减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼

  • 用料玉米面100克面粉200克水350克酵母3克葡萄干15克白糖10克鸡蛋1个减肥又简单的冷藏发酵—葡萄干玉米面松饼的做法所有材料放入盆中，搅拌均匀。成稀糊状，有点像蛋糕液的感觉。室温放30-45分钟，盖保鲜膜放冰箱。第二天早上冰箱取出，搅拌排气。10档电饼铛，放3档位置预热。饼铛...
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简单易学的葡萄酒渣酿葡萄醋美食做法

  • 葡萄酒渣酿葡萄醋

  • 今年第一次自酿葡萄酒，10月14日第一次发酵(24天)，昨天过滤后开始了第二次发酵，22斤8两的葡萄过滤出的酒液整好装满二十斤的瓶，担心有点太满了，不知二次发酵会不会溢出，每天要多注意。在网上搜了很多酿醋的方子，都感觉不怎麽好，今天终于搜到一方感觉有点靠谱，去买回了米醋，说干就干...
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减脂菜谱—葡萄醋拌西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂菜谱—葡萄醋拌西兰花做法

  • 减脂菜谱—葡萄醋拌西兰花

  • 西兰花各种功效都很多，热量低饱腹感很强，减肥的人对它都很熟悉。我也是在尝试了蒜蓉西兰花、西红柿炒西兰花之后，对先焯后炒的过程感到繁琐，决定直接凉拌。可是并没有找到很好的方子。以前看菜谱，西方人都是喜欢吃沙拉。正好家里有橄榄油，再加上一种心仪很久的葡萄醋，实验了一下...
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葡萄干饼干的做法和图解 好吃的葡萄干饼干家常做法

  • 葡萄干饼干

  • 用料糖粉40克面粉200克黄油95克鸡蛋1个葡萄干（切碎）80克盐少许葡萄干饼干的做法除了葡萄干，其他放进主锅，30秒速度5加入葡萄干，5秒速度5模具铺锡纸，取出放入模具，压实，冷冻1小时烤箱170上下风预热切片4mm，烤箱中层，170上下风烤15分钟，转150上下烤8分钟...
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快手燕麦葡萄饼干（低脂，低糖，减肥福音）的做法步骤及图解,美味正宗的快手燕麦葡萄饼干（低脂，低糖，减肥福音）做法

  • 快手燕麦葡萄饼干（低脂，低糖，减肥福音）

  • 每天吃燕麦，口感太单调。如果时间来不及基本不能公司解决，于是参考其它厨友方子，改良了一下，增强了口感用料燕麦150g红糖30g葡萄干50g橄榄油20g牛奶30g水20g快手燕麦葡萄饼干（低脂，低糖，减肥福音）的做法将红糖用热水融化，稍微凉下来一点倒入牛奶，然后加入橄榄油搅匀将速食燕麦片加...
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简单易学的醋泡葡萄干 减肥美食做法

  • 醋泡葡萄干 减肥

  • 减肥神器葡萄干。故事是这样的：我妈的女盆友一直很胖，吃了醋泡葡萄干瘦了30斤哦。我爸吃了啤酒肚也没了。他们是外面买的，酿造陈醋加葡萄干放在大缸里泡三个月，我妈也给了我吃，但真的炒鸡难吃哦😢为了减肥我决定自己做，原料尽量挑好的，味道更能入口一点用料黑加仑葡萄干200g米醋...
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烘干葡萄干的做法和图解 好吃的烘干葡萄干家常做法

  • 烘干葡萄干

  • 最好选用不带籽的葡萄，个头不要太大，如果太大，可以调整烘干时间用料葡萄500克盐15g烘干葡萄干的做法葡萄先用盐水浸泡洗干净，放入开水用烫30秒。把处理好的葡萄，放入干果机中，调至60.°C烘14小时，如果感觉果干太软可以在加1小时小贴士如果感觉葡萄个头过大，可以增加时间，太软不好...
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极品葡萄干掉光葡萄干饼干的做法步骤及图解,美味正宗的极品葡萄干掉光葡萄干饼干做法
葡萄干的做法和图解 好吃的葡萄干家常做法

  • 葡萄干

  • 用料普通干葡萄干的做法晒...
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减脂南瓜葡萄干小饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂南瓜葡萄干小饼做法

  • 减脂南瓜葡萄干小饼

  • 最近不能够节食减肥了(●°u°●)​ 」又要满足自己的口腹之欲于是不停的不停的摸索...用料南瓜150克牛奶50克玉米粉50克泡打粉1.5克盐1克白胡椒粉1克黄油（植物油）1.5克葡萄干少许克减脂南瓜葡萄干小饼的做法南瓜蒸熟加入牛奶打泥混合干性材料，加入南瓜泥，混合均匀不粘锅刷...
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葡萄干酵液、葡萄干酵种的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干酵液、葡萄干酵种做法

  • 葡萄干酵液、葡萄干酵种

  • 吐司做的很成熟了咱们也要开始进阶了对吧天然酵母培养开始入坑啦ヾ^_^♪用料葡萄干150克常温水450克消毒风干的瓶子900毫升消毒风干的搅拌勺1根酵液1个酵种黑全麦粉180克葡萄干酵液180克葡萄干酵液、葡萄干酵种的做法葡萄干的选用，尽量干一些，葡萄干用手抓一把不成团即可第...
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酒渍葡萄燕麦杂粮饼干-无糖无油，好吃又减肥的做法步骤及图解,美味正宗的酒渍葡萄燕麦杂粮饼干-无糖无油，好吃又减肥做法

  • 酒渍葡萄燕麦杂粮饼干-无糖无油，好吃又减肥

  • 无油无糖，放一点点低筋面粉即可。减肥必备，平时也可吃。吃起来香香的，坚果口感，越嚼越香那种。牙口不好的慎入。用料即食黑燕麦片300克葡萄干60克（看自己喜欢，不加也可以）低筋面粉60克奇亚籽20克芝麻40克牛奶180克南瓜籽20克朗姆酒20克（浸泡葡萄干用）蜂蜜20克温水40克酒渍葡萄燕麦...
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减肥必备——葡萄苦瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备——葡萄苦瓜汁做法

  • 减肥必备——葡萄苦瓜汁

  • 减肥的米娜桑！都知道苦瓜减肥，但好苦的有木有。。有啥既方便又快捷又不苦又健康的方式直接把苦瓜吃下去捏？就是这款葡萄苦瓜汁~平常吃葡萄去皮吐籽，其实是灰常不科学滴~葡萄的营养可都在皮和籽里啊~那有啥方法可以方便又好吃滴把皮和籽都吃掉呢？还是这款葡萄苦瓜汁~还有助于通...
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可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的做法步骤及图解,美味正宗的可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼做法

  • 可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼

  • 无糖无油，完全没负担，关键是还很好吃！用料熟红薯（去皮）200g即食燕麦30g鸡蛋1个葡萄干50g可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的做法鸡蛋打散，称入葡萄干泡软红薯洗净微波炉高火转3分钟，翻面再转3分钟烤熟，去皮后约200g重，趁热捣烂成红薯泥倒入葡萄干鸡蛋液，拌匀，称入即食燕麦片，拌...
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陈醋泡黑加仑葡萄干的做法步骤及图解,美味正宗的陈醋泡黑加仑葡萄干做法

  • 陈醋泡黑加仑葡萄干

  • 陈醋泡黑加仑葡萄干对高血压、高血脂和预防心脑血管疾病有一定的保健功效，且具有美容保健的功效。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。黑加仑果实中含有大量的维生素A、B、C、D、E、F、P族等，尤其是维生素C的含量高于绝大多数水果，有降低血压...
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葡萄醋烤鸡的做法和图解 好吃的葡萄醋烤鸡家常做法

  • 葡萄醋烤鸡

  • 朋友给了我一瓶意大利巴萨米克醋~balsamicvinegar...除了用在沙拉以外，又发掘了一道既简单又美味的料理！只要把它淋在刚考好的鸡块上，顿时升级了哦！用料无骨鸡胸300g巴萨米克醋适量意大利香草（干）适量大蒜粉适量黑胡椒粉适量盐适量橄榄油适量葡萄醋烤鸡的做法把鸡胸洗净抹干；撒...
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醋泡葡萄干的做法和图解 好吃的醋泡葡萄干家常做法

  • 醋泡葡萄干

  • 降三高，减脂瘦身……这好那好我也是跟风了。每天一勺。用料葡萄干香醋干净瓶子醋泡葡萄干的做法葡萄干洗干净后，晾干水分。放入瓶中加醋。香醋泡10天后食用。自制酸奶、亚麻籽粉、醋泡葡萄干。...
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葡萄饼干的做法和图解 好吃的葡萄饼干家常做法

  • 葡萄饼干

  • 自用用料低筋面粉380克鸡蛋小2个自制柠檬块1个黄油130克红糖粉70克葡萄干切碎150克葡萄饼干的做法黄油回温至用手指可戳一个洞的状态，糖粉打散，两者用刮刀抹混匀蛋液分两次加入黄油糖糊，用厨师机打发到油水相融，不过度打发筛入粉，加葡萄干混匀成团放入油纸塑形后入冰箱冻2小时...
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