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低卡消暑甜品的做法食谱

简单易学的低卡消暑甜品美食做法

  • 低卡消暑甜品

  • 用料凉粉籽50g生石灰5g晾凉白开水4斤甜西瓜1个低卡消暑甜品的做法将凉粉籽装进密网纱布中，扎好口子，防止在揉搓凉粉籽时会跑出来籽籽将凉粉籽过冲一下凉水去灰尘清洗一下，不可揉搓将凉粉布包放进水中揉搓，揉至没有光滑的黏液析出，有颗粒感就可以啦。tips：凉粉籽布包要完全在水...
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酒酿仙草水果酸奶 消暑甜品的做法步骤及图解,美味正宗的酒酿仙草水果酸奶 消暑甜品做法

  • 酒酿仙草水果酸奶 消暑甜品

  • 学生党宿舍自制！方便快手！材料容易获得！去苏州的时候吃了醪糟酸奶，觉得这个搭配不错，回来自己加料啦！夏天吃特别清爽用料酸奶100克左右酒酿100克左右龟苓膏100克左右水果看自己喜好酒酿仙草水果酸奶消暑甜品的做法我喜欢先放酒酿在瓶子底部然后一层龟苓膏，一层酸奶，一层龟苓膏，变...
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最便宜的消暑甜品—黑凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的最便宜的消暑甜品—黑凉粉做法

  • 最便宜的消暑甜品—黑凉粉

  • 本地凉粉，自己喜欢的口感，这个只是为了方便自己以后查看用料凉粉粉100克水2750克(11碗)最便宜的消暑甜品—黑凉粉的做法准备材料，本地凉粉粉一盒500克水和凉粉粉混合均匀，过筛，剩下的水全部倒入锅里煮开。(没有称的可以参考一碗水的量)保持大火煮，一边倒粉浆一边搅拌，直到粉浆全...
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消暑甜品 ——杨梅汤的做法步骤及图解,美味正宗的消暑甜品 ——杨梅汤做法

  • 消暑甜品 ——杨梅汤

  • 用料杨梅500g冰糖适量山楂适量消暑甜品——杨梅汤的做法用盐水浸泡杨梅半小时。山楂片取出将山楂及冰糖与杨梅放入煮锅中清水没过食材用勺子背压杨梅，为了让果肉与果核分离，增加杨梅汤的浓稠感，喜欢清淡的也可忽略此步骤。不过有果肉混合着喝，个人觉得口感更佳。差不多汤色至...
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莓甜酒蜜仙草冻（消暑圣品）的做法步骤及图解,美味正宗的莓甜酒蜜仙草冻（消暑圣品）做法

  • 莓甜酒蜜仙草冻（消暑圣品）

  • 仙草冻（也叫黑凉粉）和甜酒酿都具有清热消暑和美容养颜的功效，仙草冻属凉性，甜酒酿性温，两者搭配着吃可以减少凉性给肠胃带来的不适，甜酒酿在这里也发挥了它的调味增味作用，是一杯老少皆宜的夏季消暑饮品；树莓，在这里也起到了增味和装饰的作用，不过，没有买到的可以换别的水果放，喜欢风...
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消暑小甜品——芋圆甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的消暑小甜品——芋圆甜汤做法

  • 消暑小甜品——芋圆甜汤

  • 新手福音，包教包会💖用料红薯1个木薯粉250克红薯1个约300克赤小豆75克薏米30克红糖15克消暑小甜品——芋圆甜汤的做法1.红薯去皮及头尾，切片上锅，隔水大火蒸透约15分钟2.红薯蒸熟后出锅，用勺子压碎。我直接用漏勺，简单粗暴😄3.趁热加入某宝木薯粉250克（第一次搞，有点手忙脚乱照...
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消暑甜品｜冬瓜绿豆爽的做法步骤及图解,美味正宗的消暑甜品｜冬瓜绿豆爽做法

  • 消暑甜品｜冬瓜绿豆爽

  • 冬瓜绿豆爽，对我来说是夏天记忆的一道怀旧菜。属于绿豆爽，属于冬瓜的夏天，可比只有西瓜的夏天丰富多了。每年暑假，一到下午老爸就会张罗做冬瓜绿豆爽。清甜的冬瓜绿豆爽，看着让人赏心悦目，在热得想给太阳加块冰的夏天里，喝上一碗，给身体降火又降温。放冰箱冷藏，味道更佳。用料绿豆...
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「无沙拉酱低卡」消暑水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「无沙拉酱低卡」消暑水果沙拉做法

  • 【无沙拉酱低卡】消暑水果沙拉

  • 小时候老妈给拌的水果沙拉里总是会放一堆沙拉酱，虽然浓厚美味，沙拉酱的热量却高得让人不忍直视（还让不让人安心吃水果了啊喂？！！）。后来见识了男票给做的无沙拉酱版的水果沙拉，完美的保留了水果原味的同时，更加清爽解暑，一次做一大碗放冰箱里冰着，夏天午后来一小杯，连冰淇淋都不馋了呢...
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🔥消暑甜品🍰话梅小番茄的做法步骤及图解,美味正宗的🔥消暑甜品🍰话梅小番茄做法

  • 🔥消暑甜品🍰话梅小番茄

  • 虽然已经白露了，但洛阳最近的气温还是30°+，大中午从外面回到家，好想来点消暑甜品。之前的凉糕已经做过了，想着来点不一样的，最后在南瓜绿豆汤和话梅小番茄中选了后者😂用料话梅60克冰糖150克水500克千禧小番茄600克🔥消暑甜品🍰话梅小番茄的做法超市买的九制话梅一袋120克，我...
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甜品—（消暑御秋燥系列）的做法步骤及图解,美味正宗的甜品—（消暑御秋燥系列）做法

  • 甜品—（消暑御秋燥系列）

  • 冰镇甜品不但夏季可消暑，秋天来碗温热甜品也可御秋燥。银耳：堪称“植物燕窝”。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。百合:润肺止咳，清心安神,，百合鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细...
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夏日消暑甜品 手搓冰粉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑甜品 手搓冰粉做法

  • 夏日消暑甜品 手搓冰粉

  • 冰粉是夏天的一道美食，看着晶莹剔透，吃着爽滑透心凉，冰粉因其爽滑透明冰爽美味廉价而备受人们青睐。小时候的冰粉是用冰粉籽制作而成的，是一种叫做假酸浆的种子，比芝麻略小，黑色，做冰粉的时候用纱布将冰粉籽包起来放入凉开水中揉搓，将其汁液搓到水中，因为假酸浆是酸性的，所以会放一...
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消暑小甜品（饮品）的做法步骤及图解,美味正宗的消暑小甜品（饮品）做法

  • 消暑小甜品（饮品）

  • 本人喜欢制作甜点，各种方式搭配尝试而出。用料冰牛奶250ml果味汽水200ml燕麦片30g水果干10g坚果10g白砂糖5g消暑小甜品（饮品）的做法牛奶放进冰箱冷藏一小时，汽水倒进纸杯放进冰箱冷冻六小时。牛奶微凉，汽水冻成块拿出。将冰块切碎切成刨冰。碗中加入10g白砂糖铺满碗底。放入冰...
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夏日消暑甜品绿豆西米露的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑甜品绿豆西米露做法

  • 夏日消暑甜品绿豆西米露

  • 用料绿豆2把西米2把冰糖适量夏日消暑甜品绿豆西米露的做法1.打算第二天做，所以头晚睡前就把绿豆浸泡上了，或者浸泡3小时以上，让绿豆涨大即可煮。2.放半锅水烧开，倒入西米加盖煮开，中间偶尔搅拌，煮到西米见白芯关火焖20分钟左右。3.西米全熟后倒出过几次冷水，捞出备用。4.煮绿豆...
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🧊夏日消暑|柠檬红茶冻撞奶🥛DIY低卡饮品的做法步骤及图解,美味正宗的🧊夏日消暑|柠檬红茶冻撞奶🥛DIY低卡饮品做法

  • 🧊夏日消暑|柠檬红茶冻撞奶🥛DIY低卡饮品

  • 夏日清凉必备的茶冻撞奶🥛它可以在炎炎夏日，清爽你的时光，甜蜜你的生活❗️重点是它零难度，不翻车，超超超……简单……是有手👋就🉑️做系列入口顺滑，茶香四溢，还带有柠檬的清爽减脂期的小仙女也可以实现饮品自由了！用料清水600克红茶3克柠檬片5片冰糖50克白凉粉30克牛奶适量🧊夏日...
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超级简单的午后消暑小甜品的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的午后消暑小甜品做法

  • 超级简单的午后消暑小甜品

  • 用料仙桃半个奥利奥饼干三四块酸奶一杯超级简单的午后消暑小甜品的做法好大一只桃子，只用了一半不到，看个人口味，可增可减。把桃子切成小丁丁备用奥利奥饼干，我用的是夹心是粉色的，跟桃子颜色比较搭。夹心可以取下来放在碗里，不用浪费。把饼干放在厚点的保鲜袋里碾碎，看着很像泥...
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消暑神品的做法和图解 好吃的消暑神品家常做法

  • 消暑神品

  • 一到夏天，中原大地火烧火燎，怎么熬过炎热的中午成了我的一大难题，冰淇淋吃多了胃不舒服，凉白开解暑，但是没有味道的水实在喝不下去…经过各种尝试，这两种饮品给我的夏天抹上了一到美丽的心情～用料西瓜300克冰糖适量菊花20朵消暑神品的做法冰冻西瓜汁冰糖菊花茶小贴士1.先冰冻西...
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三种材料就可以的消暑甜品的做法步骤及图解,美味正宗的三种材料就可以的消暑甜品做法

  • 三种材料就可以的消暑甜品

  • 用料饮料1盒250ml冰粉粉四勺纯牛奶适量三种材料就可以的消暑甜品的做法材料准备，冰粉粉网上有卖，很便宜的，饮料我是正好冰箱里剩的。起锅烧饮料！最好先放一点饮料把粉搅拌融化之后再加剩下的，然后点火烧开就行(其实就是照说明做就好了)倒进模具放凉冷藏凝固，没有模具就直接找个...
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夏日消暑低卡路圣品，美味凉皮～的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑低卡路圣品，美味凉皮～做法

  • 夏日消暑低卡路圣品，美味凉皮～

  • 夏日怎么给自己做一碗爽口美味的凉皮～小时候真滴好喜欢吃凉皮啊！不过现在却越来越少看到卖凉皮的小推车！所以这次独乐乐不如众乐乐让我手把手教大家如何做美味的凉皮～！并且凉皮的卡路里非常非常低！不用担心吃多会胖哦！因为照片是第一次做凉皮拍的，只用了50g面粉，可以做2－3张直径16c...
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消暑低卡蕃茄豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的消暑低卡蕃茄豆腐汤做法

  • 消暑低卡蕃茄豆腐汤

  • 用料蕃茄1个秋葵4根内酯豆腐半盒酱油1茶匙盐1/4茶匙醋少许糖1/2茶匙消暑低卡蕃茄豆腐汤的做法番茄去皮切小丁，秋葵洗净切半片。内酯豆腐切片放碗里。热锅下少许橄榄油，放入蕃茄翻炒至出汁，然后放入适量水煮沸后改小火炖2分钟。然后放入所有调料，再加入秋葵，继续煮2～3分钟。把煮...
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tiger 妈咪消暑甜品之绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的tiger 妈咪消暑甜品之绿豆糕做法

  • tiger 妈咪消暑甜品之绿豆糕

  • 每年夏天的时候，总会想要制作消暑甜品：绿豆糕。前几天小区门口试吃绿豆糕，儿子非要吃。于是当妈的马上买了去皮绿豆，亲自为孩子制作纯手工无添加的绿豆糕，看着他边吃边说美味，自己心里也很满足。此方量大，可以减半，当然所有的油和糖也要减半哦用料去皮绿豆500克麦芽糖70克玉米油6...
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夏日消暑小甜品，椰香奶糕的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑小甜品，椰香奶糕做法

  • 夏日消暑小甜品，椰香奶糕

  • 悠妈最近一直在研究夏日消暑美食，你们有什么好的推荐也可以留言告诉我啊，马上就要热～起～来～啦～用料牛奶200克玉米淀粉30克白糖20克椰蓉20克夏日消暑小甜品，椰香奶糕的做法准备材料哦：牛奶、玉米淀粉，白糖，椰蓉把牛奶倒入锅中小火加热，倒入白糖，搅拌至融化淀粉加一点点水化开，也可以加...
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简单易学的消暑小甜品—冰粉美食做法

  • 消暑小甜品—冰粉

  • 用料白凉粉25克水500克花生碎若干白芝麻若干红糖3茶匙生姜3-4片消暑小甜品—冰粉的做法某宝买的小袋试吃，天知道我在想啥😄水煮开关火加粉，迅速调匀，迅速哈，一般不结块拍照，emmm我比较随意。预备好干净碗，放凉后约15分钟微有凝结，入冰箱半小时后凝冻。（家里就我和圆毛同志，当然就...
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夏日消暑甜品—陈皮绿豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑甜品—陈皮绿豆沙做法

  • 夏日消暑甜品—陈皮绿豆沙

  • 绿豆清热解毒，陈皮补中益气健脾胃。在夏天闷热难耐的广东，喝上一碗带着柑橘香气的绿豆沙，顿时觉得神清气爽～用料绿豆适量陈皮干四分之一个冰糖个人口味夏日消暑甜品—陈皮绿豆沙的做法刚好铺满电饭锅底的绿豆，洗干净，加入食指深的水，和一块陈皮剪小块浸泡4小时以上或过夜，开煲汤...
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芋圆仙草冰—消暑甜品的做法步骤及图解,美味正宗的芋圆仙草冰—消暑甜品做法

  • 芋圆仙草冰—消暑甜品

  • 酷暑难耐，但是吃各种棒冰、冰棍、冰激凌其实对肠胃是不好的。这时候，我就无比佩服我们老祖宗的智慧还有中华美食的博大精深，发明了好多好好吃又清凉解暑的甜品和汤汤水水啊！用料木薯粉红薯粉地瓜紫薯芋头南瓜椰汁蜜豆烧仙草小汤圆芋圆仙草冰—消暑甜品的做法首先声明！配料里面...
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消暑饮品的做法和图解 好吃的消暑饮品家常做法

  • 消暑饮品

  • 酸甜解暑用料橙汁一桶糖葫芦冰棍模子一个消暑饮品的做法优选橙汁倒入模子～冷冻取出放入杯子小贴士补充VC...
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