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鲜虾瑶柱燕麦粥的做法食谱

简单易学的鲜虾瑶柱燕麦粥美食做法

  • 鲜虾瑶柱燕麦粥

  • 适合健身人士的高蛋白高纤维高钙低脂早餐用料燕麦40克鲜虾3只鲜瑶柱5粒青菜少量开水适量鲜虾瑶柱燕麦粥的做法蒸燕麦：燕麦片加适量开水，隔水蒸至全熟。蒸而不煮，是因为燕麦粘性大，煮的话难洗锅，蒸只要洗碗。用开水，是为了提高效率，约3-5分钟就能熟。在燕麦上加入鲜虾、瑶柱，蒸至...
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瑶柱虾粥的做法和图解 好吃的瑶柱虾粥家常做法

  • 瑶柱虾粥

  • 用料干贝30粒虾10只米1杯瑶柱虾粥的做法先用水泡一下5分钟瑶柱（这瑶柱仅需96元一斤，物美价廉）和虾干，然后用手✋搓开瑶柱，这样煮粥味道更佳先把泡好的瑶柱和虾煮15分钟，把味道熬出来，再放米，按下煮粥键，坐等美味早餐小贴士如果早上时间不足，建议晚上洗干净米，第二天煲，这样粥会更加浓...
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虾头油瑶柱鲜虾砂锅粥的做法步骤及图解,美味正宗的虾头油瑶柱鲜虾砂锅粥做法

  • 虾头油瑶柱鲜虾砂锅粥

  • 煮海鲜粥最重要就是鲜甜，但辟鲜大家一般会选择下料酒，其实食物原本的味道才是最重要的，通过处理其实可以不用添加那么多辅助，我是一个追求食物原味道的人，所以家里调味料不会超过3种，希望爱健康的你们懂得欣赏！谢谢关注！这个配方是4人份，可适当调整。用料虾1.5斤干贝适量米1.5杯盐...
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海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）做法

  • 海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）

  • 用料虾6只海参1只瑶柱15-20粒姜丝少许盐少许胡椒粉少许克油少许海参鲜虾瑶柱藜麦粥（0失败懒人版）的做法用电的压力煲，煮到粥软软糯糯还有5分钟，就放去海参、虾、瑶柱，煮5-10分钟，最后出锅放盐和胡椒粉...
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学霸的爱！龙虾瑶柱海鲜粥🔥必收藏 干贝粥龙虾粥瑶柱粥的做法步骤及图解,美味正宗的学霸的爱！龙虾瑶柱海鲜粥🔥必收藏 干贝粥龙虾粥瑶柱粥做法

  • 学霸的爱！龙虾瑶柱海鲜粥🔥必收藏 干贝粥龙虾粥瑶柱粥

  • 其实最简单的煮发就是最好吃的。早上买菜不知道煮什么看到一只龙虾。煮了这个瑶柱龙虾粥。用料红瑶柱一把龙虾一只姜片若干芹菜适量盐适量昨晚剩的排骨汤1碗学霸的爱！龙虾瑶柱海鲜粥🔥必收藏干贝粥龙虾粥瑶柱粥的做法龙虾叫菜市场大姐切好。准备好瑶柱，姜片。把龙虾肉剥粗...
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瑶柱虾米粥的做法和图解 好吃的瑶柱虾米粥家常做法

  • 瑶柱虾米粥

  • 用料虾米10克大米2杯干贝8粒盐10克瑶柱虾米粥的做法泡一下虾米瑶柱，会有神奇的一幕发生噢！它会变大～😋米要洗干净～先放米下去煮，煮到米微微膨胀！哈哈哈这词用的很非同一般呀！咕噜咕噜.......好喜欢听的声音呀！煮到像小视频一样噢！😁😁😁我煮的是三人份，所有有点多！但是没关系，味道还...
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快手鲜美虾粥，瑶柱海鲜粥！砂锅粥！的做法步骤及图解,美味正宗的快手鲜美虾粥，瑶柱海鲜粥！砂锅粥！做法

  • 快手鲜美虾粥，瑶柱海鲜粥！砂锅粥！

  • 最近想喝粥，附近餐馆的粥不合胃口，感觉都没有煮好。就自己动手丰衣足食。早上去买到新鲜基围虾，活的，这样味鲜，吃起来口感好，很嫩。用料基围虾1斤当天煮的米饭/或一锅粥1碗米饭姜丝一把香油适量料酒1勺芹菜杆2根（不可少）葱白碎适量约4根葱黑胡椒玫瑰盐各1勺干瑶柱1把快手鲜美虾粥...
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瑶柱海鲜粥的做法和图解 好吃的瑶柱海鲜粥家常做法

  • 瑶柱海鲜粥

  • 喜欢大米粥，经常给家人做各种风味的大米粥！冬天来一碗口味淳香的海鲜粥，让人暖心又暖胃……用料两人份大米100克水1000克干贝少许蛤蜊干少许冬菇两朵姜末少许青菜末少许盐少许白胡椒粉少许瑶柱海鲜粥的做法大米淘洗干净，放入锅中煮成白粥，大约九成熟干贝、蛤蜊干、冬菇泡发后...
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鲜虾瑶柱粥的做法和图解 好吃的鲜虾瑶柱粥家常做法

  • 鲜虾瑶柱粥

  • 用料虾干5只大米半杯姜两片干贝8粒盐适量香菜适量鲜虾瑶柱粥的做法把干贝泡发变大。大米洗净锅中放水，放入虾干，干贝，姜片，按下煮饭键。煮差不多半小时，大米煮开花了，放入切碎的香菜，再放盐调味，煮五分钟即可开吃啦~是不是特别简单？开吃！^ω^小贴士煮粥水特别容易洒出来，煮的时候可...
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瑶柱对虾粥的做法和图解 好吃的瑶柱对虾粥家常做法

  • 瑶柱对虾粥

  • 男朋友家寄来一堆干海鲜。下午做了这个粥，第一次做，不需要技巧，超级香啊超美味～用料干贝15～20粒干虾（我用的虾有点大，小的可以多放几只）3只米2把姜3片小葱2根芹菜2根香油1勺胡椒粉1勺小炖锅（20cm左右）1个瑶柱对虾粥的做法米洗好，再放入瑶柱，对虾，生姜。虾瑶柱提前泡软了，泡的水也放进锅...
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虾球瑶柱生滚海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的虾球瑶柱生滚海鲜粥做法

  • 虾球瑶柱生滚海鲜粥

  • 为她/他，煮一碗有灵魂的海鲜粥吧！用料泥猛鱼1条海虾10条瑶柱10粒芹菜葱花适量胡椒粉适量食盐适量冬菜适量虾球瑶柱生滚海鲜粥的做法洗净所有食材将瑶柱跟鲜鱼与大米煮成粥底，放入冬菜与少许盐！最后将鲜虾球放与生姜丝入粥底生滚5分钟即可装碗，装碗后加少许胡椒粉、芹菜葱花、...
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干贝瑶柱鲜虾粥(砂锅粥)的做法步骤及图解,美味正宗的干贝瑶柱鲜虾粥(砂锅粥)做法

  • 干贝瑶柱鲜虾粥(砂锅粥)

  • 图片不好看，可是粥真的超级美味，大家试试吧用料瑶柱一把鲜虾三两(喜欢多放点更鲜)香芹菜2棵盐适量生姜一块干贝瑶柱鲜虾粥(砂锅粥)的做法瑶柱洗净后在水中泡约半小时，和米及生姜一起入高压锅中煮至充气后调最小火10分钟,(泡瑶柱的水也一并倒入锅中煮更鲜)香芹菜切小丁备用，虾...
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瑶柱鲜虾粥的做法和图解 好吃的瑶柱鲜虾粥家常做法

  • 瑶柱鲜虾粥

  • 我家孩子特别爱喝的一道粥用料瑶柱10个左右鲜虾15只左右五常稻花香大米1杯香葱或香菜适量姜片3-5片盐适量瑶柱鲜虾粥的做法用电饭锅煮粥大家应该都知道😊1、一杯米倒入电饭煲内洗净，按照电饭煲煮粥的水位放水，放入姜片和洗净的瑶柱一起按下煮粥键，记住不是稀饭，是粥！！！2、鲜虾用...
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瑶柱燕麦饭的做法和图解 好吃的瑶柱燕麦饭家常做法

  • 瑶柱燕麦饭

  • 健康美味有营养！用料普通白米150g燕麦80g瑶柱适量瑶柱燕麦饭的做法将瑶柱洗干净，加入少量开水浸泡3～5分钟。把白米洗好，加入燕麦，再加入瑶柱(连水一起加入)。然后按照正常做饭即可。饭煮好后，搅拌均匀，即可开吃。我所用的燕麦我所用的燕麦...
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瑶柱虾仁粥的做法和图解 好吃的瑶柱虾仁粥家常做法

  • 瑶柱虾仁粥

  • 今晚懒得炒菜做饭了，简单煲个粥，跟着娃一起喝粥吧！用料大米1杯盐适量干贝14粒虾仁14粒姜适量片瑶柱虾仁粥的做法准备好虾仁，干贝和大米，适量姜片，洗净稍微泡软虾仁和干贝十分钟，大米泡软三十分钟把材料倒入电饭锅，美的电饭锅一个半钟熬粥，水加的适量的话全程不用看，等着吃就好，不要...
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鲜掉眉毛的瑶柱鲜虾粥的做法步骤及图解,美味正宗的鲜掉眉毛的瑶柱鲜虾粥做法

  • 鲜掉眉毛的瑶柱鲜虾粥

  • 作为一个北方人，从小喝的都是白粥，最多就是加勺糖或者就口咸菜丝、酱豆腐。一直都觉得“粥有什么好喝的”，直到有一天在广东菜馆喝到了皮蛋瘦肉粥，从此爱上喝粥。海鲜粥当然成为我的挚爱之一！在下厨房看了一些菜谱，自己改进了一些，又在一位懂做菜的朋友的指导下，有了这样一份菜谱...
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瑶柱鲜虾面的做法和图解 好吃的瑶柱鲜虾面家常做法

  • 瑶柱鲜虾面

  • 初夏新欢用料虾只仙贝粒蒜瓣葱绿豆芽莴笋瑶柱鲜虾面的做法蒸熟扇贝🦐，莴笋丝+绿豆芽洗净铺盘，倒入熟的扇贝🦐油锅煎香蒜、葱，熄火后，放入香油、蚝油，淋在鲜虾扇贝上。然后煮面，随吃随伴...
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虾头瑶柱粥的做法和图解 好吃的虾头瑶柱粥家常做法

  • 虾头瑶柱粥

  • 家里有些剩饭，还有些中午剩下的大虾，于是，一人份虾头瑶柱粥就诞生了用料虾我家剩了10个虾头盐少量干贝9粒左右玉米半根薄荷随意，不加也可以，家里刚好种了，就用上了剩饭我的是一人份虾头瑶柱粥的做法瑶柱和淡菜仔用清水泡软，淡菜仔可以不放，我刚好有就放了两粒。虾头小火炒出虾油...
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瑶柱大虾粥的做法和图解 好吃的瑶柱大虾粥家常做法

  • 瑶柱大虾粥

  • 这款粥粘稠鲜香是孩子的最爱用料大米一杯虾5只姜片6片瑶柱8个香菜三棵白胡椒粉适量食盐适量味精适量芝麻香油适量瑶柱大虾粥的做法把虾去虾头，挑虾线，用刀切成一厘米的小块，用花雕酒、盐、白胡椒粉淹上备用。准备的香菜，切成小段瑶柱用温水泡一下。备用大米提前二小时泡上，放...
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虾干瑶柱粥的做法和图解 好吃的虾干瑶柱粥家常做法

  • 虾干瑶柱粥

  • 广州姐姐私藏的保养秘籍被我学回来了！瑶柱也就是干贝，有滋阴补肾的功效，味道鲜甜，广东人煲汤总喜欢放一小把提味。虾干也可以换成鲜虾，我懒得去虾线，家里喜欢囤些虾干煮粥炖汤炒青菜，比味精鸡精好使。粥里还放了山药和莲子，补脾养心。用料干贝15粒虾干6只姜2片大米1杯猪肉50克香...
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简单易学的瑶柱燕麦仁粥美食做法

  • 瑶柱燕麦仁粥

  • 在早上想要快速且健康地解决早餐问题，这款瑶柱燕麦仁粥是其中一个解决方案～春夏秋冬皆可食用。#快速早餐##电饭锅#用料瑶柱10g小燕麦仁20g白米50g水三碗瑶柱燕麦仁粥的做法将米、燕麦仁洗净，放入电饭锅中用喝粥的碗盛三碗水倒进电饭锅里。电饭锅设置“口感”为软，“功能”为...
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瑶柱虾皮粥的做法和图解 好吃的瑶柱虾皮粥家常做法

  • 瑶柱虾皮粥

  • 用料干贝（瑶柱）15克虾皮1-2克小葱2根大米200克芥菜1根盐、糖、鸡精各2克香油1/2汤勺食用油1汤勺（腌制大米）白胡椒粉少许料酒1汤勺姜片1片清水按照大米1:水10-13的比例瑶柱虾皮粥的做法大米洗净后，用食用油拌匀腌制一个钟。锅中放入清水，大火烧开后放入大米，继续烧开后，小火煮20分...
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龙虾瑶柱鲍鱼海鲜粥的做法步骤及图解,美味正宗的龙虾瑶柱鲍鱼海鲜粥做法

  • 龙虾瑶柱鲍鱼海鲜粥

  • 用料干贝6粒鲍鱼6只虾10只文蛤1斤多一点大米二分之一杯小葱8根姜丝若干盐少许现磨白胡椒少许黄酒1汤勺龙虾1只龙虾瑶柱鲍鱼海鲜粥的做法文蛤和鲍鱼买回来洗净，用盐水➕几滴香油泡一下，目的是让文蛤继续吐沙香葱切末，姜切丝备用大虾去除虾线洗净开背备用瑶柱泡发，汤后续用来煮...
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瑶柱燕麦粥的做法和图解 好吃的瑶柱燕麦粥家常做法

  • 瑶柱燕麦粥

  • 睡前很想吃瑶柱粥，但是吃粥对于减肥的我来说简直就是犯罪～于是把米换成了燕麦片！快手饱腹而且很好吃哦！用料无添加燕麦片30g瑶柱3颗水180ml姜丝(不喜欢可不加)适量瑶柱燕麦粥的做法燕麦片一定要用无添加的哦！那些加了什么奶粉啊水果干啊糖啊就放到一边好啦。我这个燕麦片是煮...
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瑶柱虾干粥的做法和图解 好吃的瑶柱虾干粥家常做法

  • 瑶柱虾干粥

  • 想喝好几天的粥了，趁休息日赶紧做起来用料干贝一把虾干若干只蟹柳5只大米适量味好美生姜粉适量味好美白胡椒粉适量盐适量猪油适量瑶柱虾干粥的做法煮一锅粥。我用的是冷冻剩饭，容易开花又不会造成浪费。虾干部分切碎，部分保留，干贝扣除硬肌泡发撕开，蟹柳切开全部倒进去，开火让...
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