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蛤蜊鲜蔬的做法食谱

蛤蜊鲜蔬的详细做法大全,简单又营养的蛤蜊鲜蔬做法

  • 蛤蜊鲜蔬

  • 蛤蜊被称为“天下第一鲜”，其含有丰富且全面的营养，包括蛋白质、矿物质和维生素等。钛锅的纯钛材质保证了蛤蜊的营养不被流失，口感鲜美。用料蛤蜊100克芥菜300克蚝油1勺盐适量白糖适量蛤蜊鲜蔬的做法将买回的蛤蜊放在水中静置吐沙。在锅中倒入适量清水，烧开。往锅中放入洗干...
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蛤蜊鲜虾的做法和图解 好吃的蛤蜊鲜虾家常做法

  • 蛤蜊鲜虾

  • 用料蛤蜊1镑盐适量蒜3大瓣游水虾一抓娃娃菜一大碗豆腐半盒白蘑菇3个香菜1颗干辣椒加油一大勺辣椒粉一大勺蛤蜊鲜虾的做法切碎一大碗娃娃菜3蘑菇，切香菜小火冷锅干辣椒酱，炒出红油，放豆腐煎至熟，捞起豆腐，放入菜蘑菇翻炒加一勺辣椒粉炒香.放水末过材料。烧开放蛤蜊，游水虾.蛤蜊...
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鲜酿蛤蜊的详细做法大全,简单又营养的鲜酿蛤蜊做法

  • 鲜酿蛤蜊

  • 鲜酿蛤蜊配料：花蛤1斤，五花肉400克，虾米20克，香葱适量，生抽10克，盐3克，淀粉5克，胡椒粉2克，白糖3克注意事项：也可以用其他蛤蜊类。用料蛤蜊1斤鲜酿蛤蜊的做法鲜酿蛤蜊...
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生焗鲜酿蛤蜊（哈利）“蛤蜊酿虾胶”好吃的烹饪方法 生焗鲜酿蛤蜊（哈利）“蛤蜊酿虾胶”的地道做法和步骤

  • 生焗鲜酿蛤蜊（哈利）“蛤蜊酿虾胶”

  • 抖音一道网红菜用料蛤蜊适量虾1斤葱姜蒜适量洋葱适量肥肉适量盐、白胡椒粉、料酒适量生焗鲜酿蛤蜊（哈利）“蛤蜊酿虾胶”的做法准备大蛤蜊（哈利），虾虾去壳去虾线，吸干水分肥肉剁碎、洋葱丝、姜末、葱白、葱段、大蒜（没入镜）虾肉拍扁再剁碎将肥肉、姜末、葱白、盐、白胡椒粉、料酒...
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蛤蜊五鲜面的做法和图解 好吃的蛤蜊五鲜面家常做法

  • 蛤蜊五鲜面

  • 用料蛤蜊肉100克鲜花菇2大朵鲜黑木耳五六大朵番茄1个葱适量根姜适量片香菜适量蛤蜊五鲜面的做法冷冻无沙青岛蛤蜊肉化冻后清洗下，撒上葱姜蒜粉（各大app去搜一下肯定有，但是超市一般买不到），黑胡椒粉，黄酒适量后抓匀，腌制半小时以上西红柿切小块，花菇黑木耳切大片，小葱香菜切细（不爱...
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蛤蜊鲜炒饭的做法和图解 好吃的蛤蜊鲜炒饭家常做法

  • 蛤蜊鲜炒饭

  • 用料豌豆适量胡萝卜适量熟玉米粒适量蛤蜊适量香菇适量剩米饭适量蚝油适量生抽、老抽适量干辣椒五根葱姜适量蛤蜊鲜炒饭的做法在米饭中加入生抽和蚝油调味，再加入少量老抽上色，将调味料与米饭拌匀放置一旁，使米饭充分入味用干辣椒和葱姜炝锅炒出香味后将吐过沙子的蛤蜊放入翻...
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蛤蜊时蔬汤的做法和图解 好吃的蛤蜊时蔬汤家常做法

  • 蛤蜊时蔬汤

  • 用料蛤蜊250g内脂豆腐1盒胡萝卜1个西兰花适量金针菇适量香菇少许西红柿半个香葱少许姜2片盐适量糖一小勺胡椒粉适量鸡精适量蛤蜊时蔬汤的做法把所有食材出洗净备用，胡萝卜切成丝，西兰花尽可能的掰成很小朵，豆腐切成小块儿，番茄切碎，香菇切片儿，金针菇去根儿分寸撕开蛤蜊用盐水...
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海鲜蛤蜊鸡的做法和图解 好吃的海鲜蛤蜊鸡家常做法

  • 海鲜蛤蜊鸡

  • 最早是在单位点的外卖，可是家附近没有。就想着可不可以自己做。食谱里面的调料量量不是很准确。根据自己口味来。颜色关键看炒糖色和老抽，这道菜就是深点才好看。喜欢吃辣的可以放点红辣椒。用料蛤蜊500克半只鸡半只姜丝20克料酒1勺老抽3勺生抽2勺冰糖20克八角2个桂皮1块花...
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简单易学的蛤蜊海鲜蔬菜泡饭美食做法

  • 蛤蜊海鲜蔬菜泡饭

  • 用料蛤蜊克杂粮饭克虾仁喜欢的蔬菜蛤蜊海鲜蔬菜泡饭的做法提前煮好杂粮饭，我家是红米～准备好蔬菜（准备步骤都忘拍了）我用了杏鲍菇、金针菇、娃娃菜、生菜、豆芽。蛤蜊洗净用开水烫过。虾仁用酒腌制。热锅下橄榄油，炒蒜。放入难熟蔬菜（我下了杏鲍菇、金针菇、豆芽）。炒一会后加入...
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特鲜蛤蜊汤的做法和图解 好吃的特鲜蛤蜊汤家常做法

  • 特鲜蛤蜊汤

  • 简单，好吃，快！用料蛤蜊500g酸菜200g姜适量特鲜蛤蜊汤的做法冷水入锅，酸菜，姜丝一起入锅煮滚水滚下蛤蜊，直到开口加盐，鸡精适量，提味可以加些芹菜粒，搞定！...
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盐烤鲜蛤蜊的做法和图解 好吃的盐烤鲜蛤蜊家常做法

  • 盐烤鲜蛤蜊

  • 夏天天气热，不喜欢做太复杂的东西，又不想太委屈自己的胃，所以，我们的美食不能不做，能有偷懒的机会就要偶尔的偷下懒。做个简单又美味的偷懒菜—盐烤鲜蛤蜊。用料蛤蜊盐盐烤鲜蛤蜊的做法蛤蜊在水中浸养4小时以上，使其充分吐净泥沙将蛤蜊清洗干净后沥干水分备用锅里放盐，将蛤蜊直...
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蛤蜊海鲜面的做法和图解 好吃的蛤蜊海鲜面家常做法

  • 蛤蜊海鲜面

  • 用料蛤蜊10个面条2人份盐鸡精生抽醋油辣椒2勺蒜瓣2瓣姜适量蛤蜊海鲜面的做法蒜姜切丝油锅爆香蛤蜊提前热水焯一下沥干水，下油锅翻炒加入两勺自制油辣椒（蒜末、盐鸡精生抽耗油、豆豉、黑胡椒，用热油浇制而成）翻炒加入清水，适量盐，鸡精，醋和生抽水烧滚下入洗好的金针菇接下来下入...
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蛤蜊海鲜粥的做法和图解 好吃的蛤蜊海鲜粥家常做法

  • 蛤蜊海鲜粥

  • 从小到大最喜欢的海鲜粥(◦ˉ˘ˉ◦)每当白蛤蜊上市的这段时间我恨不得每天都喝朝着我妈各种撒娇让她给我做(Ｔ▽Ｔ)说真的要不是喝太多会被撑死我真是喝一锅也不够(ಥ﹏ಥ)喜欢鲜味的你可以试一下用料鸡蛋两只白蛤蜊三斤面粉适量韭菜适量西红柿一个一锅水蛤蜊海鲜粥的做法白蛤...
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蛤蜊海鲜汤的做法和图解 好吃的蛤蜊海鲜汤家常做法

  • 蛤蜊海鲜汤

  • 林林爱喝汤，所以姥姥自己自创海鲜汤，没有太多调料，仅仅靠鲜美的食材就可以调出香香的味道。我家林林非常爱喝。自己在家动手也可以复制餐厅的美味。用料蛤蜊适量豌豆适量鸡蛋1个胡萝卜半根莴笋适量葱适量姜少许盐少许花生油少许蛤蜊海鲜汤的做法豌豆包好洗净，胡萝卜，莴笋切片...
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鲜奶蛤蜊的做法和图解 好吃的鲜奶蛤蜊家常做法

  • 鲜奶蛤蜊

  • 功能解析：牛奶中含有丰富的色氨基酸，为人体8种必需氨基酸之一。它能使人脑分泌催眠血清素，可以松弛神经，起到安神助眠的效果。牛奶中还含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。蛤蜊中所含的硒可以调节神经、稳定情绪。用料蛤蜊3个鲜奶2半杯冰糖或盐适...
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孩子大人都爱喝的蛤蜊鲜蔬海鲜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的孩子大人都爱喝的蛤蜊鲜蔬海鲜浓汤做法

  • 孩子大人都爱喝的蛤蜊鲜蔬海鲜浓汤

  • 作为宝妈，一直想给宝宝的菜谱中多增添几道汤品。主要汤比较有营养，喝起来也比较省事简单，也好吸收。不爱吃饭或者挑食的宝妈们应该深有体会。喝汤应该是最简单省事的营养补充方法之一！我是偶然一次看到电视里面介绍的这个做法，自己尝试了一次，真的是被这个汤给鲜到了。太好喝了...
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鲜虾蛤蜊的做法和图解 好吃的鲜虾蛤蜊家常做法

  • 鲜虾蛤蜊

  • 这道美食背后的故事就是：没有故事！！！用料蛤蜊500克大虾1000克胡萝卜1根盐、黑胡椒适量料酒适量姜4+6片葱半根最后的调味料：生抽3勺盐半勺香油1勺白砂糖1/4勺鲜虾蛤蜊的做法两斤大虾扒皮，嫌麻烦的可以直接买虾仁，新鲜的大虾没有特殊处理，做成虾滑口感也就那样，除非直接买虾滑，会Q弹...
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蛤蜊鲜虾粥的做法和图解 好吃的蛤蜊鲜虾粥家常做法

  • 蛤蜊鲜虾粥

  • 🍤鲜掉眉毛的蛤蜊鲜虾粥～如果有人为你熬着碗粥，你一定会爱上他～😼🍤杭州的天气真是一天比一天冷，特别需要一碗热腾腾的暖心粥来暖胃噢～🍤蛤蜊的营养非常全面，搭配上鲜虾，做成粥，简单又美味～料足管饱又低脂嘻嘻嘻～做的是两人份的量～爱吃虾和蛤蜊的小仙女们一定要尝试下～厨房小白也能轻...
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鲜汤蛤蜊的做法和图解 好吃的鲜汤蛤蜊家常做法

  • 鲜汤蛤蜊

  • 事情的起因是这样的～昨天晚猛大点了一份花甲粉丝被佳雨吐槽实在难吃于是佳雨今天一天都在心心念念我炒的蛤蜊想喝鲜汤所以晚上叫着佳雨猛大三人回家露一手给他们因为三人打算一份蛤蜊宴并没有其他菜以至分量超大所以是用食堂大师傅的勺法炒的如下：用料蛤蜊1500+克大葱1颗老...
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彩蔬蛤蜊面的详细做法大全,简单又营养的彩蔬蛤蜊面做法

  • 彩蔬蛤蜊面

  • 蛤蜊不仅锌含量丰富，同时肉质鲜美，搭配面条、米粥做给小宝贝吃，一点盐都不用加，都能让菜肴鲜美无比。之前我分享过的“蛤蜊蒸蛋”和“蚝仔烙”，喵姐和喵小弟都特别爱吃。蛤蜊和鸡蛋搭配在一起的口感的确非常棒。但其实蛤蜊也很适合搭配蔬菜，和面条、米粥等主食一起做给宝宝吃。...
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蛤蜊鲜鱿粥的做法和图解 好吃的蛤蜊鲜鱿粥家常做法

  • 蛤蜊鲜鱿粥

  • 用料蛤蜊克大米杯姜丝克盐克葱胡椒，麻油，料酒蛤蜊鲜鱿粥的做法电饭煲正常烧粥。鱿鱼处理好，加料酒，少许盐备用。蛤蜊吐沙，锅里加料酒，葱结，姜片，水开后，蛤蜊焯水，开口后就捞出来备用。香芹切碎备用。砂锅洗干净，把电饭煲里煮好的粥倒入砂锅，倒少许油，姜片，倒入鱿鱼，煮开，倒入蛤蜊煮开，倒入...
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蛤蜊鲜虾酿的做法和图解 好吃的蛤蜊鲜虾酿家常做法

  • 蛤蜊鲜虾酿

  • 之前在别的地方看到这到菜的视频，就很想做一次尝尝味，特意去菜场买点材料做起来吃，果然味道非常不错👍🏻，把它的做法记录下来😁用料蛤蜊13~14个鲜虾400克香菇2~3朵胡萝卜小半根盐1勺白胡椒粉适量玉米淀粉1勺蛋清1个柠檬汁几滴肥肉65克葱白3段姜5~6片汁:生抽大概半碗左右白醋...
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低醣生酮💕能量鲜蔬蛤蜊巧达汤的做法步骤及图解,美味正宗的低醣生酮💕能量鲜蔬蛤蜊巧达汤做法

  • 低醣生酮💕能量鲜蔬蛤蜊巧达汤

  • ​生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料蛤蜊半斤洋葱1颗蒜瓣1瓣义大利香料3g开水300cc花椰菜或蔬菜300-5...
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鲜虾干贝蛤蜊蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾干贝蛤蜊蔬菜粥做法

  • 鲜虾干贝蛤蜊蔬菜粥

  • 记得小时候受寒了，又不喜欢胡椒粉的味道，妈妈为了给我让我吃点，就会放在我喜欢的海鲜粥里，现在做了母亲，也会做给我的孩子吃，也算一种传承和对妈妈的思念。用料干贝若干蛤蜊10个虾仁10只蔬菜2-3张大米1杯盐1克味好美胡椒粉1克味好美生姜粉若干（看你们喜不喜欢）鲜虾干贝蛤蜊蔬菜粥...
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简单易学的鲜美蛤蜊蔬菜饼美食做法

  • 鲜美蛤蜊蔬菜饼

  • 小朋友最爱的鲜美蛤蜊，搭配时蔬简单煎一下，鲜香美味，大口吃蛤蜊肉，巨满足用料鸡蛋2个包菜2片叶子洋葱半个生抽2勺黑胡椒碎适量鲜美蛤蜊蔬菜饼的做法食材准备加入包菜和洋葱碎打两个鸡蛋两勺生抽适量黑胡椒碎搅拌均匀油热入锅煎至金黄成熟出锅，鲜香美味今日的蛤蜊我买的深海日...
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