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色彩鲜艳的做法食谱

瑶柱素烩（色彩鲜艳、清淡爽口）的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱素烩（色彩鲜艳、清淡爽口）做法

  • 瑶柱素烩（色彩鲜艳、清淡爽口）

  • 这道菜将很多种颜色鲜艳的蔬菜组合在一起，在刀工上讲究材料切成整齐的形状，能切片的，片的大小尽量相同，不能切片的，长度也要保持一致，且每一小份的量也大致相等，这样所成菜品形态美观，艳丽的颜色也给人清脆爽口的感觉。用料熟瑶柱25克胡萝卜25克白萝卜25克莴笋25克芦笋25克油菜15...
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小吃菜谱3⃣️-五香毛豆（毛豆色彩鲜艳的秘密）的做法步骤及图解,美味正宗的小吃菜谱3⃣️-五香毛豆（毛豆色彩鲜艳的秘密）做法

  • 小吃菜谱3⃣️-五香毛豆（毛豆色彩鲜艳的秘密）

  • 五香毛豆是夏天再常见不过的一道小菜。毛豆就是新鲜的黄豆，含有丰富的植物蛋白，维生素，矿物质和膳食纤维。并且它还含有丰富的卵磷脂，可以改善大脑的记忆力。它所包含的大豆异黄酮可以有效改善更年期综合症。简直就是小身材蕴含大能量！有这样一盘小菜来调和你的五味，将是难得的...
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色彩鲜艳的田园小炒的做法步骤及图解,美味正宗的色彩鲜艳的田园小炒做法

  • 色彩鲜艳的田园小炒

  • 就喜欢五颜六色的搭配白盘子才是绝配吖用料木耳6朵胡萝卜1根芹菜3根荷兰豆1小把山药半根白玉菇1份鸡汤2勺盐适量菜油适量糖一点点色彩鲜艳的田园小炒的做法木耳泡发，荷兰豆去头尾，胡萝卜切片，芹菜切段，山药切片，白玉菇瓣开，洗净。水开后，一起入锅，不加盖煮30秒，捞出。热锅下菜油，中...
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零添加无色素的草莓酱千万不要错过，色彩鲜艳大人孩子都爱它的做法步骤及图解,美味正宗的零添加无色素的草莓酱千万不要错过，色彩鲜艳大人孩子都爱它做法

  • 零添加无色素的草莓酱千万不要错过，色彩鲜艳大人孩子都爱它

  • 草莓的营养价值很高，它富含维生素C，膳食纤维，果糖，胡萝卜素和许多微量元素。草莓可以有效的预防坏血病的发生，也可以治疗牙龈出血，牙周炎等病症；草莓中含有丰富的膳食纤维，它不仅可以促进肠胃的蠕动，还可以帮助食物的消化，有助于缓解便秘的症状；草莓还富含胡萝卜素，可以缓解夜盲症，改...
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色彩鲜艳好吃又好看的木须肉的做法步骤及图解,美味正宗的色彩鲜艳好吃又好看的木须肉做法

  • 色彩鲜艳好吃又好看的木须肉

  • 用料鸡蛋3个黄瓜半根木耳10朵胡萝卜半根淀粉1勺盐5克生抽两勺料酒一勺糖5克色彩鲜艳好吃又好看的木须肉的做法里脊肉切薄片，木耳撕小朵，鸡蛋搅散，黄瓜胡萝卜切菱形片肉片用淀粉料酒生抽蚝油十三香腌制10分钟油热下鸡蛋翻炒盛出备用油热下肉片划散，加入葱姜末翻炒加入胡萝卜片...
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终于尝试了色彩鲜艳的菠菜馒头（面包机揉面）的做法步骤及图解,美味正宗的终于尝试了色彩鲜艳的菠菜馒头（面包机揉面）做法

  • 终于尝试了色彩鲜艳的菠菜馒头（面包机揉面）

  • 用料菠菜泥260克酵母5克糖30克全麦面粉500克终于尝试了色彩鲜艳的菠菜馒头（面包机揉面）的做法锅里烧开水放入菠菜焯水一两分钟捞出来，放入搅拌机，一点点水搅拌（不加水的时候有点搅不动）。再把所有材料放入面包桶，现在揉面程序，揉面半小时后再次选择揉面程序，第二次同样揉面半小时，...
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色彩鲜艳营养丰富的彩椒豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的色彩鲜艳营养丰富的彩椒豆腐做法

  • 色彩鲜艳营养丰富的彩椒豆腐

  • 豆制品营养丰富，吃了也不会胖用料卤水豆腐一块红椒、青椒各半个盐生抽糖大蒜3至5瓣色彩鲜艳营养丰富的彩椒豆腐的做法卤水老豆腐一块，红椒青椒各半个，切成块卤水老豆腐洗干净，放在厨房纸上吸干水分切成这样的薄片，我切了13片不粘锅放少量油，加一点点盐把吸干水分的豆腐放下去，中...
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今天分享一款宝宝辅食，色彩鲜艳，不同口味的夹心，简直太好吃了！的做法步骤及图解,美味正宗的今天分享一款宝宝辅食，色彩鲜艳，不同口味的夹心，简直太好吃了！做法

  • 今天分享一款宝宝辅食，色彩鲜艳，不同口味的夹心，简直太好吃了！

  • 小小的，一口一个，淡淡的奶香，口感松软。对于宝宝来说好咀嚼、好消化、好吸收，作为手指食物，还能锻炼抓握！早晨时间比较赶，非常适合职场妈妈给宝宝做早餐哦！搭配一点水果或者米糊就可🔻面粉用普通面粉或者低筋面粉都🉑️🔻面团发酵小技巧🍬放在阳光下可以加速发酵🍬用烤箱30度，低温发...
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彩色思慕雪系列之妖艳的火龙果的做法步骤及图解,美味正宗的彩色思慕雪系列之妖艳的火龙果做法

  • 彩色思慕雪系列之妖艳的火龙果

  • 夏季被你的妖艳所迷惑穿透心灵的火辣为你打造7彩思慕雪今天我是妖艳色的用料火龙果260g蓝莓40g香蕉半根冰块适量酸奶95g彩色思慕雪系列之妖艳的火龙果的做法火龙果半只用刀切成小块、香蕉掰小块蓝莓、火龙果块、香蕉放入冰箱冷冻料理杯内加入冷冻过的莓果及水果、冰块加...
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彩色鲜虾圈的做法和图解 好吃的彩色鲜虾圈家常做法

  • 彩色鲜虾圈

  • 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。我这次用了胡萝卜和黄瓜，你们还可以换成西葫芦、彩椒、洋葱、红薯、紫薯、山药。哇...
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颜色鲜艳好心情——超级懒人彩椒酱爆鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的颜色鲜艳好心情——超级懒人彩椒酱爆鸡丁做法

  • 颜色鲜艳好心情——超级懒人彩椒酱爆鸡丁

  • 懒人看过来，看过来，不能再懒了，不能再好吃了用料鸡腿肉块250克彩椒/黄瓜适量甜面酱1勺黄豆酱1勺淀粉1勺黄酒1勺生抽（腌鸡腿用）1/2勺颜色鲜艳好心情——超级懒人彩椒酱爆鸡丁的做法彩椒用了三种，一个彩椒用了1/3，洗干净剪成块，剪，绝对不要洗菜刀案板超市买的鸡腿肉丁，有些有点大，直接...
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鲜艳不开裂五彩汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的鲜艳不开裂五彩汤圆做法

  • 鲜艳不开裂五彩汤圆

  • 用料A碗澄粉A28克开水A22克玉米油A0.5克B碗糯米粉B70克开水B70克C碗糯米粉c70克凉水c30克其他色粉紫薯粉适量红曲粉适量可可粉适量青汁适量鲜艳不开裂五彩汤圆的做法澄粉糯米粉称量装在三个碗中分别加入开水22，70，凉水30，用筷子搅拌均匀A碗澄粉中再加入0.5克玉米油搅匀略凉...
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鲜艳不变色的草莓酱的做法步骤及图解,美味正宗的鲜艳不变色的草莓酱做法

  • 鲜艳不变色的草莓酱

  • 草莓的香，草莓的酸，深深吸引我，做成酱，可以保存一些日子，涂面包，做雪糕等用料草莓500克柠檬1个糖250克鲜艳不变色的草莓酱的做法草莓洗干净，去绿叶，切一半加糖加柠檬汁腌半天，期间有水出现，草莓变软，不用理会倒入锅中煮，前期可以中大火，有白色泡沫可勺出来，后期小火煮，煮到浓郁如上图即...
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「孕妇食谱」五彩凤梨饭，色泽鲜艳，香甜可口又营养～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」五彩凤梨饭，色泽鲜艳，香甜可口又营养～做法

  • 【孕妇食谱】五彩凤梨饭，色泽鲜艳，香甜可口又营养～

  • 营养价值：凤梨中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等，有促进消化、清热解暑、生津止渴、利小便等效果，五彩凤梨饭中肉和蔬菜相互搭配，营养更加丰富，更有利于促进婴儿的生长发育和孕妇的健康。用料凤梨1/2个火腿1/3根黄瓜1/2根洋葱1块胡萝卜1/3根有机酱油适量盐适量米饭1碗【孕...
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简单易学的鲜艳的西芹彩椒美食做法

  • 鲜艳的西芹彩椒

  • 孩子爱吃，西芹特有的味道和彩椒融合在一起，就像是长大以后梦想实现了，色彩饱满，清香可口用料西芹半根红椒半个黄椒半个大蒜2瓣鲜艳的西芹彩椒的做法很简单的做法，混在一起爆炒就行了，主要是给大家提供素材，孩子会很爱吃加点肉进去炒也是美味的我家餐桌日常...
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色泽鲜艳的蒜香鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的色泽鲜艳的蒜香鸡翅做法

  • 色泽鲜艳的蒜香鸡翅

  • 大蒜具有杀菌作用,美国癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。鸡翅是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一,肉质较多;翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。鸡翅富含脂肪,维...
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马蹄糕，加点色彩，原来真的可以这么“惊艳”的做法步骤及图解,美味正宗的马蹄糕，加点色彩，原来真的可以这么“惊艳”做法

  • 马蹄糕，加点色彩，原来真的可以这么“惊艳”

  • 蒸了多年的马蹄糕，配方也在不断完善，但始终纠结于停留在传统面孔，无法创新中。近日，在迷上蒸馒头、包子的过程中，发现运用蔬果的色素可以将平淡无奇的饱点变得色彩缤纷。于是灵机一动，何不将这个色彩延伸到马蹄糕上？于是，弄出了这一系列的新款马蹄糕：红黄相间的郁金香，层层绽放的向...
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简单易学的超鲜艳：什锦彩椒美食做法

  • 超鲜艳：什锦彩椒

  • 用料彩椒1个黄瓜1小根香肠半根鸡蛋1个盐适量鸡精适量超鲜艳：什锦彩椒的做法彩椒切条，黄瓜先用刀面拍一下再切块，香肠斜切片鸡蛋加少许盐打散起锅烧油，先炒鸡蛋再炒香肠，盛出备用起锅重新热油下彩椒和黄瓜炒一会儿倒入刚才的香肠和鸡蛋，加入少许的盐和鸡精翻炒出锅，有彩椒的清甜...
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色泽鲜艳的韩式拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的色泽鲜艳的韩式拌饭做法

  • 色泽鲜艳的韩式拌饭

  • 昨晚惹中年少女生了大气，今早只能早起做顿色香味俱全的拌饭来弥补。好在十分成功，终于化解了少女的赌气。要是问我这一次不解气怎么办，那当然是红烧排骨、干炸里脊、可乐鸡翅轮番轰炸起来呀，唯美食与爱不可辜负嘛～中间图没有来得及拍，下次补上吧。用料米饭2碗胡萝卜1根香油适量...
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色泽鲜艳的青椒土豆丝的做法步骤及图解,美味正宗的色泽鲜艳的青椒土豆丝做法

  • 色泽鲜艳的青椒土豆丝

  • 用料大土豆1个青椒两个醋1勺盐3克色泽鲜艳的青椒土豆丝的做法原料展示点火，锅里倒入食用油，放入切好的大蒜丝爆锅。放入土豆丝，翻炒两分钟倒入白醋，继续翻炒一分钟。加入青椒丝，翻炒两分钟。放入食盐调味。盛出来装盘即可食用。小贴士青椒不可以早放，否则就变色了。...
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鲜艳美味的牛肉粒彩椒披萨的做法步骤及图解,美味正宗的鲜艳美味的牛肉粒彩椒披萨做法

  • 鲜艳美味的牛肉粒彩椒披萨

  • 想让孩子吃的营养全面又色彩亮丽，这道披萨是一个很好的选择！用料披萨饼胚1张马苏里拉奶酪180克牛肉粒100克洋葱半个红、黄彩椒各半个黄油（也可植物油）1小块7克披萨酱适量玉米豌豆粒（可不加）适量盐适量胡椒粉适量鲜艳美味的牛肉粒彩椒披萨的做法准备好食材，披萨饼胚没拍上将红、...
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颜色鲜艳的三文鱼面（10个月）的做法步骤及图解,美味正宗的颜色鲜艳的三文鱼面（10个月）做法

  • 颜色鲜艳的三文鱼面（10个月）

  • 十五特别喜欢三文鱼也不能总吃蒸的换这样的方法吃吃用料三文鱼2块小面条1份胡萝卜一小块玉米粒适量豌豆适量无盐海苔1片颜色鲜艳的三文鱼面（10个月）的做法胡萝卜切丁和玉米粒豌豆一起冷水下锅水开五分钟后捞出切碎锅中放入少许核桃油油热后炒一下刚刚切完的蔬菜碎略略翻炒...
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色泽鲜艳麻辣鲜香的《干煸龙豆角》的做法步骤及图解,美味正宗的色泽鲜艳麻辣鲜香的《干煸龙豆角》做法

  • 色泽鲜艳麻辣鲜香的《干煸龙豆角》

  • 用料龙豆400克干辣椒15克花椒8克白芝麻5克盐8克鸡精3克白糖2克蒜蓉10克色泽鲜艳麻辣鲜香的《干煸龙豆角》的做法龙豆择洗干净，沥干水分把沥干水分的龙豆，从中间掐成两段注备干辣椒，花椒，白芝麻，蓉蓉起锅烧油至6成热（约180度），下入龙豆大火炸成起泡的虎皮状，控油锅中留底油，下入花椒...
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彩色螺旋酥，颜值超高让人惊艳！的做法步骤及图解,美味正宗的彩色螺旋酥，颜值超高让人惊艳！做法

  • 彩色螺旋酥，颜值超高让人惊艳！

  • 网红的高颜值彩色螺旋酥，轻轻一碰就掉渣，其实在家也能做。近期入手的厨师机帮我轻松打好面团，再一步一步慢慢来，做出来还是很成功的喲，并且颜值非常让人惊艳。用料A水油皮：中筋面粉210克低筋面粉70克糖粉30克猪油104克冰水132克B油酥：低筋面粉220克猪油120克果蔬粉20克馅料：低糖...
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减脂一人食——少油少盐、色彩鲜艳也能增添食欲的炒时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的减脂一人食——少油少盐、色彩鲜艳也能增添食欲的炒时蔬做法

  • 减脂一人食——少油少盐、色彩鲜艳也能增添食欲的炒时蔬

  • 用料胡萝卜1/2根黄瓜1根大白菜梗50克新鲜玉米粒30克减脂一人食——少油少盐、色彩鲜艳也能增添食欲的炒时蔬的做法备菜锅热放少许油，加入胡萝卜，炒软加入大白菜和玉米粒，两分钟后加入黄瓜，中途可以加点热水，最后加入炒熟的牛肉粒，加点生抽就出锅啦小贴士加入煮好的杂粮饭翻炒就...
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