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糙米核桃饭团的做法食谱

糙米核桃饭团的详细做法大全,简单又营养的糙米核桃饭团做法

  • 糙米核桃饭团

  • 来自《小森林》这部电影里面的糙米饭团。用料生核桃30g糙米100g米酒1/2匙酱油1匙香菇适量海苔几片糙米核桃饭团的做法核桃去壳，香菇泡发切条，冷水淘洗糙米，用冷水浸泡洗净的糙米5-6个小时；（浸泡过的糙米煮出来才不会太硬）用料理机或者石臼、研磨碗把核桃捣碎至核桃油渗出，尽量捣...
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简单易学的糙米核桃饭团美食做法

  • 糙米核桃饭团

  • 用料糙米100g核桃30g酱油2汤匙米酒1汤匙海苔2~3片糙米核桃饭团的做法准备各种食材把核桃研磨捣碎（捣核桃过程中会渗出核桃油，所以一定要捣的细一点，这样味道更香）糙米洗干净，放入电饭煲中倒入核桃碎、酱油和米酒，加水没过米饭后搅拌均匀开始煮米饭（煮的过程中会有一层核桃油漂浮...
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简单易学的香菇核桃糙米饭团美食做法

  • 香菇核桃糙米饭团

  • 用料有机糙米100克有机糯米少许核桃30克香菇8朵调味料：香菇水（浸泡水）米酒1/2勺生抽1勺海苔若干片白芝麻少许香菇核桃糙米饭团的做法核桃仁用美善品料理机打成细碎状。糙米糯米浸泡5小时淘洗干净，倒入电饭煲中。香菇洗净用水泡软切成片，和核桃碎一起放入电饭煲中。倒入香菇水，...
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糙米饭团的做法和图解 好吃的糙米饭团家常做法

  • 糙米饭团

  • 用料糙米240克海苔香松30克糙米饭团的做法糙米电饭锅煮好放凉网购拌入海苔芝麻香松用饭团模具...
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核桃饭团的详细做法大全,简单又营养的核桃饭团做法

  • 核桃饭团

  • 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料生核桃60g大米200g酱油10g酒10ml水250g核桃饭团的做法生核桃用密封袋装起来，用擀面杖敲碎。然后依次加入大米、核桃碎、酱油、酒、清水放入电饭锅中，开启煮饭模式。饭煮好后，用饭勺翻一翻，等微微冷却，用手捏成一个三角形饭团即可。小...
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减脂慢碳餐~核桃栗子糙米饭团+酸奶杯+卤牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂慢碳餐~核桃栗子糙米饭团+酸奶杯+卤牛肉做法

  • 减脂慢碳餐~核桃栗子糙米饭团+酸奶杯+卤牛肉

  • 每逢佳节胖三斤这个魔咒，再次应验，虽然国庆八天也有坚持运动，但是抵不住我这个可怕的易胖体质。为了尽快冲破我的体重平台，加上一堆胖友邀约共同打卡，遂开始一个月的慢碳饮食。去年我也试过坚持一个月慢碳，不运动的情况下瘦了6斤，全程能吃饱吃好，肠胃还觉得非常轻松舒服，所以很推...
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紫米饭团(三色糙米)的做法步骤及图解,美味正宗的紫米饭团(三色糙米)做法

  • 紫米饭团(三色糙米)

  • 买了工具想做寿司的，结果做成了饭团米是由三色糙米和糯米合成的味道出乎意料，好吃😋用料三色糙米适量糯米适量油条碎适量蛋黄肉松适量沙拉酱适量紫米饭团(三色糙米)的做法三色糙米要注意要煮两次，(因为三色糙米比较硬）先单独煮一次，煮前泡1到2小时，按煮饭键就可以了！第二次和糯...
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营养健康的核桃糙米饭，好吃到原地爆炸！的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的核桃糙米饭，好吃到原地爆炸！做法

  • 营养健康的核桃糙米饭，好吃到原地爆炸！

  • 平时吃米饭就是吃米饭，平平淡淡🌚但，有了核桃饭~~妈呀！这是什么神仙操作？真的超好吃！超级香，味道很独特~来自《小森》里的核桃糙米，这里调整成了更适合中国本土的口味和用料，快！来看看谁是新一届厨神小当家。＊这里分量只是1人份到饭量小的两人份，相当于小饭碗2碗的量。平时我们家里...
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营养早餐必备之——核桃糙米浆的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐必备之——核桃糙米浆做法

  • 营养早餐必备之——核桃糙米浆

  • 度娘说：糙米是保留了米糠层与胚芽的稻米，营养是白米的三倍！但是由于口感太硬难以做为主食经常吃。～～～将糙米炒香与核桃一起做成米浆，是个不错的选择哦……用料三色糙米（或者纯色糙米）120克核桃（烤香去皮）30克饮用水1500ml蜂蜜2勺营养早餐必备之——核桃糙米浆的做法干的糙米放入无水...
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核桃饭团的做法和图解 好吃的核桃饭团家常做法

  • 核桃饭团

  • 用料大米360克水400克核桃仁150克味淋（米酒）2勺味极鲜酱油2勺盐2克肉松适量核桃饭团的做法360克大米浸泡半小时以上核桃仁碾碎到出油360克大米加400克水，加核桃碎各种调料入石锅中火开锅后，小火煮3分钟，焖半小时米饭凉后中间加适量肉松捏成饭团🍙形状...
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核桃糙米黑米黄豆豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的核桃糙米黑米黄豆豆浆做法

  • 核桃糙米黑米黄豆豆浆

  • 剥核桃时候小心划伤手用料黄豆8～9克糙米5克黑米5克核桃仁2个核桃糙米黑米黄豆豆浆的做法淘洗干净，破壁机1100毫升水（两个人的量）五谷浆模式30分钟核桃香味浓郁，很好喝小贴士各种杂粮组合试试多吃点杂粮身体倍棒😄...
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简单易学的核桃糙米肉松饭团美食做法

  • 核桃糙米肉松饭团

  • 据爱吃坚果类脑子顺便也给我补补不然怎么跟得上你们的脚步呵呵嗒都是健康的食材做给家人或者作为便当都好合适嗒～用料糙米一盒（米桶里带的舀米的小盒子）大米半盒核桃类坚果一把黑芝麻粉一把（可选）肉松（可选）核桃糙米肉松饭团的做法核桃去皮，捣碎。喜欢吃坚果的例如我，不用太碎，留点...
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山核桃饭团的做法和图解 好吃的山核桃饭团家常做法

  • 山核桃饭团

  • 喜欢《小森林》的清净。果的祖辈家乡盛产山核桃仁，从小吃到大。只要她在，家里总是常备一些，只是她不大稀罕。看她最近连天熬夜学习，做些有营养的饭团🍙。夜半，她简单热个饭团、一杯奶茶，我睡前再准备一份水果，俩相安了。用料山核桃仁1小碗大米1大碗黑米1小碗米酒（或寿司醋）2勺酱油...
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糙米核桃浆的做法和图解 好吃的糙米核桃浆家常做法

  • 糙米核桃浆

  • 85度C的糙米核桃浆，每次去都会点一杯，百吃不厌，星期天请客吃饭时，我在家试着做了带到饭店，结果朋友们要求以后每次由我提供饮料^_^用料熟核桃仁120g糙米100g白糖25g开水1500ml糙米核桃浆的做法把糙米洗干净，沥干水份把糙米倒入锅中，炒熟，（有爆米花出现就表明炒熟了）把糙米、熟核桃...
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核桃糙米饭的做法和图解 好吃的核桃糙米饭家常做法

  • 核桃糙米饭

  • 核桃，产于华北、西北、西南、华中、华南、华东、新疆南部，为胡桃科植物。核桃一向享有“长寿果”的美誉，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功效。常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、带下、大便干燥等功效……健脑益智.抗衰老.防便秘.降血...
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糙米饭团子的做法和图解 好吃的糙米饭团子家常做法

  • 糙米饭团子

  • 用料糙米克盐克去皮鸡腿一个黄瓜胡萝卜西蓝花蚝油生抽糙米饭团子的做法糙米泡一夜，用电饭煲蒸，水是平时蒸米饭的1.5倍将黄瓜，胡萝卜，鸡腿肉，西蓝花切成丁锅内倒油，先将胡萝卜放进去翻炒，炒软后加西蓝花，最后加黄瓜和鸡腿（我是在熟食店买的鸡腿），加盐，翻炒，最后将糙米饭加进去翻炒，最后...
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南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥做法

  • 南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥

  • 用料南瓜黄小米糙米核桃芝麻南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥的做法将南瓜去皮去籽，切块，糙米，黄小米浸泡洗净将核桃芝麻一起放入...
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糙米三角团的做法和图解 好吃的糙米三角团家常做法

  • 糙米三角团

  • 料超级足的糙米三角团，减肥期间更不能亏待自己，既要控制饮食也要享受美味，减肥才有动力。用料糙米200克胡萝卜半根香肠1根西兰花适量青豆适量酸萝卜条适量海苔1片寿司醋2勺糙米三角团的做法糙米蒸熟，导入盆里倒入2瓶盖的寿司醋拌匀。由于糙米粘性不大，捏团子的时候很容易散架，...
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糙米团子的做法和图解 好吃的糙米团子家常做法

  • 糙米团子

  • 台风天在家做点不一样的用料糙米200克黄瓜1/3根鸡蛋1个玉米粒20克鸡胸肉1/3块午餐肉2片酸萝卜适量圣女果1个寿司醋1勺糙米团子的做法糙米洗净，电饭煲蒸熟后倒入寿司醋拌匀，可以加一点芝麻或者自己喜欢的坚果碎，会更香。鸡蛋加少许盐打匀，不沾锅内倒入一点点油用一片生姜将油...
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宝宝早餐（核桃红枣葡萄干糙米饭泥）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝早餐（核桃红枣葡萄干糙米饭泥）做法

  • 宝宝早餐（核桃红枣葡萄干糙米饭泥）

  • 哲绪生病一段时间，推拿和素粥慢慢调养半个月，咳嗽刚好。现在恢复期，先吃点好消化的糊、泥、汁。用料红枣糙米葡萄干生核桃仁宝宝早餐（核桃红枣葡萄干糙米饭泥）的做法糙米前一晚预约煮熟成糙米饭。红枣去核。生核桃去壳去衣。第二天早上，生核桃仁、红枣、糙米饭加入水，入料理机打...
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糙米甜饭团的做法和图解 好吃的糙米甜饭团家常做法

  • 糙米甜饭团

  • 这次做饭团选择用糙米是因为糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除烦躁情绪，使人充满活力(这一点很适合瘦身期间情绪容易急躁的人们）。而且糙米中还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动。在饭团...
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简单易学的红米核桃饭团美食做法

  • 红米核桃饭团

  • 红米营养丰富热量低，早餐做成饭团太合适了。用料云南梯田红米1碗海苔3小片盐一丢丢核桃2个红米核桃饭团的做法核桃碾碎加入红米，加入一丢丢可以忽略不计的盐。如果觉得味道太淡，可以加香松。混合一下。戴上手套用两个食指、中指、大拇指捏成如图的三角形。海苔剪成图中大小，...
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简单易学的糙米核桃肉松饭团美食做法

  • 糙米核桃肉松饭团

  • 糙米可改善肠胃功能，降低血糖，增强饱腹感，是减肥人士的首选。自己动手做饭团，超级简单，而且放心。肉松做法见我的方子沙拉酱也是小美自制，完全无添加。用料糙米200克糯米50克核桃20克肉松10克海苔2片沙拉酱适量糙米核桃肉松饭团的做法糙米用清水至少泡16个小时以上，泡好的糙米和...
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戒糖⎪糙米核桃寿司饭⎪烤三文鱼 北极虾的做法步骤及图解,美味正宗的戒糖⎪糙米核桃寿司饭⎪烤三文鱼 北极虾做法

  • 戒糖⎪糙米核桃寿司饭⎪烤三文鱼 北极虾

  • 非常适合夏天去海边游泳吃的便当，也很适合mealprep。健康又好吃，富含纤维很有饱腹感，看起来叶非常有食欲。糙米核桃饭是看了电影小森林里面学来的，味道非常棒。用料糙米100ml水250ml盐2ml核桃一小把，切碎寿司醋一汤勺日本酱油一汤勺芦笋几根胡萝卜1根黄瓜半根菠菜叶随意沙拉菜...
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糙米饭团🍙卷—减脂的做法步骤及图解,美味正宗的糙米饭团🍙卷—减脂做法

  • 糙米饭团🍙卷—减脂

  • 我这个是纯减脂的做法，糙米，大黄米，低脂芥末沙拉酱，当然你不减脂的话也可以里面随意添加你喜欢的菜，酱，肉肉类～我今天家里青菜有限，就没有下楼去买，现仅有的卷卷卷了～用料三色糙米随你心意大黄米糙米的三分之一煮熟的鸡胸肉或者牛肉………黄瓜🥒生菜，看你需求………低脂沙拉芥末酱或...
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