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腊肉西蓝花的做法食谱

腊肉西蓝花的做法和图解 好吃的腊肉西蓝花家常做法

  • 腊肉西蓝花

  • 用料西兰花1朵腊肉1块葱姜蒜若干生抽1勺腊肉西蓝花的做法西蓝花切小朵在水中抄一下盛出备用煮过的腊肉切片，切葱姜蒜热油下腊肉煸炒出油后下葱姜蒜下西蓝花，煸炒加入生抽出锅装盘...
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腊鱼混烧年糕菜心西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的腊鱼混烧年糕菜心西蓝花做法

  • 腊鱼混烧年糕菜心西蓝花

  • 饿了有啥来啥，卖相不好味道oooooook~用料腊鱼300~400g白菜心1颗西蓝花1小颗姜4~5片生抽8ml老抽5ml冰糖3粒油20ml腊鱼混烧年糕菜心西蓝花的做法白菜心切段，年糕切薄片(温水泡着就行)，西蓝花掰小朵焯水，生姜切片以上备用热锅冷油小火煎腊鱼，倒入生姜，2面微金黄表皮完整就行。加10...
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西蓝花🥦炒西芹肉片的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花🥦炒西芹肉片做法

  • 西蓝花🥦炒西芹肉片

  • 喜欢两种菜一起混合炒加上金针菇小蘑菇🍄炒起来非常好吃😋用料西芹2根西蓝花1棵金针菇1把胡萝卜半根小蘑菇半把蒜米1小勺姜片2片豌豆10个肉片不放也可以50克调味料香油半勺盐半小勺鸡精半小勺鱼露半勺耗油1勺水50克西蓝花🥦炒西芹肉片的做法把所有材料清洗干净切小块后准...
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腊肠西蓝花的做法和图解 好吃的腊肠西蓝花家常做法

  • 腊肠西蓝花

  • 用料西蓝花广式腊肠两根葱姜蒜盐蚝油生抽腊肠西蓝花的做法西蓝花洗净掰成块儿，锅中放水煮开，加入少许盐，西蓝花焯三分钟左右捞出沥水。腊肠切成小段葱、姜、蒜切成末备好锅内倒油，六成热时放入葱姜蒜爆香，倒入焯好的西蓝花翻炒，加入少许盐，然后放入腊肠翻炒均匀加少量水，一点生抽...
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简单易学的西蓝花炒腊肠美食做法

  • 西蓝花炒腊肠

  • 用料西兰花半只蒜3瓣腊肠1根蚝油适量盐适量油适量西蓝花炒腊肠的做法将西蓝花切小块，用水灼2分钟至变色拍好蒜备用腊肠蒸好，切块放油爆香蒜，下腊肠，炒至微焦西蓝花下锅，翻炒，加少量水，防止菜糊翻炒一会，下耗油、盐和酱油，加水闷煮一会即可。（若想吃脆口一点点，减少闷煮时间。）小贴士...
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简单易学的腊肉炒西蓝花美食做法

  • 腊肉炒西蓝花

  • 用料西兰花1朵腊肉1块蒜3瓣腊肉炒西蓝花的做法先将西蓝花焯水，水里放点盐和油放油炒一下蒜把腊肉放进去炒香然后放西蓝花翻炒就可以啦(•̀ω•́)✧小贴士腊肉味道很咸，就不用放盐啦...
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腊肉炒芥蓝的做法和图解 好吃的腊肉炒芥蓝家常做法

  • 腊肉炒芥蓝

  • 如何炒出清爽可口不干涩的芥蓝？一直都好喜欢芥蓝清爽的口感和微微甘甘的味道～记得我第一次尝试炒芥蓝，炒出来又干又韧，一点都不好吃😂😂😂后来不断摸索，发现要炒出清爽可口、甘而不苦的一碟芥蓝，也是需要技巧的～好在，我现在知道了其中的技巧～用料腊肉半块芥兰一斤盐少许蒜头两三瓣...
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西蓝花的详细做法大全,简单又营养的西蓝花做法

  • 西蓝花

  • 用料西蓝花1个胡萝卜半根肉少许盐适量生抽1勺耗油半勺白胡椒少许白糖少许玉米淀粉1勺西蓝花的做法西蓝花焯水调一个料汁炒好摆盘...
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简单易学的腊肉炒西蓝花🥦美食做法

  • 腊肉炒西蓝花🥦

  • 用料西兰花1朵腊肉炒西蓝花🥦的做法冷冻的腊肉蒸熟，切片锅热后加油，加蒜末爆香，放入腊肉翻炒加入焯水后的西蓝花加料酒，生抽，翻炒均匀，出锅前加盐搅拌均匀出锅啦！...
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简单易学的西蓝花 腊肠美食做法

  • 西蓝花 腊肠

  • 家里有的菜都放进去了，发现味道不错，记录一下用料基本的味道西蓝花🥦1个腊肠大约40克，一小根，我买的甜口其他：不增加味道的平淡食物（可自由发挥）虾仁🍤一把面筋球来几个调味料蚝油1勺加入蚝油后尝一口，一般来说够咸，无需加盐西蓝花腊肠的做法准备一些蒜末，大概2瓣蒜（一勺）。也可以在...
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西蓝花炒肉的做法和图解 好吃的西蓝花炒肉家常做法

  • 西蓝花炒肉

  • 用料西兰花1朵猪肉200克葱花适量盐适量油适量生抽1勺淀粉1勺蚝油1勺料酒1勺西蓝花炒肉的做法用剪刀将西蓝花一朵一朵沿根部剪下来，洗干净猪肉切片，放入油，生抽，淀粉，料酒，用手抓匀，腌制半小时锅里烧开水，下西蓝花汆烫断生，捞出沥干水分炒锅倒油，葱花爆香，下肉片翻炒至完全变色倒入西...
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西蓝花瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的西蓝花瘦肉粥做法

  • 西蓝花瘦肉粥

  • 💕用料西兰花2朵胡萝卜一小段干贝适量瘦肉适量猪骨汤米西蓝花瘦肉粥的做法提前把大米泡水，瘦肉和西蓝花分别烫下开水，然后切碎，胡萝卜切粒，干贝记得撕开用提前熬制好的猪骨汤煮粥，等粥熬到六七分熟放胡萝卜，接着肉末，最后再撒西蓝花记得一定要边煮边搅拌，预防粥黏锅！😜...
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五花肉蘑菇炒西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的五花肉蘑菇炒西蓝花做法

  • 五花肉蘑菇炒西蓝花

  • 用料五花肉200克西兰花朵白蘑菇（可放可不放）3朵香菇1朵料酒勺蚝油勺生抽盐克五花肉蘑菇炒西蓝花的做法买的是五花肉片，洗净。肉切片肉片+料酒+生粉+生抽+蚝油腌制。腌制后，后面炒菜加调料时要注意咸味，不要太咸也不要太淡。拌匀，静置30分钟。洗西蓝花。我洗西蓝花，习惯先用刷子...
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腊肉西兰花的做法和图解 好吃的腊肉西兰花家常做法

  • 腊肉西兰花

  • 腊肉这东西以前总是在超市的某一处看见它们一排排整齐的挂着，每次都有冲动拽下一块扔车里，可就是伸手的瞬间发现不知道怎么吃，就只好咽下哈喇子默默走开……其实能和腊肉配的菜还挺多，先来个西兰花吧，主要是在不吃就烂了。用料西兰花1个胡萝卜半根木耳适量香菇2个口蘑4个腊肉1...
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耗油西蓝花 水煮西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的耗油西蓝花 水煮西蓝花做法

  • 耗油西蓝花 水煮西蓝花

  • 用料洗西蓝花西蓝花半朵盐1小勺淀粉1勺炒蒜3瓣生抽1.5勺耗油1.5勺盐半勺清水加到1/3碗耗油西蓝花水煮西蓝花的做法1.盐、淀粉水浸泡西蓝花5分钟，再清洗2遍。2.中火爆香蒜片，炒到西蓝花微微变色。加入所有的调料，翻炒一分钟即可。3.水煮西蓝花：3分钟。...
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肉片西蓝花的做法和图解 好吃的肉片西蓝花家常做法

  • 肉片西蓝花

  • 用料西兰花1朵蒜5瓣瘦肉200克酱油2勺盐5克肉片西蓝花的做法准备好了肉片蒜切片西蓝花热水焯熟热油冷锅下入肉片，炒出多余的油脂加入蒜片，葱花加入酱油加入西蓝花翻炒，加入适量的盐出锅...
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西蓝花的做法和图解 好吃的西蓝花家常做法

  • 西蓝花

  • 用料西兰花朵木耳胡萝卜西蓝花的做法西蓝花洗净掰小朵胡萝卜切片木耳提前泡好起锅烧水加少许盐少许食用油水开倒入西蓝花木耳焯水捞出控水起锅烧油加蒜末炒香倒入西蓝花木耳胡萝卜翻炒均匀加盐鸡精糖芝麻油翻炒均匀出锅装盘...
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简单易学的腊肠西蓝花小炒美食做法

  • 腊肠西蓝花小炒

  • 用这样的色彩来做菜，彩椒沙拉、番茄蛋饼或者是今天的腊肠西蓝花小炒，恣意挥霍大自然赐予的斑斓，只需简单操作，想不出彩都难。请你大胆的好色吧，别吝惜你的鲜艳衣裳与厨艺灵感，用一整盘的颜色抵御秋冬的萧瑟，因为你的厨房里的艺术家。用料广式腊肠西蓝花胡萝卜姜蒜蚝油盐鸡粉腊肠...
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素菜之西蓝花&西蓝花梗的做法步骤及图解,美味正宗的素菜之西蓝花&西蓝花梗做法

  • 素菜之西蓝花&西蓝花梗

  • 用料西兰花盐蒜蓉蚝油香油西蓝花梗盐生抽陈醋糖素菜之西蓝花&西蓝花梗的做法西蓝花盐水浸泡，洗净，焯水2分钟，沥干水分。热锅冷油，拍碎的大蒜头入锅，煸炒到金黄色，倒入蚝油继续煸炒，放入西蓝花，关火。盐调味，装盘。西蓝花梗，去皮，洗净，切小块，装入密封盒，放盐，晃动密封盒，腌30分钟。倒...
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简单易学的腊肠炒西蓝花美食做法

  • 腊肠炒西蓝花

  • 用料煌上煌腊肠1根西兰花½颗🔸调味海天蚝油1茶匙腊肠炒西蓝花的做法西蓝花剪小朵放入盐水浸泡10分钟洗净腊肠切片锅里烧水水开放入西蓝花焯水3分钟捞出沥干水分锅里少油烧热加入腊肠煸炒至出油加入西蓝花➕蚝油翻炒均匀出锅...
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素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）做法

  • 素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）

  • 孩子不爱吃蔬菜，只爱吃西蓝花，菜花。大家炒的时候可以放虾仁，味道也不错。我家孩子不爱吃虾，我就没放。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜4瓣生抽3勺素炒西蓝花（蒜蓉西蓝花）的做法西蓝花一朵，切小块洗干净备用大蒜四颗去头切蒜末西蓝花焯水，水里放几滴油，能保持蔬菜翠绿热锅倒油煸香一半的...
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腊肉炒西蓝花（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉炒西蓝花（小美版）做法

  • 腊肉炒西蓝花（小美版）

  • 第2步的图我忘记拍了，随便放了一张，就是少了腊肉，大家自行脑补有腊肉的样子吧～用料西蓝花150g腊肉35g蒜3瓣油10g蚝油20g腊肉炒西蓝花（小美版）的做法1.西蓝花放入主锅，水没过西蓝花，5min/50°速5洗干净。2.蒜放入主锅，5s/速6打碎，把蒜拨到锅底，加入油和腊肉，5min/120°/速1爆香。3.加...
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肉丸西蓝花的做法和图解 好吃的肉丸西蓝花家常做法

  • 肉丸西蓝花

  • 用料西兰花半朵肉丸很多个五香粉一点点盐，椒盐，鸡精适量肉丸西蓝花的做法先烧开水，焯一下西蓝花。把焯好的西蓝花先捞起来，然后上锅下油下姜片下五香粉，这个时候炒肉丸子肉丸炒了一分钟很香的时候下西蓝花，一起炒，加入鸡精，炒啊炒，OK～上菜啦啦...
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西蓝花肉片的做法和图解 好吃的西蓝花肉片家常做法

  • 西蓝花肉片

  • 用料西兰花1朵肉片200克蒜2瓣盐适量生抽适量红辣椒2个小米椒2个西蓝花肉片的做法西蓝花切小朵，肉切薄片水开放入西蓝花过水15秒捞出控水用猪油炒味道不错，我买肉时候带了一点肥肉，先下锅，如果油不够再添加点，放入瘦肉，翻炒立刻放适量的盐，翻炒放入花菜和配料，8分熟放适量盐，翻炒，9...
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花菇西蓝花的做法和图解 好吃的花菇西蓝花家常做法

  • 花菇西蓝花

  • 记录自己做法先把西蓝花，花姑绰水。热锅热油放姜，放花姑翻炒均匀，加入素耗油翻炒，加半碗水的淀粉盖锅盖盖闷一会，打开放入绰好的西蓝花菜椒翻炒一下加入盐翻炒几下出锅。用料淀粉1勺西兰花1朵花菇5朵盐半勺克素耗油1适量花菇西蓝花的做法先把西蓝花，花姑绰水。先把西蓝花，花姑绰...
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