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惊蛰之银耳羹的做法食谱

简单易学的惊蛰之银耳羹美食做法

  • 惊蛰之银耳羹

  • 惊蛰，小虫子们开始醒来，我们也要跟冬天正式道别。春天同时也适合养肝脾，喝甜汤用料银耳一朵(手掌心大)冰糖10颗枸杞6克雪花梨1个惊蛰之银耳羹的做法银耳一朵，放冷水浸泡3小时，直到泡发，可以放淀粉或者小苏打一起浸泡去除脏物清洗后撕碎，撕成小块，越小越好，蒂扔掉放入陶瓷锅内，凉水...
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冰糖银耳炖雪梨（惊蛰食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳炖雪梨（惊蛰食谱）做法

  • 冰糖银耳炖雪梨（惊蛰食谱）

  • 惊蛰吃梨，是一种寓食于节的民俗传承。“梨”通“离”，寓意远离疾病。春天乍暖还寒，气候干燥，多吃梨子可以滋阴清热，促进食欲。冰糖银耳雪梨汤做法简单，营养美味，对身体有很好的滋补功效。用料梨1个鲜银耳20g冰糖15g枸杞10颗百合4片开水适量冰糖银耳炖雪梨（惊蛰食谱）的做法准备食材...
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惊蛰小菜的做法和图解 好吃的惊蛰小菜家常做法

  • 惊蛰小菜

  • 日子总是过的匆忙，今天转发公司的宣传海报才知道，惊蛰已到。万物复苏，小虫子们就要开始活跃起来啦！吃点什么？被送去托管班的高兴小朋友最近晚上总想加餐，前思后想，几根雷笋，一个青皮沙窝萝卜，加点肉沫，应该是不长肉又美味的宵夜吧……用料青皮沙窝萝卜半根雷笋400克肉沫少量小葱五...
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吃在惊蛰日的做法和图解 好吃的吃在惊蛰日家常做法

  • 吃在惊蛰日

  • “微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰，万物萌动，蓄势待发。春天坐稳了江山，在淅淅沥沥中若隐若现地来了。平常年的惊蛰，只记得半夜隆隆的雷声。今日，却听说要吃梨要吃芋头。正巧今天乖要回家吃饭，那这些春菜就备上，仨人一边吃着节气一边轻松地聊聊吧！用料梨三个芋头三个泥蒿一把腊肉一...
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银耳羹 紫薯银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳羹 紫薯银耳羹做法

  • 银耳羹 紫薯银耳羹

  • 用料银耳一朵红枣适量枸杞适量莲子适量冰糖适量银耳羹紫薯银耳羹的做法泡发银耳，温水泡发3小时以上，撕成小朵越小越容易出胶水量盖过银耳我喜欢多一点放电饭锅猪蹄羊肉键压四十五分钟自然排气放入枸杞大枣莲子适量冰糖我不太喜欢喝甜一般都放四五块冰糖再压三十分钟也可以...
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惊蛰吃梨的做法和图解 好吃的惊蛰吃梨家常做法

  • 惊蛰吃梨

  • 用料梨1个惊蛰吃梨的做法榨汁蒸煮梨切块，加水没过梨，20-25分钟，温度100度，反转速度小勺...
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节气食养｜惊蛰 折耳根雪梨饮的做法步骤及图解,美味正宗的节气食养｜惊蛰 折耳根雪梨饮做法

  • 节气食养｜惊蛰 折耳根雪梨饮

  • 古人称梨“百果之宗”，《本草纲目》记载“润燥止渴，清肺凉心”，小时候，春风来时咳嗽易发，母亲常常炖了冰糖雪梨化痰、理气、润肺，甜津津的梨水入喉，肿胀的嗓子舒服极了。春季清淡进补，梓萱以折耳根搭配雪梨蒸煮，清热，降火，滋润，甜润汤汁驱散冬季淤积在体内的火气，又能清肺理气，让身体得...
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银耳红枣山药粥（雨水惊蛰养生秘方）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣山药粥（雨水惊蛰养生秘方）做法

  • 银耳红枣山药粥（雨水惊蛰养生秘方）

  • 自己从小脾胃不好，老中医推荐的一道食谱。每年雨水时节开始滋补。用料蜂蜜1勺银耳1朵红枣10颗山药1根冰糖10克银耳红枣山药粥（雨水惊蛰养生秘方）的做法泡发银耳一朵（可以根据自己用量，也可半朵。我这里是全家的量）洗适量红枣备用。银耳泡发后去蒂撕碎。加入红枣，上锅开煮。准备...
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南瓜羹《每日一膳·春·惊蛰》的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜羹《每日一膳·春·惊蛰》做法

  • 南瓜羹《每日一膳·春·惊蛰》

  • 出自杨志敏老师的《每日一膳·春》南瓜糊糊经常用于做辅食，当然成人食用亦不错，有助于消化。一人吃刚好，不多。用料南瓜100克豆腐1/4块芹菜、芝麻、麻油适量松子仁、面包干（我没加）适量南瓜羹《每日一膳·春·惊蛰》的做法准备食材将南瓜去皮，蒸熟捣烂豆腐切小块，芹菜切粒。捣烂...
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银耳羹的做法和图解 好吃的银耳羹家常做法

  • 银耳羹

  • 感冒一周了，嗓子很难受，也不想吃饭，中午在便利店🏪买了银耳羹，觉得很不错，嗓子舒服了一些！买了几次以后觉得太甜了！决定自己做！用料银耳朵一红枣颗六冰糖克五十枸杞粒五十银耳羹的做法按照上面的步骤进行就可以第二天早上吃到美味可口的银耳羹啦！...
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惊蛰南瓜羹的做法和图解 好吃的惊蛰南瓜羹家常做法

  • 惊蛰南瓜羹

  • 南瓜不爱吃，可做成了南瓜羹那就是人间美味了。用料完成的南瓜糯米粉蜂蜜惊蛰南瓜羹的做法全家福没有糯米粉，只能把糯米碾成粉了。南瓜整下，然后挖泥出来。差不多挖出来这么多加一点点水，然后慢慢熬等快要冷却了，再加入蜂蜜。要是愿意就用奶油画点什么出来。最后就是吃掉~...
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惊蛰茶鸡蛋的做法和图解 好吃的惊蛰茶鸡蛋家常做法

  • 惊蛰茶鸡蛋

  • 3月5号的今天是24节气里的惊蛰，亲们别忘了吃惊蛰蛋，蛋伤劳哦！惊蛰这天起，万物复苏。早餐吃了惊蛰茶鸡蛋，可驱除身体积存的寒气，掸除一冬的伤劳，还有清润肺胃的作用。祝愿亲们身体健康!开心快乐每一天!用料鸡蛋1-2个红茶适量花生20粒核桃仁2个葡萄干20粒枸杞20粒红糖适量橄榄油适...
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惊蛰来了，赶快来一碗滋阴清热的冰糖银耳炖梨吧！的做法步骤及图解,美味正宗的惊蛰来了，赶快来一碗滋阴清热的冰糖银耳炖梨吧！做法

  • 惊蛰来了，赶快来一碗滋阴清热的冰糖银耳炖梨吧！

  • 每年的3月5日左右是我国农历24节气之一的惊蛰节气。俗话说，“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的九九艳阳天，气温回升，万物复苏。天气回暖，惊蛰时期的天气比较干燥人们常常感觉口干舌燥，甚至出现干咳少痰的表现。 在民间素有惊蛰吃梨的习俗，并流传“惊蛰吃了梨，一年都精神！”的谚...
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银耳红枣羹&牛奶银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红枣羹&牛奶银耳羹做法

  • 银耳红枣羹&牛奶银耳羹

  • 最爱吃这款平民燕窝，既滋润又可以补充胶原蛋白‼️出胶技巧：1.冷水❗️浸泡1小时以上2.煮两小时，闷半小时3.无论是水果、牛奶还是红枣都不要提前放，特别是水果果酸会破坏胶质提示：我的配方没有固定的量，水就是盖过泡发银耳1截手指左右，因为用的养生壶，水消耗不大，如果用燃气灶要加一点...
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「餐盘画」二十四节气之惊蛰的做法步骤及图解,美味正宗的「餐盘画」二十四节气之惊蛰做法

  • 【餐盘画】二十四节气之惊蛰

  • 今日惊蛰，春雷惊百虫，草木纵横舒。愿不负春光，祝您活力充沛每一天！用料吐司面包片1片芝士片1片海苔适量香菜1根胡萝卜适量苹果皮适量【餐盘画】二十四节气之惊蛰的做法面包片用模具压出牛头。芝士片同样用圆形模具压出牛嘴部造型。胡萝卜剪出牛角，面包片剪出牛耳朵。香菜用剪...
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四季汤之金耳银耳莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的四季汤之金耳银耳莲子羹做法

  • 四季汤之金耳银耳莲子羹

  • 秋风起～最适合熬一锅滋润补水的甜羹这款甜汤羹也是很适宜四季饮用的哦😋用料干金耳10克干银耳10克莲子10颗冰糖适量四季汤之金耳银耳莲子羹的做法干的金耳干的银耳浸泡了一个晚上把浸发好的金耳、银耳清洗干净，剪碎。莲子去莲心。加入适量水大火烧开转中火熬出胶，熬到绵滑状...
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惊蛰有梨，冰糖银耳雪梨。好吃的烹饪方法 惊蛰有梨，冰糖银耳雪梨。的地道做法和步骤

  • 惊蛰有梨，冰糖银耳雪梨。

  • “惊蛰，古称“启蛰”，二十四节气之中的第3个节气。“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”《月令七十二候集解》中说道“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”我們在渐暖的春色里，等待春天的第一声雷。一声惊雷过后，田野里开始热闹起来，昆虫们在草丛中沙沙地奔跑，互相走...
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惊蛰蛋的做法和图解 好吃的惊蛰蛋家常做法

  • 惊蛰蛋

  • 今日惊蛰，网络盛传惊蛰蛋。娃闹着要吃好吧为娘试试。据说此物可驱除身体积存的寒气，有清润肺胃的作用。帮大家尝尝品相差点儿，味道娃说还行，因为她爱干果核桃葡萄干，可是我不爱啊!明年一定自己改良个方子!用料鸡蛋每人一个红糖5克红茶一壶核桃适量葡萄干适量惊蛰蛋的做法泡好...
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惊蛰节气少不了银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的惊蛰节气少不了银耳雪梨汤做法

  • 惊蛰节气少不了银耳雪梨汤

  • 我国民间素有“惊蛰吃梨”的说法。尤其是“雪梨”，味道清甜水分多，还能润肺止咳、滋阴清热，每天都可以吃一些。若觉得生吃梨后肠胃不太舒服，可加少许冰糖一起炖，以避免它的寒性，也有利于和胃降逆。用料梨1个银耳1朵莲子10几个大枣7-9个冰糖按照喜好惊蛰节气少不了银耳雪梨汤的...
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惊蛰蛋✌️的做法和图解 好吃的惊蛰蛋✌️家常做法

  • 惊蛰蛋✌️

  • 用料鸡蛋3个核桃2-3颗红枣3颗葡萄干一小把冰糖适量红茶水自己熬制的牛棒骨油一勺惊蛰蛋✌️的做法小火炒制核桃仁、红枣块、葡萄干、我忘了拍每一步……………😢刚倒入茶汤的时候…………盛碗里了……开动😄小贴士牛棒骨油小火炒制核桃仁炒至金黄有香味，红枣块炒一会儿，葡萄...
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惊蛰炖品|雪梨银耳炖燕窝的做法步骤及图解,美味正宗的惊蛰炖品|雪梨银耳炖燕窝做法

  • 惊蛰炖品|雪梨银耳炖燕窝

  • 忙碌的工作日也不想凑合养生壶正好使用简单方便都说惊蛰要吃点梨🍐这一碗温润的炖品吃完打开一天好心情用料梨0.5个银耳适量燕窝/品种自选5克蜂蜜玫瑰酱(自制)适量惊蛰炖品|雪梨银耳炖燕窝的做法先把梨子🍐去皮切块，和银耳一起隔水炖45分钟。加入泡发好的燕窝，再炖25分钟。...
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惊艳了时光的银耳桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的惊艳了时光的银耳桃胶羹做法

  • 惊艳了时光的银耳桃胶羹

  • 打开锅盖的刹那，惊艳了我。用料银耳半朵（泡发）桃胶适量黄冰糖适量枸杞10多粒黑加仑半把皂角米适量雪燕适量惊艳了时光的银耳桃胶羹的做法把所有食材放入电炖盅打到甜品档，3个小时以后成。盛入碗中，漂亮极了。小贴士水不要太少哦⊙∀⊙！...
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惊蛰，糖梨的做法和图解 好吃的惊蛰，糖梨家常做法

  • 惊蛰，糖梨

  • “二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰物候是，一候桃始华，二侯仓庚鸣，三侯鹰化为鸠。天气渐暖，大地回春，动物，细菌开始繁殖。人体肝阳之气渐升，顺肝之性，令五脏平和。梨子，属凉，加之红糖，综合其凉性，且，止春季多发咳嗽。用料梨1个红糖20克惊蛰，糖梨的做法将梨子洗净去皮.加水煮加入...
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银耳羹的详细做法大全,简单又营养的银耳羹做法

  • 银耳羹

  • 鲜银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。鲜银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冷热都好喝，我和孩子都很喜欢，跟大家分享一下，欢迎一起交流。用料银耳半...
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「节气饮食之惊蛰」山药五色粥的做法步骤及图解,美味正宗的「节气饮食之惊蛰」山药五色粥做法

  • 【节气饮食之惊蛰】山药五色粥

  • 从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。今天带来山药五色粥，营养五色食材全面，尤其适合老人小孩，流食好消化，五颜六色有食欲。特别是用有趣的餐具盛装，孩子会更感兴趣！用料山药1根油菜2棵胡...
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