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全麦南瓜生菜卷饼的做法食谱

全麦南瓜生菜卷饼🌯的做法步骤及图解,美味正宗的全麦南瓜生菜卷饼🌯做法

  • 全麦南瓜生菜卷饼🌯

  • 元气满满每一天，快手早餐，用料全麦卷饼一张生菜5片南瓜100克鸡蛋一个番茄酱一勺全麦南瓜生菜卷饼🌯的做法把全麦卷饼热好之后，摊一个鸡蛋，然后放入南瓜和生菜，番茄酱卷好就好。最后用保鲜膜卷上，就好啦！再加半个苹果补充维生素，一杯热牛奶燕麦，元气满满每一天哈！🍳...
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南瓜全麦无糖卷「原稿」的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜全麦无糖卷「原稿」做法

  • 南瓜全麦无糖卷【原稿】

  • 想给妈妈多做一道食物女儿的心愿！依伊奶奶种的南瓜粉糯粉糯色泽金黄蒸熟连皮一起吃和板栗非常相似妈妈喜欢夏天虽热初秋还燥但面团发酵真的给力用妈妈的话说四季都值得感恩！花卷18~21个面团总量约1090~1100克分割三个面团每个面团切6~7个生肧家用蒸锅三层用料高筋面粉600克...
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减脂餐｜全麦南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜全麦南瓜饼做法

  • 减脂餐｜全麦南瓜饼

  • 饱腹感十足的南瓜全麦饼，无油无糖用料南瓜小半个全麦面粉适量减脂餐｜全麦南瓜饼的做法南瓜去皮，切块，蒸熟压成泥少量多次加入全麦面粉成为团揪成小团，压成饼状，小火煎熟饱腹感超强...
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金秋南瓜酸奶酱全麦卷饼（慷慨卷饼）的做法步骤及图解,美味正宗的金秋南瓜酸奶酱全麦卷饼（慷慨卷饼）做法

  • 金秋南瓜酸奶酱全麦卷饼（慷慨卷饼）

  • 括号里的小名儿源于轻食餐厅tribe的一道慷慨早餐卷饼，特殊处理过的南瓜卷进饼里，裹上浓浓的酸奶酱，滋味美妙难以言表😋用料全麦饼（自制/市售）1张鸡蛋1个西葫芦（小）1/4个贝贝南瓜三牙生菜2片无糖/原味希腊酸奶2勺腌胡萝卜丝做法看下面金秋南瓜酸奶酱全麦卷饼（慷慨卷饼）的做法腌胡萝...
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全麦南瓜浮云卷(大金盘)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦南瓜浮云卷(大金盘)做法

  • 全麦南瓜浮云卷(大金盘)

  • 改啊嗚的方子。做35×28×6大金盤的浮雲全麥南瓜卷，好柔軟。以後要常做了因為女兒超級喜歡，什麼也不加的南瓜小麵包。另：此方可做2个450g土司用料高筋粉300g全麦粉（鲍勃）200克糖40克盐5克酵母5.5克奶粉25克南瓜泥270克全蛋100克牛奶56加减10克黄油40克全麦南瓜浮云卷(大金盘)...
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南瓜全麦159发面饼的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜全麦159发面饼做法

  • 南瓜全麦159发面饼

  • 用料全麦面粉+一袋159克250鸡蛋个1酵母克3南瓜泥（连皮带籽加水）克200白糖克4盐克1椰子油克10泡打粉（可放可不放）克2南瓜全麦159发面饼的做法所以材料混合成团分割滚圆松弛发酵放不粘锅最小火两面烙熟掰开看一下南瓜的清甜松软可口营养健康...
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南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜做法

  • 南瓜全麦面包 100%全麦 1:1南瓜

  • 去逛街的时候，商场在举办万圣节的活动，会员可以送一个南瓜。这个南瓜感觉还挺萌的，就来做个南瓜全麦面包吧。这个瓜好大，所以南瓜我放的比较多。和全麦粉的比例是1:1，所以面包的组织有点粗糙了，如果希望能够细腻一些，就少放一些南瓜哈。请在制作之前看一看小贴士，有很多注意事项...
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全麦南瓜包的做法和图解 好吃的全麦南瓜包家常做法

  • 全麦南瓜包

  • 看到食堂里黄灿灿的南瓜打了很多回来本来准备做吐司的但天气太热出缸的温度对吐司不太友好那就做餐包吧结合了好几个食谱一顿大乱斗成就了这款南瓜包我以前一直以为全麦包是百分百放全麦粉的参考了好多食谱发现都只有50克左右这次我大胆的加到了300克感觉也还不错用料高...
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全麦南瓜饼的做法和图解 好吃的全麦南瓜饼家常做法

  • 全麦南瓜饼

  • 南瓜饼，我放的全麦粉哦用料南瓜150克全麦粉300克全麦南瓜饼的做法南瓜你可以蒸熟也可以煮熟，捣碎它。全麦粉+南瓜，筷子搅拌它，南瓜一定不能多，太黏了，太黏了。谁知道我中途一直在加全麦粉上手，揉它！揉到不黏手。摊成饼装，不粘锅不放油，烙它就是这个样子啦，热的好吃，冷的有点硬。小贴...
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南瓜全麦饼干的详细做法大全,简单又营养的南瓜全麦饼干做法

  • 南瓜全麦饼干

  • 无糖无油的南瓜全麦饼干，减肥期间吃也没有太大压力！用料南瓜50克全麦面粉60克奶粉适量南瓜全麦饼干的做法将南瓜去皮切块，放入蒸锅蒸熟把蒸熟的南瓜压成泥倒入适量的奶粉，搅拌均匀少量多次的加全麦面粉，并搅拌搅拌成絮状，然后用手和面，和成“三光”的面团即可（三光:面光，盆光，手光），...
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全麦南瓜派的做法和图解 好吃的全麦南瓜派家常做法

  • 全麦南瓜派

  • 六寸用料派皮全麦粉100克椰子油30克水40克(慢慢加，有点误差馅鸡蛋一个南瓜180克奶粉10克水70克全麦南瓜派的做法全麦粉加油和水揉成面团，派盘喷油，面团展开平铺，牙签扎孔，烤箱180度10分钟定型南瓜蒸熟加奶粉，鸡蛋和水，搅拌机打成泥，倒入派盘，180度30分钟...
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全南瓜卷的做法和图解 好吃的全南瓜卷家常做法

  • 全南瓜卷

  • 爸爸喜欢吃南瓜，所以想做出各种各样关于南瓜的小点心～今天做完南瓜纸杯蛋糕又自己创造了一个小点心～全是以南瓜为原料哦！无糖无油～香喷喷而且超低卡！这么一个卷（大概75g）才60kcal！以下是单个小卷的用量用料南瓜50克+50克低筋粉20g牛奶20g蛋一个（只用蛋清）全南瓜卷的做法我们要准备两...
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红豆生南国「全麦全素无油南瓜红豆蛋糕」的做法步骤及图解,美味正宗的红豆生南国「全麦全素无油南瓜红豆蛋糕」做法

  • 红豆生南国【全麦全素无油南瓜红豆蛋糕】

  • 越吃越享瘦的高纤蛋糕，大量全麦粉完全不影响他的滋润与柔软，重点是无油无蛋的低脂低卡。红豆是南瓜与肉桂积攒已久感动的爆点，与全麦粉结合，洋溢浓浓初心的味道，越咀嚼越香简单的材料，简单的步骤，快手全部混合均匀，出炉就是健康美味的蛋糕，大口吃也安心步骤图是po乘了四倍做的已经...
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简单易学的全麦生菜卷饼美食做法

  • 全麦生菜卷饼

  • 摊饼皮是一个技术活抖音关注：小猪别吃啦抖音号：660195319用料生菜2片鸡蛋1-2个番茄1个全麦粉适量全麦生菜卷饼的做法生菜🥬西红柿🍅鸡蛋🥚备用全麦粉加水搅拌成可流动的酸奶质地可以冷锅倒入面糊，防止锅太热饼皮不均匀。小火加热至饼皮鼓泡，不粘锅可以不用油。两个鸡蛋打散。...
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南瓜全麦/黑麦燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜全麦/黑麦燕麦饼做法

  • 南瓜全麦/黑麦燕麦饼

  • 用料南瓜225克酵母3克全麦粉/黑麦粉310克脱脂牛奶50克燕麦麦麸44克南瓜全麦/黑麦燕麦饼的做法南瓜蒸熟后+全麦粉+燕麦麦麸+牛奶+酵母混合丢面包机里揉面15分钟揉好后，面团偏湿润，取小块搓圆压扁烤箱200度，25分钟，烤好后外酥内软，很香好吃第二次，没用南瓜，液体（鸡蛋+牛奶）=300g，全麦...
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全麦卷饼的详细做法大全,简单又营养的全麦卷饼做法

  • 全麦卷饼

  • 减脂主食，全麦卷饼，无糖无白面粉，纯全麦，低升糖主食，自制最放心用料橄榄油1勺全麦粉100克开水50克盐0.5克全麦卷饼的做法我用的是这款全麦粉，称100克，烧一壶全开的热水加入2克橄榄油，0.5克盐用50克开水，一边搅拌一边倒，成絮状，然后手揉揉成一团盖上保鲜膜醒一到两小时然后分成50克一...
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南瓜全麦包的做法和图解 好吃的南瓜全麦包家常做法

  • 南瓜全麦包

  • 没记录全面，以后再做的话，会记录的在详细点。用料南瓜，全麦粉，酵母粉，包子馅南瓜全麦包的做法鸡蛋，胡萝卜，芹菜，木耳，肉，葱姜蒜搅和一下先把南瓜蒸熟，搅碎，放凉，加全麦粉，酵母，揉成团。放在温暖的地方发酵。我是放在地上了，因为我家是地暖。也可以用电热毯包起来。发酵好的面团再揉成团，包...
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全麦卷饼的做法和图解 好吃的全麦卷饼家常做法

  • 全麦卷饼

  • 记录自己减脂期的菜谱用料全麦面粉120克中筋面粉80克橄榄油4克盐2克酵母2克水135克全麦卷饼的做法全麦粉和面粉混匀➕盐和橄榄油，再加酵母，倒水和成雪花状（水量就是合适的）揉成光滑面团醒20分，在分成55克一个的小团，揉圆在醒20分最后擀成薄饼锅预热，什么都不用放把饼放入，烙至鼓...
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🎃南瓜全麦饼干——(南瓜美食第七种)的做法步骤及图解,美味正宗的🎃南瓜全麦饼干——(南瓜美食第七种)做法

  • 🎃南瓜全麦饼干——(南瓜美食第七种)

  • 南瓜，喜欢它的人，用到哪里，都会爱。今天这款100%全麦粉加南瓜泥做的饼干是我的大爱啊。烤时那浓郁的麦香味让人迫不及待要品尝，而等你尝过后，你会像我一样经常要做它吃。刚出妒的小饼外脆内酥，酥中有扎实的口感，麦香，奶香，南瓜香，越品越有味。隔天后吃是软酥的。用料全麦粉300克南...
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全麦南瓜奶酪面包卷的做法步骤及图解,美味正宗的全麦南瓜奶酪面包卷做法

  • 全麦南瓜奶酪面包卷

  • 进入秋天就特别喜欢这个季节该有的食物，南瓜天然的清甜，带着大自然馈赠的健康温暖袭来。今天加了全麦粉和奶油奶酪馅，让味蕾再一次被香气包裹，软绵绵，胖乎乎的好可爱!用料高筋面粉200克全麦粉100克牛奶150克酵母4克盐3克糖25克奶粉6克南瓜泥200克黄油25克奶油奶酪130克糖粉30...
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全麦南瓜糊的做法和图解 好吃的全麦南瓜糊家常做法

  • 全麦南瓜糊

  • 不想煮粥，可以做健康的南瓜面糊🎃用料南瓜适量全麦面粉适量水适量全麦南瓜糊的做法蒸熟南瓜吃掉皮用叉子碾碎分次加入全麦面粉活成较浓的面糊水开后，一点一点下面糊煮5分钟即可(//∇//)...
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早餐：胡萝卜黄瓜鸡蛋生菜全麦卷饼429kcal的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：胡萝卜黄瓜鸡蛋生菜全麦卷饼429kcal做法

  • 早餐：胡萝卜黄瓜鸡蛋生菜全麦卷饼429kcal

  • 口味非常简单。是打扫剩余食材的好办法。蔬菜可以换成任意喜欢的。例如：蘑菇菠菜圆白菜等。用料鸡蛋2个黄瓜60g切丝胡萝卜80g切丝生菜/白菜/芝麻菜3片全麦卷饼1张植物油1tsp盐胡椒早餐：胡萝卜黄瓜鸡蛋生菜全麦卷饼429kcal的做法煎鸡蛋。炒胡萝卜丝。卷饼略微加热，放上生菜黄...
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南瓜全麦糕的做法和图解 好吃的南瓜全麦糕家常做法

  • 南瓜全麦糕

  • 爸爸糖尿病，忌口多。买了南瓜，就给他做个南瓜全麦糕吧，无糖无油，健康无负担，呵呵。用料1、去皮南瓜300克2、全麦粉150克3、水150克4、白糖适量（喜甜多加，我是给爸爸吃，没加糖，也有南瓜淡淡的甜味）5、杂粮种子适量（我买的和好的杂粮种子，没有可以放瓜子南瓜子，都可以）南瓜全麦糕的做法南...
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减脂餐/全麦南瓜玫瑰花卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/全麦南瓜玫瑰花卷做法

  • 减脂餐/全麦南瓜玫瑰花卷

  • 周末啦做几个玫瑰花馒头取悦自己吃饱喝足元气满满然后健身房走起哈哈哈ヾﾉ≧∀≦)o用料全麦粉180克南瓜100克干酵母2克温水（化酵母用）20克减脂餐/全麦南瓜玫瑰花卷的做法准备食材南瓜切薄片直接放箅子上蒸三四分钟已软烂（上次放碗中蒸的块又切得过大结果花了十几分钟才蒸到位...
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40%全麦南瓜肉桂卷&紫薯芝士卷的做法步骤及图解,美味正宗的40%全麦南瓜肉桂卷&紫薯芝士卷做法

  • 40%全麦南瓜肉桂卷&紫薯芝士卷

  • 一次自我感觉良好的记录😴用料高筋面粉150克全麦粉100克水85克南瓜泥60克蜂蜜25克奶粉25克橄榄油10克干酵母3克盐4克肉桂馅（直接混匀）肉桂粉2～5克红糖(粉末状)20克融化的黄油8克紫薯馅紫薯泥80克芝士片x140%全麦南瓜肉桂卷&紫薯芝士卷的做法把面包部分的配料全部混合均...
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