![凉瓜煎蛋的做法和图解 好吃的凉瓜煎蛋家常做法]( "凉瓜煎蛋的做法和图解 好吃的凉瓜煎蛋家常做法")
- 凉瓜煎蛋，选大顶苦瓜最好。用料大顶苦瓜1只（约半斤）鸡蛋4个盐克食用油克白糖凉瓜煎蛋的做法苦瓜也叫凉瓜洗净切开，去囊和籽切成4半有不同的切法喜欢这种两种对比，切薄一点加入一勺盐拌匀，静置10分钟。不怕苦瓜的苦味可以省略这一步。盆里敲入4个鸡蛋加入少许盐和油，用筷子打散苦...
- 29886
![凉瓜炒鸡蛋的做法和图解 好吃的凉瓜炒鸡蛋家常做法]( "凉瓜炒鸡蛋的做法和图解 好吃的凉瓜炒鸡蛋家常做法")
- a用料苦瓜1根鸡蛋3个油10克盐3克酱油2克凉瓜炒鸡蛋的做法一条凉瓜，洗净，一开二，去瓢待用凉瓜切成薄片，加入盐，用手抓匀，放置两分钟三个鸡蛋洗净在鸡蛋液里加入酱油及花生油，搅匀，不要加盐，不然煎出来的蛋会老，没那么顺滑将蛋液搅拌至微泡状态将凉瓜的汁全部挤出，然后用清水冲洗干净...
- 21718
![苦瓜煎蛋(凉瓜煎蛋)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜煎蛋(凉瓜煎蛋)做法]( "苦瓜煎蛋(凉瓜煎蛋)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜煎蛋(凉瓜煎蛋)做法")
- 小时候喜欢吃的苦瓜煎蛋，没啥技术含量，简单容易。苦瓜陪鸡蛋都不怎么苦了。因为人比较多，做的分量也多用料苦瓜一根鸡蛋5颗苦瓜煎蛋(凉瓜煎蛋)的做法苦瓜洗净，去芯，切丁苦瓜先炒一下，加点盐鸡蛋打进碗里，把炒好的苦瓜倒进去拌均，再加点盐和味精或者鸡精倒进锅里翻面完成小贴士1....
- 20296
![苦瓜煎蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜煎蛋做法]( "苦瓜煎蛋的详细做法大全,简单又营养的苦瓜煎蛋做法")
- 用料鸡蛋3个苦瓜1根盐适量辣椒适量生抽适量油调的时候用一点，煎的时候多用一点淀粉适量大蒜3瓣糖适量苦瓜煎蛋的做法苦瓜切片如图，然后用盐腌制用手捏均匀并且捏出水来，再腌制一会腌制好后用清水洗干净，并且捏干，放入大碗里。如图加入3个蛋、盐、料酒、生抽、油、辣椒、大蒜，一...
- 9554
![夏天佳肴：煎酿苦瓜(凉瓜)的做法步骤及图解,美味正宗的夏天佳肴：煎酿苦瓜(凉瓜)做法]( "夏天佳肴：煎酿苦瓜(凉瓜)的做法步骤及图解,美味正宗的夏天佳肴：煎酿苦瓜(凉瓜)做法")
- 以前和朋友一起住，她是梅州妹子，无不可酿。那时我还是厨房小白，她到夏天给我们做这个菜，那时大家都忙，也很少做饭，有一次她想喝苦瓜汤又想吃酿苦瓜，干脆把酿苦瓜一起煮汤，多么优秀，大家也可以试一下呀。用料苦瓜1根猪肉(沫)大概100克盐适量蚝油或生抽适量生粉适量料酒适量姜蒜适量...
- 12432
![煎酿凉瓜的做法和图解 好吃的煎酿凉瓜家常做法]( "煎酿凉瓜的做法和图解 好吃的煎酿凉瓜家常做法")
- 用料主料苦瓜（又叫凉瓜）1只辅料猪肉料头葱姜蒜豆豉8粒调料胡椒粉盐鸡精油耗油生抽香油淀粉小苏打煎酿凉瓜的做法将苦瓜去头尾，切成2cm左右的段状，去除中间部分后成圈状，泡水待用。（1）将葱白部分切成葱米，葱青部分切成葱花；（2）大蒜去皮，用刀面拍一下，切成蒜蓉；（3）姜切成姜米；（4）豆豉切碎。把...
- 24548
![简单易学的香煎凉瓜菜脯蛋饼美食做法]( "简单易学的香煎凉瓜菜脯蛋饼美食做法")
- 苦瓜煎（炒）蛋是家常菜式，人们常吃。那天好朋友提议加点菜脯粒会更加有特色更好吃，我今天试了，的确不错👍👍👍用料1、凉瓜（苦瓜）：1个，7-8两，洗净，切片（可短可长）。2、菜脯（萝卜膶，萝卜干）：少许，切小粒。3、鸡蛋：4只，放少许盐或生抽，打匀。香煎凉瓜菜脯蛋饼的做法凉瓜切片。菜脯菜脯切小粒。鸡蛋...
- 31149
![蛋煎苦瓜的做法和图解 好吃的蛋煎苦瓜家常做法]( "蛋煎苦瓜的做法和图解 好吃的蛋煎苦瓜家常做法")
- 蛋，苦瓜用料鸡蛋3苦瓜100g蛋煎苦瓜的做法准备苦瓜，切丁鸡蛋打液，将鸡蛋苦瓜均匀混合放入平底锅油煎，注意均匀地洒油成型...
- 29991
![家常菜 凉瓜煎蛋 苦瓜煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜 凉瓜煎蛋 苦瓜煎蛋做法]( "家常菜 凉瓜煎蛋 苦瓜煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜 凉瓜煎蛋 苦瓜煎蛋做法")
- 用料苦瓜红萝卜鸡蛋盐家常菜凉瓜煎蛋苦瓜煎蛋的做法苦瓜一小块，切成薄片，太厚了不易熟。红萝卜切小粒。打两个鸡蛋，加点盐。倒入红萝卜粒和苦瓜搅拌均匀。热锅后放油，倒入鸡蛋，摊平。稍微定型后翻面。最后切块装盘。凉瓜煎蛋。...
- 6511
![角瓜煎蛋的做法和图解 好吃的角瓜煎蛋家常做法]( "角瓜煎蛋的做法和图解 好吃的角瓜煎蛋家常做法")
- 用料鸡蛋2个角瓜1个盐少许面粉植物油角瓜煎蛋的做法将角瓜切成薄片加入少许盐腌制20分钟，根据个人口味调节盐量将瓜片粘上面粉将粘好面粉的瓜片蘸上蛋液入锅煎熟...
- 13453
![巨下饭，应季蔬果-苦瓜（凉瓜）简单易做苦瓜煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的巨下饭，应季蔬果-苦瓜（凉瓜）简单易做苦瓜煎蛋做法]( "巨下饭，应季蔬果-苦瓜（凉瓜）简单易做苦瓜煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的巨下饭，应季蔬果-苦瓜（凉瓜）简单易做苦瓜煎蛋做法")
- 应季蔬果-苦瓜（凉瓜）简单易做苦瓜煎蛋，不明白可以问我baby198585用料苦瓜1根鸡蛋3个盐少量胡椒粉少量巨下饭，应季蔬果-苦瓜（凉瓜）简单易做苦瓜煎蛋的做法苦瓜切薄片备用碗是打三个鸡蛋备用放入少量盐打散放入少量胡椒粉入蛋液打散打散备用苦瓜抄水去除苦味水开后抄三分钟后捞出...
- 28373
![茄瓜煎蛋的做法和图解 好吃的茄瓜煎蛋家常做法]( "茄瓜煎蛋的做法和图解 好吃的茄瓜煎蛋家常做法")
- 茄瓜煎蛋：茄瓜放火烧，去皮，压碎茄瓜，蛋浆和茄瓜放生粉和盐，蛋浆导入茄瓜，上下面都有蛋浆。热油，放入茄瓜煎干，脆，放菜脯，反面相同。用料鸡蛋个茄瓜条盐克茄瓜煎蛋的做法茄瓜煎蛋：茄瓜放火烧，去皮，压碎茄瓜，蛋浆和茄瓜放生粉和盐，蛋浆导入茄瓜，上下面都有蛋浆。热油，放入茄瓜煎干，脆，放菜脯，反...
- 9202
![青瓜煎蛋的做法和图解 好吃的青瓜煎蛋家常做法]( "青瓜煎蛋的做法和图解 好吃的青瓜煎蛋家常做法")
- 清爽的青瓜配上微焦的鸡蛋，一口下去清甜软糯ԅ(¯﹃¯ԅ)边缘还有点脆脆的，真不错！用料黄瓜1根鸡蛋1个面粉三勺盐一小勺生抽半勺鸡精一小勺胡椒粉一点点青瓜煎蛋的做法青瓜削皮，用刨丝器刨成丝，将所有材料混合在一起，呈糊状，注意要糊状，如果太水了，就再加一点面粉；开火热油，下锅煎至两...
- 32544
![凉瓜煎蛋角的做法和图解 好吃的凉瓜煎蛋角家常做法]( "凉瓜煎蛋角的做法和图解 好吃的凉瓜煎蛋角家常做法")
- 这个季节比较干燥，很多人都容易上火，那么好吧，今天就来做道祛火菜：凉瓜煎蛋角。貌似很管用，反正以前我要是上火了，嘴角起个口疮啥的，不必用药。一个凉瓜吃下去第二天准保好。用料鸡蛋3枚凉瓜一个盐生抽鸡粉油凉瓜煎蛋角的做法凉瓜对开切两半用瓷勺将瓜瓣内的籽粒去除干净，然后横...
- 29772
![黄瓜煎蛋的做法和图解 好吃的黄瓜煎蛋家常做法]( "黄瓜煎蛋的做法和图解 好吃的黄瓜煎蛋家常做法")
- 最近在减肥，这个好吃又低脂用料黄瓜1根鸡蛋2个盐2克（有点味就好）黄瓜煎蛋的做法黄瓜擦丝（擦丝比较均匀）擦好的丝加两个鸡蛋搅拌均匀，不粘锅刷少许油，下黄瓜鸡蛋先中火后小火，然后反面煎一会，出锅小贴士几分钟几好完全没技巧，简单...
- 23244
![凉瓜煎蛋脯的做法和图解 好吃的凉瓜煎蛋脯家常做法]( "凉瓜煎蛋脯的做法和图解 好吃的凉瓜煎蛋脯家常做法")
- 用料凉瓜一只蛋两个葱花生粉盐适量凉瓜煎蛋脯的做法将上述一起稍加两茶匙水，打散搅拌均匀，平底锅热油，煎至两面金黄即可...
- 26650
![凉瓜青煎蛋的做法和图解 好吃的凉瓜青煎蛋家常做法]( "凉瓜青煎蛋的做法和图解 好吃的凉瓜青煎蛋家常做法")
- 一道非常简单操作的家常菜，而且特别适合在这炎热的夏天清清热！用料苦瓜1根鸡蛋4个凉瓜青煎蛋的做法首先把主料准备好先把凉瓜洗净后用削皮刀把凉瓜青取出，然后用盐把凉瓜青抓一抓去除苦味后再用水冲洗后备用.鸡蛋打入码兜后适量的调入基本味，基本味也就是盐、糖、味精、鸡粉....
- 19093
![简单易学的凉拌黄瓜煎蛋地瓜美食做法]( "简单易学的凉拌黄瓜煎蛋地瓜美食做法")
- 菜谱就不发了，前面发过，我就发出来记一下每天的饮食……必须忏悔一下……昨晚给男票烤披萨当宵夜，没忍住吃了一块……这两天体重没啥变化，每天晚上忍不住吃一人冰西瓜……能维持就谢天谢地了，还得加油啊！用料黄瓜根香油勺蒜瓣醋勺糖克生抽勺盐克小米辣1个凉拌黄瓜煎蛋地瓜的做...
- 13476
![苦瓜煎蛋的做法和图解 好吃的苦瓜煎蛋家常做法]( "苦瓜煎蛋的做法和图解 好吃的苦瓜煎蛋家常做法")
- 苦瓜是最好的减脂食物，鸡蛋又是健身人群的必须蛋白，两者的结合可以说完美契合用料苦瓜一根鸡蛋四个盐适量胡椒粉适量苦瓜煎蛋的做法苦瓜切丁加盐抓匀腌制十分钟去下苦味，如果喜欢原汁原味的可以去掉这一步然后加清水把盐分清洗掉，打入鸡蛋加少许盐和胡椒粉打散搅匀锅中烧油，不...
- 26854
![简单易学的凉瓜（苦瓜）煎蛋美食做法]( "简单易学的凉瓜（苦瓜）煎蛋美食做法")
- 夏天了，多吃苦味的食物对身体好，苦瓜夏季当造，用来煎蛋非常好吃。苦瓜在广东多数叫凉瓜，可能一是因为苦瓜性寒凉，二来苦字没那么好听吧。用料苦瓜1根鸡蛋2个盐少许鸡粉少许白胡椒粉少许蒜茸适量凉瓜（苦瓜）煎蛋的做法我喜欢苦瓜苦点，所以买的这种苦丁。切薄片。锅中放入清水，放少许...
- 16746
![🔥适合夏天吃的清凉菜苦瓜煎蛋❗️的做法步骤及图解,美味正宗的🔥适合夏天吃的清凉菜苦瓜煎蛋❗️做法]( "🔥适合夏天吃的清凉菜苦瓜煎蛋❗️的做法步骤及图解,美味正宗的🔥适合夏天吃的清凉菜苦瓜煎蛋❗️做法")
- 炎炎夏日没食欲那就来点苦瓜美食吧！清热消暑，健脾开胃，夏天可以多吃苦瓜营养多多！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐少许生抽1勺白胡椒粉1勺蒜蓉辣酱少许🔥适合夏天吃的清凉菜苦瓜煎蛋❗️的做法1⃣️苦瓜切片水开焯水一下捞出沥干2⃣️用刀给它剁一剁细碎，鸡蛋打散加入苦瓜碎，加入盐生抽，白胡椒粉...
- 30094
![凉拌面（加黄瓜丝、肉丝、煎蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌面（加黄瓜丝、肉丝、煎蛋）做法]( "凉拌面（加黄瓜丝、肉丝、煎蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌面（加黄瓜丝、肉丝、煎蛋）做法")
- 炎热的夏天，实在是不想吃热的东西。弄一碗凉拌面，加上肉丝、黄瓜丝、煎蛋，有营养又吃起来不热，作为下班后的晚餐是最好了用料面（我用的速食面）鸡蛋，黄瓜，猪肉（一小块）葱，大蒜调料（见步骤）凉拌面（加黄瓜丝、肉丝、煎蛋）的做法速食面用开水煮熟，沥干水分，放到一个盆里，加大蒜末、香油、辣椒油...
- 12227
![丝瓜煎蛋的做法和图解 好吃的丝瓜煎蛋家常做法]( "丝瓜煎蛋的做法和图解 好吃的丝瓜煎蛋家常做法")
- 用料丝瓜半小根鸡蛋3个盐半勺味精1勺鸡精小半勺丝瓜煎蛋的做法小半根丝瓜切丁热锅，下油，小火翻炒一下准备三个鸡蛋在碗里，打散加入味精，盐，鸡精这是我家调味勺的大小把炒好的丝瓜加入鸡蛋里锅洗净，下平时炒菜2倍的油，小火倒入丝瓜和蛋。中间太厚的话，可以铲一点放边上一面感觉差...
- 20568
![丝瓜煎蛋的详细做法大全,简单又营养的丝瓜煎蛋做法]( "丝瓜煎蛋的详细做法大全,简单又营养的丝瓜煎蛋做法")
- 从小到大最爱的菜，没有之一！！减脂又营养！！用料丝瓜半根鸡蛋两个盐三分之一勺牛奶50毫升丝瓜煎蛋的做法笨丝瓜切成丁丁（可以提前一晚切好冰箱冷藏）加两个笨鸡蛋和一点点牛奶，适量盐（大概三分之一勺）热锅热油、搅拌均匀倒入锅中，注意小火煎翻边哈哈哈哈再翻边！！装盘出锅，美味！我表示吃不腻...
- 32311
![清香凉瓜煎蛋的详细做法大全,简单又营养的清香凉瓜煎蛋做法]( "清香凉瓜煎蛋的详细做法大全,简单又营养的清香凉瓜煎蛋做法")
- 广州食府的家常菜，凉瓜也就是苦瓜，和鸡蛋混合煎成饼，象披萨一样的形状，分成小块，吃起来很甘香用料苦瓜1根生粉少量盐适量鸡蛋4个清香凉瓜煎蛋的做法凉瓜去囊洗干净，切片，越薄越好。撒盐，拌匀。看瓜量多少放盐，比平常味道多放一点点盐就好。腌10分钟左右，开始出水，如果不喜苦味，可以再...
- 27328
烹调屋
