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西兰花鸡肉饼的做法食谱

简单易学的西兰花鸡肉饼美食做法

  • 西兰花鸡肉饼

  • 我家小孩不爱吃蔬菜和肉，做成小饼好喜欢！用料西兰花适量鸡胸肉300克鸡蛋（只要蛋清）1个淀粉适量海苔粉适量西兰花鸡肉饼的做法所有材料准备好备用西兰花用开水烫一下，捞起切碎备用鸡胸肉切块搅拌机搅打成泥搅打好的鸡肉泥加入西兰花碎、海苔粉（没有可不加）、玉米淀粉、蛋清，顺时针...
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西兰花煎饼的做法和图解 好吃的西兰花煎饼家常做法

  • 西兰花煎饼

  • 下雨天，把冰箱的食材使用到精致吧！用料西兰花半朵鸡蛋2个面粉50克盐适量西兰花煎饼的做法西兰花切碎就可以了打入两个鸡蛋搅拌均匀再加入面粉搅拌均匀，加入适量的盐，我觉得有点味道好吃。煎鸡蛋的小锅终于派上了别的用场，倒入适量的油把面糊倒进去，小火慢慢煎，金黄翻面两面煎至...
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胡萝卜西兰花鸡胸肉燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西兰花鸡胸肉燕麦饼做法

  • 胡萝卜西兰花鸡胸肉燕麦饼

  • 常年早餐吃麦片的我，以前喜欢吃脆脆的加工过的麦片，因为像膨化食品的味道，但是吃遍麦片三千，最后会选择留在家里橱柜里的还是最最质朴的麦片，因为加工过的麦片在牛奶里越泡越软，只能泡冷牛奶，热牛奶都不行，一不注意就是一碗糊糊。好的麦片是越泡越有嚼劲的，而且越嚼越香。选择麦片...
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简单易学的西兰花鸡肉小饼美食做法

  • 西兰花鸡肉小饼

  • 很嫩的一款小饼用料西兰花适量胡萝卜适量鸡胸肉适量面粉适量鸡蛋1个盐少许西兰花鸡肉小饼的做法西兰花洗干净，用淡盐水泡半个小时以上，去除农药残留。鸡胸肉剁碎，西兰花只要花头，胡萝卜也切细丝剁碎，和肉沫一起加入一个鸡蛋搅拌均匀！然后加入一点面粉搅拌均匀！面粉不用太多，量少...
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鸡汁西兰花的详细做法大全,简单又营养的鸡汁西兰花做法

  • 鸡汁西兰花

  • 挑战100天减脂餐打卡——第10天。今日晚餐——鸡汁西兰花...
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简单易学的香煎西兰花鸡肉饼美食做法

  • 香煎西兰花鸡肉饼

  • 鸡胸肉真是一个神奇的存在，它可以做成美味酥脆的鸡排，打成肉泥做鸡肉丸子汤，水煮鸡胸肉也很美味，煎黑胡椒鸡胸肉我最爱，胡萝卜鸡肉丁很适合小孩子吃，还有喜欢吃辣的辣子鸡丁…………今天我做的是鸡肉饼！用料鸡胸肉西兰花朵鸡蛋个淀粉勺黑胡椒粉盐鸡精香煎西兰花鸡肉饼的做法鸡胸...
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西兰花鸡肉的做法和图解 好吃的西兰花鸡肉家常做法

  • 西兰花鸡肉

  • 用料鸡肉2块西兰花1个蚝油1勺盐黑胡椒料酒西兰花鸡肉的做法先把鸡肉腌一下用料酒和黑胡椒还有一点生抽西兰花用淡盐水洗一下，用水抄一下。放油，炒鸡肉，这时候不在放盐了，因为腌制过，加入西兰花一起炒。加一勺蚝油，提味。翻炒后，出锅装盘即可...
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香烤鸡胸肉西兰花饼的做法步骤及图解,美味正宗的香烤鸡胸肉西兰花饼做法

  • 香烤鸡胸肉西兰花饼

  • 用料西兰花200克胡萝卜1根鸡胸肉100克鸡蛋2个面包糠30克盐适量黑胡椒适量香烤鸡胸肉西兰花饼的做法西兰花、胡萝卜洗净，焯水一下，捞出沥干切碎，鸡胸肉水煮后撕碎，打入鸡蛋取一个碗，将西兰花、胡萝卜、面包糠、鸡蛋、盐、黑胡椒拌匀将拌好的料分成小团，压成小饼状，将做好的小饼放...
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西兰花虾饼的做法和图解 好吃的西兰花虾饼家常做法

  • 西兰花虾饼

  • 每一个心中有爱的妈妈，都会把厨房当成施展母爱的地方。辅食的喂养过程，不是强迫宝宝去吃他/她不愿意吃的饭，而是用心制作出孩子喜欢吃的美食，让宝宝用心感受食物，享受食物带给他们的快乐和变化。再简单的食材，都汇聚了妈妈对宝宝的爱。今天分享的这道「西兰花虾饼」只采用了西...
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低脂低卡，西兰花燕麦鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡，西兰花燕麦鸡肉饼做法

  • 低脂低卡，西兰花燕麦鸡肉饼

  • 减脂期的时候，水煮鸡胸肉感觉快要吃吐了…这款杂蔬燕麦鸡肉饼，有主食有蔬菜又有肉，一块搞定营养，而且低油低卡，超级好吃😄用料鸡胸肉1块西兰花6朵胡萝卜1段即食燕麦2勺耗油1勺生抽1勺黑胡椒适量料酒半勺低脂低卡，西兰花燕麦鸡肉饼的做法①准备食材②西兰花焯水③食材剁碎放一起...
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电饭煲·鸡胸肉西兰花饼的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲·鸡胸肉西兰花饼做法

  • 电饭煲·鸡胸肉西兰花饼

  • 用料鸡胸肉一个西兰花半朵胡萝卜半根玉米粒半根盐适量姜适量料酒适量鸡蛋一个电饭煲·鸡胸肉西兰花饼的做法把所有材料切碎备好，玉米先蒸然后掰下来。把所有材料搅拌在一起了，加入鸡蛋、料酒和盐。热锅刷油放入姜片，锅热后放入搅拌好的料。10分钟左右翻面。然后可以吃了简单...
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简单易学的西兰花土豆鸡肉饼美食做法

  • 西兰花土豆鸡肉饼

  • 宝宝一岁多了，准备给她吃点大人饭，就先从这款美味的菜饼开始吧！！！用料西兰花适量土豆适量鸡蛋1个鸡肉适量盐适量西兰花土豆鸡肉饼的做法先将西兰花，土豆，鸡肉各放锅里焯水，煮熟后用刀剁细.放入盐，鸡蛋和少许面粉调匀，锅内放少许油，煎到两面微黄就可以出锅了！这是成品图这是俺闺女吃的...
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西兰花饼的做法和图解 好吃的西兰花饼家常做法

  • 西兰花饼

  • 用料鸡蛋2个盐少许底筋面。少许胡萝卜1根西兰花8朵西兰花饼的做法西兰花和胡萝卜抄水后剁碎，鸡蛋，盐，底筋面搅匀后放入西兰花和胡萝卜，全面搅匀至糊状平底锅抹一点油，把糊状西兰花和胡萝卜倒入锅中调整均匀，1分钟后反面，待熟后卷起卷装分切上盘...
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简单易学的西兰花泥鸡胸肉饼美食做法

  • 西兰花泥鸡胸肉饼

  • 用料鸡胸肉240g西兰花320g香菜适量胡萝卜半根料酒适量黑胡椒适量橄榄油适量鸡蛋1个生抽适量辣椒粉适量小葱适量姜蒜适量西兰花泥鸡胸肉饼的做法鸡胸肉搅成泥，西兰花去根茎搅成泥，胡萝卜切成丁取一个玻璃碗加入鸡胸肉泥，西兰花泥，鸡蛋，生抽，料酒，辣椒粉，小葱，黑胡椒，盐，姜蒜，香菜等你...
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鸡胸西兰花的详细做法大全,简单又营养的鸡胸西兰花做法

  • 鸡胸西兰花

  • 解锁了这么多鸡胸肉的美食，那么今天也来个不一样的，解锁更多鸡胸肉的美食。鸡胸肉比鸡腿肉廉价实惠，把廉价实惠的食材做成高尚的的佳肴，让生活也随着高尚起来。其实鸡胸肉很好吃，不会柴，而且还能做出鸡腿肉的感觉。感觉就是同样的东西同样的味道，价格比就不一样了。这样肯定选择...
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西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋做法

  • 西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋2个西红柿2个西兰花1朵西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋的做法用料木耳，西兰花焯水，加盐，一分钟大火煎鸡胸肉1分钟煎鸡蛋后盛出炒西红柿出汁，下木耳西兰花，鸡蛋，鸡胸肉，加盐。耗油，生抽...
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鸡肉西兰花的做法和图解 好吃的鸡肉西兰花家常做法

  • 鸡肉西兰花

  • 用料西兰花半朵蒜1瓣鸡胸肉半块盐少许生姜少许料酒1勺酱油1勺花椒粉少许黑胡椒粉少许鸡肉西兰花的做法生姜去皮，切末。鸡胸肉切片，放入生姜末、1勺料酒、1勺酱油、少许黑胡椒粉、花椒粉、盐，腌制20-30分钟。水烧开，放入西兰花，煮2-3分钟后捞出，沥干水。平底锅放少许油，中火烧热...
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简单易学的西兰花鸡胸肉饼美食做法

  • 西兰花鸡胸肉饼

  • 减肥人士必吃鸡胸肉，鸡胸肉的不同做法能让减肥餐丰富多样又容易坚持一些，不至于天天吃那几样腻得慌又嘴馋～鸡胸肉的做法里，我最喜欢这个西兰花鸡胸肉饼了，西兰花➕小苏打的鸡胸肉，Q弹又脆，口感非常不错，大家可以试试哦～用料西兰花100克鸡胸肉500克酱油1勺小苏打半小勺黑胡椒粉半勺...
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西兰花松饼的做法和图解 好吃的西兰花松饼家常做法

  • 西兰花松饼

  • 因为家有两娃，偶尔会做个点心给他们尝尝，所以就找到了松饼，快捷又有营养用料西兰花3-4朵牛奶（我用宝宝奶粉代替）100毫升（西兰花有一点水所以牛奶可适量放100毫升）鸡蛋1个松粉（我用的是森永松饼粉）150克西兰花松饼的做法西兰花水煮一下放了一点水打碎松粉里加入鸡蛋倒入西兰花糊，倒...
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低卡西兰花鸡肉燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡西兰花鸡肉燕麦饼做法

  • 低卡西兰花鸡肉燕麦饼

  • 张大妈上看到的，记录下来，明天就做用料西兰花朵鸡胸肉即食燕麦片胡萝卜低卡西兰花鸡肉燕麦饼的做法食材准备：西蓝花、鸡胸肉、胡萝卜、桂格奇亚籽即食燕麦①先将西蓝花焯水捞出，晾凉后再切成小碎末。②取半段胡萝卜洗干净之后，切成小碎末。③然后根据西蓝花和胡萝卜的量，加入两...
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西兰花鸡肉饼🥦Chicken Patty的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鸡肉饼🥦Chicken Patty做法

  • 西兰花鸡肉饼🥦Chicken Patty

  • 鲜甜可口的鸡胸肉饼还不来一大块？2人份用料西兰花2小朵鸡胸肉200g鸡蛋1个蒜1瓣淀粉1小勺盐1/4小勺白胡椒1/4小勺黑胡椒1/8小勺紫苏沙拉汁(选用)1/2小勺味醂或料酒1/2小勺西兰花鸡肉饼🥦ChickenPatty的做法鸡胸肉解冻。西兰花上切下两小朵份的绿色花屑，装搅拌碗里，尽量不要根...
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西兰花小饼的做法和图解 好吃的西兰花小饼家常做法

  • 西兰花小饼

  • 减肥餐总说难吃，我想试试不一样的减肥之旅用料西兰花1大朵胡萝卜1根盐少量克鸡蛋2个西兰花小饼的做法西兰花热水烫熟生胡萝卜切丝西兰花，胡萝卜，剁碎，放两个鸡蛋加面粉，加盐搅拌加水电饼铛提前预热，正反面加热三分钟出锅健康美味小饼开吃了...
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西兰花蛋饼的做法和图解 好吃的西兰花蛋饼家常做法

  • 西兰花蛋饼

  • 西兰花的好吃吃法用料西兰花半个鸡蛋三个面粉睡盐生抽一点点泰式甜辣酱蒜末瓣马苏芝士西兰花蛋饼的做法西兰花煮熟切碎碎的面粉鸡蛋水盐生抽一丁点甜辣酱搅匀芒果汁一样的浓稠度就行热锅倒一勺进去煎小贴士可以加虾仁好看...
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西兰花豆腐饼的详细做法大全,简单又营养的西兰花豆腐饼做法

  • 西兰花豆腐饼

  • 用料西兰花蚝油盐鸡蛋调平粉/面粉豆腐红椒葱花西兰花豆腐饼的做法准备食材：西兰花青椒鸡蛋豆腐葱花调平粉/面粉西兰花过水煮熟葱花红椒西兰花切碎所有东西一起搅拌均匀捏成丸子进微波炉高火3分钟，或者电饼铛煎成饼的形状，或者上锅蒸熟都可以。...
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简单易学的西兰花瘦肉鸡蛋饼美食做法

  • 西兰花瘦肉鸡蛋饼

  • 我家大宝贝快十个月了有四颗小牙，不能只给她吃泥状食物，做成小饼练一下她的咀嚼能力。所有原材料宝贝已经吃过很多次不过敏，如果您家的宝贝没吃过以上食材建议谨慎添加。用料瘦肉一小块，20g左右西兰花一朵山药一小段鸡蛋一只面粉一小撮西兰花瘦肉鸡蛋饼的做法猪肉剁碎加一丢...
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