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电热饭盒菜谱1的做法食谱

简单易学的电热饭盒菜谱1美食做法

  • 电热饭盒菜谱1

  • 用料素鸡珍紫菜鱿鱼圈杏鲍菇生抽2勺食盐若干蒸小米饭蒸南瓜电热饭盒菜谱1的做法成品，蒸南瓜炖菜，好吃小贴士30分钟，小米饭，南瓜都熟啦...
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电热饭盒餐的做法和图解 好吃的电热饭盒餐家常做法

  • 电热饭盒餐

  • 用料杂粮米汤料（肉+菌类/块茎类）蔬菜电热饭盒餐的做法全部码放好，蒸40分钟。耐蒸的蔬菜一起蒸就行了，熟得快的菜，可以最后10-15分钟再放进去。...
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电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~做法

  • 电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~

  • 提前祝大家平安夜快乐圣诞节快乐呀~这次蒸菜更简单哦！方便易学~大家赶紧收藏吧~用料大米一人份紫菜一人份鸡蛋1个三层肉一人份西蓝花一人份沙茶酱适量蚝油适量食盐适量辣椒酱适量白糖少量酱油适量电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~的做法简单的，西蓝花洗净，削成小块的，放进蒸盒，撒点盐，...
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好好吃饭努力工作（电热便当盒菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃饭努力工作（电热便当盒菜谱）做法

  • 好好吃饭努力工作（电热便当盒菜谱）

  • 用料电热饭盒好好吃饭努力工作（电热便当盒菜谱）的做法榨菜豆腐蒸水蛋，青椒炒香肠，鸡肉饼剁椒蒜蓉龙利鱼，蒸青椒茄子，韩式泡菜豆腐蒸茄子，卤牛肉，卤鸡爪粉蒸芋头，卤牛肉，番茄金针菇烤鸡，蒜蓉蒸茄子麻辣香锅，土豆丝早饭：银耳汤，三明治🍱🍱卤菜拼盘，煎三文鱼，杂粮饭，花卷卤菜拼盘，茭白炒肉...
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电热饭盒食谱——备餐的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒食谱——备餐做法

  • 电热饭盒食谱——备餐

  • 很抱歉，我是真的没想到有小伙伴会看。我得坚持呀😊可能你和我一样，每天朝九晚五，外卖油腻又不健康，那么一起努力让带餐变得有意思吧。虽然拿着不高的薪资，但是，总得过得有情调吧。认真生活，享受当下，从嘴开始～用料鸡胸肉5块2000g蒜2头洋葱1个苹果随意香蕉2根桃子1个电热饭盒食谱—...
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电热饭盒的做法和图解 好吃的电热饭盒家常做法

  • 电热饭盒

  • 疫情期间，复工没有外卖，自带饭盒，能吃上香喷喷的饭。每天都要好好吃饭用料紫薯1个西兰花若干丸子4鸡翅1个腌制白萝卜1只电热饭盒的做法前一天放好菜冰冰箱，饭盒自带保鲜盖子，然后带着生的煮就行。鸡翅是生的，放蒜香辣酱酱油。白萝卜切丝腌制。插电烧起来小贴士前一天都准备好哦...
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简单易学的电热饭盒菜谱合集美食做法

  • 电热饭盒菜谱合集

  • 三熊2021年10月8日体重81kg，于是开始减脂大计。这回带饭升级了。改为带电热饭盒，如此便能喝一碗热汤了。keepgoing用料主食1碗青菜1碗肉或者汤1碗电热饭盒菜谱合集的做法杂粮饭＋蒸白菜＋菜花猪肉汤杂粮饭＋蒸生菜＋木耳猪肉汤杂粮饭＋蒸奶白菜＋香菇肉丸汤蒸红薯＋牛肉丸汤＋蒸白菜（今天是...
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简单易学的电热饭盒蒸菜菜谱美食做法

  • 电热饭盒蒸菜菜谱

  • 每天中午晚上都在点外卖，附近外卖都吃腻了，还不卫生健康。买了个电热饭盒，每天晚上睡觉前想想第二天的菜谱，健康美味的午餐晚餐都有啦♥用料新鲜生菜1小颗前腿瘦肉1人分量盐适量蚝油适量沙茶酱适量花生油少许娃娃菜1小颗虾1人分量蒜头2小瓣葱花适量生米1人分量电热饭盒蒸菜菜...
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简单易学的电热饭盒菜谱美食做法

  • 电热饭盒菜谱

  • 一汤一菜一肉一人食🍱疫情上班带餐也要吃饱饱哟～用料鸡翅金针菇玉米莲藕胡萝卜电热饭盒菜谱的做法鸡翅在前一晚煎好。将鸡翅洗净装碗，倒入少许酱油、少许蜂蜜、少许盐，翻弄均匀，泡10分钟即可，再将鸡翅小火慢煎熟至金黄色。（在鸡翅上用小刀划三横，味道更均匀些）（准备一个碗倒入少许...
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简单易学的电热饭盒菜谱记录美食做法

  • 电热饭盒菜谱记录

  • 办公室带饭记录用料肥牛卷若干芝士适量番茄1个洋葱1个电热饭盒菜谱记录的做法饭盒1:洋葱切好铺在下层，上面放肥牛，芝士饭盒2:番茄切块，肉圆放里面，倒水适量洋葱芝士肥牛，番茄肉丸汤，黄米饭饭盒1:生菜心，饭盒2:菌菇泡软烧汤饭盒3:熟的炒面，腊肉盖在上面蒸熟...
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电热饭盒每日食谱(持续更新)的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒每日食谱(持续更新)做法

  • 电热饭盒每日食谱(持续更新)

  • 用料鸡蛋2个盐少许味极鲜酱油1勺温水150ml电热饭盒每日食谱(持续更新)的做法鸡蛋打进碗中，先不打散、加入温水、盐、再一起打散，用勺子将泡沫滤掉放入加热饭盒蒸小贴士鸡蛋打进碗中，先不打散、加入温水、盐、再一起打散，用勺子将泡沫滤掉，可与饭一起放加热饭盒蒸，待蒸熟加入酱...
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简单易学的电热饭盒食谱美食做法

  • 电热饭盒食谱

  • 不点外卖不吃食堂，自带饭，香喷喷用料杏鲍菇1个排骨250克大蒜5瓣小米辣5个蚝油2勺料酒1勺勺白糖生抽老抽黑胡椒粉盐电热饭盒食谱的做法手撕杏鲍菇一颗中等杏鲍菇先对半切，放锅上蒸25分钟，凉水过凉，用手撕开，放在盘中备用空气炸锅酸香排骨小贴士手撕杏鲍菇一个中等大小的杏鲍菇洗...
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简单易学的电热饭盒第-1美食做法

  • 电热饭盒第-1

  • 新买的美的电热饭盒宝可梦联名款的皮卡丘颜色，为了给老公准备在公司带饭使用的，很不错哦~健康为主的菜谱，不喜勿喷哦，谢谢！用料黑米白米鱼丸西蓝花虾仁芦笋根鲍鱼3只火腿肠蛋清电热饭盒第-1的做法1.黑米和白米各一半,我是一起蒸的(味道很香哦)2.芦笋炒虾仁:虾仁去除虾线,用盐,...
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办公室煮饭-生活元素电热饭盒养生菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的办公室煮饭-生活元素电热饭盒养生菜谱做法

  • 办公室煮饭-生活元素电热饭盒养生菜谱

  • 作为正宗广东人，上班期间也不愿意喝饭堂的清水汤，所以入了生活元素电热饭盒煲汤喝，没想在疫情期间亦派上用场，可以在座位做出养生又快手的午餐💖🍲低油低脂，适合减肥人士食用😝电热饭盒的汤谱在我另一条菜谱里，点击_title_a用料食材提前一晚已经放冰箱即可办公室煮饭-生活元素...
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生活元素电热饭盒菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的生活元素电热饭盒菜谱做法

  • 生活元素电热饭盒菜谱

  • 不吃外卖，不吃食堂用料秋葵。4颗里脊肉。1块西红柿日本豆腐生活元素电热饭盒菜谱的做法准备食材准备蒸小贴士不点外卖，不吃食堂挑战第一天米饭+豌豆玉米里脊肉+秋葵+番茄日本豆腐汤制作方法1、豌豆玉米里脊肉：食材准备：超市买的速冻玉米豌豆胡萝卜丁一把，一块泰森里脊肉。里脊...
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电热饭盒便当集合1的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒便当集合1做法

  • 电热饭盒便当集合1

  • 疫情以来，带饭频率提升，但是哪怕是早起做饭，到中午也是剩饭了。。买了一款电热饭盒，开始每天便当日常啦～每天晚上或早上将新鲜食材准备好，带到公司，快到午饭的时候加点水，插上电，就可以吃到新鲜热乎的饭菜了～而且每天吃蒸的菜，又清淡又健康～用料耐心满满电热饭盒便当集合1的做法主菜：...
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电热饭盒蒸饭/菜记录的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒蒸饭/菜记录做法

  • 电热饭盒蒸饭/菜记录

  • 最近挖掘出本意上班带饭用的电热饭盒的用法，餐品结构经常变成蒸主食+蒸菜+小电锅炒菜or打汤。仍然是记录+分享的初衷。粗糙饮食，饭菜经常一锅出，蒸菜可能过了最佳卖相期，参考的家人们请按实际情况处理用料主食1份电热饭盒蒸饭/菜记录的做法蒸饭时长：30分钟，摸索出的米水比例如...
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简单易学的电加热饭盒蒸菜谱美食做法

  • 电加热饭盒蒸菜谱

  • 生活元素电加热饭盒菜谱及饭菜记录为了健康，不去食堂在家用饭盒蒸好，带单位吃看了别人菜谱计划后续的蒸菜菜单西兰花香肠蒸蛋蒜蓉粉丝虾酸汤金针菇肥牛青豆玉米虾仁咖喱冬瓜海米肉丸麻辣烤肉酱排骨鸡翅蒜蓉辣酱肉黑胡椒酱牛肉用料电加热饭盒碗电加热饭盒蒸菜谱的做法DAY1:...
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「电热饭盒」食谱带饭记录的做法步骤及图解,美味正宗的「电热饭盒」食谱带饭记录做法

  • 【电热饭盒】食谱带饭记录

  • 因为疫情，单位食堂停了，点了一段时间外卖，浪费钱而且不健康，新入手加热饭盒开始带饭啦！记录一下，每天更新～用料前一天准备好新鲜食材少许【电热饭盒】食谱带饭记录的做法单格：绿贝贝南瓜一个双格：蒸饺+午餐肉+冬瓜海米紫菜汤单格：玉米一节+大虾+西兰花梗+杏鲍菇双格：紫薯+米饭+鹅蛋...
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简单易学的电热饭盒便当1美食做法

  • 电热饭盒便当1

  • 不想每天都在外面吃厚重的盐和味精正餐，那就自己动手做健康又好吃的便当吧～用料鸡蛋1个西兰花适量小鸡腿/鸡翅适量指天椒个人口味玉米粒适量胡萝卜粒适量乌鸡适量板栗适量枸杞适量党参适量姜适量电热饭盒便当1的做法1⃣先将鸡肉🐔或者鸡翅提前腌好，30-40分钟就够了，腌的时候...
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简单易学的电热饭盒食谱🍱美食做法

  • 电热饭盒食谱🍱

  • 📒电热饭盒食谱记录帖我一般是先放主食和汤进电热饭盒热25分钟，最后5分钟把菜放进去，这样菜不会黄，一共30分钟就可以吃上热乎饭啦🍲用料鸡腿肉，鸡胸肉，鱼，虾，鱿鱼，排骨，五花肉，牛肉（蛋白质类）若干喜欢的素菜若干黑米，糙米，黎麦，紫薯（杂粮类）若干汤电热饭盒食谱🍱的做法饭盒是小熊的主食：紫...
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电热饭盒食谱Day3的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒食谱Day3做法

  • 电热饭盒食谱Day3

  • 第三天，虽然是在家上班，但是仪式感一定要足用料虾5只青菜5颗辣白菜想吃多少放多少爆下饭甜辣酱2勺巧克力松饼鸡翅2个胡萝卜半根山药半根藕1/4节虫草花适量味极鲜一汤勺海天豆瓣酱0.5勺姜2片电热饭盒食谱Day3的做法汤是前一晚顿好的，炖2个小时。（我一般会一次性炖2天的汤）鸡翅，...
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电饭盒食谱的做法和图解 好吃的电饭盒食谱家常做法

  • 电饭盒食谱

  • 一个人也要好好吃饭用料胡萝卜1/4个荸荠2个铁棍淮山1/2根姜一片鸡胸肉100克冬菇5个大白菜叶一片十谷米（自己的饭量决定）电饭盒食谱的做法胡萝卜、荸荠、淮山切片，加入水将大白菜叶切碎铺底，鸡胸肉切片，用盐和白胡椒粉少量腌制与冬菇混合后，放在白菜叶上。十谷米淘洗好把所有食...
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复工～电热饭盒午餐1的做法步骤及图解,美味正宗的复工～电热饭盒午餐1做法

  • 复工～电热饭盒午餐1

  • 用料豆腐（前一天剩下的）一小块金针菇30克西兰花60克培根半片小米10克好吃点酱料10克复工～电热饭盒午餐1的做法提前一天或者早起准备好食材，很简单，清洗码放即可！酱料和盐可在上锅蒸时再放，方便将食材拿到公司并不出现撒漏情况。上锅蒸，选择蒸饭功能，喜欢软烂的选择50分钟，一般食材...
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电热饭盒食谱Day4的做法步骤及图解,美味正宗的电热饭盒食谱Day4做法

  • 电热饭盒食谱Day4

  • 改良版酸菜排骨汤，我会提前一天备好两天的汤，现在就我自己，所以直接备2天，一次炖汤需要2小时，一次就炖2盅。用料酸菜4汤勺姜4片蒜2瓣桂皮2mini块排骨适量虫草花油泡8块蟹腿菇半盒耗油1勺味极鲜2勺电热饭盒食谱Day4的做法我用的是他家的酸菜，酸菜我会盛出来洗一下，不然会太酸太酸...
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