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鹰嘴豆米糊的做法食谱

鹰嘴豆米糊的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆米糊做法

  • 鹰嘴豆米糊

  • 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料鹰嘴豆20g白小米黄小米共20g玉米适量鹰嘴豆米糊的做法准备食材：鹰嘴豆20克、白...
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「养生养胃」鹰嘴豆燕麦奶糊的做法步骤及图解,美味正宗的「养生养胃」鹰嘴豆燕麦奶糊做法

  • 【养生养胃】鹰嘴豆燕麦奶糊

  • 两人份用料纯燕麦20克奶粉20克鹰嘴豆80克蜂蜜适量勺【养生养胃】鹰嘴豆燕麦奶糊的做法1.鹰嘴豆提前一晚上浸泡2.锅中放入燕麦和鹰嘴豆和水，煮30分钟。3.捞出几颗鹰嘴豆，一会作为装饰。4.将2放入料理机，放入冲好的奶粉，打成糊。倒入碗中。放上3中鹰嘴豆和蜂蜜。...
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鹰嘴豆杂粮米糊好吃的烹饪方法 鹰嘴豆杂粮米糊的地道做法和步骤

  • 鹰嘴豆杂粮米糊

  • 红米饭，南瓜汤，以前红军将士在井冈山斗争时期吃的‘粗粮’，营养价值其实比地主老财的精白米饭要高得多。只是苦于山区稻谷加工条件差，加工出来的稻米较为粗糙，难以下咽，所以被视为次等米。如今的红米口感已经改良了许多，仍然富含的维生素和矿物质，让红米和黑米、紫米等糙米一样，身...
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银耳南瓜鹰嘴豆糊好吃的烹饪方法 银耳南瓜鹰嘴豆糊的地道做法和步骤

  • 银耳南瓜鹰嘴豆糊

  • 鹰嘴豆属于高营养的豆类植物，是不饱和脂肪酸、钙和多种抗氧化剂的理想来源。同时，鹰嘴豆含有10多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高出2倍以上。作为小宝宝的辅食添加，鹰嘴豆可以在打成细腻的泥糊后，搭配其他食材一起，做出口感丰富的辅食餐，既容易咀...
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鹰嘴豆香芋黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆香芋黑芝麻糊做法

  • 鹰嘴豆香芋黑芝麻糊

  • 女儿吃着奶奶买的黑芝麻糊说好吃，我说一股香精味😂😂😂来来来，麻麻给你做好喝营养的黑芝麻糊😎😎😎用料鹰嘴豆100克黑芝麻50克荔浦芋头适量枫糖浆（可以换冰糖）适量鹰嘴豆香芋黑芝麻糊的做法鹰嘴豆洗净加水浸泡一夜，黑芝麻炒熟，荔浦芋头洗净去皮芋头切小块鹰嘴豆、香芋、黑芝麻...
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鹰嘴豆的做法和图解 好吃的鹰嘴豆家常做法

  • 鹰嘴豆

  • 网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简单又干净！...
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烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆做法

  • 烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

  • 不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬，需要充分泡透，我泡了一夜。泡好的豆子倒进电饭煲里，加入...
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Magimix玛捷斯·鹰嘴豆芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的Magimix玛捷斯·鹰嘴豆芝麻糊做法

  • Magimix玛捷斯·鹰嘴豆芝麻糊

  • 2020年/04/20开始进入蔬食模式家里的种子类食物越来越丰富鹰嘴豆可以说是最喜欢了好好吃～用料鹰嘴豆（干）100克黑芝麻50克水800克Magimix玛捷斯·鹰嘴豆芝麻糊的做法鹰嘴豆泡发过夜，主锅替换十字刀，放入鹰嘴豆和芝麻还有水，水位线差不多和刀头平～设置烹饪师：25分钟/1A/110度～煮完以...
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简单易学的鹰嘴豆藜麦紫米糊美食做法

  • 鹰嘴豆藜麦紫米糊

  • 营养分析①高钙高蛋白：鹰嘴豆、藜麦和花生含有的蛋白质和矿物质在主食里算比较高的了；②健脾暖胃，滋补肝肾：紫米，花生，红枣，藜麦和鹰嘴豆都富含各种矿物质和量元素，中医认为它们能健脾暖胃，滋补肝肾；③美容护肤+护眼：紫米富含花青素，花生和鹰嘴豆富含VE，对皮肤和眼睛都有益；④防治便秘：...
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「素」食者必备鹰嘴豆豆糊的做法步骤及图解,美味正宗的「素」食者必备鹰嘴豆豆糊做法

  • 【素】食者必备鹰嘴豆豆糊

  • 鹰嘴豆的营养价值之高不必赘述，打出来的不是浆，而是糊，更有饱腹感。用料鹰嘴豆100g红豆黑豆等随意克【素】食者必备鹰嘴豆豆糊的做法泡鹰嘴豆至少5小时，提前一晚泡更好。其它豆子可以一起。煮豆子10分钟，煮熟。料理机加温水，打碎。这样更能保证营养不被破坏。...
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榨汁机藜麦鹰嘴豆黑米糊（可替代主食的做法步骤及图解,美味正宗的榨汁机藜麦鹰嘴豆黑米糊（可替代主食做法

  • 榨汁机藜麦鹰嘴豆黑米糊（可替代主食

  • 鹰嘴豆黑米藜麦三者在减肥期间都很适合替代精米作主食(´･ᴗ･`)放了红枣所以是有甜味的，我觉得是刚刚好的程度，不要额外放糖了！糖分摄入过多对皮肤身体都不好！用料藜麦15克鹰嘴豆15克黑米15克红枣15克无糖豆奶120ml榨汁机藜麦鹰嘴豆黑米糊（可替代主食的做法黑米和鹰嘴豆提前放冰...
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鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥做法

  • 鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥

  • 鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕皮的快感。哈哈加150g内脂豆腐，我用的是可以直接食用的...
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鹰嘴豆米糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆米糕做法

  • 鹰嘴豆米糕

  • 食谱名：鹰嘴豆米糕参考月龄：12个月以上鹰嘴豆打磨成粉，给宝宝吃更容易消化和吸收。把它做成糕点，味道清甜，口感软糯，还带着一股清香的板栗味，正是宝宝喜欢的那一口。用料米饭10克鹰嘴豆30克去皮的红薯100克鸡蛋1个（约50克）鹰嘴豆米糕的做法准备食材：米饭10克，鹰嘴豆30克，去皮的红薯10...
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香蕉苹果鹰嘴豆红豆藜麦腰果米糊的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉苹果鹰嘴豆红豆藜麦腰果米糊做法
鹰嘴豆藜麦红枣小米米糊的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆藜麦红枣小米米糊做法
鹰嘴豆米浆的做法和图解 好吃的鹰嘴豆米浆家常做法

  • 鹰嘴豆米浆

  • 用料鹰嘴豆50克大米50克水1200克鹰嘴豆米浆的做法鹰嘴豆洗净提前浸泡过夜(天热需冷藏浸泡)。滤掉泡鹰嘴豆的水连同淘洗干净的大米一起放入豆浆机，加水至最高水位线，选择倍浓豆浆功能或五谷豆浆功能即可。无需过滤，直接倒入杯中饮用(喜欢甜的，适当加糖)。...
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鹰嘴豆米糊 宝宝辅食食谱好吃的烹饪方法 鹰嘴豆米糊 宝宝辅食食谱的地道做法和步骤

  • 鹰嘴豆米糊 宝宝辅食食谱

  • 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！鹰嘴豆具有超高营养的被称为“豆中之王”就是一个很好的选择。它富含...
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营养美味的鹰嘴豆米糊的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的鹰嘴豆米糊做法

  • 营养美味的鹰嘴豆米糊

  • 豆中之王鹰嘴豆营养价值极其高，和胚芽粥米一起打成糊糊，很适合小宝宝吃哦用料鹰嘴豆40克胚芽粥米50克水适量营养美味的鹰嘴豆米糊的做法准备食材鹰嘴豆洗净粥米淘洗两遍粥米和鹰嘴豆放入炖盅加入适量清水晚上一键预约第二天起来就做好啦，完美多睡1个小时不是问题煮好的鹰嘴...
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鹰嘴豆杂粮米糊—宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆杂粮米糊—宝宝辅食做法

  • 鹰嘴豆杂粮米糊—宝宝辅食

  • 鹰嘴豆属于高营养的豆类，更其他豆类比，在蛋白质功效、利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为最高，因此赢得了“豆中之王”的美称。它含有丰富的蛋白质（全是优质球蛋白），氨基酸有18种至多（含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸）。而且鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显。对孩子...
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五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆做法

  • 五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

  • 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小时（过夜最好）以上。晾干后装入保鲜袋入冷冻室冷冻4小时以...
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Magimix玛捷斯·鹰嘴豆南瓜糊的做法步骤及图解,美味正宗的Magimix玛捷斯·鹰嘴豆南瓜糊做法

  • Magimix玛捷斯·鹰嘴豆南瓜糊

  • 用料鹰嘴豆（干）100克南瓜300克水800克Magimix玛捷斯·鹰嘴豆南瓜糊的做法鹰嘴豆泡发过夜，洗净，主锅安装十字刀，放入南瓜水和鹰嘴豆盖上盖子和小盖设置25分钟/速度0/110度将南瓜和鹰嘴豆煮熟然后设置烹饪师：3分钟/速度18/110度打磨，按提示长按热混合解锁键，然后启动即可热混合模式...
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鹰嘴豆零嘴的做法和图解 好吃的鹰嘴豆零嘴家常做法

  • 鹰嘴豆零嘴

  • 用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了paprika，黑胡椒，孜然粉，可以根据自己的喜好调节创新，加点辣椒粉...
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烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥做法

  • 烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

  • 记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法200g鹰嘴豆干豆洗干净，加足量水，几勺盐...
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高蛋白鹰嘴豆红枣米糊的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白鹰嘴豆红枣米糊做法

  • 高蛋白鹰嘴豆红枣米糊

  • 鹰嘴豆是只要‮子孩‬开始‮加添‬辅食后‮就，‬可以尝试添加‮，了‬它的营养价值高‮被，‬誉为‮中豆‬之王，蛋白质NRV＞20%，富‮多含‬种微量元素以及‮食膳‬纤维。并且通过英国第三方食品安全检测，农残、重金属啥的全都没有！放心购买！用料红枣3个鹰嘴豆30克胚芽谷物米30克水800...
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秋葵玉米鹰嘴豆糊af的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵玉米鹰嘴豆糊af做法

  • 秋葵玉米鹰嘴豆糊af

  • 用料鹰嘴豆20g秋葵2根玉米半根盐适量秋葵玉米鹰嘴豆糊af的做法1.鹰嘴豆浸泡一夜后，煮熟2.秋葵切丁、玉米切粒，和鹰嘴豆、盐一起加开水放入搅拌机中搅拌3.倒入锅中煮熟即可食用4.上面可撒上亚麻籽粉、五宝粉、羽衣甘蓝等...
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