![简单营养的“三加”的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养的“三加”做法]( "简单营养的“三加”的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养的“三加”做法")
- 吃的时候比较麻烦，蔬菜总是很不乖的跑出来。丰富的食材让你无从下口。虽然烘烤过得吐司很香。还焦脆脆的。不过我还是比较喜欢软软的吐司。用料吐司鸡蛋洋葱番茄黄瓜香肠番茄酱沙拉酱黑胡椒简单营养的“三加”的做法吐司切片烘烤涂抹沙拉酱将煎好的鸡蛋放在摸匀沙拉酱的吐...
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![早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤及图解,美味正宗的早餐系列—三明治🥪简单营养💖做法]( "早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法步骤及图解,美味正宗的早餐系列—三明治🥪简单营养💖做法")
- 无论再忙碌，早餐该吃还是要吃的，没时间熬粥可以简单做个三明治营养均衡又省时😊用料鸡蛋2个切片面包2片西红柿1个生菜叶1片番茄酱少许早餐系列—三明治🥪简单营养💖的做法如图面包片两面均粘上鸡蛋液平放置于锅内，烙十几秒翻面(翻面之前可撒少许白砂糖，更好吃)一层一层铺上去...
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![超简单营养三文鱼炒饭！的做法步骤及图解,美味正宗的超简单营养三文鱼炒饭！做法]( "超简单营养三文鱼炒饭！的做法步骤及图解,美味正宗的超简单营养三文鱼炒饭！做法")
- 一碗又美味又营养的三文鱼炒饭！一起来试试吧！用料三文鱼1块米饭1碗鸡蛋1个白胡椒粉少许盐少许胡萝卜适量莴苣适量柠檬汁适量超简单营养三文鱼炒饭！的做法所有食材准备三文鱼切片，放入少许盐和柠檬汁，腌制15分钟。莴苣和胡萝卜切片焯水，打鸡蛋。热锅加油。先把三文鱼放入锅中（待...
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![家庭版简单营养三明治的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版简单营养三明治做法]( "家庭版简单营养三明治的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版简单营养三明治做法")
- 本人所有菜谱的器具都是就地取材，没有专业的器具，只是普通的家庭食材操作，既简单又快手，好吃又营养。以下材料可根据自己喜好自由搭配。下面材料做法为一人份量。用料面包三片鸡蛋一个火腿两片生菜一片肉松20克沙拉酱两小勺番茄酱两小勺千岛酱两小勺家庭版简单营养三明治的做...
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![营养又简单的三文鱼头汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养又简单的三文鱼头汤做法]( "营养又简单的三文鱼头汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养又简单的三文鱼头汤做法")
- 深海鱼富含DHA，眼窝周围的肉肉DHA含量最高，这道鱼头汤不仅大人可以吃，更可以作为宝宝辅食哦！用料三文鱼头半只海鲜菇或小蘑菇半斤玉米一根胡萝卜或是白菜等都可以适量大葱姜蒜适量营养又简单的三文鱼头汤的做法所有材料切好备用。鱼头先用料酒腌一下去腥。热锅下油，油热了以后...
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![营养均衡简单美味三明治的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡简单美味三明治做法]( "营养均衡简单美味三明治的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡简单美味三明治做法")
- 上班快一个月了慢慢熟悉和习惯着新的环境也有了些许兴致开始倒腾自己做饭晚上回到家做个简单的三明治包满喜欢的蔬菜和酱汁小小的满足💛用料鸡蛋1个面包2片火腿2片黄瓜半根生菜4片紫甘蓝2片番茄1个甜辣酱2勺青椒半个营养均衡简单美味三明治的做法依据喜好准备好配料。将...
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![🍣简单营养三文鱼焖饭🍚的做法步骤及图解,美味正宗的🍣简单营养三文鱼焖饭🍚做法]( "🍣简单营养三文鱼焖饭🍚的做法步骤及图解,美味正宗的🍣简单营养三文鱼焖饭🍚做法")
- 焦香的三文鱼混着米饭🍚吃起来是满满的幸福～做法也不复杂👍🏻推荐给大家😋用料三文鱼3块姜少许黑胡椒适量香菇5朵（喜欢可以多加）玉米粒适量香菜少许盐少许酱油2勺白芝麻少许（可省略）🍣简单营养三文鱼焖饭🍚的做法三文鱼撒点黑胡椒和盐，腌制半小时香菇提前泡好泡软备用洗净少许...
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![简单易学的简单营养三明治美食做法]( "简单易学的简单营养三明治美食做法")
- 早餐要吃好！这是我自己DIY的简单三明治recipe！希望你们可以喜欢！我的材料都是在美国超市买的。国内一定也有相似的材料！Cornedbeef是自己煮的，用的是TraderJoe's买来的腌好的生肉，什么都没放，就加了水在锅了煮了3-4个小时，放冰箱，凉了切片用在三明治里。Cornedbeef虽然新鲜好...
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![简单营养低卡的三鲜豆腐饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养低卡的三鲜豆腐饼做法]( "简单营养低卡的三鲜豆腐饼的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养低卡的三鲜豆腐饼做法")
- 平时工作忙，没有时间做好几种菜，又想营养健康，所以就自创了这种三鲜豆腐饼，受到家人的一致好评，外焦里嫩，还可以借此多吃点菜，小孩子也爱吃哦！用料北豆腐1块海米7-8个胡萝卜半根肉馅适量菠菜（可任选蔬菜）1小把姜2片料酒2勺面粉2勺五香粉适量白胡椒粉适量盐适量十三香少量简单营养低...
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![简单营养的低脂紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养的低脂紫薯三明治做法]( "简单营养的低脂紫薯三明治的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养的低脂紫薯三明治做法")
- 无论是减脂期还是增肌来说都非常合适简单快捷，饱腹感十足！用料全麦面包2片紫薯1个鸡蛋2个青瓜1/3条胡萝卜1/4条低脂蛋黄酱（可换其他低脂酱）适量简单营养的低脂紫薯三明治的做法把胡萝卜和黄瓜切成丁平底锅加入橄榄油/葡萄籽油，也可加入平常使用的食用油，少量倒入胡萝卜丁和青瓜...
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![简单营养的三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养的三文鱼炒饭做法]( "简单营养的三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养的三文鱼炒饭做法")
- 三文鱼和蔬菜全都有营养均衡的简单炒饭用料三文鱼1块米饭2碗香菇3朵西蓝花8只青豆1碟胡萝卜1根盐1勺黑胡椒1勺酱油勺葱1段姜5片蒜5瓣简单营养的三文鱼炒饭的做法准备食材所有食材量随意爱吃哪个就多放哪个米饭用剩米饭或者新米饭都可新米饭煮的时候少放水三文鱼切厚片注...
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![果仁大列巴——不加一滴水简单又营养的做法步骤及图解,美味正宗的果仁大列巴——不加一滴水简单又营养做法]( "果仁大列巴——不加一滴水简单又营养的做法步骤及图解,美味正宗的果仁大列巴——不加一滴水简单又营养做法")
- ⚫︎列巴”是俄罗斯语“面包”，因为个大，所以前面冠以中文的“大”字。通俗点来讲就是果仁大面包～⚫︎热量还是很高的，毕竟充足的坚果在这儿摆着。一次食用量不要太多为好，虽然好吃挡不住也要忍一忍啊⚫︎剩下的话留给小贴士里啰嗦用料鸡蛋3个牛奶80克高筋粉350克酵母4克盐4克细砂糖...
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![超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤及图解,美味正宗的超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。做法]( "超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法步骤及图解,美味正宗的超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。做法")
- 用料吐司面包3片煎鸡蛋鸡蛋1个培根4片西红柿4片黄瓜半根沙拉酱2勺超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法食材准备，西红柿切片，黄瓜切片。培根煎制，鸡蛋煎制。煎制培根，及鸡蛋。取一片吐司面包把煎好的鸡蛋放置，加入西红柿和黄瓜，摸好沙拉酱。在放一次面包加入西红柿，...
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![超简单的营养早餐--三明治的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的营养早餐--三明治做法]( "超简单的营养早餐--三明治的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的营养早餐--三明治做法")
- 儿子超爱的早餐😍用料生菜4片鸡蛋2个西红柿1个火腿4片吐司6片奶酪片2片番茄酱（或沙拉酱）1勺超简单的营养早餐--三明治的做法选几片生菜中间叶片洗净，用厨房用纸吸干表面残留的水。煎2个鸡蛋和2片火腿片。番茄切两片薄片，静置备用。将奶酪片放在吐司上，放烤箱180℃烤1分钟。拿...
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![早餐•减脂营养简单三明治的做法步骤及图解,美味正宗的早餐•减脂营养简单三明治做法]( "早餐•减脂营养简单三明治的做法步骤及图解,美味正宗的早餐•减脂营养简单三明治做法")
- 用料鸡蛋2个面包3片生菜5片低脂沙拉酱看个人喜好西红柿半个培根看个人喜好早餐•减脂营养简单三明治的做法培根无油煎剪碎备用生菜过开水切碎备用（注意不要烫太熟水开过一下就好）鸡蛋平底锅打入鸡蛋加水盖盖子就阔以啦～无油煎鸡蛋红薯蒸熟压泥备用铺上保鲜膜铺上面包➕生菜...
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![简单营养的包蛋吐司三明治的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养的包蛋吐司三明治做法]( "简单营养的包蛋吐司三明治的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养的包蛋吐司三明治做法")
- 最近喜欢上做面包了，做了几次吐司，早上给孩子们做了各种三明治🥪都很受欢迎👏（面包曾经是我的短板，但是现在我也终于实现了用自己做的面包做三明治了，哈哈哈叉会儿腰……用料三明治适量鸡蛋适量个百吉福芝士片若干片花生酱适量勺简单营养的包蛋吐司三明治的做法新出炉的吐司，烤...
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![三菌荟萃（营养，简单易做）的做法步骤及图解,美味正宗的三菌荟萃（营养，简单易做）做法]( "三菌荟萃（营养，简单易做）的做法步骤及图解,美味正宗的三菌荟萃（营养，简单易做）做法")
- 用料白蘑菇6只香菇6只黑木耳干1小把青椒1只李锦记鲜香红烧酱油少许李锦记豆豉油适量盐少许糖适量鸡精少许三菌荟萃（营养，简单易做）的做法把黑木耳用热水泡发洗干净，如果比较大的话手撕小块，白木耳、香菇洗净切成大小均匀的片状，青椒洗净去囊后切成小块另用小碗存放（不要和菌类混...
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![无比简单营养健康三明治的做法步骤及图解,美味正宗的无比简单营养健康三明治做法]( "无比简单营养健康三明治的做法步骤及图解,美味正宗的无比简单营养健康三明治做法")
- 身为学生党兼减肥党，实在是不想吃食堂那好像油盐都不要钱的菜啊！可是自己做饭的条件十分有限，那就在有限的条件下发挥自己的聪明才智咯～用料全麦吐司三片鸡蛋一只番茄一片黄瓜1/4根番茄酱适量无比简单营养健康三明治的做法鸡蛋打在盘子里，用牙签在蛋黄上扎几个洞，微波中低火1分...
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![随手而来的三文治|营养，简单的做法步骤及图解,美味正宗的随手而来的三文治|营养，简单做法]( "随手而来的三文治|营养，简单的做法步骤及图解,美味正宗的随手而来的三文治|营养，简单做法")
- 三文治是最容易做且管饱的一种美食把你喜欢吃的叠在一起简单又美味省时又省力赶紧做起来吧😋用料土司片3片火腿片2片芝士片2片卷心菜适量甜沙拉酱适量罗勒适量黑胡椒适量随手而来的三文治|营养，简单的做法我喜欢冰箱拿出的土司片和芝士片放烤箱烤一分钟，所以先把两片芝士片...
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![营养早餐简单三明治的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐简单三明治做法]( "营养早餐简单三明治的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐简单三明治做法")
- 小时候上学赶时间，妈妈给我做早餐特别快，五分钟就做好了，经常走在路上吃妈妈做的三明治，营养简单又美味！用料西红柿1个火腿2片面包片2片奶酪1片营养早餐简单三明治的做法取出奶酪，片状块状都可以。用小刀涂抹块状奶酪，涂抹不开可以加热半分钟。将切片西红柿铺在面包片上。取出火...
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![『宝宝餐』超简单超营养的素三丝的做法步骤及图解,美味正宗的『宝宝餐』超简单超营养的素三丝做法]( "『宝宝餐』超简单超营养的素三丝的做法步骤及图解,美味正宗的『宝宝餐』超简单超营养的素三丝做法")
- 小朋友的饭菜既要营养又要花样，对于职场妈妈最好还要简单易操作，这款素菜，味道清淡偏甜，胡萝卜顿时变得好吃了起来！大家不妨试试看用料胡萝卜去头尾一根木耳中朵3-5只鲜香菇偏大1只蚝油一茶匙『宝宝餐』超简单超营养的素三丝的做法三种食材切丝，胡萝卜香菇丝放到微波炉，高火3分...
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![牛排加配菜（简单营养又健康）的做法步骤及图解,美味正宗的牛排加配菜（简单营养又健康）做法]( "牛排加配菜（简单营养又健康）的做法步骤及图解,美味正宗的牛排加配菜（简单营养又健康）做法")
- 80后工作生活压力越来越大，但在闲余时间又不想失去享受生活的那番滋味。味觉也不单单只停留在家常中餐中，是不是的创新成了现代年轻人的追求与享受。牛排并不陌生，自己在家做少之又少，主要是感觉会不会太麻烦，太费时间……但实际上简单好吃又健康~最主要还省钱！用料牛里脊杏鲍...
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![营养+美味+简单的三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的营养+美味+简单的三明治🥪做法]( "营养+美味+简单的三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的营养+美味+简单的三明治🥪做法")
- 万物皆可加的三明治🥪我做了2份用料面包片4片生菜4片沙拉酱1勺鸡蛋2个鸡胸肉块适量火腿片适量营养+美味+简单的三明治🥪的做法在桌面上铺一层保鲜膜再放上吐司🍞鸡蛋打散，放入盐、白胡椒、鸡精搅拌平底锅倒入少量油，小火倒入鸡蛋液，约一分钟关火，用余温把鸡蛋拌散，此时炒出来...
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![营养又简单的三明治的做法步骤及图解,美味正宗的营养又简单的三明治做法]( "营养又简单的三明治的做法步骤及图解,美味正宗的营养又简单的三明治做法")
- 最近喜欢起三明治，自己做竟然比预想中的简单快手还美味！！蔬菜可根据自己的喜好，疫情中能买的食材有限，这几款组合好吃。用料面包1-2片鸡蛋1个减卡沙拉酱根据自己口味添加黄瓜4-6薄片，1~2mm生菜1-2片，太多难包番茄2-4片，2～3mm黑胡椒少许罗勒叶少许保鲜膜包裹三明治营养又简单的三明...
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![超简单的猫咪营养加餐-鸡胸肉做法的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的猫咪营养加餐-鸡胸肉做法做法]( "超简单的猫咪营养加餐-鸡胸肉做法的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的猫咪营养加餐-鸡胸肉做法做法")
- 用料鸡蛋黄1只鸡胸肉2块超简单的猫咪营养加餐-鸡胸肉做法的做法第一步:鸡胸肉清洗干净，放碟子里，加入鸡蛋黄。我是直接用肠粉机蒸18分钟即可！超方便蒸熟啦，放凉后，先用手撕开，途中看一下有没有一些筋，太硬小猫咪就吃不了，要挑出来哦，撕开不够碎的话，可以用厨房剪刀剪碎。搞定啦！一次...
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烹调屋
