![清润龙骨汤的做法和图解 好吃的清润龙骨汤家常做法]( "清润龙骨汤的做法和图解 好吃的清润龙骨汤家常做法")
- 因为加入了木瓜，所以这款龙骨汤喝起来清甜甘润，加之有清热润肺、健脾养胃的功效，非常适合全家饮用。来自贝太厨房2012年11月刊4人份145千卡/人准备时间：10分钟烹饪时间：100分钟用料龙骨（即猪脊骨）400g木瓜半个花生一把（约50g）眉豆一把（约50g）陈皮2片盐适量清润龙骨汤的做法花生和眉...
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![《老火靓汤》润肺养身龙骨煲冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的《老火靓汤》润肺养身龙骨煲冬瓜汤做法]( "《老火靓汤》润肺养身龙骨煲冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的《老火靓汤》润肺养身龙骨煲冬瓜汤做法")
- 冬瓜：清热解暑、护肾利尿、保护皮肤，降脂减肥。龙骨：肉瘦，脂肪少，含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓释出，补充蛋白质、强壮骨骼、滋阴补肾、补钙补血二者搭配，润肺养身强体，大人小孩都适合我选择的云南冬瓜，清香微甜、瓜味浓郁，关键是口感绵软，很适合煲汤。用料冬瓜1200g黑猪龙骨500...
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![清肝润肺——菜干猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清肝润肺——菜干猪骨汤做法]( "清肝润肺——菜干猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清肝润肺——菜干猪骨汤做法")
- 广东妈妈都会煲的一道靓汤。清热润肺、化痰止咳、排毒利水，快煲比你最爱的家人饮啦！用料白菜干1小把猪骨1斤蜜枣2个胡萝卜半根玉米半根南北杏适量海底椰适量无花果4个姜片3片盐适量清肝润肺——菜干猪骨汤的做法材料大集合（菜干要泡30分钟并洗干净）猪骨加姜片料酒冷水下锅焯...
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![生津润肺萝卜猪骨清汤的做法步骤及图解,美味正宗的生津润肺萝卜猪骨清汤做法]( "生津润肺萝卜猪骨清汤的做法步骤及图解,美味正宗的生津润肺萝卜猪骨清汤做法")
- 用料猪骨250克萝卜1根姜，几片枸杞少许盐，白胡椒少许生津润肺萝卜猪骨清汤的做法准备好所有的食材先把猪骨冷水下锅煮沸，等血沫出来后，把所以的水倒掉，再清洗一下猪骨。重新加入一锅冷水，加姜片，料酒，盖上煮大概10分钟左右。加入白萝卜煮大概15~20分钟左右。用筷子插下萝卜，感觉很...
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![清热润肺龙利叶南杏北杏无花果煲猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺龙利叶南杏北杏无花果煲猪骨汤做法]( "清热润肺龙利叶南杏北杏无花果煲猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺龙利叶南杏北杏无花果煲猪骨汤做法")
- 老公这几天重感冒🤧，喉咙有痰。煲这个正好。龙利叶：清热润肺，化痰止咳。南杏：润肺止咳。北杏：润肺平喘用料猪骨适量无花果适量南杏适量北杏适量龙利叶适量盐适量清热润肺龙利叶南杏北杏无花果煲猪骨汤的做法我跟药材铺的人说煲一次的量，5块钱。（龙利叶，南杏，北杏，无花果），胡萝卜两条，2...
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![「莲藕猪骨汤」清甜滋润的做法步骤及图解,美味正宗的「莲藕猪骨汤」清甜滋润做法]( "「莲藕猪骨汤」清甜滋润的做法步骤及图解,美味正宗的「莲藕猪骨汤」清甜滋润做法")
- 莲藕不同的品种口感不同，有的口感清甜爽口，适合炒、凉拌；有的粉糯香甜，适合煲汤、焖炖。生藕性凉，可滋阴凉血；熟藕性温，清润滋补，用莲藕来做汤，汤清甜香浓。在我这边市场卖的莲藕大多都是爽的，我总是傻傻的问卖家“粉不粉？”百分之百的卖家都是回“粉的粉的”然后就免不了又上当受骗...
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![老火靓汤之清润莲藕龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的老火靓汤之清润莲藕龙骨汤做法]( "老火靓汤之清润莲藕龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的老火靓汤之清润莲藕龙骨汤做法")
- 秋冬季的汤水则以清润为主、熟食莲藕具有补脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱，肺痨病人兼脾虚者。搭配得当的各种食材，都能起到很好的食疗效果。用料藕1-2节龙骨400-500克墨鱼干1-2只花生一小把板栗10颗莲子10颗蜜枣1-2颗姜2片盐适量老火靓汤之清润莲藕龙骨汤的做法.龙骨冲洗干净...
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![奶白菜炖龙骨清润汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶白菜炖龙骨清润汤做法]( "奶白菜炖龙骨清润汤的做法步骤及图解,美味正宗的奶白菜炖龙骨清润汤做法")
- 这个时分是吃奶白菜的时候，平日吃的白菜干就是奶白菜晒成的，爸爸自己种了有机奶白菜，晒菜干之余，新鲜奶白菜也是很好的选材哦。今天推介一款常用简单的普通日常炖汤，奶白菜炖龙骨。从中医角度来讲奶白菜具有清热利湿、解毒消肿、清肝明目、健脾和胃、润肠通便、强筋健骨的功效...
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![简单易学的龙骨鹌鹑清润汤美食做法]( "简单易学的龙骨鹌鹑清润汤美食做法")
- 秋天来了，广东人的秋天都是用各种的汤水度过的。家有顽童，平时又爱吃热气上火的东西，只有经常变着花样煲各种清润的汤和糖水，这款龙骨鹌鹑汤，清热祛湿，润肺化痰用料鹌鹑2-4只龙骨大半斤薏米适量蜜枣2个百合适量莲子适量姜2片盐适量清水适量龙骨鹌鹑清润汤的做法鹌鹑和龙骨清洗...
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![清热润肺雪梨猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺雪梨猪骨汤做法]( "清热润肺雪梨猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺雪梨猪骨汤做法")
- 煲汤是广东家庭日常饮食重要的一环，然而煲汤的材料经常是需要提前准备的，对于工作忙碌的家庭较为不便。这道汤用料简单，不用提前预备，味道也十分可口，雪梨清甜，海底椰清热，非常简单快手的一道广东靓汤。用料龙骨（瘦肉、猪踭肉等偏瘦的猪肉部位均可）500克雪梨（本次用的贡梨，500g左右）1...
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![清甜滋润的芋头排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清甜滋润的芋头排骨汤做法]( "清甜滋润的芋头排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清甜滋润的芋头排骨汤做法")
- 我们常吃的小芋头，既可做主食，又可做蔬菜，煮、蒸、慑、烤、烧、炒、烩、炸，各种方式烹饪都很美味。芋头与肉骨头同煮，只放姜片与盐的炖汤，已经足够鲜甜丰厚，香气扑鼻。用料小芋头150g排骨250g清水盐少许生姜1块香菜或香葱适量清甜滋润的芋头排骨汤的做法生姜切片。芋头去皮，切滚...
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![霸王花龙骨汤（清热润肺）的做法步骤及图解,美味正宗的霸王花龙骨汤（清热润肺）做法]( "霸王花龙骨汤（清热润肺）的做法步骤及图解,美味正宗的霸王花龙骨汤（清热润肺）做法")
- 霸王花又名剑花，生长于岭南地区的一种花朵，晒干后可入药。功效：老广喜欢把霸王花跟猪骨一起煲汤，味道清甜，不仅可以化痰止咳，还可以清热润肺，此外还有助于治疗一些疾病，如支气管炎，肺结核等等。用料霸王花2朵姜2片红枣5个蜜枣1个霸王花龙骨汤（清热润肺）的做法先上全家福。一共5种材...
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![秋季清润西洋菜猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季清润西洋菜猪骨汤做法]( "秋季清润西洋菜猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季清润西洋菜猪骨汤做法")
- 用料西洋菜克盐克胡萝卜根秋季清润西洋菜猪骨汤的做法筒骨焯水洗净，放少量粉肠，胡萝卜🥕切块西洋菜摘好洗净沥干水份备用骨头粉肠胡萝卜🥕+水放入煲中，红枣去核。煲开以后转小火煲1个小时一个小时的汤已经香喷喷了这个时候放入西洋菜完全浸泡汤里，小火煲40分钟放盐即可。非常...
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![居家秋季龙骨雪梨清热润肺养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的居家秋季龙骨雪梨清热润肺养生汤做法]( "居家秋季龙骨雪梨清热润肺养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的居家秋季龙骨雪梨清热润肺养生汤做法")
- 秋季干燥，应节应时的水果-梨。被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道...
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![秋天清润雪梨排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋天清润雪梨排骨汤做法]( "秋天清润雪梨排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋天清润雪梨排骨汤做法")
- 秋风起…用料排骨400克雪梨1只红萝卜1根陈皮半片麦冬适量太子参适量蜜枣2个红米酒1匙姜6片瑶柱半粒水2.5升秋天清润雪梨排骨汤的做法排骨泡凉水后洗干净，凉水下锅加姜2片+红米酒，烧开取出。将各种料放入锅内，其中雪梨去皮去核、红萝卜去皮切块。高压锅44分钟，饮得。清甜润喉...
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![秋季润燥苹果龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥苹果龙骨汤做法]( "秋季润燥苹果龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥苹果龙骨汤做法")
- 广东汤用料龙骨350克玉米一条苹果一只生姜二片大葱少许红枣或无花果2个盐少许秋季润燥苹果龙骨汤的做法苹果切片骨头先用冷水浸泡出血水，然后加大葱，料酒焯水捞起将准备好的食材都放入锅水，加水，煲40分钟或一个小时，最后放入少许盐小贴士按上面的食材做是2-3个人份量，如果人多...
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![清润无花果麦冬排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清润无花果麦冬排骨汤做法]( "清润无花果麦冬排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清润无花果麦冬排骨汤做法")
- 现在广州刚入秋，天气特别干燥，喉咙和皮肤干，想起冰箱买了些无花果，无花果味道甘美，食药两用，多在秋季食用。其实它还有众多的疗效作用，因为其有健胃清肠，消肿解毒的功效，益气养血的功效，为秋日清润汤品，亦能辅助防治痔疮、慢性肠炎等疾患。有健胃清肠，消肿解毒。用料玉米2根无花果8两...
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![淮山猪骨汤 清甜润燥的做法步骤及图解,美味正宗的淮山猪骨汤 清甜润燥做法]( "淮山猪骨汤 清甜润燥的做法步骤及图解,美味正宗的淮山猪骨汤 清甜润燥做法")
- 广东人爱喝汤，每天饭桌必不可少～新鲜淮山猪骨汤，清甜润燥，止咳润肺，降低血糖血脂，过了个大鱼大肉的肥腻春节后，喝这个汤清清肠胃真的很舒服～淮山也就是山药、铁棍～用料猪骨500克新鲜淮山500克胡萝卜1根红枣4-6颗水（我家煲汤的电子锅煲完不会少水，因此喝多少就下多少水，我是6小碗水）适...
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![清润排毒~灵芝猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清润排毒~灵芝猪骨汤做法]( "清润排毒~灵芝猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清润排毒~灵芝猪骨汤做法")
- 秋天来了，气候越耒越干燥，宜多吃清润的食物和汤水，这款清润排毒的灵芝汤刚刚好用料猪骨400克红萝卜1根赤灵芝25克红枣7~8颗党参2根盐适量清润排毒~灵芝猪骨汤的做法煲汤所需材料红萝卜切滚刀块猪骨头冷水下锅煮开煮开2分钟捞出汤煲提前放入水先煲着，将所有汤料都放进锅里盖上...
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![西洋菜排骨汤〈清燥润肺〉的做法步骤及图解,美味正宗的西洋菜排骨汤〈清燥润肺〉做法]( "西洋菜排骨汤〈清燥润肺〉的做法步骤及图解,美味正宗的西洋菜排骨汤〈清燥润肺〉做法")
- 西洋菜味甘微苦，性寒。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，是一种益脑健身的保健蔬菜。气候寒冷干燥时，食用西洋菜，能够起到清燥润肺的作用，能减少在寒冬里出现咽干，喉痛的频率。秋冬季会因为天气干冷，宜进补，口味重，积下燥热，经常煲，饮此汤起清热、祛肝火、补钙质的作用，让身体更好...
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![🥕清润萝卜猪骨汤🐷的做法步骤及图解,美味正宗的🥕清润萝卜猪骨汤🐷做法]( "🥕清润萝卜猪骨汤🐷的做法步骤及图解,美味正宗的🥕清润萝卜猪骨汤🐷做法")
- 美国现在疫情突破67w.喝点清润汤水.有效增强免疫力.萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌有助于增强机体的免疫功能.提高抗病能力。对抗感冒最好就是补充维他命c跟锌.恰好萝卜都具备了😂所以赶紧喝起来希望各位也平安过渡.用料猪骨1000克胡萝卜1根白萝卜1根姜适量盐适量蜜枣3...
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![广东汤谱之清润健胃助消化 红萝卜粟米龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东汤谱之清润健胃助消化 红萝卜粟米龙骨汤做法]( "广东汤谱之清润健胃助消化 红萝卜粟米龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东汤谱之清润健胃助消化 红萝卜粟米龙骨汤做法")
- 这是广东一道经典的汤谱，清润益肠胃，健胃助消化，没有什么禁忌，如果不知道煲什么汤，选它就对了。粟米是粤语叫法，其实就是玉米，它能止血、利尿，又能降胆固醇。红萝卜宽中行气、健胃助消化。龙骨即猪脊骨，补阴益髓又健筋骨，煲完汤后，肉不但不老，还很鲜嫩，我家挑剔的食肉兽就很爱吃，并且汤...
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![清热润肺止咳猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺止咳猪骨汤做法]( "清热润肺止咳猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺止咳猪骨汤做法")
- 用料骨头300克鳄鱼肉干半片红枣5颗南杏10克北杏10克川贝10克生姜一块清热润肺止咳猪骨汤的做法准备好材料（骨头忘加进来拍照了），红枣去核。生姜切片，川贝打粉或压碎（怕苦的话也可整粒）。鳄鱼肉干捏成块或条状加姜片提前浸泡一小时（去腥）。浸泡好的鳄鱼肉干再放入烧开水的锅里灼一...
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![清热润肺的白菜猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺的白菜猪骨汤做法]( "清热润肺的白菜猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺的白菜猪骨汤做法")
- 用料姜4片猪骨适量白菜5颗茨实一小把莲子一下把山药片3片新鲜板栗100克清热润肺的白菜猪骨汤的做法猪骨洗净洗净后的猪骨焯水汤料用温水浸泡准备全部的材料煲里加水放姜片，水开之后放入除白菜外的材料煲开之后最后放白菜煮开之后在煮1个小时，最后加盐调味...
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![清润汤的做法和图解 好吃的清润汤家常做法]( "清润汤的做法和图解 好吃的清润汤家常做法")
- 四季适宜用料无花果2个苹果4个雪梨或雪梨干4个或适量南北杏适量猪展适量清润汤的做法猪展提前用盐腌制好...
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