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- 用料包菜半个小米辣3棵蒜3瓣白糖半勺白芝麻1勺香醋2勺生抽1勺佐鲜生拌饭酱1罐凉拌包菜，酸辣开胃！专治没胃口的做法准备好凉拌包菜的配菜包菜水煮一分钟过凉水调料:蒜末，小米辣，2勺香醋，1勺生抽，半勺白糖，1勺白芝麻，1罐佐鲜生拌饭酱将酱汁倒在捞出的包菜上随便拌一拌就好啦！超级简...
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![凉拌包菜的做法和图解 好吃的凉拌包菜家常做法]( "凉拌包菜的做法和图解 好吃的凉拌包菜家常做法")
- 包菜的吃法有多少种？常见的干锅包菜，醋溜包菜，炒包菜。夏天还是凉拌比较符合口味。用料包菜2个盐，鸡精，蚝油，陈醋，白糖，辣椒油，香油若干辣椒按口味凉拌包菜的做法紫包菜切丝。据说花青素含量高，也不知道能不能吸收，反正配色挺漂亮。普通包菜切丝。辣椒切段加入包菜中，加入适量盐。拌...
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![夏日开胃菜，凉拌包菜好吃的烹饪方法 夏日开胃菜，凉拌包菜的地道做法和步骤]( "夏日开胃菜，凉拌包菜好吃的烹饪方法 夏日开胃菜，凉拌包菜的地道做法和步骤")
- 夏天到了，天气炎热，凉拌菜吃着最舒服，酸酸甜甜又开胃又好吃，所以就有了做凉拌包菜的想法...
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![凉拌紫包菜的做法和图解 好吃的凉拌紫包菜家常做法]( "凉拌紫包菜的做法和图解 好吃的凉拌紫包菜家常做法")
- 过年肉肉吃多了，来点蔬菜更营养健康😃用料紫包菜3片糯米香醋一小勺香油一小勺白糖半小勺克盐半小勺熟白芝麻一小捏纯净水一瓶凉拌紫包菜的做法包菜切丝放纯净水一点盐泡20分钟😊控干水分盆里放好各种佐料拌匀😄开吃，味道好极了😜...
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![(减脂)包菜两吃~拌包菜丝&凉拌荷包蛋的做法步骤及图解,美味正宗的(减脂)包菜两吃~拌包菜丝&凉拌荷包蛋做法]( "(减脂)包菜两吃~拌包菜丝&凉拌荷包蛋的做法步骤及图解,美味正宗的(减脂)包菜两吃~拌包菜丝&凉拌荷包蛋做法")
- 懒人减脂晚餐用料包菜半个鸡蛋2个椰子油一勺味噌半勺甜话梅一颗冰糖一小粒柠檬半个(减脂)包菜两吃~拌包菜丝&凉拌荷包蛋的做法包菜半个洗干净，切丝。锅里放水，水开后将包菜丝放锅里焯熟。此处不用下油。捞起包菜丝，分两碟盛好。一碟的包菜丝酒上海盐，半勺椰子油拌匀。第...
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![凉拌酸辣包菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌酸辣包菜做法]( "凉拌酸辣包菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌酸辣包菜做法")
- 酸辣爽口，好吃极了！主要是贵州辣椒粉的功劳，记住一定要贵州辣椒粉哦！用料包菜醋蒜生抽麻油贵州辣椒粉鸡精凉拌酸辣包菜的做法包菜洗净切丝，水里焯一下倒出晾干水分放一粒蒜末放入鸡精辣椒粉麻油生抽玫瑰米醋全部放好，拌匀捞出，汤就不要了。...
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![凉拌马齿苋（凉拌长寿菜、凉拌马紫菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌马齿苋（凉拌长寿菜、凉拌马紫菜）做法]( "凉拌马齿苋（凉拌长寿菜、凉拌马紫菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌马齿苋（凉拌长寿菜、凉拌马紫菜）做法")
- 用料马齿苋500克白糖10克大蒜4瓣生抽1勺白醋6滴葱4根白芝麻3克鸡精1勺油3勺凉拌马齿苋（凉拌长寿菜、凉拌马紫菜）的做法用盐水清洗马齿苋，要洗很多遍，水面会有一粒粒黑色小籽洗完后捞出晾干煮开水后放入锅内，不用开，2分钟捞起即可捞起后过凉水凉水后捞出晾干准备葱花大蒜切末加...
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![（减脂餐）凉拌包菜的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂餐）凉拌包菜做法]( "（减脂餐）凉拌包菜的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂餐）凉拌包菜做法")
- 好吃到上头的凉拌包菜、脆脆爽爽简直太巴适啦～用料包菜1个小米辣2-3个香菜一小把蒜3瓣（减脂餐）凉拌包菜的做法1、包菜洗净、撕块、焯水一分钟变色即可～准备调料:蒜末、小米辣、辣酱、少许油、生抽、耗油、白芝麻、包菜焯水1分钟.变色即可捞起、加入适量蒜末、适量香菜、2勺生...
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![凉拌腌包菜的做法和图解 好吃的凉拌腌包菜家常做法]( "凉拌腌包菜的做法和图解 好吃的凉拌腌包菜家常做法")
- 用料包菜一颗小米椒随意蒜随意白醋两勺辣子一大勺白糖两勺孜然一小勺鸡精一点点凉拌腌包菜的做法包菜洗净切成条，放入蒜，小米椒，一勺盐腌两个小时用凉白开冲洗一下腌后的菜，挤干水后，放入白糖，白醋，辣子，孜然，鸡精拌匀。辣子做法：干辣椒磨碎放入碗中，放一点点花椒粉，白芝麻。花生油烧...
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- 用料黄瓜根蒜瓣胡萝卜根生抽勺醋勺盐克蔬菜干洋葱勺糖克黑木耳银耳粉丝蒜苔豆腐皮麻芝香油凉菜凉拌菜的做法提前用热水泡好黑木耳，银耳，豆腐皮，粉丝多洗两次黄瓜切丝胡萝卜丝洋葱切小块蒜拍碎切末蒜苔切小段买石磨麻芝，盛出部分，用凉白开水调好，稀释备用，根据个人口味加入少量生...
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![减脂凉拌包菜（圆白菜）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂凉拌包菜（圆白菜）做法]( "减脂凉拌包菜（圆白菜）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂凉拌包菜（圆白菜）做法")
- 最近抖音总是给我推这个，我试着做了一下。味道确实很ok。不过值得一提的是需要【白糖】和【芝麻酱】并且是灵魂。芝麻酱热量还是比较高的，不过我吃这种东西并不会胖。我吃米饭之类的比较爱胖。所以这个减脂比较适合我。用料常规大小的一颗圆生菜1/4个盐1/3调料勺蚝油1/3勺...
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![凉拌包菜日常下饭菜圆包菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌包菜日常下饭菜圆包菜做法]( "凉拌包菜日常下饭菜圆包菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌包菜日常下饭菜圆包菜做法")
- 用料包菜1个蒜泥1勺生抽3勺白糖1勺陈醋2勺芝麻少许香油1勺辣椒油3勺凉拌包菜日常下饭菜圆包菜的做法包菜撕成块后洗净后焯水煮1分钟就熟了，沥干水备用加3勺辣椒油，一勺蒜泥，3勺生抽，2勺醋香油带上手套拌匀，尝尝咸淡后不够再加最后撒上芝麻就可以了...
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![老父亲版凉拌包包菜的做法步骤及图解,美味正宗的老父亲版凉拌包包菜做法]( "老父亲版凉拌包包菜的做法步骤及图解,美味正宗的老父亲版凉拌包包菜做法")
- 今年回家过年，爱养生的老爸新推出的一道刮油年夜菜。离家后甚是想念，所以向老爸讨了食谱。想家了来一口，嗯～家的味道。用料包菜随意，我一人吃就四分之一个白糖适量生抽适量香油适量蚝油适量芥末油这道菜的灵魂醋适量，我喜欢吃酸，就放好多辣椒油想吃辣就放，不加也是好吃哒藤椒油有...
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![凉拌包菜丝（凉拌圆白菜丝）节能减排减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌包菜丝（凉拌圆白菜丝）节能减排减肥餐做法]( "凉拌包菜丝（凉拌圆白菜丝）节能减排减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌包菜丝（凉拌圆白菜丝）节能减排减肥餐做法")
- 请问，这道菜哪里吸引人了？？？用料圆白菜一颗干辣椒鸡精香油姜油凉拌包菜丝（凉拌圆白菜丝）节能减排减肥餐的做法1/4个圆白菜切掉发白的菜心，把绿叶切丝。焯水烫十几秒，乘绿捞出放入冷水中可加少许盐冷却。再捞出沥干水份。干辣椒切段，生姜切片待用。在圆白菜中加入盐、鸡精、香油，拌...
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![凉拌包心菜的做法和图解 好吃的凉拌包心菜家常做法]( "凉拌包心菜的做法和图解 好吃的凉拌包心菜家常做法")
- 不知道为什么我就是酷爱凉拌菜，但是不喜欢很多油的凉拌菜，所以一般凉拌菜我都很少放辣椒油！这样做出来的凉拌菜吃起来更爽口！这次带给大家的是凉拌包心菜！用料包菜胡萝卜盐醋酱油耗油白糖蒜末凉拌包心菜的做法包心菜洗净切丝然后撒盐腌制一会，变软过后加入水清洗一遍，挤干水分备...
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![凉拌菜 凉拌木耳 凉拌虫草花所有凉拌菜都可以的料！的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜 凉拌木耳 凉拌虫草花所有凉拌菜都可以的料！做法]( "凉拌菜 凉拌木耳 凉拌虫草花所有凉拌菜都可以的料！的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜 凉拌木耳 凉拌虫草花所有凉拌菜都可以的料！做法")
- 家里有很多虫草花煲汤的，因为疫情的原因买排骨老母鸡不方便，所以就来凉拌啦~好吃好吃用料虫草花150克木耳一把香菜五根蒜3瓣辣椒酱一勺糖半勺生抽一勺醋看自己口味香油一勺热油芝麻一勺凉拌菜凉拌木耳凉拌虫草花所有凉拌菜都可以的料！的做法把虫草花、木耳提前泡上，要是快做...
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![凉拌酸辣卷心菜（包菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌酸辣卷心菜（包菜）做法]( "凉拌酸辣卷心菜（包菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌酸辣卷心菜（包菜）做法")
- 最近迷上卷心菜，特别是夏天想吃点开胃的，就想用凉拌的方式尝试一下，没想到特别好吃，赶紧分享给大家用料包菜半个辣椒油适量醋适量盐适量香油适量生抽适量蒜泥适量蚝油（海鲜酱）适量芝麻酱（可选）适量凉拌酸辣卷心菜（包菜）的做法卷心菜手撕成小片，水烧开后加入适量盐和橄榄油烫熟（软），加油...
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![凉拌包菜（配粥小菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌包菜（配粥小菜）做法]( "凉拌包菜（配粥小菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌包菜（配粥小菜）做法")
- 从小区里早点摊吃完很喜欢，于是回家实验出来的。虽然知道很简单，但还是写出来，万一有需要的朋友呢^ω^用料圆白菜半颗白醋生抽盐红油辣椒蒜末凉拌包菜（配粥小菜）的做法包菜（圆白菜）洗净，切成小块，撒适量盐翻拌均匀捏几下，冬天可室温腌制一晚或者半个小时以上。腌制完后，沥去水分。尝...
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![三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝做法]( "三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝做法")
- 万能的三合油又来了，醋，浅色酱油，香油=1:1:1，谁用谁知道。用料包菜半个醋1勺浅色酱油1勺香油1勺炒熟白芝麻半勺盐（焯水调味各0.5）1克三🈴油拌包菜/凉拌包包白/凉拌卷心菜/凉拌甘蓝的做法包菜洗净切丝焯水1分钟，捞出离开拌入佐料盛盘即可小贴士包菜的杆儿有股土腥味。不喜欢可以...
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![凉拌菜-凉拌小白菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜-凉拌小白菜做法]( "凉拌菜-凉拌小白菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜-凉拌小白菜做法")
- 夏季炎热，凉拌菜吃着清爽开胃，是夏季的必吃蔬菜，让自己从内而外的爽快些、清凉些😊用料小白菜20颗辣椒油2勺葱1根蒜3瓣香菜1颗盐1茶勺糖1茶勺生抽2勺香醋2勺芝麻油1勺橄榄油3勺凉拌菜-凉拌小白菜的做法葱、蒜摘洗干净切粒，香菜洗净切末，一并放入碗中，加入2勺辣椒油。再加入2勺...
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![万能拌菜汁—拌凉面凉皮凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的万能拌菜汁—拌凉面凉皮凉菜做法]( "万能拌菜汁—拌凉面凉皮凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的万能拌菜汁—拌凉面凉皮凉菜做法")
- 万能的汤汁，用这个做凉皮、凉面、凉拌木耳、拌豆腐、拌秋葵、凉拌菠菜豆芽都很好吃。用料生抽3勺醋2勺盐少量香油少量花椒油少量糖可不加小米椒三个蒜三瓣香菜葱根据食材选择性添加万能拌菜汁—拌凉面凉皮凉菜的做法酱油、醋、香油、花椒油、盐按比例和口味混合蒜、小米椒...
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![「孕妇菜谱」凉拌包包菜/圆白菜/卷心菜的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」凉拌包包菜/圆白菜/卷心菜做法]( "「孕妇菜谱」凉拌包包菜/圆白菜/卷心菜的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」凉拌包包菜/圆白菜/卷心菜做法")
- 包包菜又名甘蓝、圆白菜、卷心菜孕妇适宜孕妈可以食用甘蓝。甘蓝可以补充孕期所需的多种营养素,可促进消化吸收,提高身体的新陈代谢,预防妊娠纹的出现,以及改善便秘,防癌抗癌,增强免疫力等。产妇适宜产后妈妈可以食用甘蓝。甘蓝容易消化和吸收,适合产后胃肠功能较弱的妈...
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- 用料包菜土豆胡萝卜芝麻一小勺生抽2-3勺糖少许盐一勺辣椒油少许，可不加耗油1-2勺米醋2-3勺香油1勺凉拌包菜丝的做法1.包菜切丝泡入盐水中，土豆，胡萝卜切丝，土豆丝泡入水中2.准备调料：花生米凉油小火炸出噼啪声，转大火浇在蒜末上；放入耗油，生抽，香油，米醋，盐，少许白糖3.水中烧开放入少...
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- 夏天吃很方便，又爽口用料包包菜凉拌包包菜的做法包包菜切丝，用开水冲一下加入调料拌匀。小贴士调料大家可以随自己喜欢。一般用醋酱油盐蒜酱辣子油都可以的。...
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![凉拌包菜/圆白菜/ 娃娃菜/大白菜or你想吃的任何凉拌食材的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌包菜/圆白菜/ 娃娃菜/大白菜or你想吃的任何凉拌食材做法]( "凉拌包菜/圆白菜/ 娃娃菜/大白菜or你想吃的任何凉拌食材的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌包菜/圆白菜/ 娃娃菜/大白菜or你想吃的任何凉拌食材做法")
- 少油易做又好吃的夏日美味健康小菜用料包菜切丝或者撕片半个万能料汁👇🏻生抽2汤勺陈醋1-2汤勺蚝油1汤勺蒜末5-6瓣白芝麻一茶匙油泼辣子或者辣椒粉1小勺➕热油1勺1汤勺白糖一丢丢虾皮(可有可无)一丢丢提鲜香菜(可有可无)点缀好看些凉拌包菜/圆白菜/娃娃菜/大白菜or你想吃...
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