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夏日清爽素菜的做法食谱

秋葵凉拌豆腐，夏日清爽素菜好吃的烹饪方法 秋葵凉拌豆腐，夏日清爽素菜的地道做法和步骤

  • 秋葵凉拌豆腐，夏日清爽素菜

  • 挑选秋葵的时候一定要买比较硬实的秋葵颜色鲜绿色最好有棕色斑点的秋葵意味着已经不那么新鲜了如果你讨厌秋葵籽黏液的口感可以旋转秋葵顶部把籽取出来因为秋葵里的黏液都来自中间的籽或者在加了醋／柠檬汁的水中将秋葵浸泡一定时间也可以抑制黏液产生用料秋葵豆腐小葱青椒...
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银芽榨菜—爽口清新夏日菜的做法步骤及图解,美味正宗的银芽榨菜—爽口清新夏日菜做法

  • 银芽榨菜—爽口清新夏日菜

  • 清爽简单用料银芽（去头去尾的绿豆芽）500克榨菜丝半包油少量盐少量或不加葱花两小撮银芽榨菜—爽口清新夏日菜的做法绿豆芽去头去尾。或直接买摘好的。水里洗净，沥干待用。热锅，倒油，烧热后下榨菜丝小火煸炒。煸香后，火大一点，倒入银芽翻炒。放一点点盐，洒上葱花，翻炒，出锅。如果榨...
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清爽夏日汤的做法和图解 好吃的清爽夏日汤家常做法

  • 清爽夏日汤

  • 今天早上突然想喝汤就是那种清清爽爽不要大荤不要太烦的汤。那种喝完很舒服的感觉所以就是这个！用料黄瓜或者丝瓜半根咸蛋半个金枪鱼罐头水浸的适量盐黑胡椒看个人口味啦榨菜适量香油清爽夏日汤的做法黄瓜或者丝瓜切条。用瓤烧汤。用肉凉拌更好啦。榨菜。咸蛋切碎冷水下锅...
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夏日低脂清爽素三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日低脂清爽素三鲜做法

  • 夏日低脂清爽素三鲜

  • 这道菜一看就是养生类的。黑木耳，百合和秋葵有很好的降血脂的作用，木耳脆口，百合粉糯，秋葵滑脆，三种完全不一样的口感组成这道健康养生的美食。用料秋葵适量黑木耳适量鲜百合一颗夏日低脂清爽素三鲜的做法将木耳泡发洗净，秋葵滚刀切开，百合拨片洗净。将所有材料分别用滚水焯一下...
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纯素夏日清爽苹果红糖热饮的做法步骤及图解,美味正宗的纯素夏日清爽苹果红糖热饮做法

  • 纯素夏日清爽苹果红糖热饮

  • 夏日到了，天气真的热，因此就想推荐大家一款清爽的热饮，当然啦，如果觉得很热喝冷的味道也是非常不错的。喝完又可以元气满满啦-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料苹果水苹果3个（250克）水400克红糖水红糖80克水700克纯素夏日清爽苹果红糖热饮的做法苹果洗干净削皮，去心，果肉切成小方块。加入锅...
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绝不油腻🤘夏日清爽素饺的做法步骤及图解,美味正宗的绝不油腻🤘夏日清爽素饺做法

  • 绝不油腻🤘夏日清爽素饺

  • 小龙虾和炸鸡固然是真爱，炎炎夏日☀️，清爽的时令蔬菜又怎么能错过呢？再说当下不减肥，小裙子👗又怎么穿得出去呢？👏👏👏不如一起来尝试一下这道低脂的素饺吧～用料胡萝卜一根鸡蛋三个西葫芦一个黄瓜一根香油一勺盐三勺酱油两勺饺子皮一叠绝不油腻🤘夏日清爽素饺的做法洗干净啦～用厨...
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夏日清爽菜芹菜炒杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽菜芹菜炒杏鲍菇做法

  • 夏日清爽菜芹菜炒杏鲍菇

  • 每天下班回家给老公做美味的晚饭用料杏鲍菇2个芹菜一把盐适量生抽少许红椒半个（可有可无）夏日清爽菜芹菜炒杏鲍菇的做法食材洗净切好备用放少许油炒一下杏鲍菇，滴几滴生抽继续翻炒，直到出水放芹菜继续翻炒，此时根据个人口味加适量盐，继续翻炒，直至熟盛盘小贴士期间不需要加水翻...
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夏日清爽菜——白灼麦菜丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽菜——白灼麦菜丝做法

  • 夏日清爽菜——白灼麦菜丝

  • 用料生抽3勺盐适量蒜蓉适量勺夏日清爽菜——白灼麦菜丝的做法高脚麦菜，长条嫩绿为上佳按图切丝滚水，加适量油，盐，下麦菜丝，两分钟后沥水沥水后用手（可带手套），合掌挤压水上盘加蒜蓉，淋酱油（推荐李X记的薄盐）起锅，煮滚油，淋油小贴士尽量切细丝，小朋友们最喜欢了...
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「夏日快手菜」清爽滋补清远鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日快手菜」清爽滋补清远鸡汤做法

  • 【夏日快手菜】清爽滋补清远鸡汤

  • 这可能是我做过最简单的鸡汤吧～8分钟轻松搞定，不加多余调味料，谁都能做，一看就会，一次成功！夏日最佳快手菜，大家一起来试试吧~用料天农清远鸡一只盐适量【夏日快手菜】清爽滋补清远鸡汤的做法将天农清远鸡切块，处理成适宜大小锅中倒入冷水，大火煮开水开后，加入处理好的天农清远鸡块...
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清清爽爽的夏日棒冰的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的夏日棒冰做法

  • 清清爽爽的夏日棒冰

  • 吃不下的西瓜，杨梅，荔枝。煮多了的西米。喝不完的银耳汤。只要是甜的东西能放进模具里的都能冻成冰棍哦~【银耳汤冰棍味道出人意料的棒哦~用料想冻起来的东西~~水砂糖/冰糖/蜂蜜清清爽爽的夏日棒冰的做法材料混合在一起放进模具冻起来冻好了就是一根根清爽的棒冰啦...
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夏日清爽开胃凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽开胃凉拌菜做法

  • 夏日清爽开胃凉拌菜

  • 特别简单，很爽口。用料盐克生抽勺蒜瓣陈醋勺辣椒1-2个黄瓜1-2根夏日清爽开胃凉拌菜的做法用料合照蒜拍碎，不用切太碎，颗粒大点，辣椒切之前拍一拍，去籽，切块黄瓜拍碎，切块，香菜切小段（这道凉拌菜里一定要放香菜，虽然我不吃香菜但也放了→_→）加一点点的盐图里那么大的勺，三分之二勺的...
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清爽夏日的做法和图解 好吃的清爽夏日家常做法

  • 清爽夏日

  • 在这春末夏初之季，没有什么比一杯小清新更加美好了！用料雪碧0.5瓶黄瓜0.5根清爽夏日的做法用水洗净黄瓜，并用凉水浸泡。把黄瓜切片。把雪碧和黄瓜片放入机器，开始榨汁。把黄瓜残渣滤去。一杯佳肴就完成啦！（冰镇口味更佳哦）小贴士1、残渣一定滤净！2、雪碧榨汁时只放一半，饮用时加上...
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夏日减脂素菜清爽凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂素菜清爽凉拌莴笋丝做法

  • 夏日减脂素菜清爽凉拌莴笋丝

  • 三伏天了(O∆O)一开火厨房的温度让人觉得坐在蒸笼里😂于是一道道不用高温热油的菜就成了心头好，特别是夏天胃口也不太好，一道清爽快手的菜就成了最佳选择用料莴笋1根糖适量(1/2勺)生抽2勺醋1勺-1.5勺香油适量芝麻1/2勺夏日减脂素菜清爽凉拌莴笋丝的做法来根莴笋，去皮准备切...
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夏日清爽的做法和图解 好吃的夏日清爽家常做法

  • 夏日清爽

  • 用料西瓜皮半只猪肉糜、榨菜丝少许夏日清爽的做法西瓜去皮去瓤，切成小条热锅冷油放肉糜，稍微煸炒出香味放入西瓜条翻炒至断生，加入榨菜丝，少许水，加调料拌匀即可...
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清炒丝瓜（夏日素菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒丝瓜（夏日素菜）做法

  • 清炒丝瓜（夏日素菜）

  • -----夏日，一份丝瓜一份白米，舒服！——丝瓜炒熟之后放凉了拌热米饭吃更甜。不信你可以试试，连汤汁都略带甜。用料丝瓜2根大蒜4瓣盐1勺半食用油2小勺糖半勺姜条4个青椒（不辣的厚皮青椒）半个清炒丝瓜（夏日素菜）的做法——丝瓜洗净，切片（略带点厚度的片状）。——蒜瓣切丝。姜条4个。—...
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夏日小清爽的做法和图解 好吃的夏日小清爽家常做法

  • 夏日小清爽

  • 如果你的餐桌不想一饭一菜，那就再来一个小配角呗。（做一次可以吃三天哦，冰箱冷藏。）并且让你在没有胃口的时候来一道开胃小菜，就选莴苣吧～🌳酸辣爽口不二之选～做法也是超级简单哒🪴用料盐6克糖6克米醋5勺辣椒5个夏日小清爽的做法新鲜莴苣（自家种的味道最好）四根🌿🌿去皮🌿🌿切条🌿...
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清爽夏日 蔬菜卷卷的做法步骤及图解,美味正宗的清爽夏日 蔬菜卷卷做法

  • 清爽夏日 蔬菜卷卷

  • 根据b站up主澳门厨房佬的视频实践，大家快去关注他看他视频呀，好多方便快手菜！用料鸡胸肉半块鸡蛋1个胡萝卜小半根黄瓜小半根包菜4片清爽夏日蔬菜卷卷的做法鸡胸肉从中间切成两片（薄一点方便入味），加适量盐、生抽、黄酒、蚝油、胡椒粉、香油抓拌均匀，腌制半小时（调料根据个人口味...
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夏日清爽 虾仁奶白菜(快菜)的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽 虾仁奶白菜(快菜)做法

  • 夏日清爽 虾仁奶白菜(快菜)

  • 炎热的夏天来了，天气太热没什么胃口吃饭有没有？今天介绍我最近喜欢上的一道素菜，特别的清脆爽口。用料奶白菜(快菜)500克干虾仁若干蒜3瓣盐一勺鸡精半勺夏日清爽虾仁奶白菜(快菜)的做法挑选新鲜奶白菜(快菜)，把菜洗干净，根部直接用手扭一下就下来了。沥干水分，切成约5厘米长的...
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夏日清爽素菜~西葫芦炒豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽素菜~西葫芦炒豆腐做法

  • 夏日清爽素菜~西葫芦炒豆腐

  • 买了几个西葫芦，各种法的吃，正好今天有朋友给的炸好的豆腐片，那就做一个糖醋西葫芦炒豆腐吧，快手清爽又好吃。这种薄豆腐很好炸，擦干水分，放油锅里几分钟就好了。懒得炸的话，也可买豆腐干代替。用料西葫芦1个炸豆腐2片生抽2勺蚝油1勺醋1-2勺糖0.5勺水淀粉1小碗盐味精适量克蒜末3...
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夏日清爽减脂低油小炒菜-黄瓜素炒杂菌的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽减脂低油小炒菜-黄瓜素炒杂菌做法

  • 夏日清爽减脂低油小炒菜-黄瓜素炒杂菌

  • 现在在减脂期，因为很多东西不能吃，所以爱上了各种菌类，因为烤箱烤着吃真的要吃到腻了，快把我最爱的孜然粉拉黑了！所以就偶然尝试出来的一个菜谱，虽然很清淡，但是菌菇的鲜香和黄瓜的清香结合起来真的很好吃，答应我，一定要试一下这个菜谱，一不小心就可以一个人吃完一大份_(:3」∠❀)_...
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清清爽爽一碗面。「夏日凉面」的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽一碗面。「夏日凉面」做法

  • 清清爽爽一碗面。【夏日凉面】

  • 夏日凉面当家的时候居多！不想煮肉汤也不想炸肉酱，就想吃一碗清清爽爽的凉面可以吗？当然可以！凉面的汤底清爽又不腻的方法是什么？可以用蔬菜蘑菇之类的熬成汤底，可是那又要花费很久的时间。想要汤底清爽又鲜美，我选用一种调味料“海鲜酱油”来做汤底！夏日多吃姜，所以汤底要加适量生...
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夏日清爽菜--豆豉小菜咸的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽菜--豆豉小菜咸做法

  • 夏日清爽菜--豆豉小菜咸

  • 广东的天气渐渐热起来了，来一碗白粥，配点小菜，吃下去就是舒坦，清爽不油腻^_^用料腌咸瓜2条豆豉20g辣椒油适量蒜头2粒夏日清爽菜--豆豉小菜咸的做法腌咸瓜洗干净，泡水几分钟减轻咸味将咸瓜切小条，豆豉轻拍切碎，2粒蒜头切碎备用热锅入油，加入蒜头、咸瓜翻炒，咸瓜炒干边缘微黄，加入豆...
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夏日清爽开胃大拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽开胃大拌菜做法

  • 夏日清爽开胃大拌菜

  • 有没有天一热就吃不进去饭的小伙伴，吃什么都不香😭我们家夏天餐桌上必不可少的大拌菜😊超级无敌爽歪歪😂用料木耳花生米土豆粉条腐竹胡萝卜和豆芽香葱香油米醋生抽白糖盐鸡精辣椒油夏日清爽开胃大拌菜的做法干腐竹泡发切成段，胡萝卜切片，香葱切段。将粉条提前用水浸泡两个小...
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清炒红薯叶「夏日清爽小菜」的做法步骤及图解,美味正宗的清炒红薯叶「夏日清爽小菜」做法

  • 清炒红薯叶【夏日清爽小菜】

  • 最近疫情在家封闭，社区每天送的菜里面都有我没吃过的。第一次见红薯叶，我对象说这个菜长的好像绿萝😂发了小红书问大家才知道原来这个菜叫红薯叶子，大家该给我说了很多做法，今天清炒了一下味道很不错！虽然已经立秋，但天气还是很炎热，很适合吃点这种清清爽爽的蔬菜呢。去百度查了...
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清炒荷兰豆 清爽夏日快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆 清爽夏日快手菜做法

  • 清炒荷兰豆 清爽夏日快手菜

  • 清炒系列～好吃简单做用料荷兰豆2盒蒜2瓣盐适量清炒荷兰豆清爽夏日快手菜的做法荷兰豆去头去尾，洗净备用蒜拍一拍，不用切碎。油热爆香蒜后加入荷兰豆大火快炒。翻炒均匀后，建议转小火加一点点热水，盖盖焖3分钟我没加热水直接小火焖了两分钟发现荷兰豆略微要糊，所以加入了一点点...
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