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AIP鸡肉肠的做法食谱

简单易学的AIP鸡肉肠美食做法

  • AIP鸡肉肠

  • 自制AIP鸡肉肠用料鸡胸肉750克红薯淀粉40克洋葱粉适量姜粉适量盐两勺羊肠3根姜5片桂皮1块AIP鸡肉肠的做法鸡胸肉用搅拌机搅碎加入各种调料淀粉加入水调成淀粉水倒入鸡肉中搅拌均匀羊肠洗三道泡水中30分钟将肠子套在机器上灌完之后进行打结不要灌太满以免破肠，灌好后在室外...
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AIP食疗-凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的AIP食疗-凉拌鸡胸肉做法

  • AIP食疗-凉拌鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉半块胡萝卜少许苦菊少许洋葱少许茭头苗少许橄榄油适量椰子酱油适量苹果醋适量姜、蒜适量AIP食疗-凉拌鸡胸肉的做法苦菊洗干净摘成小段。鸡胸肉煮熟撕成丝，胡萝卜、洋葱切丝，茭头苗切小段，姜蒜切碎。鸡肉和配菜放一起，放入姜蒜、橄榄油、椰子酱油、苹果醋。拌匀即可...
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AIP食疗-盐焗鸡肝的做法步骤及图解,美味正宗的AIP食疗-盐焗鸡肝做法

  • AIP食疗-盐焗鸡肝

  • 刚刚开始AIP，记录我的AIP食疗菜单。用料盐克姜片大葱鸡油，或其他能吃的油AIP食疗-盐焗鸡肝的做法鸡肝洗净，用料酒（不含小麦的料酒）葱姜腌制一会洗净鸡肝，放开水淖一下。沥干水份，放盐抓匀。电饭锅里放鸡油、葱姜，倒入鸡肝，打开煮饭键，OK啦一次吃点、吃不完的放冰箱冷冻，下次直接拿出...
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「AIP食谱」牛肉脯的做法步骤及图解,美味正宗的「AIP食谱」牛肉脯做法

  • 「AIP食谱」牛肉脯

  • 好吃易做！原方参考了下厨房一位大神的菜谱谢谢分享，我在此基础上再做改动，做一款适合AIP朋友们的小零食❤️腌制时间：4-5个钟擀片时间：20分钟烤制时间：25分钟用料免治牛肉200g椰子酱油1勺盐1克鱼露三滴百里香干的，一小撮「AIP食谱」牛肉脯的做法所有调料加入牛肉里混合腌制，大概4-5...
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AIP食谱-兔肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的AIP食谱-兔肉汤做法

  • AIP食谱-兔肉汤

  • 用料兔肉1/8只鸭掌3个鸡心8个响螺片、海底椰适量银耳、猴头菇适量玉竹、百合适量老姜1块盐适量AIP食谱-兔肉汤的做法猴头菇、响螺片泡一晚，银耳、海底椰、百合泡两个小时，玉竹不用泡。鸭掌、鸡心、兔肉焯水，配菜泡好洗净。全部倒入砂锅加一坨老姜。小火慢炖两小时。...
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AIP无麸质鸡肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的AIP无麸质鸡肉丸子做法

  • AIP无麸质鸡肉丸子

  • 这个方子也适合AIP饮食如果你成功引入鸡蛋的话，同样做法可以用来做鱼丸子！如果不能吃鸡蛋的话就用洋车前子粉代替哦，一样好吃😋！用料鸡胸肉2块鸡蛋1个红薯淀粉（木薯粉或竹芋粉都可）30克橄榄油或椰子油适量海盐适量苹果醋适量黑胡椒粉适量姜葱水适量调味道可以根据自己的口味选...
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aip饮食 葱油鸡的做法步骤及图解,美味正宗的aip饮食 葱油鸡做法

  • aip饮食 葱油鸡

  • 用料鸡腿2只姜5片葱30根盐4克无麸质酱油2勺龙舌兰酒2勺橄榄油2勺aip饮食葱油鸡的做法用盐抹匀鸡腿块半小时腌制铸铁锅底铺满葱段姜片和鸡腿块撒点橄榄油拌匀最后撒上酒中火烧开冒热气后转小火15分钟左右戳得动鸡肉可关火撒上酱油葱花儿热橄榄油可加点花椒油浇上鸡肉就可...
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奶酪鸡肉肠、猪肉肠、牛肉肠的做法步骤及图解,美味正宗的奶酪鸡肉肠、猪肉肠、牛肉肠做法

  • 奶酪鸡肉肠、猪肉肠、牛肉肠

  • 用料肉330克鸡蛋1个木薯粉30克盐6克糖10g生抽12克水85克（根据鸡蛋大小调整）奶酪适量，可不加黑胡椒适量，可不加香料（罗勒、迷迭香、百里香）适量，可不加红曲粉适量，可不加奶酪鸡肉肠、猪肉肠、牛肉肠的做法肉切小块绞肉，要细一些，外面肉摊绞的话，做好绞2遍肉糜中加入所有材料，顺时针绞...
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AIP也能吃回锅肉的做法步骤及图解,美味正宗的AIP也能吃回锅肉做法

  • AIP也能吃回锅肉

  • 买了五花肉，试试做回锅肉。用料五花肉克蒜苗韭菜盐姜大蒜柠檬水AIP也能吃回锅肉的做法和所有炒肉基本一样。只不过回锅肉是先将肉煮熟，然后切片，放热锅干煸。待两面有焦黄色，便放上生姜蒜，柠檬水提味（我是弄着玩，试试看，没想到效果不错）。然后加蒜苗和韭菜。翻炒几下，加盐，便起锅。...
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简单易学的AIP—蒸鸡肉美食做法

  • AIP—蒸鸡肉

  • 用料鸡肉四分之一只无麸质酱油适量橄榄油适量盐适量红枣适量枸杞适量姜丝适量陈皮适量红薯粉适量小葱AIP—蒸鸡肉的做法准备好各种材料鸡肉切小块所有材料除了小葱放入鸡肉拌匀放冰箱冷藏半小时。水开后放鸡肉大火蒸10分钟左右，最后撒上葱花。香喷喷的，好吃😋...
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AIP饮食| 自制肉松的做法步骤及图解,美味正宗的AIP饮食| 自制肉松做法

  • AIP饮食| 自制肉松

  • 自制的肉松，可以拌饭，包红薯饼，做寿司，或者空口吃也很好。AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食疗法。真的推荐大家尝试一下，身体真的很神奇。了解更多可以关注公众号：食物是答案。更推荐大家去买本书《原始饮食》，写的非常详细的。目前已经尝试AIP饮食6个月，妈妈因为这个饮食已经...
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AIP饮食｜脆皮肠的做法步骤及图解,美味正宗的AIP饮食｜脆皮肠做法

  • AIP饮食｜脆皮肠

  • 脆皮肠可以平时多做一些，放冰箱冷藏或者冷冻，要吃的时候煎一下，特别方便。AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食疗法。真的推荐大家尝试一下，身体真的很神奇。了解更多可以关注公众号：食物是答案。目前正在尝试AIP饮食中，妈妈因为这个饮食已经停了吃了快20年的止疼药，病情也在好转...
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AIP食疗-红烧牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的AIP食疗-红烧牛肉做法

  • AIP食疗-红烧牛肉

  • 用料牛腩2斤胡萝卜4根姜、大葱、大蒜片桂皮1块八角1个香叶3片混合香料罗勒、百里香、欧芹、迷迭香、披萨草椰子酱油勺盐克红酒黑醋姜黄粉勺AIP食疗-红烧牛肉的做法牛腩洗净切块焯水，放入高压锅，再依次放入所有调料，最后加水，半淹没牛肉的量。高压锅中火半小时就好了。...
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「AIP食谱」葱油鸡丝（水煮鸡胸肉的华丽变身）的做法步骤及图解,美味正宗的「AIP食谱」葱油鸡丝（水煮鸡胸肉的华丽变身）做法

  • 「AIP食谱」葱油鸡丝（水煮鸡胸肉的华丽变身）

  • 用加了盐的热水浸熟的鸡胸真的超嫩的，值得一试！这个做法据说叫做盐渍法，原理是什么我也还没有深入了解过。这道菜是参考了台湾一位厨师的教程，试了试真的太美味了！原版里面用的是红葱头，我没买到，用的是白洋葱也很香！熬葱油时要防隔壁家小孩，真的满屋飘香！！此菜谱里有用到花椒，看到有...
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「AIP食谱」沙姜蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的「AIP食谱」沙姜蒸鸡做法

  • 「AIP食谱」沙姜蒸鸡

  • 第一次用干沙姜做的蒸鸡，太好吃了，记录一下做法，防止以后忘了用料干沙姜两颗鸡半只盐适量姜3片韭葱（小葱大葱都可）半根「AIP食谱」沙姜蒸鸡的做法葱切条，姜切片，半边鸡抹上适量的盐，放入葱姜，腌制过夜。第二天拿两颗干沙姜用刀柄舂碎成颗粒状，然后撒在鸡的表面。锅里把水烧开，上锅蒸...
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AIP-清炖芹菜鸡丸的做法步骤及图解,美味正宗的AIP-清炖芹菜鸡丸做法

  • AIP-清炖芹菜鸡丸

  • 用料鸡胸肉200g芹菜叶1小碟白萝卜适量一段海带适量一片大葱适量生姜适量湖盐适量猪油适量AIP-清炖芹菜鸡丸的做法芹菜洗净，简单切几刀即可。鸡胸肉洗净，切短厚片儿。切好的鸡肉芹菜用绞肉机打成细泥。萝卜切块儿，海带切菱形片儿。切适量葱姜，热锅化猪油。加入葱姜爆香，再加入...
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AIP食疗-盐焗鸡的做法步骤及图解,美味正宗的AIP食疗-盐焗鸡做法

  • AIP食疗-盐焗鸡

  • 用料鸡四分之一只盐适量克AIP食疗-盐焗鸡的做法鸡洗净擦干水份切大块抹盐，丢电饭锅里（鸡皮朝下）按煮饭键就OK，我用的土鸡，真的是太香太香了...
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AIP食疗-鸡腿炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的AIP食疗-鸡腿炒芦笋做法

  • AIP食疗-鸡腿炒芦笋

  • 用料鸡腿一只芦笋5根红萝卜2根椰子油适量姜蒜适量盐适量AIP食疗-鸡腿炒芦笋的做法切好姜蒜和芦笋胡萝卜胡萝卜和芦笋开水里淖一下鸡腿切小丁，放盐和红薯粉抓匀配上小菜和杂粮汤...
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AIP果冻的做法和图解 好吃的AIP果冻家常做法

  • AIP果冻

  • 好清甜，我做了纯橙汁的和水煮梨的。做法挺简单不需要技术含量！😀用料草式明胶2汤勺橙子5个新鲜柠檬汁几滴梨3个AIP果冻的做法这是明胶，先拿一个碗，倒明胶加一点水搅拌下让它静置一会儿！鲜榨橙汁过滤加柠檬汁备用！烧开水倒小半杯的开水倒入明胶搅拌至融化后倒入橙汁里搅拌均匀后...
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AIP饮食 | 红薯肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的AIP饮食 | 红薯肉饼做法

  • AIP饮食 | 红薯肉饼

  • AIP实行的时候，总是怀念面食怎么办？可以试试这个红薯肉饼哦，类似南瓜饼的口感。AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食疗法。真的推荐大家尝试一下，身体真的很神奇。了解更多可以关注公众号：食物是答案。更推荐大家去买本书《原始饮食》，写的非常详细的。目前已经尝试AIP饮食6个月...
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生酮/AIP鸡鱼肉松的做法步骤及图解,美味正宗的生酮/AIP鸡鱼肉松做法

  • 生酮/AIP鸡鱼肉松

  • 我主要是给孩子们配饭吃的！可以拿来烤肉松蛋糕，做其他美食，或者也可以撒在沙拉🥗里吃，各种吃法发挥你的想象！😋用料鸡胸肉/三文鱼做多少量自己掌握哦，我就买了一盒，大概就半斤！姜黄粉黑胡椒粉孜然粉五香粉蒜头洋葱海盐苹果醋椰子酱油（无麸质酱油都可）不一定要按照我的调味料来，可以...
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AIP食疗-鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的AIP食疗-鸡胸肉饼做法

  • AIP食疗-鸡胸肉饼

  • 用料鸡胸肉半块藕适量节胡萝卜半根洋葱适量香菇适量小葱适量橄榄油适量盐适量红薯淀粉适量AIP食疗-鸡胸肉饼的做法鸡胸肉剁碎，放红薯淀粉和少许橄榄油抓匀。藕、胡萝卜、洋葱、香菇剁细。（胡萝卜和香菇事先煮一下）所有配菜放入鸡肉里，加盐。戴个手套抓抓抓，抓匀。平底锅放橄榄...
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「AIP食谱」吮指鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的「AIP食谱」吮指鸡爪做法

  • 「AIP食谱」吮指鸡爪

  • 分享给朋友们，身体健康哈！用料鸡爪14只姜2片桂皮1小块月桂叶（香叶）1-2片白洋葱1/3只蒜2小瓣椰子氨基酱油适量盐适量清水适量以下香料，根据自己喜好可加可不加干沙姜片2片丁香2粒陈皮1小片「AIP食谱」吮指鸡爪的做法给鸡爪剪掉指甲，冷水加一小片姜，焯水。煮出浮沫后撇去，尽可能煮...
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AIP-蘑菇西芹炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的AIP-蘑菇西芹炒鸡胸肉做法

  • AIP-蘑菇西芹炒鸡胸肉

  • 探索做得简单吃得美味的AIP美食~用料鸡胸肉150克西芹适量蘑菇3个海盐适量猪油适量AIP-蘑菇西芹炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉、蘑菇、西芹分别切块洗干净。热锅后下油，放鸡胸肉和蘑菇，炒至半成熟时放西芹入锅，再放约40ml的清水和适量的盐，炒至水几乎干了即可。美食完成啦，尽情享受吧...
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简单易学的生酮|AIP香肠美食做法

  • 生酮|AIP香肠

  • 用料肥肥五花肉4条椰子酱油3勺tbsp天然番石榴汁（或红葡萄酒）也可以不放！换成苹果醋2勺tsp！3勺tbsp姜黄粉1tsp黑胡椒粉1tsp牛志粉1tsp海盐2tsp孜然粉1勺tsp调料的用量可以根据自己的口味决定！肠衣生酮|AIP香肠的做法肠衣要提前泡，我是泡一个晚上第二天做，至少泡1、2小时，肠衣口对...
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