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鱼头蒸黑木耳的做法食谱

简单易学的鱼头蒸黑木耳美食做法

  • 鱼头蒸黑木耳

  • 今天来一道简单美味佳肴：黑木耳具有很好的补血功能，还能美容美颜，特别适合缺铁性贫血的人群。鱼头含脂肪较少，容易被人体消化和吸收，老少皆宜。给宝宝吃能促进宝宝大脑的发育，使宝宝更加健康聪明❤️用料木耳若干朵蚝油1勺生抽2勺糖适量小葱适量鱼头半个酱丝适量料酒1勺食用油适...
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木耳蒸鲈鱼的做法和图解 好吃的木耳蒸鲈鱼家常做法

  • 木耳蒸鲈鱼

  • 用料木耳20克鲈鱼1条姜少许油少许生抽3勺盐少许蛋白少许葱1根芫茜1根生粉3勺木耳蒸鲈鱼的做法木耳提前泡发买鲈的时候可以起好鱼片，自己就不用起得这么麻烦。放油，盐，姜丝腌制几分钟起好的鱼片，加入生粉，盐，油，姜丝，放四分之一的蛋白，捞均匀，腌制几分钟用鱼碟，底部放木耳鱼头鱼骨鱼...
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黑木耳肉丸子蒸豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳肉丸子蒸豆腐做法

  • 黑木耳肉丸子蒸豆腐

  • 加了黑木耳和虾干的肉丸子，好鲜香，口感也很好😍用料猪肉黑木耳虾干内脂豆腐或水豆腐姜葱黑木耳肉丸子蒸豆腐的做法黑木耳、虾干泡发备用猪肉用果语料理机（装大刀孔）摇成肉末黑木耳也摇成肉末虾干、姜片、葱也一起摇碎摇好的肉陷加盐、鸡精、胡椒粉、生抽、一勺淀粉调味，搅拌上...
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蒸蒸更健康--黑木耳蒸鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的蒸蒸更健康--黑木耳蒸鸡翅做法

  • 蒸蒸更健康--黑木耳蒸鸡翅

  • 蒸”一直都是一个最大程度上保留食物本身营养的烹饪方法，多吃木耳还能清理身体，搭配鸡翅，荤素搭配，很不错哦！制作时间30分钟用料鸡翅6个蚝油2汤勺木耳适量生抽1汤勺糖1汤勺白胡椒1茶勺料酒1汤勺盐1茶勺水淀粉适量葱姜蒜末少许蒸蒸更健康--黑木耳蒸鸡翅的做法鸡翅洗净，正反划上...
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凉拌黑木耳醋拌黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黑木耳醋拌黑木耳做法

  • 凉拌黑木耳醋拌黑木耳

  • 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把蒜4瓣盐适量糖适量花生油适量香麻油适量辣椒油适量酱...
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木耳蒸桂鱼的做法和图解 好吃的木耳蒸桂鱼家常做法

  • 木耳蒸桂鱼

  • 桂鱼又称鳜鱼、石桂鱼、锦鳞鱼、季鱼等。桂鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等，其营养价值较高桂鱼有益气养血、健脾益胃、补虚劳等功效用料桂鱼新鲜黑木耳料酒盐姜丝葱木耳蒸桂鱼的做法将桂鱼洗净,在背部和身上划两到刀把新鲜木耳铺盘底围边,桂鱼...
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木耳蒸鳘鱼的做法和图解 好吃的木耳蒸鳘鱼家常做法

  • 木耳蒸鳘鱼

  • 木耳蒸鳘鱼是一道热量极低的美食，此菜味道鲜美、嫩滑，做法简单却又营养丰富。此菜尤其适合正在减肥的人们，老少皆宜……用料木耳数朵鳘鱼1条小红辣椒2个料酒适量蒸鱼豉油适量盐适量葱适量木耳蒸鳘鱼的做法把木耳提前泡发，用水煮10来分钟沥干备用把鳘鱼刮鳞去内脏流水洗净用厨...
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姜泥蒸鲜菇黑木耳鸡的做法步骤及图解,美味正宗的姜泥蒸鲜菇黑木耳鸡做法

  • 姜泥蒸鲜菇黑木耳鸡

  • 用料鸡半只黑木耳克新鲜菇适量腌制料姜4-5片蒜3-4辫洋葱2-3粒香茅1-2根生抽适量米酒适量蚝油适量姜泥蒸鲜菇黑木耳鸡的做法姜，蒜，洋葱和香茅打成泥放入鸡肉过后倒上米酒，生抽和蚝油把所有东西混合均匀腌制至少20分钟以上放入蒸锅蒸熟即可...
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夏天的下饭菜《蒸草鱼头木耳蒜蓉》的做法步骤及图解,美味正宗的夏天的下饭菜《蒸草鱼头木耳蒜蓉》做法

  • 夏天的下饭菜《蒸草鱼头木耳蒜蓉》

  • 用料料酒1勺蒜泥适量盐适量蚝油1勺生抽1勺葱丝适量鸡精适量食用油适量木耳适量夏天的下饭菜《蒸草鱼头木耳蒜蓉》的做法1.把木耳泡发（温水约15分钟）2.鱼头洗干净3.把配料放到鱼头里搅拌均匀（除了葱丝），腌一会（约5分钟）摆放到盘子上蒸（大火约15至20分钟）盘底放木耳，再放鱼头，把料放到...
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木耳黑鱼片的做法和图解 好吃的木耳黑鱼片家常做法

  • 木耳黑鱼片

  • 用料黑鱼片一袋泡发好的木耳适量青椒一只木耳黑鱼片的做法鱼片加盐，黄酒，白胡椒粉，生粉，及一个鸡蛋清抓匀，放置15分钟煮开一锅水，将鱼片放入，20秒，迅速捞出沥干水份，锅里放油，油热放入生姜，蒜片，葱段炒香，下木耳和青椒，8成熟，加入少许生抽和盐调味，放入鱼片，翻炒，加入白胡椒和几滴麻油，出锅...
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黑鱼豆腐木耳汤(黑鱼处理办法）的做法步骤及图解,美味正宗的黑鱼豆腐木耳汤(黑鱼处理办法）做法

  • 黑鱼豆腐木耳汤(黑鱼处理办法）

  • 故事就是，我今天想吃鱼了。用料黑鱼1条木耳6朵豆腐半块葱3根姜5片盐若干克黑鱼豆腐木耳汤(黑鱼处理办法）的做法在盒马买的杀好的黑鱼，黑鱼外表有粘液，一定要用少量开水烫鱼身，然后用✂️刮去表面粘液❗这点非常重要，否则粘液好恶心的感觉。另外，小心黑鱼的牙齿，非常锋利，像我这样没...
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清蒸黑头鱼的做法和图解 好吃的清蒸黑头鱼家常做法

  • 清蒸黑头鱼

  • 130525，最近常吃这个菜，所以干脆写一个菜谱。用料黑头鱼一条料酒适量淀粉适量盐适量葱适量红干椒适量香菜适量蒸鱼豉油适量油适量姜适量清蒸黑头鱼的做法黑头鱼一只，在市场被师傅清理好的，回来用清水冲洗一下就行了。用刀将黑头鱼两面各划几道两厘米的口子，用适量的料酒、水淀...
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黑木耳汁的做法和图解 好吃的黑木耳汁家常做法

  • 黑木耳汁

  • 记录之用用料记录之用黑木耳汁的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
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凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）做法

  • 凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）

  • 用料黑木耳小碗泡发大蒜两瓣小葱一根红辣椒两个生抽三汤匙香醋三汤匙糖一汤匙热油适量凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）的做法将木耳泡发洗净沸水里焯40秒左右捞起来过凉水将木耳切段更能方便入味切好装盘放上准备好的蒜末葱丝辣椒丝倒入生抽醋糖最后锅里倒油烧热浇在木耳上面一...
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黄花菜黑木耳炖骨头的做法步骤及图解,美味正宗的黄花菜黑木耳炖骨头做法

  • 黄花菜黑木耳炖骨头

  • 黄花菜又叫萱草，忘忧草，外文居然叫Daylily！！小时候骨头除了炖黄豆外，就爱下黄花菜一起炖，除去大人常说黄花菜有安神，消肿等等对身体好的作用外，以前煤饼炉慢煨锅子发出噗噗的声响和黄花菜香味一直萦绕心头！！加之软糯的黑木耳，台湾人爱喝“四物汤”中前2味相佐，配上骨头的肉汁，汤汁淋米...
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补血菜——红与黑（甜菜头炒黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的补血菜——红与黑（甜菜头炒黑木耳）做法

  • 补血菜——红与黑（甜菜头炒黑木耳）

  • 1.甜菜头功效:降血脂降血压、防治便秘、保肝护胆、防治心脏病、抗癌！甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。2.黑木耳功效与作用:富含铁质补血、排除毒素、瘦身减肥、防治心血管疾病、排出结石、抗癌☞请仔细看小贴士呦！！！凡事都有...
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黑木耳的做法和图解 好吃的黑木耳家常做法

  • 黑木耳

  • 吃到嘴里一个字爽爆了！你会想起哦！你那逝去的青春！用料采云之颠黑木耳300g黑木耳的做法密制鲍汁黑木耳放密制鲍汁泡两个小时即可小贴士纵享丝滑受不了了！云里雾里飘飘欲仙...
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黑木耳糊的做法和图解 好吃的黑木耳糊家常做法

  • 黑木耳糊

  • 用料木耳320克水350克红枣3颗黑木耳糊的做法25分钟／100/速1速度10打磨1分钟...
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蒸木耳的做法和图解 好吃的蒸木耳家常做法

  • 蒸木耳

  • 我们这边吃蒸菜，一般有胡萝卜，白萝卜，土豆，茼蒿，时令蔬菜有槐花还有榆钱，蒸木耳没见过，是前年在山东聊城一家小餐馆吃过一次觉得还挺好吃，按照记忆回想记录一下。用料木耳朵大蒜瓣盐克淀粉勺面粉生抽勺凉拌菜调料汁蒸木耳的做法木耳泡发洗干净。木耳蒸一遍到软糯。拌淀粉和面粉拌...
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拌黑木耳的做法和图解 好吃的拌黑木耳家常做法

  • 拌黑木耳

  • 黑木耳当日泡当日炒，吃多少泡多少，因久泡后可能会变质产生毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物。当温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，可能生成毒素。木耳一般泡1–2小时就可以开始烹饪了。...
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鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）做法

  • 鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）

  • 用料木耳适量鸡蛋3个料酒1勺盐2克生抽3勺陈醋2勺淀粉1勺糖小半勺青辣椒3个鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）的做法黑木耳泡发:干木耳放在密封容器里，加一点面粉，白糖，加上温水，盖上盖子，摇晃3分钟即可快速泡发。随后，黑木耳切丝，辣椒切丝。切蒜片。三个鸡蛋，放入盐，料酒，打散。大火热油，下...
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黑木耳小黄姜粉蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳小黄姜粉蒸鸡做法

  • 黑木耳小黄姜粉蒸鸡

  • 太久没吃新鲜鸡了😂😂😂用料黑木耳适量料酒适量砂糖适量盐适量油适量鸡适量红枣适量枸杞子适量小黄姜粉适量酱油适量生粉适量黑木耳小黄姜粉蒸鸡的做法1.黑木耳泡好待用;2.红枣，枸杞子洗好，红枣切好待用;3.鸡洗干净，用适量的盐，油，糖，酱油，酒，生粉，小黄姜粉放鸡里拌匀腌制二十分钟...
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猪肉芹菜黑木耳蒸饺的做法步骤及图解,美味正宗的猪肉芹菜黑木耳蒸饺做法

  • 猪肉芹菜黑木耳蒸饺

  • 用料猪肉剁碎鸡蛋一个芹菜几把黑木耳若干猪肉芹菜黑木耳蒸饺的做法蒸饺我要用热水或面粉，面团醒一个小时拌好肉馅擀面皮调料料理酒蚝油酱青酱油香油胡椒粉包好的饺子蒸饺子20分钟成品包了饺子好多，冷冻保存...
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黄花菜黑木耳蒸鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的黄花菜黑木耳蒸鸡翅做法
黑木耳蒸鸡的做法和图解 好吃的黑木耳蒸鸡家常做法

  • 黑木耳蒸鸡

  • 健康蒸菜用料鸡腿5只黑木耳一把洋葱小半个姜2片蒜1个盐适量料酒适量鸡精适量老抽适量生抽适量蚝油适量香油适量黑木耳蒸鸡的做法姜切丝、蒜切片、洋葱切丝。鸡腿切块洗净。洗干净的鸡腿放入碗中。鸡腿的碗中放入姜丝、蒜片、洋葱丝。鸡腿碗中继续放入少许盐、少许鸡精、...
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